La Nutricionista Carol Palacios, nos responde las preguntas más frecuentes, en cuanto alimentación, cuando se va al gimnasio o vamos hacer ejercicios contra resistencia. ————————————————————————-Si quieres un descuento del 15% en la Clínica de Fisioterapia SABINCI solo tienes que mandarme un mensaje al #89898590 con el código 0004 y su nombre completo. —————————————————————————- En este episodio vamos a discutir: 1. Diferencia entre carbohidratos simples y complejos 00:58. 2. ¿Cuánto tiempo antes se debe comer antes de ir al gimnasio? 3:36. 3. ¿Que debería comer antes de ir al gimnasio? 5:07. 4. ¿Que debería comer o tomar durante la rutina de ejercicios? 6:48. 5. ¿ Por que debería comer después de hacer ejercicio? 8:20 6. ¿Que debería comer después de hacer ejercicios? 9:48. 7. ¿ Cuanto tiempo después de terminar de hacer mi rutina de pesas debería comer? 11:06. 8. ¿Podría tener algún efecto en mi resultado si no como antes o después de hacer ejercicio? 12:52 —————————————————————————Para establecer una cita con la Lic. Carol Palacios puedes llamarla al número #89132836. —————————————————————————-Si tienes dudas de entrenamiento y nutrición puede llamarme #89898590. Estén atentos para el siguiente segmento💪
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