Começamos sem saber absolutamente nada sobre fazer um podcast, erramos um monte, brigamos, aprendemos e seguimos amadurecendo.
Aos poucos, atraves de verdade, ciência e troca de experiências, estamos crescendo e cada fez mais felizes e empolgadas com o nosso trabalho.
Este episodio super especial gravamos com três super triatletas.
Por aqui elas nos contaram tudo sobre a classificação para o Mundial de Kona, sobre a prova e muito mais!
Neste episodio tivemos o apoio de
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Fernanda Cristão não começou a correr para emagrecer, mas sim para se reencontrar e nessa trajetoria, la se foram mais de 40 kgs e muitas crenças limitantes. Uma historia simplesmente inspiradora.
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Neste episodio as meninas conversaram com a nadadora e Professora de Educação Fisica, Regina Davila Feldmann. Ela conta um pouco da sua vida dedicada a natação, como atleta e professora.
Regina e chamada entre seus alunos e amigos de "rainha do mar" e criou junto com seu socio Mauricio uma Assessoria Esportiva especializada em Natação no Mar, aonde eles atendem desde iniciantes que as vezes nem colocam o rosto na agua, ate atletas de ponta.
A gente garante que depois desse episodio, se você ainda não se aventurou com algumas braçadas no mar, vai ficar morrendo de vontade!
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Neste episódio conversamos com a Elinai Freitas Schutz que é triatleta amadora, graduada em Educação Física, Doutoranda em Ciências do movimento Humano, professora na graduação da Unisul, treinadora de triathlon com certificação internacional, faz parte da Comissão de Mulheres da Confederação Americana de Triathlon, é vice-presidente da Federação de Triathlon de Santa Catarina – FETRISC. Conversamos sobre a Escolinha de Triathlon ADTRISC, que tem uma parceira com a Secretaria Municipal de Esporte e Lazer de São José e com a Unlimited Sports, juntos eles têm um projeto gratuito com intuito de iniciar crianças e adolescentes de 07 a 15 anos no triathlon. Além de outros temas bem legais!! Este episódio teve o apoio de: 🎈 EVOLUTION NUTRIÇÃO SAUDÁVEL @evolutionnutricaosaudavel 🎈LIFECYCLE FLORIPA @lifecyclefloripa 🎈VERITÁ COMIDA SAUDÁVEL DE VERDADE @veritasaudaveldeverdade Siga a gente também lá no Instagram @tpm_opodcast e aproveitem este episódio!
Neste episódio conversamos com a Daniele Crivelaro Menuci sobre a Haute Route Pyrenees 2023! Essa é uma prova cheia de desafios nas montanhas da França e Espanha que aconteceu em julho deste ano. Ela nos contou sobre a sua preparação, estratégia alimentar, sobre a prova, as dificuldades de treinar altimetria aqui no Brasil e muito mais!
A Haute Route Pyrenees é uma prova dividida em 5 dias, com um percurso de 555km e 14400m de ganho de altimetria!
Você vai poder viver essa experiência incrível através desse relato que ficou demais! Não perca!
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Neste episódio a gente conversa com a Pâmella Oliveira, triatleta profissional, bi-campeã do Ironmanbrasil (2022/2023), entre outras inúmeras conquistas importantes.
Ela fala de sua carreira, de como se tornou triatleta, e do seu novo empreendimento que envolve o triathlon feminino.
Este episódio conta com os seguintes apoiadores:
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No nosso 6º episódio conversamos com a triatleta Ana Bonetti. Ela pratica triathlon desde 2019 e conseguiu um feito histórico dentro do triathlon brasileiro feminino: reuniu em um grupo chamado MULHERES DO TRI, mais de 750 triatletas de todo o Brasil!
Nesse episódio ela conta pra gente o começo dessa história, que é fantástica, e quais são os objetivos atuais e futuros do grupo.
Convidada:
Ana Bonetti - @ana_bonetti
Apresentação:
Márcia Magalhães - @marciamagalhaes2016
Martina Vasconcellos - @martinavasconcellos.personal
Thaís Prando - @biriprando
Apoio:
Athletic Studio - @studioathletic
Life Cycle Floripa - @lifecyclefloripa
Evolution Nutrição Saudável - @evolutionnutricaosaudavel
La Plage Jurerê - @laplagejurere
Edição:
João Daniel Martins - @joaodaniel.geo
ARTEM Produtora Multimídia - @artem.produtora
No episódio de número 5 conversamos com o Fisiologista do Esporte e Treinador de Triathlon Gerson Leite sobre como a Fisiologia nos ajuda ou nos atrapalha no triathlon e como usá-la a nosso favor.
CONVIDADO:
Dr. Gerson Leite APRESENTAÇÃO:
Márcia Magalhães
Martina Vasconcellos
Thaís Prando APOIO:
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LA PLAGE JURERÊ
ATHLETIC STUDIO EDIÇÃO:
João Daniel Martins
ARTEM PRODUTORA MULTIMÍDIA
Neste episódio conversamos com o Dr. Daniel Carvalho, médico ortopedista e triatleta sobre a sua história, sobre as possíveis lesões que podem surgir na prática do triathlon e como minimizá-las pra não estragar a nossa brincadeira.
Convidado:
Apresentação:
Apoio:
VERITÁ COMIDA SAUDÁVEL DE VERDADE
Edição:
Três triatletas nada sérias conversam seriamente (às vezes nem tanto) com especialistas sobre tudo que envolve o universo da mulher atleta.
Neste episódio, as meninas conversam com a nutricionista esportiva e triatleta, Janaina Porto Alegre. Neste episódio a convidada conta sua tragetória profissional, além de responder perguntas e esclarecer dúvidas a respeito da nutrição esportiva na prática do triatlhon.
Janaina é:
Graduada em Nutrição
Pós Graduada em Nutrição Esportiva e Funcional
Pós Graduada em Fitoterapia
Pós Graduanda em Saúde da Mulher
Formação em Modulação Intestinal
Sócia/Professora no Curso de Formação em Nutrição e Endurance
Triathleta e Maratonista
11 x 70.3 Ironman Finisher
World Championship 2018 - África do Sul
2 x Ironman Finisher
2 x Maratona Finisher
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TPM O PODCAST - @tpm_opodcast
Convidada:
Janaina Porto Alegre - @janainaportoalegre
Apresentação:
Martina Vasconcellos - @martinavasconcellos.personal
Márcia Magalhães - @marciamagalhaes2016
Thaís Prando - @biriprando
Edição:
João Daniel Martins @joaodaniel.geo
Patrocínio:
21k Noronha - @21knoronha
Três triatletas nada sérias conversam seriamente (às vezes nem tanto) com especialistas sobre tudo que envolve o universo da mulher atleta.
Neste episódio, as meninas conversam com a triatleta profissional e treinadora de triathlon, Mariana Borges de Andrade sobre a sua tragetória no esporte e o universo da mulher atleta nos âmbitos profissional e amador.
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Apresentação:
Martina Vasconcellos - @martinavasconcellos.personal
Márcia Magalhães - @marciamagalhaes2016
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Edição:
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Apoio:
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Três triatletas nada sérias conversam seriamente (às vezes nem tanto) com especialistas sobre tudo que envolve o universo da mulher atleta.
Neste episódio, o tema da nossa conversa é sobre CICLO MENSTRUAL E TREINAMENTO, com a Dra. Geane Garlet, formada em medicina e pós-graduada em medicina do esporte, é ginecologista e obstetra, além de ultramaratonista.
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