Quelles sont les différences être ce que tu projettes versus ce que tu ressent? Le regard que les autres portent sur toi est-il le meme que celui que tu porte sur toi meme ?

Dans cet épisode, je rejoin Mathilde pour une collaboration de podcasts. On discute des différences entre l'apparance, la manière dont on aimerait que les autres nous voient et les difficultés de rester fidèle à son regard intérieur.

N'hésitez pas à me faire part de vos retour,

Prenez soins de vous,

Alex

instagram: https://www.instagram.com/alexpodcast.lvsk/

instagram mathilde: https://www.instagram.com/sun_y_math/

Bienvenu dans un nouvel episode! Cela fait un petit bout de temps que je n'ai pas publié. Me voici de retour. Aujourdh'ui, je fais un petit debrief sur les choses qui m'ont marquée. J'ai vénu beaucoup de changements cette dernière année, entre le déménagement au Canada, le changement de résidence en apartement, et cela m'a beaucoup impacté. De ce fait, cet épisode est un moment de partage et de reflexions sur les leçons apprises.

N'hésitez pas à me partager vos expériences en retour.

Prenez soin de vous,

Alex

J'ai aussi un nouveau podcast en anglais: St'AB: The Studetn Startup Lab, donc allez vous abonner!

Bonjour ! Dans cet épisode, je vous propose une réflexion personnelle, sincère et critique sur le système éducatif français.

On y parle de ses forces — la discipline, la richesse des enseignements, les opportunités qu’il peut offrir — mais aussi de ses limites : la pression constante autour des notes, le conformisme, le culte du diplôme, et surtout… le manque de place laissé à la découverte de soi, la créativité, et la diversité des parcours.

Pourquoi valorise-t-on autant la performance et si peu le temps pour réfléchir, expérimenter, échouer ? Pourquoi nous pousse-t-on à choisir notre voie si tôt, sans même avoir eu le temps de savoir qui on est ?

Si tu t’es déjà senti perdu dans ce système, si tu t’es déjà demandé si tu suivais ton propre chemin ou celui qu’on t’impose… cet épisode est pour toi. Je t'accompagne à travers une réflexion et t'invite à prendre le temps pour ralentir et apprendre à se connaitre.

Si tu aimes l'épisode, n'hésite pas à le partager, liker et laisser un avis. Et n'hésite pas à me suivre sur mon instagram: alexpodcast.lvsk.

Prenez soin de vous,

Alex

Bonjour à tous ! Bienvenue dans ce nouvel épisode, et je m'excuse pour ma longue absence, pendant les vacances, c'est toujours plus compliqué de tenir le rythme. Alors voilà, je me retrouve aujourd'hui avec ma sœur Mila, pour parler de son rapport à la vie et la mort. En effet, chacun a sa vision de la vie, du monde et du sens qu'on lui accorde. Et, il est vrai que pour Mila, ces questionnements ont été et restent à une certaine échelle, des sources de souffrances. La remise en question peut s'avérer un casse-tête émotionnel qui est difficile à démêler. C'est ce dont on discute ensemble.

Cet épisode est donc plus personnel puisque Mila s'ouvre entièrement à moi sur ses pensées.

J'espère que cette belle conversation vous plaira.

N'hésitez pas à m'écrire sur mon Instagram:@alexpodcast.lvsk si vous avez des questions.

À bientôt pour un nouvel épisode,

Prenez soin de vous.

Alex

Bonjour à tous, bienvenue dans ce nouvel épisode avec une invitée, une de mes super amies Nina. Nina a la particularité d'être passionnée par l'art et aujourd'hui j'ai donc décidé de l'interroger un peu plus sur cette passion qui l'a définie. Comment a-t-elle commencé, ses influences, ses avis sur l'IA qui bouleversent le milieu artistique. A travers cette discussion, nous plongeons dans son passé mais aussi dans les regards sociétaux sur ce qu'est l'art.

N'hésitez pas à me faire part de vos avis et retours en commentaire ou sur mon Instagram @alexpodcast.lvsk.

Passez une belle journée,

Prenez soin de vous,

Alex

Bonjour a tous! Bienvenue dans un nouvel épisode où l'on parle de la dispersion. Et oui, en ce moment je suis perdue, mais complètement perdue. J'ai tout qui m'interesse, et en meme temps je ne sais pas quoi faire. Je suis tiraillée entre des intérêts, des projets, des codes sociaux a respecter. C'est fou à quel point on attend de nous des réponses à un si jeune age, alors que nous meme on en sait rien. Bref, donc je me livre à vous, je "unpack" un peu mes pensées et mes émotions.

N'hésitez pas à me faire pars de vos pensées par rapport à ce sujet, (insta: @alexpodcast.lvsk ou @alexandra.lvsk)

Prenez soin de vous,

Alex

Bonjour a tous! Cet épisode est un peu particulier car c'est un sujet beaucoup plus sensible et sérieux que l'on aborde avec Lisa, celui des troubles du comportement alimentaire plus connu sous le nom des TCA. Lisa me partage son cheminement et comment elle se sent actuellement. Chaque experience est très personnelle et unique et nous ne prétendons pas que le cas décrit est universel, nous en parlons simplement pour rompre un silence et pour potentiellement aider certaines personnes qui en ressentent le besoin.

Si c'est un sujet particulièrement sensible pour vous ne l'écoutez pas et prenez soin de vous. De meme, si c'est quelquechose qui vous atteint, ou qui atteint l'un de vos proches, parlez en à quelqu'un, ne restez pas seul et entourez vous de bonnes personnes. N'hésitez pas a m'écrire sur instagram alexpodcast.lvsk, et je transmettrais bien évidemment à Lisa si il y a certaines choses que vous voulez lui dire aussi.

Merci pour tout,

Alex

Bonjour à tous!

Pour cet épisode j'aborde le fameux sujet tabou de l'argent, de la position sociale, des différences de moyens. Et oui, ce sont des facteurs clés qui déterminent non seulement notre perception des autres et du monde, mais qui se retrouvent aussi quotidiennement dans les discussions, les souvenirs des voyages racontés etc. En prenant conscience de mon milieu social, j'ai commencé à me rendre comte de la chance que j'avais, ce qui m'a tournée vers la reconnaissance et la gratitude.

Merci à ceux qui écoutent cet épisode et n'hésitez pas à m'envoyer des retours sur mon instagram: @alex.lvsk

Prenez soins de vous,

Alex

Coucou tout le monde, aujourdh'hui on parle de ralentir, de moments de pauses dont nous avons tous besoin dans notre vie pour ne pas complétement burn out. Prendre le temps pour soi est tellement central et pourtant on est tellement peu a réellement le faire. J'aborde donc ce sujet en parlant de mes expériences et je vous invite ainsi a faire de meme, à prendre du temps.

Prenez soin de vous,

Alex

Retrouvailles à Boston avec une amie du lycée, Hortense. Dans cet épisode, on aborde son expérience universitaire aux Etats-Unis et les différences qu'elle a remarqué avec la culture américaine.

N'hésitez pas a me faire part de vos avis dessus,

Prenez soin de vous,

Alex

Parlons de confiance, celle qui disparait a l'adolescence, celle qui se forme petit a petit, qui te renferme et qui t'ouvre aux autres. Celle qui te suit tout au long de ta vie et qui te fait grandir.

N'hésitez pas a me partager vos pensées sur le sujet.

Prenez soin de vous,

Alex

Bonjour à tous! Cette semaine j'aborde a notion de l'égo. Ce "moi" qui nous rend humain t unique mais à la fois qui nous renferme dans une validation et comparaison constante vis-à-vis des autres. J'explore ce thème à travers les quatres grandes caractéristiques de celui ci: la fragilité, la douleur, le vide et l'occupation.

N'hésitez pas à me faire part de vos retours,

Prenez soin de vous,

Alex

Bonjour tout le monde! Aujourd'hui j'ai décidé de plonger dans la culture parisienne vs quebecoise. Etant arrivée à Montréal en aout 2024, j'ai pu pendant ces derniers mois, observer de nombreuses différences culturelles, gastronomiques, linguistiques. J'ai donc voulu en faire un petit résumé dans ce podcast.

N'hésitez pas a me faire des retours, à me dire si ce sont des choses que vous saviez ou non, et les informations qui vont ont surprises.

Passez une bonne journée,

Alex

Bonjour à tous et bienvenue dans ce nouvel épisode. Cette semaine ma roommate Mathilde s'est livrée dans une belle conversation sur ses ressenties, ses pensées et ses souvenirs d'enfance qui marquent tant nos vies. Merci à elle pour cette belle discussion et j'espère qu'elle vous plaira aussi.

N'hésitez pas à laisser un commentaire.

Prenez soin de vous,

Alex

instagram: @alex.lvsk

Bonjour à tous!

Cette semaine je me suis posée avec mon amie Emilie pour une conversation. Honnêtement, on avait rien prévu donc on a dédié de juste parler et voir ou cela nous amène. Cela a conduit à une belle conversation sur son parcours de France au Canada et ce qu'ellle compte faire dans les années à venir. J'ai décidé d'en faire une série: conversations d'une vie pour plus de moments de ce genre.

J'espère que vous allez aimez cette belle conversation.

Prenez soin de vous,

Alex

Coucou!

L'identité est un thème à la fois personnel et sociale puisqu'il nous défini en tant qu'idividu et nous place d'une certaine manière aux yeux des autres. C'est un sujet passionnant et dans ce podcast je partage mes réfléxions et les recherches de j'ai pu faire sur la questionde l'identité ainsi que sur comment elle se consstruit au court du temps.

Je vous met le lien d'un site interessant qui parle d'identité.

N'hésitez pas a me faire part de vos expériences et pensées sur le sujet,

Prenez soin de vous,

Alex

instagram: alex.lvsk

Bonjour a tous! Voici un nouvel épisode sur la solitude. C'est un thème qui me passionne car il défini beaucoup la perception qu'on se fait par rapport à nous meme et par rapport aux autres. N'hésitez pas a me faire part de vos retours, et à me donner des idées pour les prochains épisodes. Je vous souhaite pleins de bonheur!

Bonne année et bonne santé! Pour cet épisode j'ai décidé de vous parler des choses que l'ont peut faire pour bien commencer l'année.

N'hésitez pas à me partager vos expériences de début d'année, vos idées de résolutions et de choses à faire, et des idées pour des prochains épisodes.

Merci d'avoir écouté,

Pleins de bonheur à vous,

Alex