Τα social media έχουν γεμίσει με συμβουλές αυτοβελτίωσης, life hacks και ψυχολογικά tips. Αλλά πόση αλήθεια κρύβουν; Σε αυτό το επεισόδιο, αναλύουμε την pop ψυχολογία που κατακλύζει το διαδίκτυο, συζητάμε πώς επηρεάζει την ψυχολογία μας και τη διαφορά των  επιστημονικα τεκμηριωμένων πληροφορίων και της υπεραπλούστευσης.

Είναι όντως χρήσιμα αυτά τα trends ή μήπως μας οδηγούν σε παρανοήσεις για τον εαυτό μας και τους άλλους;

Καλή Ακρόαση.

Όταν η επιτυχία έχει τίμημα την εξουθένωση, μήπως ήρθε η ώρα να επαναπροσδιορίσουμε τι σημαίνει πραγματικά να πετυχαίνουμε; Η επιτυχία δεν μετριέται σε ώρες εξαντλητικής δουλειάς, αλλά σε στιγμές που ζούμε πραγματικά.Μην αφήνεις τη δουλειά να σε ορίζει. Η αξία σου δεν εξαρτάται από το πόσο παραγωγικός/ή είσαι.

Καλή ακρόαση🎧.

Λίγο πριν καλωσορίσουμε την νέα χρόνια, συζητάμε για τη δύναμη της συγχώρεσης, αναγνωρίζοντας την ως μια πράξη προς τον εαυτό. Εξετάζουμε πώς η συγχώρεση μπορεί να μας απαλλάξει από το βάρος του θυμού και της πικρίας, προάγοντας την εσωτερική γαλήνη και την προσωπική μας ανάπτυξη. 

Συζητάμε τις προκλήσεις που αντιμετωπίζουμε όταν προσπαθούμε να συγχωρήσουμε, τόσο τους άλλους όσο και τον εαυτό μας, και πώς η διαδικασία αυτή μπορεί να συμβάλει στη βελτίωση της ψυχικής μας υγείας.

Ένα επεισόδιο που αναγνωρίζει την συγχώρεση ως ένα πολύτιμο εργαλείο για την επίτευξη μιας πιο ισορροπημένης ζωής.

Καλή Ακρόαση 🎧🫂

H βία μπορεί να πάρει πολλές μορφές, αλλά η αλλαγή ξεκινά από τη συζήτηση. Καθώς η κακοποίηση είναι πάντα πιο περίπλοκη απ’ ό,τι φαίνεται, χρειάζεται η σιωπή γύρω από τη βία να σπάσει.

Ο δρόμος προς τη συμφιλίωση ξεκινά με την κατανόηση.  Στο επεισόδιο αυτό συζητάμε για το πολυπαραγοντικό φαινόμενο της βίας, τις μορφές της, τις αιτίες που ενισχύουν την εμφάνιση της, τις επιπτώσεις της στη ζωή μας και φυσικά την ανάγκη για δράση και ευαισθητοποίηση γύρω απο το θέμα.

Σε αυτό το επεισόδιο, εξερευνούμε το δύσκολο και πολλές φορές αθέατο μονοπάτι της απώλειας. 

Είτε πρόκειται για την απώλεια ενός αγαπημένου προσώπου, ενός οράματος, είτε μιας σημαντικής σχέσης, ο πόνος της απώλειας μας επηρεάζει βαθιά και μας στρέφει σε μια πορεία αναδιοργάνωσης και ανεύρεσης νέου νοήματος.

Ένα επεισόδιο αφιερωμένο στη δύναμη των ανθρώπων να αντέχουν  και στην ανάγκη να τιμήσουμε όσα χάσαμε αλλά και όσα κρατάμε μέσα μας.

Καλώς ήρθατε στο δεύτερο επεισόδιο της δεύτερης σεζόν του Three Souls in a Pod 🎧

Η πρώτη εμπειρία της γονεϊκότητας μπορεί να φέρει πολλές προκλήσεις, αλλά και μαθήματα και δύναμη. Η διαχείριση του χρόνου, το άγχος της ανατροφής των παιδιών και η κοινωνική απομόνωση αποτελούν μόνο λίγες απ’ αυτές τις προκλήσεις. Τα ζευγάρια, που αποφασίζουν να τεκνοποιήσουν, αποφασίζουν παράλληλα να κατακτήσουν την ισορροπία μεταξύ προσωπικής και επαγγελματικής ζωής.

Καλή Ακρόαση.

Καλώς ήρθατε στη δεύτερη σεζόν του Three Souls in a Pod.

Έχουμε επιστρέψει με ένα επεισόδιο που αφορά την απιστία.

Γιατί οι άνθρωποι απιστούν;

Τι είναι αυτό που τους οδηγεί σε αυτή την απόφαση; Πόσο συχνό είναι το φαινόμενο σήμερα;

Έχει μόνο δυσάρεστες και αρνητικές επιπτώσεις η αποτελεί και ευκαιρία για ανακαίνιση; Είναι μονόδρομος ο τερματισμός της σχέσης; Ανακτάται ξανά η εμπιστοσύνη;

Καλώς ήρθατε στο έβδομο επεισόδιο του Three Souls in a Pod 🎧

Τι είναι ο θυμός; Πως και γιατί τον εκφράζουμε; Ποια είναι η χρησιμότητα του στη ζωή μας; Ποιες οι επιπτώσεις του; Είναι ο θυμός κάτι κακό; Κάτι που ο άνθρωπος δεν θα έπρεπε να βιώνει προκειμένου να ζει καλύτερα; Είναι κάτι που  πρέπει πάση θυσία να ξεφορτωθούμε και να μην το βιώσουμε ποτέ ξανά; Και αν ναι, είναι κάτι τέτοιο δυνατό; 

Καλή Ακρόαση 🙏🏽

Δεύτερο επεισόδιο λοιπόν... 

• Η κουλτούρα της συνεχούς απασχόλησης • 

Πως είναι δυνατόν να σταματήσω να τρέχω ενώ γύρω μου όλα κινούνται; Πως να βάλω μια παύση όταν ζητείται να είμαι συνεχώς σε εγρήγορση για να είμαι αποδοτικός; Πως να διεκδικήσω και να αφιερώσω χρόνο σε προσωπική ξεκούραση χωρίς να νιώθω ενοχικά;

Καλή Ακρόαση.

Καλώς ήρθατε στο πρώτο επεισόδιο του Three Souls in a Pod.

•Συζητώντας για τα όρια•

Ποιες είναι οι ανάγκες μας; Ποια είναι τα δικά µας όρια; Για ποιο λόγο τα θέτουμε; Μέχρι ποιο σημείο αντέχουμε; Τι είναι αυτό που χρειαζόμαστε, για να είμαστε ικανοποιημένοι;

Ποιο είναι, τελικά, το μυστικό για την ύπαρξη “χρήσιμων” ορίων στη ζωή μας;

Καλή Ακρόαση.

Είμαστε η Νάνσυ, η Ειρήνη και η Φανή.

Τρεις ψυχές που συναντήθηκαν τυχαία και αποφάσισαν να συνεχίσουν μαζί σε μια σειρά επεισοδίων που δημιουργήθηκε με πολύ διάθεση, συζητούν κοινωνικά θέματα και ζητήματα ψυχικής υγείας αναζητώντας διαδρομές προς την ευεξία.

Δύο ψυχολόγοι και μια κοινωνική λειτουργός που αποφάσισαν να περπατήσουν σε μονοπάτια προς τη δράση, την αλλαγή, την ευημερία, συζητούν γι’ αυτά που καθημερινά μας αγγίζουν και επιθυμούμε να επικοινωνήσουμε με την φίλη, τον γνωστό, τον ειδικό επαγγελματία.

Με αυτούς τους ρόλους και με κανέναν ταυτόχρονα ξεκινάμε...