Já pensou em subir as 10 maiores montanhas do Paraná? Então pegue sua mochila e entre com a gente nesta aventura.
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Neste episódio falamos sobre as relações entre o meio ambiente e o exercício físico. Você vai entender de que forma o ambiente influencia nosso corpo e como isso impacta nossa performance na prática de esportes outdoor. Além disso, você terá dicas de como é possível se preparar para as condições extremas que o meio oferece ao praticante.
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Continue acompanhando as aventuras do Alexandre Luiz Correia que está pedalando e subindo montanhas por todo o Brasil.
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Nas últimas décadas a tecnologia deu vários saltos, e quem é mais antigo na prática do trekking e montanhismo já deve ter percebido como a tecnologia está cada vez mais presente nestes esportes. Neste episódio discutimos como a tecnologia tem impactado na pratica do trekking, montanhismo e escalada, e por que não, especular o que o futuro nos tem a oferecer.
Participantes do episódio:
Dihl Leder
Giu Leder
Avi – Alto Estilo
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É visível um aumento de visitantes em parques e reservas naturais, e este aumento tem causado danos ao meio ambiente. As áreas impactadas sofrem com lixo, espécies invasoras, perturbação a vida selvagem, erosão nas trilhas, fontes de água poluída, barulhos indesejáveis nas trilhas, dejetos humanos e papel higiênico deixados em áreas de camping, dentre tantos outros problemas. Embora a maioria de nós não pretenda prejudicar nosso meio ambiente, podemos não ter o conhecimento necessário para preservá-lo, ou simplesmente podemos estar ignorando alguns comportamentos importantes. Sendo assim, para preservar essas áreas naturais, que tanto amamos, é importante seguir um conjunto de normas éticas que promove a conservação da natureza e permite, ao menos em teoria, que os lugares estejam preparados para receber pessoas e recuperar-se delas, chamamos esse conjunto de normas éticas de “Leave No Trace”.
Participantes do episódio:
Dihl Leder @dihlleder
Giu Leder @giuleder.personal
Eder Lenon @eder.lenon
Bruno Negreiros @brunobnegreiros
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Educação Ambiental na Montanha: Os 7 Princípios do Leave No Trace: https://livinglifeaventura.wordpress.com/2020/09/30/educacao-ambiental-na-montanha-os-7-principios-do-leave-no-trace/
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Conservação do Ambiente | Práticas de Mínimo Impacto: https://aventurebox.com/minimo-impacto/conservacao-do-ambiente-praticas-de-minimo-impacto
Site da Leave No Trace: https://lnt.org/
Os 7 princípios do Leave no Trace: https://aventurebox.com/gear-tips/os-7-principios-do-leave-no-trace
“Leave No Trace”: A história do princípio ético de atividades outdoor e seus significados: https://blogdescalada.com/leave-no-trace-a-historia-do-principio-etico-de-atividades-outdoor-e-seus-significados/
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Pra quem gosta de colocar a mochila nas costas e sair se aventurando por aí, o Paraná é seu lugar! Se você é um desses aventureiros, pega suas coisas em vem conhecer 10 lugares incríveis.
Participantes do episódio:
Dihl Leder @dihlleder
Giu Leder @giuleder.personal
Myne Freitas @rhasmyne
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Neste episódio vamos falar sobre a Orientação, também conhecido como, Corrida de Orientação, então, prepare seu mapa e sua bússola para correr atrás do cavalo, quer dizer... atrás do prisma!
Participantes do episódio:
Dihl Leder @dihlleder
Denise Luz @denise_c_luz
Priscilla Gonçalves @pri.preta
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Um beijo pra quem fica, um abraço pra quem vai, quem é de correr é de correr, quem é de nadar é de nadar, e nós somos de trilhar!
Participantes do episódio:
Dihl Leder @dihlleder
Celio Custódio @celioctodio
Erick Fernando @efernando98
Giu Leder @giuleder.personal
Acompanhe as Aventuras do Celinho no YouTube: https://www.youtube.com/user/celiodobem
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Neste episódio vamos refletir sobre os desafios na vida de Tommy Caldwell, um dos maiores escaladores na atualidade, e suas motivações que levaram a conquista de uma das mais difíceis rotas de escalada no El Capitan, a Dawn Wall. Então, prepare sua cadeirinha, pegue bastante magnésio e guarde sua serra elétrica para acompanhar essa fascinante história de motivação e conquista.
Assista o documentário na Netflix: https://www.netflix.com/br/title/81004270
Participantes do episódio:
Dihl Leder @dihlleder
Giu Leder @giuleder.personal
Myne Freitas: @rhasmyne
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Dizem que as melhores histórias são aquelas que tem perrengues, então, nesse episódio histórias de perrengues não faltará. Dihl, Myne, o grande Eder, o Goiano/Mineiro Wlad e o Giu relembram os maiores perrengues em suas aventuras, quais os riscos que passaram e como conseguiram sair das situações e, principalmente, o maior perrengue de todos, a história do Marumbi. Então, prepare sua melhor meia para passar café, sua maior barraca de camping, seu repelente chama-mosquito e embarque nessa aventura!
Nesse episódio ouça também histórias da Travessia Petrópolis-Teresópolis e do acampamento ao Pico Itapiroca.
Ouça também: Episódio 07 - Histórias de Perrengues na Trilha
Assista como foi nossa Travessia Petrópolis-Teresópolis: https://www.youtube.com/watch?v=F9sr_D4sQbw
Participantes:
Dihl Leder @dihlleder
Myne Freitas: @rhasmyne
Eder Lenon: eder.lenon
Wlad Moraes
Giu Leder @giuleder.personal
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Para escalar montanhas é preciso preparação física? Quais as melhores formas de se preparar? Subir montanha é preparação física? Nesse episódio vamos falar um pouco sobre a importância da preparação física nos esportes outdoor. Então calce seu tênis, pegue sua garrafinha de água e vai treinar ouvindo esse podcast com a gente!
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Mais importante que coleciona coisas, é Colecionar Momentos! Nesse episódio vamos relembrar os melhores momentos colecionados nas aventuras da Living Life nos últimos 10 anos.
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Myne Freitas @rhasmyne
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2021 que se segure... vai ser legendário!
Nesse primeiro episódio do ano, Dihl, Myne e Giu planejam seus roteiros para 2021.
Participantes:
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Myne Freitas @rhasmyne
Giu Leder @giuleder.personal
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Calce seu tênis, prepare seu isotônico e corra nesse episódio pelas mais longas corridas de Trail Running do Brasil e do Mundo!
Nesse episódio você vai entender o que é Trail Running e Ultra Trail, como se preparar para corridas de longa distância e como iniciar no Trail Running, além de viajar para o UTBM - Ultra-Trail du Mont-Blanc, a principal Ultramaratona de Montanha que acontece uma vez por ano nos Alpes, atravessando França, Itália e Suíça.
Participantes:
Dihl Leder @dihlleder
Giu Leder @giuleder.personal
Eder Morimoto @nevesbombeiro
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Prepare sua mochila e seu livro de plantas comestíveis para caminhar com o Dihl, a Myne e o Giu Supertramp até o Alaska. Hoje o episódio é dedicado a este incrível filme de aventura, Na Natureza Selvagem.
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Quem nunca passou por um perrengue que atire a primeira garrafinha de água! Nesse episódio, Dihl, Giu, Myne e Diuli relembram alguns de seus perrengues em suas aventuras pelas trilhas e montanhas do Brasil.
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