Diese Sportarten habe ich vor dem Laufen kennengelernt.

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Das Runners-High, Läuferhoch. Jeder kann dieses Zustand erreichen und doch kann es auch gefährlich sein. Infos dazu sowie meine eigene Erfahrung gibt es in dieser Folge auf die Ohren. 

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Wie strukturiert man ein Lauftraining? Hier meine Sichtweise von 5 bis 42km und darüber hinaus!

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Christin ist die Pnaerin. Mit 3 Kindern und einem Ehemann der am liebsten nur Laufen geht an der Seite schmeisst sie den Laden hier. Wie bekommen wir alles unter einen Hut? Das hört ihr in dieser Folge. 

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Wie ernähre ich mich vor, während und nach einem Lauf. Das erzähle ich in dieser Folge.

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Die Online Laufcommunity. Ist hier alles immer alles so sozial? Meine Erfahrungen und Learnings in der Social Media Welt. 

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Carbonschuhe. Laufschuhe mit Carbon. Macht das Sinn? Macht das Spaß? Meine Meinung dazu! 

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Das Originalvideo gibts es hier auf meinem YouTube Kanal:
https://youtu.be/HT3zIvXlkNY

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Das Originalvideo findet ihr auf meinem YouTube Kanal:
https://youtu.be/SmjHJ_W7Hkc

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Das Originalvideo findet ihr auf meinem YouTube Kanal: https://youtu.be/HjaqCN377aw
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Das Originalvideo findet ihr auf meinem YouTube Kanal: https://youtu.be/qlqLGeopjgs

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Das Originalvideo findet ihr auf meinem YouTube Kanal: https://youtu.be/VF97bg6ztH0

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Zum Originalvideo auf meinem YouTube Kanal geht es hier entlang:
https://youtu.be/ma4cfvmcjII

Im Sommer 2022 durfte ich dieses tolle Interview mit den Hahner Zwillingen führen.

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Meine Laufverletzungen und wie ich mental damit umgehe. Aktuell plagt mich seit Monaten eine Patellasehnenreizung. 

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Meine erste Podcastfolge ist online. Ich hab Bock euch ins Ohr zu kriechen und euch ein bisschen beim Sport oder beim täglichen Pendeln begleiten zu dürfen.

Thematisch gehts ums Laufen und um mich. Wer hätte das gedacht. Viel Spaß beim reinhören.


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