Neste episódio conversamos com a Triatleta Profissional da categoria sub 23 (alto rendimento), Sofia Gelati, que entre muitos planos e objetivos que tem pra sua vida, tem um objetivo muito especial que e se tornar uma atleta olímpica. Sofia tem 20 anos, nasceu na Italia, pratica triathlon desde os 14 anos e representa o município de São Jose, SC, alem da Força Aerea Brasileira. Resultados: • Participação Mundial Escolar de Triathlon - Castelnaudary - 2019 • la Campeã Brasileira de Ciclismo Virtual (JUBS 2021) • 70 lugar Sulamericano Júnior 2022 • 140 lugar no Panamericano Junior 2022- Montevidéu • Tricampeã geral Triathlon Garopaba (2021 - 2023) • 1o lugar Ranking Brasileiro de Triathlon Sprint 2023 cat SUB23. • 40 lugar geral JASC 2023. Objetivos: Curto Prazo: • Top 3 no ranking brasileiro de 2024 • Estar cada vez mais presente na seleção brasileira. Médio Prazo: competir cada vez mais em provas internacionais e elevar meu nível. Longo Prazo: • Me tornar referência para outros atletas, e mostrar para os futuros jovens que é possível conciliar rotina de treinos com vida particular desde cedo; • Me manter competindo no esporte pelo máximo de tempo possível e participar das OIimpíadas 2028 e 2032. Este episódio teve o apoio de: 🎈 EVOLUTION NUTRIÇÃO SAUDÁVEL @evolutionnutricaosaudavel (Instagram/ Site/ Whatsapps) 🎈LIFECYCLE FLORIPA @ligecyclefloripa (Instagram) https://www.lifecyclefloripa.com.br/ (Site e WhatsApp) 🎈VERITÁ COMIDA SAUDÁVEL DE VERDADE @veritasaudaveldeverdade (Instagram/ Site/ WhatsApps) Siga a gente lá no nosso Instagram @tpm_opodcast e aproveitem este episódio e não esqueça de contribuir com a nossa VAKINHA:👇 https://www.vakinha.com.br/4448068 Assim você nos ajuda a manter o podcast!