Summary
En este episodio, Sindy comparte su experiencia personal con el duelo, no solo por la p茅rdida de un ser querido, sino tambi茅n por la p茅rdida de su negocio. A trav茅s de su historia, explora c贸mo el duelo transforma nuestras vidas, la importancia de validar nuestras emociones y la necesidad de comunicaci贸n y apoyo en momentos dif铆ciles. Sindy enfatiza que el duelo es un proceso 煤nico para cada persona y que es fundamental permitirnos sentir y vivir nuestras emociones.
Takeaways
El duelo no es solo por la muerte, sino por cualquier p茅rdida significativa.
La sanaci贸n es un proceso continuo y no un destino final.
Es normal sentir culpa y confusi贸n durante el duelo.
La comunicaci贸n abierta es clave para navegar el duelo en familia.
Cada persona vive el duelo de manera diferente.
La presencia y la escucha son formas poderosas de apoyo.
El dolor de perder algo amado es v谩lido y debe ser reconocido.
El duelo puede ser compartido y no solo pertenece a una persona.
Recordar a quienes hemos perdido es una forma de mantenerlos vivos.
El duelo nos transforma y nos ayuda a crecer como personas.
Summary
En este episodio, Sindy reflexiona sobre la situaci贸n actual de los inmigrantes en Estados Unidos, compartiendo sus sentimientos de tristeza y decepci贸n ante las injusticias que enfrentan. A trav茅s de su propia historia de inmigraci贸n, destaca la b煤squeda de oportunidades y el sacrificio de sus padres. Sindy enfatiza la importancia de la empat铆a y el apoyo mutuo en la comunidad, recordando que la diversidad cultural es una fortaleza. A pesar de los desaf铆os, invita a mantener la esperanza y a luchar por un futuro mejor, reconociendo el valor de cada historia y cada esfuerzo en la b煤squeda del sue帽o americano.
Takeaways
La situaci贸n actual es abrumadora y desgarradora.
La inmigraci贸n es una b煤squeda de oportunidades y un futuro mejor.
La diversidad cultural enriquece a la sociedad.
La empat铆a es fundamental en tiempos dif铆ciles.
Las historias de sacrificio familiar son inspiradoras.
El sue帽o americano sigue siendo posible para muchos.
Las injusticias hacia los inmigrantes son inhumanas.
La comunidad inmigrante muestra resiliencia y unidad.
Cada historia de 茅xito es un paso hacia adelante.
Es importante apoyarnos mutuamente en la lucha por nuestros derechos.
En este episodio, Sindy reflexiona sobre la p茅rdida de la pasi贸n y el deseo de reinventarse, especialmente en la vida de las mujeres a los 40 a帽os. Comparte su experiencia personal sobre la dif铆cil decisi贸n de cerrar su negocio de moda despu茅s de 18 a帽os, abordando la crisis de identidad y la b煤squeda de nuevas oportunidades. A lo largo de la conversaci贸n, enfatiza la importancia de aceptar el cambio, reflexionar sobre nuestras pasiones y celebrar los logros, por peque帽os que sean. Sindy invita a los oyentes a recordar su valor y a no tener miedo de explorar nuevas posibilidades en la vida.
Takeaways
La p茅rdida de la pasi贸n puede ser un momento de crisis existencial.
Es com煤n que las mujeres busquen reinventarse a los 40 a帽os.
Decidir cerrar un negocio puede ser emocionalmente dif铆cil.
La crisis de identidad no define nuestro valor personal.
La edad no deber铆a ser un l铆mite para el cambio.
Es importante reflexionar sobre lo que realmente queremos en la vida.
El miedo es parte del proceso de cambio y crecimiento.
Celebrar los logros, por peque帽os que sean, es esencial.
Rodearse de personas positivas puede ayudar en momentos de duda.
Nunca es tarde para aprender algo nuevo y reinventarse.
En este episodio, Sindy y Gabriela Sof铆a abordan el profundo tema del duelo tras la p茅rdida de un hijo. Gabriela comparte su conmovedora historia de dolor, resiliencia y transformaci贸n, destacando c贸mo el duelo puede llevar a un renacer personal. A lo largo de la conversaci贸n, se exploran las lecciones aprendidas, la importancia del apoyo emocional y las se帽ales espirituales que pueden ofrecer consuelo. Este episodio es un viaje hacia la esperanza y la sanaci贸n, recordando que, a pesar del dolor, siempre hay espacio para el amor y la vida. En esta conversaci贸n, Gabriela Sofia comparte su viaje de sanaci贸n tras la p茅rdida de su hijo, reflexionando sobre la conexi贸n espiritual, el renacer personal y la importancia de la gratitud. A trav茅s de su dolor, descubre la necesidad de vivir aut茅nticamente y de ayudar a otros, creando espacios de apoyo para quienes han pasado por experiencias similares. Su historia es un testimonio del poder de la transformaci贸n y la b煤squeda de la paz interior.
La oracion que Gaby reza todas las ma帽anas, su mantra:
Amado Divino, perm铆teme dar con total facilidad y abundancia, sabiendo que t煤 eres mi fuente suprema de todo. D茅jame ser un canal f谩cil y abierto para tu prosperidad. Perm铆teme brindar a otros el supremo placer de darme, y del mismo modo, d茅jame sentirme completamente abierta a recibir. Que pueda reconocer mi propia belleza, mi propio valor, mi propia fortaleza sin dudarlo. Que todo lo que necesite irse, se vaya, y que todo lo que necesite llegar, llegue. Soy completamente tuya. T煤 eres yo, yo soy t煤, somos uno, y todo est谩 bien con mi alma. Cada d铆a y en todos los sentidos estoy mejor, mejor y mejor. No existen pensamientos negativos, sugerencias negativas, personas, lugares o cosas t贸xicas y negativas que tengan poder permanente sobre ning煤n nivel de mi mente, mi cuerpo o mi alma, hasta el infinito y m谩s all谩. Am茅n.
Libros recomendados por Gaby:
The Power of Now
It's OK That You Are Not OK
Between Death & Life
Your Soul's Gift
Gaby Comenzara su Nuevo Podcast The Gift Of Gabs en Junio para que estes al pendiente.
En este episodio de 'Vamos a Platicar', Sindy y Christian exploran la amistad, la resiliencia y los desaf铆os de la vida adulta. A trav茅s de sus experiencias compartidas, discuten la importancia de la salud mental, la crisis de existencia que muchas enfrentan al llegar a los 40, y c贸mo romper con las cadenas culturales que limitan a las mujeres. A lo largo de la conversaci贸n, enfatizan la necesidad de apoyarse mutuamente y celebrar los logros, as铆 como la importancia de ser honestas con uno mismo y priorizar el bienestar personal.
Te invito a conocer a Christian Vera
TV Host, Journalist, Producer, Pilot, Motorcyclist
www.christianvera.com
Instagram @christianverapics
Libros recomendados:
5 AM Club
Think and Grow Rich
7 Habits of Highly Effective People
Takeaways
La amistad puede florecer a pesar del tiempo y la distancia.
La resiliencia es clave para enfrentar los desaf铆os de la vida.
Es importante tener conversaciones inc贸modas para fortalecer relaciones.
Las prioridades cambian con el tiempo y es v谩lido reevaluarlas.
La salud mental debe ser una prioridad en nuestras vidas.
Romper con las cadenas culturales es un acto de empoderamiento.
La vulnerabilidad es parte del crecimiento personal.
Es fundamental rodearse de personas que apoyen y celebren nuestros logros.
La experiencia adquirida es valiosa al comenzar de nuevo.
La autoaceptaci贸n y el amor propio son esenciales para el bienestar.
En este episodio, Sindy comparte su experiencia personal con el trauma del abuso sexual en su ni帽ez y c贸mo ha afectado su vida. A lo largo de la conversaci贸n, se exploran las herramientas y recursos que han sido 煤tiles en su proceso de sanaci贸n, as铆 como la importancia de hablar sobre el trauma y buscar apoyo emocional. Sindy enfatiza que la sanaci贸n es un viaje 煤nico para cada persona y que es fundamental ser gentil y paciente con uno mismo en este proceso.
Libros que me had ayudado en mi proceso de sanci贸n.
A Radical Awakening: Turn Pain into Power, Embrace Your Truth por Dr. Shefali
It Didn't Start With You by Mark Wolynn
Keywords
trauma, sanaci贸n, abuso sexual, salud mental, terapia, autocuidado, apoyo emocional, herramientas de sanaci贸n, conversaci贸n sobre trauma, crecimiento personal
Takeaways
La sanaci贸n es un proceso 煤nico para cada individuo.
El trauma puede dejar huellas tanto en la mente como en el cuerpo.
Es importante hablar sobre el trauma para poder sanarlo.
Buscar ayuda profesional es fundamental en el proceso de sanaci贸n.
Las herramientas de autocuidado son esenciales para el bienestar emocional.
El apoyo emocional de amigos y familiares es crucial.
La regulaci贸n emocional puede ayudar a manejar los s铆ntomas del trauma.
Es normal sentir miedo o verg眉enza al hablar de experiencias traum谩ticas.
La sanaci贸n no es un proceso lineal, hay altibajos.
Cada peque帽o paso en el camino de la sanaci贸n cuenta.
En este episodio, Sindy y Consuelo exploran el tema del desamor, heartbreak, abordando c贸mo este doloroso proceso puede ser una oportunidad para el crecimiento personal y la conexi贸n con uno mismo. A trav茅s de sus experiencias, discuten la importancia de la identidad, el amor propio y las lecciones que se pueden aprender de las relaciones pasadas.
Tambi茅n reflexionan sobre la complejidad de las relaciones humanas y c贸mo el duelo puede manifestarse de diferentes maneras, no solo en el amor rom谩ntico, sino tambi茅n en amistades y familiares. En esta conversaci贸n, Sindy y Consuelo exploran temas profundos sobre el apego emocional, la b煤squeda de aceptaci贸n, y la importancia de la comunicaci贸n en las relaciones.
A trav茅s de sus experiencias personales, discuten c贸mo la idealizaci贸n de amistades y relaciones puede llevar a comportamientos t贸xicos, y c贸mo el proceso de sanaci贸n requiere tiempo y autoconocimiento. Tambi茅n abordan la importancia de la madurez emocional y c贸mo herramientas como la respiraci贸n y la filosof铆a del yoga pueden ayudar en el camino hacia la sanaci贸n personal.
Consuelo Gomez es una entusiasta de la vida, no solo practica yoga sino que aplica la filosof铆a del Yoga en su Vida. Si te gustaria conectar con ella, la encuentras en
instagram: @dear.alma.humana o @holaitsconsuelo
Hola Hola, y bienvenidos a un episodio m谩s de Vamos a Platicar!
En este episodio de 'Vamos a Platicar', Sindy conversa con Consuelo Alba Speyer, cofundadora y directora ejecutiva del Festival de Cine de Watsonville. Consuelo comparte su historia de vida, desde su infancia en la Ciudad de M茅xico hasta su llegada a Watsonville, impulsada por el amor y la b煤squeda de nuevas oportunidades. A lo largo de la conversaci贸n, se exploran los desaf铆os de aprender un nuevo idioma, su trayectoria en el periodismo y su compromiso con la comunidad a trav茅s del festival de cine, que busca resaltar las historias y talentos de la comunidad latina.
Consuelo Alba-Speyer
Consuelo es una l铆der cultural que actualmente se desempe帽a como Presidenta de la Junta del Arts Council Santa Cruz County. Es una galardonada cineasta documentalista biling眉e, productora de cine, periodista y miembro inaugural de Rise Together, una coalici贸n de l铆deres BIPOC que trabajan por la equidad racial. Bajo su liderazgo, WFF evolucion贸 de ser un colectivo comunitario a una organizaci贸n art铆stica sin fines de lucro que ofrece programaci贸n multimedia durante todo el a帽o. Durante 11 a帽os, Consuelo ha liderado un equipo incre铆ble presentando cientos de programas, aprovechando el poder del cine y redefiniendo lo que es un festival de cine y el impacto transformador que puede tener en una comunidad. Su trabajo ha sido presentado en festivales alrededor del mundo y transmitido en la televisi贸n p煤blica mexicana.
El proximo Watsonville Film Fest se llevara acabo el 6-14 de marzo en Watsonville, Santa Cruz y Salinas CA
Para mas informaci贸n sobre Watsonville Film Festival
watsonvillefilmfest.org
en instagram: @watsonvillefilmfest
Summary
En este episodio, Sindy y Adriana exploran el tema del amor en sus diversas formas, incluyendo el amor propio y la amistad. Adriana comparte su historia como artista y su vida laboral profesional, y c贸mo ha aprendido a cuidar de s铆 misma y a crecer en su vida personal y profesional.
La conversaci贸n tambi茅n toca la importancia de la comunidad, el empoderamiento y el cambio. En esta conversaci贸n, Adriana y Sindy exploran temas de autoestima, manifestaci贸n de sue帽os, el amor en la era digital, la importancia de la comunicaci贸n en las relaciones y el amor propio.
Adriana comparte su experiencia personal y c贸mo ha aprendido a valorarse y a manifestar sus deseos, mientras que Sindy enfatiza la necesidad de apoyo mutuo entre mujeres y la importancia de la comunicaci贸n en las relaciones.
Juntas, abordan c贸mo el amor propio es fundamental para establecer relaciones saludables y satisfactorias.
Adriana Torres-Rushing es una apasionada defensora de los estudiantes Latinx/e en la educaci贸n superior, cumpliendo orgullosamente su trabajo so帽ado. Como fundadora de Soy De Colores, un proyecto que le est谩 muy cerca del coraz贸n, Adriana combina creatividad y activismo para elevar a su comunidad. Es una orgullosa hija de inmigrantes y tiene una maestr铆a en Estudios Chicana/o; adem谩s, es una ilustradora, artista, estilista, modelo, sanadora, bruja, escritora y dise帽adora autodidacta. Adriana est谩 comprometida con la justicia social y utiliza sus diversas habilidades para inspirar y empoderar a los dem谩s.
Para conectar con Adriana visitala en sus redes sociales de instagram:
@soy_de_colores_
@adri.t.mars
Episodio especial de Celebrando el Amor
En este episodio, Sindy presenta a Erandi y Toni, quienes comparten su inspiradora historia de amor. A pesar de haber pasado por divorcios, ambos se reencuentran y descubren que nunca es tarde para encontrar el amor. A trav茅s de an茅cdotas sobre su primer encuentro, la admiraci贸n mutua y el desarrollo de su relaci贸n, nos muestran c贸mo el amor puede florecer en cualquier etapa de la vida. La conversaci贸n tambi茅n toca temas de crecimiento personal y la importancia de la admiraci贸n en una relaci贸n. En esta conversaci贸n, Tony y Erandi comparten su historia de amor, reflexionando sobre las diferencias entre las relaciones en la juventud y en los 40. Hablan sobre la importancia de reencontrarse a uno mismo antes de encontrar el amor, la comunicaci贸n efectiva en pareja y c贸mo han manejado la maternidad y la integraci贸n familiar. A lo largo de la charla, enfatizan el respeto y la admiraci贸n como pilares fundamentales de su relaci贸n, as铆 como la necesidad de mantener la chispa viva en el amor.
S铆guenos en Instagram @vamos.a.platicar.con.sindy
Para conectar:
Tony: @ironmans_lawyer
Erandi: @erandimgarcia
Libros sugeridos para mejorar tu relaci贸n de pareja:
Los 5 Lenguajes del Amor
8 Rules of Love
En este episodio, Sindy conversa con Tony Escare帽o, un abogado biling眉e y triatleta, sobre su inspiradora historia de vida. Desde sus humildes comienzos hasta convertirse en un profesional exitoso, Tony comparte c贸mo la perseverancia, el apoyo familiar y la dedicaci贸n han sido claves en su trayectoria. A lo largo de la conversaci贸n, se exploran temas como el equilibrio entre la vida personal y profesional, la importancia de la educaci贸n y el legado familiar, as铆 como su pasi贸n por el triatl贸n y c贸mo este deporte refleja su filosof铆a de vida. En esta conversaci贸n, Tony Escare帽o comparte su experiencia sobre la importancia del ejercicio y el movimiento para la salud f铆sica y mental. Habla sobre su disciplina en el deporte, su deseo de inspirar a sus hijos y c贸mo correr le permite explorar nuevas ciudades. Tambi茅n discuten sobre la paternidad y las lecciones de vida que ha aprendido tras la p茅rdida de su madre. La conversaci贸n culmina con reflexiones sobre el legado y la importancia del tiempo, as铆 como consejos para aquellos que desean comenzar en el mundo del deporte.
Tony Escare帽o Bio
Tony Escare帽o, naci贸 en Watsonville, California. Hijo de Antonio y Margarita Escare帽o, originarios de Michoac谩n. Es el 煤nico hijo var贸n despu茅s de cinco hermanas.
Tony estudi贸 en la escuela Hall y en la P谩jaro Middle School. Se gradu贸 de la preparatoria Watsonville High. Se titul贸 de la Universidad de California en Santa Cruz con una licenciatura en ingl茅s y continu贸 su doctorado en la Universidad JFK School of Law en San Francisco. Hizo sus pr谩cticas profesionales en la oficina del Fiscal del condado de Santa Cruz. Tiene 15 a帽os ejerciendo como abogado en derecho familiar y defensor de casos criminales en los condados de Santa Cruz, San Benito, Monterey y Santa Clara. Es de los pocos abogados biling眉es en la regi贸n.
Tony tiene un hijo de 6 meses con Erandi Escare帽o (Garcia), y es la figura paterna de sus hijas de 16 y 10 a帽os de edad. En su tiempo libre le gusta entrenar para triatones, viajar y degustar de un buen vino. En el 2017 clasific贸 para el campeonato mundial Ironman en Kayla, Kona, Haw谩i. Ha ganado varias medallas por ocupar los primeros lugares en triatones locales, como internacionales.
Para conectar con Tony visita su pagina de Instagram en instagram.com/ironmans_lawyer
Summary
En este episodio, Sindy y Monce Diaz exploran el concepto del 'hijo perfecto' y sus implicaciones en la din谩mica familiar. Discuten c贸mo las expectativas de los padres pueden afectar la salud mental de los hijos, llevando a problemas como la ansiedad y la depresi贸n. A trav茅s de sus experiencias personales, reflexionan sobre la presi贸n de ser perfectos y c贸mo esto impacta en la relaci贸n entre hermanos. Tambi茅n abordan la decisi贸n de no tener hijos y c贸mo la ansiedad puede influir en esta elecci贸n. En esta conversaci贸n, Monce y Sindy abordan temas profundos sobre la ansiedad y la depresi贸n, explorando sus propias experiencias y la importancia de reconocer y manejar estas emociones. Hablan sobre la b煤squeda de la perfecci贸n y c贸mo esta puede afectar la salud mental, as铆 como la necesidad de aceptar la imperfecci贸n y enfocarse en el crecimiento personal. Tambi茅n discuten herramientas pr谩cticas para manejar la ansiedad y la importancia de la autoaceptaci贸n en el proceso de sanaci贸n.
takeaways
La noci贸n del hijo perfecto puede tener efectos negativos. Las expectativas de los padres pueden generar ansiedad en los hijos. El perfeccionismo puede llevar a problemas de salud mental. Es importante fomentar un ambiente de aceptaci贸n en la familia. Los hermanos pueden sentir celos y resentimiento por la etiqueta de perfecci贸n. La b煤squeda de la aceptaci贸n puede ser abrumadora. El amor incondicional es clave para el desarrollo emocional. La presi贸n por ser perfecto puede comenzar desde la infancia. Las experiencias de fracaso pueden intensificar la ansiedad. No todas las mujeres sienten la necesidad de ser madres. La ansiedad y la depresi贸n son condiciones que se pueden manejar. Es importante reconocer y aceptar la depresi贸n como parte de la salud mental. Las herramientas para manejar la ansiedad pueden variar de persona a persona. La b煤squeda de la perfecci贸n puede llevar a la ansiedad y la depresi贸n. Es fundamental aprender a usar nuestra voz y expresar nuestras emociones. La autoaceptaci贸n es clave en el proceso de sanaci贸n. Las actividades al aire libre pueden ser terap茅uticas para la ansiedad. La comunicaci贸n abierta con los padres sobre la salud mental es crucial. El crecimiento personal es un proceso continuo y no tiene un destino final. Es v谩lido no ser perfecto y enfocarse en ser una mejor versi贸n de uno mismo.
En este episodio de 'Vamos a Platicar', Sindy reflexiona sobre la presi贸n de reinventarse al inicio del a帽o, la importancia de la aceptaci贸n personal y el crecimiento continuo. A trav茅s de compartir su propia vulnerabilidad, invita a los oyentes a adoptar peque帽os cambios en sus vidas, enfoc谩ndose en h谩bitos sostenibles y rode谩ndose de personas positivas. Tambi茅n enfatiza la necesidad de celebrar los logros, por peque帽os que sean, y la pr谩ctica de la gratitud como herramientas para el bienestar personal.
Libros recomendados para este a帽o
Into the magic shop de James R. Dotty
Meditations de Marcus Aurelius adaptado para el lector contemporaneo por James Harris
En este episodio, Sindy reflexiona sobre el a帽o que ha pasado, compartiendo sus aprendizajes y momentos significativos. Habla sobre la importancia de la sanaci贸n emocional, la vulnerabilidad y c贸mo las experiencias dif铆ciles pueden llevar a un crecimiento personal. Tambi茅n enfatiza la necesidad de ayudar a los dem谩s y de reconocer nuestro propio valor m谩s all谩 de lo econ贸mico. Finalmente, invita a los oyentes a reflexionar sobre sus propias experiencias y a establecer metas realistas para el nuevo a帽o
takeaways
En este episodio de 'Vamos a Platicar', Sindy da la bienvenida a Rossy Santamaria, una mujer emprendedora y madre de cinco hijos, quien comparte su inspiradora historia de superaci贸n personal. Desde su infancia marcada por un derrame cerebral hasta su vida como madre de 3 pares de gemelos y su carrera en bienes ra铆ces, Rosy habla sobre los retos que ha enfrentado y c贸mo ha encontrado la fuerza para seguir adelante. A lo largo de la conversaci贸n, se exploran temas de resiliencia, el apoyo familiar, la importancia de la autoestima y el empoderamiento femenino. En esta conversaci贸n, Sindy comparte su perspectiva sobre la importancia de la presentaci贸n personal y c贸mo esto impacta la autoestima. Habla sobre su transici贸n profesional de prestamista a agente inmobiliario, los desaf铆os de ser madre y educar a sus hijos, y c贸mo ha construido relaciones fuertes con ellos. Adem谩s, reflexiona sobre lecciones de vida, la importancia de establecer l铆mites y la pasi贸n por el emprendimiento en el mundo actual.
Para conectar con Rossy visitala en su pagina de Instagram
@rossysantamaria_realestate
https://www.instagram.com/rootslendinggroup/
Visita su Video Cast en
https://www.youtube.com/@TheGreenChairr/videos
Takeaways
En el episodio de hoy Vamos a Platicar con Erandi Garcia una reconocida periodista de la Costa Central quien nos Visita por segunda vez, esta vez nos platica sobre la resiliencia y el amor propio.
En el episodio anterior con Erandi ella nos platico sobre los retos que vivi贸聽聽en su vida profesional como periodista y este episodio nos platica mas sobre dos de los retos que mas la han marcado en su vida: El asesinato de su papa. Y su divorcio despu茅s 13 anos de una relaci贸n con muchos desaf铆os.
Notas y Takeaways:
聽聽聽- Erandi comparti贸 c贸mo el asesinato de su padre no solo afect贸 a su familia, sino que tambi茅n la convirti贸 en el centro de atenci贸n de los medios.
聽聽聽- Esta experiencia la ayud贸 a desarrollar una perspectiva m谩s humana y emp谩tica en su trabajo como periodista, permiti茅ndole conectar mejor con las historias que cubre.
聽聽聽- Habl贸 sobre los retos que enfrent贸 durante su matrimonio de 13 a帽os, que finalmente result贸 en un divorcio.
聽聽聽- Esta etapa de su vida fue un proceso de auto-reflexi贸n y crecimiento personal, donde aprendi贸 mucho sobre s铆 misma y sobre lo que realmente quer铆a en una relaci贸n.
聽聽聽- Erandi enfatiz贸 la importancia del amor propio como un paso crucial antes de poder abrirse a nuevas relaciones.
聽聽聽- Una vez que encontr贸 este amor propio, pudo reconectar con su esencia y estar lista para una nueva relaci贸n.
聽聽聽- Su historia de encontrar el amor nuevamente y casarse una vez m谩s es un testimonio de que es posible reconstruir la vida despu茅s de experiencias dif铆ciles.
聽聽聽- Se siente plena y feliz en su nueva relaci贸n, resaltando la importancia de la resiliencia y la capacidad de volver a empezar.
Reflexiones Finales:
- La experiencia de Erandi es un poderoso recordatorio de que incluso las situaciones m谩s tr谩gicas pueden llevar a un crecimiento significativo y a una nueva perspectiva en la vida.
- Es fundamental cultivar el amor propio y la resiliencia para enfrentar los desaf铆os que la vida presenta.
Para conectar con Erandi s铆guela por Instagram o Facebook en @erandimgacia
Sugerencias de Libros o podacast que hablamos en este epidosio.
Libros:
Los 5 Lenguajes del Amor por Gary Chapman
8 Rules of Love by Jay Shetty
Podcasts recomendados por Sindy:
https://podcasts.apple.com/us/podcast/amor-propio-y-autoestima-en-tu-vida-c%C3%B3mo-aumentarlos/id1513630621?i=1000644310692
https://podcasts.apple.com/us/podcast/349-los-5-lenguajes-del-amor-romina-alcantar/id1416903369?i=1000608310186
En este episodio, abordamos la complejidad de las relaciones de amistad entre hombres y mujeres, especialmente cuando hay sentimientos rom谩nticos involucrados. A trav茅s de la carta de una oyente llamada Lucy, se exploran temas como la confusi贸n emocional, la importancia de la comunicaci贸n abierta y la necesidad de reevaluar las amistades a medida que evolucionan. Sindy enfatiza que, aunque es posible tener una amistad sincera, es crucial establecer l铆mites y mantener una comunicaci贸n honesta para evitar malentendidos y resentimientos. Pero creo que si es posible una relaci贸n sincera de amistad real entre hombres y mujeres aun despu茅s que hubo sentimientos rom谩nticos.
takeaways
Mis recomendaciones de un buen podcast para escuchar y un libro que te ayudara a entablar mejores realciones con los seres que mas amas.
Podcast de Simon Sienek: How to be a Friend
https://podcasts.apple.com/us/podcast/revisited-how-to-be-a-friend-with-chef/id1515385282?i=1000672185768
Libros:
Los 4 acuerdos de Don Miguel Ruiz
Los 5 Lenguajes del amor
***Si te gustar铆a enviarme tu historia, consejo, an茅cdotas o platicarme algo que te gustar铆a te lo conteste al aire, env铆ame tu carta a vamosaplaticarconsindy@gmail.com
En este episodio de 'Vamos a Platicar', Sindy conversa con Erandi Garc铆a, una destacada periodista que ha enfrentado numerosos desaf铆os en su carrera. Desde ser la primera reportera embarazada en Univisi贸n hasta la creaci贸n de su organizaci贸n sin fines de lucro, Erandi comparte su inspiradora historia de lucha, reinvenci贸n y la importancia de encontrar nuevas oportunidades, incluso en los momentos m谩s dif铆ciles. La conversaci贸n tambi茅n aborda el impacto personal de la p茅rdida de su padre y c贸mo esto transform贸 su perspectiva sobre el periodismo y su papel en la comunidad. En esta conversaci贸n, Erandi comparte su experiencia personal y profesional tras el asesinato de su padre, su carrera en el periodismo, y c贸mo ha enfrentado los desaf铆os de la vida, incluyendo el acoso laboral y su proceso de reinvenci贸n. A trav茅s de su historia, destaca la importancia de la empat铆a, la salud mental, y el amor propio, as铆 como su deseo de ayudar a las nuevas generaciones en los medios de comunicaci贸n.
Para conectarte directamente con Erandi visitala en Instagram o Facebook @erandimgarcia
Takeaways:
En este episodio, Sindy aborda la depresi贸n estacional, un tema que afecta a muchas personas durante los cambios de estaci贸n. A trav茅s de su experiencia personal y observaciones, destaca la importancia de reconocer los s铆ntomas de la depresi贸n, la necesidad de apoyo emocional y la relevancia de la comunicaci贸n abierta en la familia. Tambi茅n enfatiza la importancia de buscar ayuda profesional y de mantener una rutina de actividad f铆sica como parte del bienestar mental. Sindy invita a los oyentes a ser m谩s comprensivos y a no juzgar a quienes sufren de depresi贸n, recordando que no est谩n solos en su lucha.
takeaways
Para conectar directamente conmigo, Sindy, y contarme tu historia env铆ame un correo a: vamosaplaticarconsindy@gmail.com
Te mado un fuerte abrazo!
En este episodio, Sindy platica con Marily, una mujer emprendedora y madre que ha luchado por sus sue帽os. Hablan sobre la importancia de seguir adelante a pesar de las puertas cerradas y de no limitarse a etiquetas o expectativas de los dem谩s.
Tambi茅n discuten sobre la importancia de ser aut茅nticas y de no definirse por lo que los dem谩s piensan. Adem谩s, reflexionan sobre el apoyo de la familia y c贸mo a veces no se recibe el apoyo esperado. Ambas comparten sus experiencias de crecimiento personal y c贸mo han aprendido a amarse y aceptarse a s铆 mismas. En esta segunda parte de la conversaci贸n, Sindy y Marily hablan sobre la importancia de encontrar el equilibrio en la vida y c贸mo eso puede llevar a la felicidad, o lo que cada una define como felicidad.
Marily comparte su experiencia de darse cuenta de que seguir los consejos de otros y perseguir el 茅xito material no la hac铆an feliz. Decidi贸 volver a las cosas simples y trabajar en su arte y en su bienestar emocional. Tambi茅n hablan sobre la importancia de tomar decisiones dif铆ciles, como terminar relaciones t贸xicas, para poder crecer y ser la mejor versi贸n de uno mismo.
Adem谩s, discuten la importancia de encontrar el balance interno y c贸mo eso puede afectar todas las 谩reas de la vida.
Vamos a Platicar con Marily
Para conectar con Marily s铆guela por instagram
https://www.instagram.com/browmorphosis/
Libro Recomendado en este episodio: A Radical Awakening by Dr. Shefali
Takeaways: