¿Qué haces cuando la vida te arrincona al límite… literalmente entre la vida y la muerte?

En este episodio, tengo una conversación profundamente humana y transformadora con Shulamit Graber, quien sobrevivió a una experiencia extrema que le cambió la vida para siempre. Con una pistola frente a ella y la muerte tan cerca como un disparo, se hizo dos preguntas que lo redefinieron todo:

✨ Si este fuera el último minuto de mi vida… ¿qué me faltó vivir?

✨ Y si logro salir viva… ¿qué voy a hacer diferente?

En este episodio hablamos de:

- Cómo resignificar el dolor y transformarlo en propósito.

- El poder de cuestionar nuestras creencias y limpiar las limitantes.

- Qué permites que entre a tu mente y de quién te rodeas.

- Qué emociones te visitan más y cómo las autoregulas.

- Cómo acallar la mente y habitar el presente.

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A veces la vida te pone frente al postre.Ya no hay vuelta atrás, llegaste al final de esa comida, de una etapa, de una historia... y te das cuenta de que puedes elegir: seguir con lo mismo o atreverte a empezar de nuevo.En este episodio conversé con Ana Martorell, una mujer que ha sabido reinventarse las veces que la vida se lo ha pedido, y las que ella misma decidió.Hablamos de:- Duelo de tu alma gemela- Soltar lo que no suma- Volver a empezar a cualquier edad- y de abrazar lo que no se puede cambiar… sin perder la sonrisa.Porque sí, se puede vivir en medio de la tormenta sin dejar que la tormenta viva dentro de ti. ☀️💬 Cuéntame en los comentarios qué parte te resonó más.Y no olvides compartirlo, darle like, activar la campanita y suscribirte para no perderte los próximos episodios 🥳

Grabar este episodio con Rorro Echávez fue una verdadera gozada ✨Una charla profunda, ligera y llena de esas verdades que a veces necesitamos recordar.Hablamos de una valentía más consciente:💛 La de conocerte.💛 Cuestionarte.💛 Atreverte a actuar… incluso con miedo.Conversamos sobre cómo enojarte bonito, soltar etiquetas, y reescribir la historia que te cuentas sobre ti.Porque ser valiente no es no tener miedo…Es moverte a pesar de él.💬 Cuéntame en los comentarios qué parte te resonó más.Y no olvides compartirlo, darle like, activar la campanita y suscribirte para no perderte los próximos episodios 🫶#Fracaso #Creenciaslimitantes #dinero #reinventarte #autoconocimientoConversamos sobre cómo enojarte bonito, soltar etiquetas, y reescribir la historia que te cuentas sobre ti.Porque ser valiente no es no tener miedo…Es moverte a pesar de él.💬 Cuéntame en los comentarios qué parte te resonó más.Y no olvides compartirlo, darle like, activar la campanita y suscribirte para no perderte los próximos episodios 🫶

Una plática sin filtros con Ana María Arizti.Verdades que incomodan… pero también liberan:- “No le cortes las alas a tus hijxs.”- Crisis = Creces.- La independencia emocional que falta en tantos matrimonios.- Hablar y pedir lo que necesitas.- Un matrimonio de largo alcance nace y muere muchas veces.- Y el recordatorio más poderoso: la atención es la forma más básica de amor.Entre risas nerviosas, confesiones y varias “pedradas”… llegan esos 20’s que necesitabas escuchar.🎙️ Esta conversación es para ti si buscas pláticas reales sobre pareja, crianza y libertad emocional.

Bajarle al ruido y subirle al corazón. A veces la vida nos pide escucharnos más.

Con Luz María Zetina compartimos sobre lo que significa vivir auténticamente… verdades, costos, mieles, retos…

Hablamos de:

•⁠ ⁠Esa voz interior que insiste, aunque la ignores.

•⁠ ⁠Lo incómodo que es empezar un nuevo camino…

•⁠ ⁠El precio que se paga por una vida fiel a ti: la incomodidad.

•⁠ ⁠Descubrirte cada día.

•⁠ ⁠Abrazar el miedo y caminar con él.

y de recordar que tu poder siempre es más fuerte que tus dudas.

✨ Escucha un episodio lleno de verdad, vulnerabilidad y valentía.

Porque ser feliz es para valientes… y también para quienes se atreven a evolucionar.

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#episodio #podcast #luzmariazetina #valentía #autoconocimiento #autenticidad #Hazloconmiedo

¿Y si la adversidad no fuera un obstáculo, sino un regalo? 🌱En este episodio con Isabel Ruíz De Velazco descubrimos que todo, incluso lo más difícil, puede transformarse en fuerza, gratitud y amor.Hablamos de:•⁠ Aprender que la vulnerabilidad es una fortaleza 💫•⁠ ⁠Poder de la mente para sanar el cuerpo 🧠•⁠ ⁠El valor de la familia•⁠ ⁠No es lo que te pasa, sino lo que haces con ello 💪🏼No te pierdas esta conversación que te va a tocar el corazón.📌 Disponible el 2 de septiembre en mi canal de YouTube....#BienestarEmocional #DesarrolloPersonal #Gratitud #Resiliencia #AmorPropio #Vulnerabilidad #Aprendizajes #Accidente

La felicidad no es un destino sino una forma de viajar 🧳.

Con Andrés Obregón (mi paisano de León y cantante talentosísimo que está rompiéndola) hablamos de:

* Quitarle los mitos a la felicidad y celebrar cada logro, por pequeño que parezca.

* Rodearte de personas que te apoyen.

* Estar preparadxs para cuando las oportunidades lleguen y disfrutar los procesos.

* Vivir el presente y recordar que todo pasa.

* Aceptar que la perfección es un espejismo, aprender a vivir con nuestras imperfecciones.

Porque la vida se trata de vivir auténticamente, soltando lo que no suma… y abrazando lo que tenemos hoy.

🎧 Escúchalo completo en mi podcast Valentinamente Feliz a partir del 18 de Agosto.

#AndrésObregón #BienestarEmocional #VivirElPresente #Sueños #AmorPropio #LeónGuanajuato #Autenticidad #VidaConSentido #Imperfecciones

Una conversación valiente, necesaria e incómoda... como las que más nos transforman con Marion Reimers.

Hablamos de:

- De dónde vienen esas culpas que cargamos que no nos

pertenecen

- El poder de no hacer... y cómo eso también educa

- La urgencia de que hombres y mujeres aprendamos a escucharnos de verdad

- La violencia digital no es hate... es ABUSO facilitado por sistemas, personas y plataformas... y cómo todo esto impacta directamente en nuestra salud mental. Marion no solo habla, incomoda y lo hace con la fuerza de quien ha tenido que aprender a resistir para existir.

Este episodio es para ti si también sientes que ya basta, que necesitamos una nueva formación en donde educar no signifique cargar, donde criar no sea favor, y donde el silencio no sea cómplice.

Escúchalo ya en tu plataforma favorita

#feminismo #igualdaddegenero #machismo #educaciónconsciente #hombresresponsables #saludmental #mujeres #hombres #patriarcado

Este episodio es una invitación a fluir con la vida, a soltar el control que ejercemos sobre nuestrxs hijxs, a abrazar la incomodidad como parte del camino, a quererte y aceptar que estás envejeciendo y a saber que no, no vas tarde, y sí, todos estamos haciendo lo mejor que podemos con lo que tenemos.Hablamos sobre:- Tomar decisiones conscientes- Tener proyectos de vida- Hacer al miedo tu amigo- La mejor enseñanza para tus hijos- El poder de rodearte de personas que te acompañen tus procesosEscúchalo completo en tu plataforma favorita 🎧 y recuerda: donde pones tu atención, pones tu energía.#Podcast #Cambio #Confianza #Conciencia #Feminismo #Miedo #ProyectoDeVida #LAmargeitor

En una sociedad que aplaude el hacer sin parar, aprender a pausar también es un acto de valentía.

Porque descansar no es rendirse, es recordar que tu valor no depende de lo que produces, es cuidar tu maquinaria, es ser inteligente… y cuando aprendes a conocerte, empiezas a entender lo que necesitas de verdad y la ansiedad deja de tener la última palabra. En este episodio con Denisse Phit, hablamos de lo que a veces se olvida en la prisa por “ser perfectos” y productivos:

- Disfrutar despacio

- Construir una red de apoyo

- Permitir la incomodidad como parte del proceso

- Conectar con tu “para qué”

- Conocerte un poco más cada día

- Celebrar lo que SÍ haces

- Que productividad no siempre es bienestar

- La importancia desaprender

- Que la confianza se construye con acción

- Que todo se puede investigar

- Y que abrazar lo que es, mientras sueñas en grande… también es valentía

No tienes que hacerlo todo, y menos… perfecto. Solo no dejes de hacerlo real. 💫

#Productividad #Perfeccionismo #Ansiedad #BienestarEmocional #Podcast #Confianza #Autenticidad #DenissePhit

En este episodio, Odin Dupeyron y yo hablamos sin filtros.Reflexionamos sobre lo que significa realmente ser dueñx de tu vida, la importancia de escucharte, de elegir con conciencia y de aceptar la realidad tal como es.Hablamos de educación, libertad, procesos, responsabilidad personal y ese recordatorio incómodo pero necesario:Aprende a querer las cosas como son.Un adelanto de una conversación profunda, directa y necesaria.Suscríbete y activa la campanita para no perdérte ningún episodio.#OdinDupeyron #Podcast #Trailer #Controversial #ResponsabilidadPersonal #Vida #Realidad

En este episodio con Ximena Herrera, verás una conversación que te va a mover por dentro y por fuera.Hablamos sobre: -Aprender a escucharte-Vivir con los sentimientos a flor de piel-Respetar tus procesos-Soltar lo que no depende de ti-Ser muy selectivo con la gente que te rodea-Invertir en lo que de verdad importaSuscríbete y activa la campanita 🔔 #ValentinamenteFeliz #Trailer #Podcast #XimenaHerrera #Bienestar #Actriz #SaludMental #feliz #felicidad #crecimientopersonal

Tuve el gusto de sentarme a platicar (y reír a carcajadas) con una mujer que admiro y quiero muchísimo: Carla Cardona 💛En este episodio hablamos de TODO… sin filtro, desde el corazón y con mucha honestidad sobre:-Darnos permiso de sentir (sí, también enojo)-Qué pasa cuando no te conoces a ti mismx-La importancia de cuestionar tus pensamientos-Los personajes que creamos para sobrevivir…-Y cómo elegir con conciencia quién quieres ser y a quién quieres tener como guíaUn episodio para escucharlo con el alma abierta y el corazón listo para hacer click en más de una verdad.Disponible ya en mi canal de YouTube: Valentinamente Feliz#Podcast #Episodio #CarlaCardona #Emociones #Autoconocimiento #PsicologíaPositiva #DesarrolloPersonal #SerFelizEsParaValientes #BienestarEmocional #MujeresQueInspiran #SaludMental

En este episodio poderoso con Mariel Hawley, nadadora de aguas abiertas con 2 récords Guinness, exploramos lo que requiere construir la vida que quieres y cultivar autoconfianza, incluso en medio de las tormentas.Reímos, lloramos y hablamos de:Cómo descubrir qué te gusta y atreverte a vivirlo.Por qué las olas de la vida nos enseñan y transforman.El valor de la maternidad, el verdadero trabajo en equipo en pareja y la importancia de creer en tus hijos.“El valiente hace las cosas con todo y miedo”.No te lo pierdas.#trailer #MarielHawley #autoconfianza #record #guiness #mar #nadadora #autonocimiento #miedo #inspiración

¿El autoconocimiento no es opcional? ¿Tus relaciones comienzan contigo? ¿Idealizar sólo te aleja de la verdad? ¿Tu paz no se negocia?

Qué gozada esta conversación con Diego De Erice en donde te invitamos a cuestionarlo todo… reímos, lloramos y filosofamos de lo que realmente importa…

Suscríbete y compártelo con una persona que quieras ayudar a vivir mejor 😉

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En este episodio conversamos con la gran  @AnamarOrihuelaTV  sobre esas verdades que incomodan pero sanan:-Nadie nos regala nada.-Explorar tu historia y resignificarla es el acto más valiente. -Reconcíliate con quien fuiste y entiende tus procesos-Todo lo que tengas que arreglar de tu pasado… está disponible en tu presente.También hablamos de: -Cómo eres cuando alguien realmente te ve -La importancia de cuidar a tu niñx interior -Por qué no hay que esperar a que nadie venga a rescatarte -Cómo puedes negociar tus realidades y empezar a escribir nuevas versiones de tiSuscríbete a mi canal, comparte y activa la campanita 🔔 para no perderte ninguna conversación transformadora. ...#estreno #podcast #anamarorihuela #valentinamentefeliz #serfelizesparavalientes #valentia #estreno #niñaherida #trauma #dolor #sana

- Cómo transitar la incomodidad- ⁠Soltar el control - ⁠Pedir ayuda - ⁠Encontrar tu propia fórmula de felicidad- ⁠Estar listx para dejar de cargar con lo que no te toca- ⁠Enfocarte en lo que sí tienes y empezar a vivir con intención… Son algunos de los temas que de verdad importan, de los que hablamos sin filtros con Mónica Garza en este episodio.Mónica Garza es periodista, conductora de tv, referente en los medios de comunicación en México, y sobretodo una mujer valiente que ha sabido vivir bajo sus propias reglas, con todo lo que ello implica.*Estreno la próxima semana en YouTube*Activa la campanita 🔔 y COMPARTE#trailer #podcast #monicagarza #valentinamentefeliz #serfelizesparavalientes #valentia #avance

¿Cómo le cambia la vida a una familia al tener un hijo con discapacidad?

¿Por qué es importante cuidar la salud mental y física de los cuidadores de personas con discapacidad/ o alguna enfermedad?

Tuve el honor de conversar con Bárbara Anderson, periodista, activista y autora del libro "Los dos hemisferios de Lucca", una autobiografía tan poderosa que llegó hasta Netflix y que lleva más de 4 semanas en el Top 10 mundial.¿De qué hablamos? Ejercitar tu cuerpo te libera No existen parejas felices, existen personas felices que hacen pareja En México, solo 1 de cada 100 niños con discapacidad está escolarizado Acostumbra a mirar a tu alrededor de una forma amorosa y empática

Dale play y descubre cómo lo más personal es lo más universal.

#Podcast #ValentinamenteFeliz #Discapacidad #Inclusión #Felicidad #México #Netflix

En este primer episodio de la tercera temporada junto a Sol Aguirre de las @clavesdesol, hablamos de:No te das cuenta… hasta que te das cuenta.La vida es ahora, ¡vívela!Pierde el miedo a equivocarte, nunca te sentirás 100% preparada.Rodéate de personas que te sumen e impulsen.Inventa tus propias ilusiones y apuesta por lo que te hace vibrar.Una historia sobre reinvención, resiliencia y valentía.Escúchalo ahora en todas las plataformas Suscríbete a mi canal:Sígueme:@valentinamente_feliz

Sin modestia te presento a un chingón. Mi invitado es papá de mis 2 tesoros, Lázaro y Simón. Mi esposo, pareja y socio de vida desde hace 16 años, un compañero dispuesto a negociar y reinventar las dinámicas de crianza, pareja y familia aprendidas y aprobadas socialmente, para construir una fórmula equitativa que nos haga florecer como pareja y familia. Un hombre sensible, reflexivo, que siempre está dispuesto a mejorar y transformarse, sumamente orientado a objetivos, y que es excesivamente exigente consigo mismo, desde mi punto de vista. Apasionado de la política, la educación, el dominó, jugar tenis, tocar piano, viajar y la buena comida. Un mexicano excepcional que ha dejado el alma en la cancha por su familia y por este país en sus distintos trabajos. Un gran porrista y mi lugar seguro en las malas rachas… Toño Domínguez es abogado por la UNAM, con Maestría en la Universidad de Londres. Realizó estudios en Alta Dirección de Empresas en el IPADE, así como Diplomados en Práctica Legislativa y Cabildeo Político. Empezó a trabajar muy joven como financiero en Casa de Bolsa Banorte y luego brincó al sector público para trabajar 15 años en Pemex. Empezó como pasante nivel 20 de 47 niveles posibles, y no sólo pasó por todas las empresas subsidiarias de Pemex, sino que logró a sus 36 años escalar hasta el nivel 46, hazaña que no muchos pueden contar. Después de representar varios años a Pemex en diversos organismos internacionales como la organización mundial de comercio en Ginebra, trabajó para la firma de abogados Cleary Gottlieb Steen and Hamilton en Nueva York, a su regreso dedicó 9 años incansables al combate a la corrupción como quizá ningún contralor lo ha hecho. Inhabilitando a cerca de 80 servidores públicos, incluso al servidor público de más alto rango destituido en la historia de Mexico. Debido al desgaste terminó saliendo y fue contratado en Grupo Salinas como el Director General de los Consejos Consultivos. En 2018 fue designado Director General de la Fundación Azteca, cargo que desempeña hasta entonces, diseñando e implementado programas educativos y sociales que transforman la vida de miles de Mexicanos, en particular los Planteles Azteca, proyecto que tomó con 2 escuelas y que hoy abarca 21, incluidas dos en Guatemala. COMPARTE con 1 persona que creas que puede serle útil :) y SUSCRÍBETE al canal SUSCRÍBETE a mi newsletter gratuito y recibe mensualmente herramientas científicas para ser feliz en www.valentinamentefeliz.com SÍGUEME en: Instagram: https://www.instagram.com/valentinamente_feliz/ Facebook: https://www.facebook.com/valentinamentefeliz Tik Tok: @valentinamente_feliz Spotify: https://open.spotify.com/show/6hlmkHUVZwCEgnehybn8Pu?si=ZxsuX2iVRRaow91aD4BH5w Y para conferencias, talleres o consultorías corporativas en bienestar puedes encontrarme en: contacto@valentinamentefeliz.com