בפרק הזה צופייה משתפת בסיפור אישי יוצא דופן, על מערכת יחסים רעילה שהחלה לא בזוגיות, אלא בתוך הבית ועם ההורים.
דרך חוויות של אלימות נפשית וכלכלית, היא חושפת איך זה מרגיש לגדול בבית שבו הקול שלך מושתק, ואיך מתחילים לגלות מחדש קול פנימי חופשי ובריא.
זה פרק נוגע ללב שמאיר את המקום הכי ראשוני שבו נוצרים דפוסים רעילים, ומעניק השראה וכלים למי שמבקשים לזהות, לשבור את המעגל, ולבנות שיח פנימי חדש.
רוצה להמשיך את השיחה מחוץ לפרק?
הצטרפו אלינו: קהילת הפייסבוק האינסטגרם שלנו הטיקטוק שלנו ולקהילת הוואטסאפ לנשים בלבד (מרחב מחבק ובטוח)
בפרק הזה של The Voice Within - הקול שלך, הכל על מערכות יחסים רעילות, טלי משתפת את הסיפור האישי והאמיץ שלה - איך היא חייתה שנים במערכת יחסים רעילה ומניפולטיבית, איך זה השפיע על הילדים, ואיך לאט־לאט היא הצליחה לראות את הכתובת על הקיר, להחזיר לעצמה כוח ולבנות מציאות אחרת.
נדבר על המעגלים של אלימות רגשית, כלכלית ומניפולציות שקטות, על הפחד לעזוב מול המחיר להישאר, ועל הדרך הארוכה של ריפוי וחזרה לעצמך. זהו פרק שנותן קול אמיתי ומעורר השראה לכל מי שחווה או הכיר/ה מקרוב קשר רעיל – ומלמד אותנו כולנו לזהות דינמיקות לא בריאות ולבנות שיח אחר, בריא יותר.
הצטרפו אלינו למסע לשינוי השיח סביב מערכות יחסים - כדי שנדע להציב גבולות, לזהות אלימות שאינה רק פיזית, ולבנות יחד דור אחר.
הצטרפו אלינו:
קהילת הפייסבוק האינסטגרם שלנו הטיקטוק שלנו
ולקהילת הוואטסאפ לנשים בלבד (מרחב מחבק ובטוח)
בפרק הזה אני ותמר מארחות את מורן יצחק שוורץ - מלכת התדרים, לשיחה אמיצה ועמוקה על פחד, טראומה וריפוי דרך גוף־נפש.
נדבר על:
איך פחד מתבטא כתדר פיזי שנשמר בתאים שלנו
למה טראומות ממערכות יחסים רעילות נשארות בגוף גם שנים אחרי
איך מחשבות ודפוסים יוצרים מציאות, ואיך אפשר להתחיל לשנות אותה
ומה הכלים שיכולים לעזור לנו לעבור מתדר של פחד - לתדר של חופש
זה פרק עוצמתי לכל מי שחוותה מערכת יחסים רעילה, מתמודדת עם חרדה, או רוצה להתחיל להקשיב לגוף ולנפש שלה בצורה חדשה.
✨ המשיכו את השיח איתנו:
📍 הצטרפי לקהילת הפייסבוק שלנו
📍 הצטרפי לקהילת הוואטסאפ האינטימית לנשים - מקום מחבק, תומך ולא שיפוטי
📍 עקבי אחר מורן באינסטגרם: @moranyitzhakshwartz
כמה פעמים מצאת את עצמך נשארת דרוכה, מוצפת, מתקשה לסמוך על התחושות שלך - גם הרבה אחרי שהקשר הסתיים?
בפרק הזה אני מארחת את שון אשכנזי, מטפל רגשי ומייסד שיטת CTB, לשיחה כנה ומעמיקה על ההבדל בין רגש, מיינד ואינטואיציה, ואיך כל זה משפיע עלינו בתוך מערכות יחסים רעילות וגם אחרי שהן נגמרות.
בפרק נדבר על:
למה אנחנו ממשיכים לפעול מתוך מנגנוני הישרדות ישנים
איך מבדילים בין קול הפחד לבין האינטואיציה האמיתית
למה ידע לא מספיק, ולמה שינוי אמיתי קורה דרך חוויה רגשית
הצעד הראשון לחזור לעצמנו
אם משהו בפרק הזה דיבר אלייך, את מוזמנת לפנות לשון ישירות כאן באינסטגרם ולהמשיך את השיח.
ולך - אם את מחפשת מרחב בטוח, תומך ולא שיפוטי - תוכלי להצטרף לקהילת הוואטסאפ שלנו, לקבוצת הפייסבוק שלנו ולעקוב אחרינו באינסטגרם.
כי אף אחת (ואף אחד) לא אמורים לעבור את זה לבד.
לא משנה אם את או אתה עדיין בתוך הקשר,או כבר אחרי - עם שקט חיצוני אבל סערה פנימית.
יש דבר אחד שיכול לשנות את כל החוויה:לא לעבור את זה לבד.
בפרק הזה אנחנו מדברות על הכוח המרפא של קהילה -למה קשה כל כך לדבר כשאת עדיין שם,איך שיחה עם עוד מישהו שחווה בדיוק את זה משנה תפיסה שלמה,ואיך לפעמים, רק כשמישהו אחר נותן לך תוקף -מתחיל הריפוי.
אנחנו לא מדברות על טיפים ולא על "להתמודד",אנחנו מדברות על איך להרגיש פחות לבד,איך לשמוע את הקול שלך בין קולות אחרים,ואיך להתחיל להאמין למה שידעת כל הזמן, גם כשפקפקו בך.
📍 הצטרפי/הצטרף אלינו לקבוצת הפייסבוק שלנו
📍 אם את מרגישה שזה הזמן למרחב יותר אינטימי - קבוצת הוואטסאפ שלנו פתוחה לנשים בלבד, מקום שקט, מכיל ולא שיפוטי
📍 עקבו אחרינו באינסטגרם @the_voice_within_il
📩 או פשוט כתבו לנו, אנחנו פה.
שלחו לנו הודעה ב:
voicewithindn@gmail.com
info@voicewithin.me
עזבת. התרחקת.אבל בפנים - משהו לא נרגע.הקשר הרעיל מאחורייך, אבל המחשבות לא:"אולי זה בגללי?""מה אם פשוט לא ניסיתי מספיק?"
בפרק הזה אנחנו מדברות על הרגע שבו את כבר בחוץ, אבל האשמה לא נותנת שקט.
על ההתמודדות עם רגשות אשמה, בלבול, וקולות פנימיים של ביקורת, אפילו אחרי שעזבת מערכת יחסים רעילה.
איך מזהים שהקול הזה לא אמיתי, אלא תוצאה של הישרדות?איך מתמודדים עם געגוע ואשמה שלא באמת שייכים לך?ומה עוזר להישאר במקום שבחרת - גם כשאת לא בטוחה?
אם אתם מזדהים עם חלק מהדברים, אנחנו כאן כדי לשמוע אתכם. אל תשאירו את זה בבטן.
📲 הצטרפו לקהילת הפייסבוק שלנו כדי לשתף ולדבר על תהליכי התעוררות והצמיחה האישית שלכם.📩 רוצים להצטרף לקבוצת הוואטסאפ שלנו? זהו מרחב תמיכה אישי ומוגן, מוזמנים לפנות אלינו לקבלת הצטרפות.
שלחו לנו הודעה ב:voicewithindn@gmail.cominfo@voicewithin.me
בפרק הזה אנחנו מדברות על הרגע השקט שבו הכל פתאום נראה אחרת. הרגע הזה שבו מתחילים להבין שמשהו לא בסדר, שבו סימן קטן פתאום מציף את המחשבות והלב, ושם מתגלה הדרך להקשיב לקול הפנימי שלך. זהו הרגע שבו, אולי לא קמים ועוזבים מיד, אבל מבינים פתאום את הגבולות שהיו מצוירים באותיות קטנות, ומתעוררים לתהליך של שינוי.
למה זה כל כך קשה? כי ברגע שהקול הפנימי שלך מתחיל להישמע, את כבר לא יכולה לחזור אחורה. ובפרק הזה, תמר ואני מדברות על הרגעים האלה, על השאלות שצריך לשאול את עצמנו כשנפנים לתוך תהליך ההתעוררות ממערכת יחסים רעילה, גם אם אנחנו עדיין לא בטוחים איך ומתי זה יקרה.
האזינו לפרק הזה אם אתם נמצאים בשלב שבו אתם מרגישים את הקול הזה מתחיל להדהד בתוככם, אם אתם לא בטוחים אם הגיע הזמן לעשות צעד, ואם אתם שואלים את עצמכם מה לעשות עם תחושת ה"אולי זה לא אני" שעולה.
אם אתם מזדהים עם חלק מהדברים, אנחנו כאן כדי לשמוע אתכם. אל תשאירו את זה בבטן.
📲 הצטרפו לקהילת הפייסבוק שלנו כדי לשתף ולדבר על תהליכי התעוררות והצמיחה האישית שלכם.
📩 רוצים להצטרף לקבוצת הוואטסאפ שלנו? זהו מרחב תמיכה אישי ומוגן, מוזמנים לפנות אלינו לקבלת הצטרפות.
שלחו לנו הודעה ב:
voicewithindn@gmail.com
info@voicewithin.me
בפרק הזה, מרים משתפת אותנו בסיפור עוצמתי על הדרך שעברה בתוך מערכת יחסים רעילה שהתבססה על שליטה רגשית והפחדה, ועל איך היא מצאה את הדרך להחלים ולהתעורר מתוך המקום הזה. היא מדברת על החוויות שלה, על איך חייתה בתוך קהילה רוחנית שכביכול נועדה להציע לה חיבור פנימי ושינוי, אך בפועל מצאה את עצמה בתוך תהליך של מניפולציה ושליטה.
הסיפור של מרים הוא סיפור של העצמה אישית, של יציאה ממעגלים רעילים, ושל צמיחה מתוך טראומה. היא מספרת איך המילחמה הפנימית שלה התבטאה במערכת יחסים ששאבה ממנה הכל – זמן, אנרגיה, ושמחת חיים – איך היא הצליחה לראות את הדברים ממקום חדש, ולמה חיבור פנימי אמיתי דורש גבולות בריאים ולא שליטה של אף אחד אחר.
האזינו לפרק עכשיו וגלו איך ניתן לחפש חופש פנימי, להבין את המניפולציות במערכות רעילות, ולצאת מהן לאור חדש.
לכל מי שמעוניין/ת לשתף את הסיפור שלו/ה בפודקאסט שלנו – אנחנו כאן!
שלחו לנו הודעה ב:
voicewithindn@gmail.com
info@voicewithin.me
הצטרפו לקהילה המחבקת שלנו בפייסבוק ובוואטסאפ:הצטרפות לקבוצת פייסבוק
בפרק הזה, תמר ואני מדברות על איך להבדיל בין אינטואיציה לדמיון, ואיך לזהות אם מה שאנחנו מרגישות זה פחד או תחושת בטן אמיתית. אנחנו מציינות איך לפתח את היכולת להקשיב לקול הפנימי שלנו, במיוחד במצבים מאתגרים כמו מערכות יחסים רעילות, ואיך ההקשבה הזו יכולה לעזור לנו לצאת ממעגלים של פחד ולהתנהל בצורה בריאה יותר.
האזינו לפרק וגלו איך להתחבר לאינטואיציה שלכם ולהבין מה באמת מדבר אליכם מבפנים.
לכל מי שמעוניין/ת לשתף את הסיפור שלו/ה בפודקאסט שלנו - אנחנו כאן!
שלחו לנו הודעה ב:
voicewithindn@gmail.com
info@voicewithin.me
הצטרפו לקהילה המחבקת שלנו בפייסבוק ובוואטסאפ:
הצטרפות לקבוצת פייסבוק
לקבוצת הוואטסאפ הצטרפות באישור בלבד, פנו אלינו על מנת להתאים את ההצטרפות בצורה שתשמור על הפרטיות והביטחון של חברות הקהילה.
בפרק הזה, אמנה משתפת אותנו בסיפור עוצמתי ומרגש על הדרך שלה מאלימות מינית ומערכת יחסים רעילה לעבר העצמה אישית. היא מספרת איך חוותה שליטה רגשית, פגיעות במיניות והכפשות, ובסופו של דבר מצאה את הכוחות לצאת מהמעגל הרעיל הזה ולחזור אל עצמה.
הסיפור של אמנה הוא דוגמה לאומץ ולקבלה עצמית, על איך היא לקחה את חוויות הכאב והפכה אותן לכלים של ריפוי, לא רק עבורה, אלא גם עבור נשים אחרות. היום היא עוזרת לנשים להכיר את הסימנים של אלימות מינית ותלות רגשית, ולמצוא את הדרך לשחרור ולהחלמה.
אני מודה לאמנה על כך שהיא בחרה לשתף אותנו בסיפור הזה. זה לא קל, אבל זה כל כך חשוב – זה המקום שבו נשים מוצאות את הדרך לצמוח ולהתממש מחדש.
האזינו עכשיו לפרק ותחלו את הדרך לשחרור ולהחלמה.
עקבו אחרי אמנה בפייסבוק:פייסבוק של אמנה
אם אתם מרגישים שהסיפור הזה נוגע בכם או מכירים מישהו שצריך לשמוע אותו, בבקשה שתפו את הלינק.
לכל מי שמעוניין/ת לשתף את הסיפור שלו/ה בפודקאסט שלנו – אנחנו כאן!
שלחו לנו הודעה ב:
voicewithindn@gmail.com
info@voicewithin.me
בפרק הזה, לילך משתפת אותנו בסיפור אישי, כואב ומעורר השראה על מערכת יחסים רעילה שהייתה לה, ואיך היא נאלצה להתמודד עם ניכור הורי שנוצר בעקבותיה. לילך מספרת על הדרך הארוכה שלה להיחלץ מקשר שהפך לעמוק, כואב ומלא אלימות רגשית, איך היא חוותה דינמיקות של תלות רגשית וההשלכות של כל זה על הילדים.
היא גם משתפת איך זה הרגיש להיות נתונה למניפולציות לאורך זמן, איך זה גרם לה לא להאמין בעצמה וביכולתה לעשות שינוי, עד שיום אחד היא החליטה שהיא רוצה להחלים ולבנות את עצמה מחדש. הסיפור שלה מדגיש את האומץ הנדרש לצאת מקשרים רעילים, להפסיק לשתוק ולדבר על זה.
המסר שלה חשוב - היכולת להחלים ולבנות את עצמנו מחדש תמיד קיימת. כל אחד ואחת יכולים למצוא את הדרך אל עצמם ולצאת ממעגלים של אלימות רגשית וניכור הורי.
האזינו לפרק עכשיו ותחלו את הדרך לשחרור ולהחלמה.
אם אתם מרגישים שהסיפור הזה יכול לעזור למישהו/י אחר, בבקשה שתפו את הלינק.
לכל מי שמעוניין/ת לשתף את הסיפור שלו/ה בפודקאסט שלנו – אנחנו כאן!
שלחו לנו הודעה ב:
voicewithindn@gmail.com
info@voicewithin.me
הצטרפו לקהילה המחבקת שלנו בפייסבוק ובוואטסאפ:
הצטרפות לקבוצת פייסבוק
בפרק הזה, אור (שם בדוי) משתפת אותנו בסיפור אישי ומרגש על מערכת יחסים רעילה שבה היא חוותה אלימות מילולית ופיזית, על התהליך המורכב של יציאה מהקשר, איך המצב הרעיל השפיע על ההתנהלות שלה, וגם על ההתמודדות עם הכפשה וסביבה שלא תמיד הבינה מה עובר עליה.
אור מדברת על רגעי השפל, תחושות חוסר האונים והכאב, ואיך היא מצאה את הכוח להוציא את עצמה מהמעגל הזה ולבנות מחדש את חייה. היא גם משתפת איך אחרי שהתמודדה עם כל כך הרבה דינמיקות של תלות רגשית, היא למדה להציב גבולות בריאים ולבנות את הדרך שלה מחדש מתוך הכוח הפנימי.
המסר שלה חשוב מאוד – כל אחד יכול להשתחרר, כל אחד יכול למצוא את הדרך לריפוי ולהתחיל מחדש, גם כשזה נראה בלתי אפשרי.
האזינו עכשיו לפרק, ותתחילו את הדרך לשחרור.
אם יש לכם שאלות או מחשבות בעקבות הפרק, נשמח לשמוע ולעזור.
הצטרפו לקבוצת הפייסבוק שלנו או שלחו לנו מייל:
voicewithindn@gmail.com
info@voicewithin.me
אם אתם מכירים מישהו שחשוב שישמע את הפרק הזה, בבקשה העבירו לו את הלינק.
לא תמיד אנחנו יודעות שאנחנו בקשר רעיל. לפעמים צריך לקרות משהו קיצוני כדי שנבין את זה, וככה קרה לדניאלה. ברגע שהגיעה המשטרה אליה הביתה בעקבות בעלה, היא הבינה שהסיפור שלה הוא ממש לא מה שהיא חשבה.
דניאלה חשפה איך במשך שנים לא ידעה שהיא חיה עם פדופיל, עד שהמציאות הטרגית הזו התפוצצה לה בפנים. היא שיתפה על ההתמודדות עם אלימות מילולית ופיזית, תלות רגשית בקשר, ואיך היא הצליחה להיחלץ מהמעגל הרעיל הזה.
הסיפור שלה לא רק ממחיש את הקשיים שביציאה ממערכת כזו, אלא גם את הדרך שצריך לעבור כדי לשוב לעצמך, לשים גבולות בריאים, ולהתחיל החלמה רגשית.
האזינו לפרק ותהיו חלק מההבנה איך לא להיתקע במעגלים רעילים – אתם לא לבד!
אם יש לכם שאלות או מחשבות בעקבות הפרק, מוזמנים לשלוח לנו בקבוצת הפייסבוק או במייל:
voicewithindn@gmail.com
info@voicewithin.me
אם אתם מכירים מישהו שחשוב שישמע את הפרק הזה, בבקשה העבירו לו את הלינק.
לכל מי שרוצה לספר את הסיפור בפודקאסט שלנו – מוזמנים ליצור קשר.
הצטרפו לקהילה המחבקת שלנו בפייסבוק ובוואטסאפ:
בפרק הזה, אנחנו עוסקות בנושא כל כך חשוב - הצבת גבולות במערכות יחסים רעילות ופוגעניות. אלינור משתפת אותנו בהתנסות שלה ונותנת לנו את הכלים לזהות את הדינמיקות הרעילות, להבין את התלות הרגשית שיכולה להתפתח בתוך קשרים כאלה, וללמוד איך לעמוד על שלנו ולהציב גבולות בריאים.
היא מספרת על המסע האישי שלה ביציאה ממערכת יחסים נרקיסיסטית, איך הבינה את הצורך להכיר במציאות שבה היא נמצאת, ואיך למצוא את הדרך לצמוח מתוך הכאב והפחד.
האזינו לפרק עכשיו כדי להבין איך אפשר להחלים ולהציב גבולות בתוך מערכת רעילה, ולאן אפשר ללכת עם כל הידע הזה להחלמה אישית וצבירת כוח פנימי.
עקבו אחרי אלינור גם כאן:
אם בעקבות הפרק או בכללי יש לכם.ן שאלות שתרצו שנענה עליהם, מוזמנים לשלוח לנו בקבוצת הפייסבוק או במייל.
הצטרפות לקבוצת פייסבוק
voicewithindn@gmail.com
info@voicewithin.me
אם אתם.ן מכירים.ות מישהו.י שחשוב שישמעו את הפרק הזה בבקשה העבירו הלאה.
לפעמים אנחנו עוברות דרך כואבת של חוויות שמטלטלות אותנו - בין אם זה דפוסים רעילים בבית, בעבודה או אפילו בתוך מערכת יחסים. כל אחת מאיתנו מכירה את התחושות של התסכול, חוסר האונים והפחד.
בפרק הזה, שרבינה סולימן זדה משתפת אותנו בסיפור שלה, סיפור אישי ועמוק, על איך יצאה ממעגלים רעילים ופוגעניים, איך גילתה את הדרך לריפוי דרך רוחניות ונומרולוגיה, ואיך זה שינה את הדרך שבה היא רואה את העולם.
היא לא רק מדברת על הדרך שלה, אלא גם על הכוחות הפנימיים שהיא גילתה בדרך - מה מניע אותנו להילחם, איך אנחנו בונות את הדרך אל עצמנו, ואיך כל צעד קטן הוא חלק מדרך גדולה של העצמה אישית. אם אתן מרגישות שאתם עומדות בפני דפוסים ישנים, כאב שמחזיק אותנו במקום, הפרק הזה בדיוק בשבילכם. זה הזמן לשמוע איך כל אחת ואחד מאיתנו יכולים לשנות את המציאות שלנו ולהתחיל את הדרך לשחרור פנימי.
האזינו לפרק ותחלו את הדרך לשחרור ולהחלמה.
אם יש לך שאלה, מחשבה או פשוט רוצה לשתף, אנחנו כאן תמיד כדי לשמוע.
עקבו אחרי שרבינה סולימן זדה גם כאן:
Facebook
Instagram
אם בעקבות הפרק או בכללי יש לכם.ן שאלות שתרצו שנענה עליהם, מוזמנים לשלוח לנו בקבוצת הפייסבוק או במייל.
הצטרפות לקבוצת פייסבוק
voicewithindn@gmail.com
info@voicewithin.me
אם אתם.ן מכירים.ות מישהו.י שחשוב שישמעו את הפרק הזה בבקשה העבירו הלאה.
בפרק הזה אנחנו לוקחים צעד חשוב בדרך לשחרור ממערכות רעילות ופוגעניות. יחד עם אבי סעד, מנחה מוסמך בתחום דמיון מודרך, דיברנו על איך ניתן להשתמש בכלי הזה כדי להחלים, להפסיק להרגיש חסרי אונים ולרפא את עצמנו מהכאב שנגרם במערכות נרקיסיסטיות ואלימות.
אבי, שמלווה אנשים בתהליכי ריפוי והעצמה אישית, משתף איך דמיון מודרך מאפשר לנו להגיע לשורשים של הכאב הרגשי, איך הוא מקנה גישה ישירה לתת המודע, ומהם הצעדים הראשונים לשחרור אמיתי. הפרק הזה מיועד לכל מי שמרגיש שהכאב לא עובר ושאין לדעת איך לצאת מהמעגל הרעיל.
אם מגיע לך לחיות חיים טובים ובריאים יותר, זה הזמן להתחיל, להקשיב ולהבין איך דמיון מודרך יכול לעזור לשנות את הדרך שבה רואים את עצמנו ואת העולם סביבנו.
האזינו עכשיו ותחלו את הדרך לריפוי.
עקבו אחרי אבי סעד גם באינסטגרם: @avi.saad
ובטיקטוק: https://www.tiktok.com/@avi_saad?_t=ZS-8uXJs7QUB0M&_r=1
אם בעקבות הפרק או בכללי יש לכם.ן שאלות שתרצו שנענה עליהם, מוזמנים לשלוח לנו בקבוצת הפייסבוק או במייל.
הצטרפות לקבוצת פייסבוק
voicewithindn@gmail.com
info@voicewithin.me
אם אתם.ן מכירים.ות מישהו.י שחשוב שישמעו את הפרק הזה בבקשה העבירו הלאה.
בפרק הזה, נעמה משתפת אותנו בסיפור אישי ומרגש על מערכת יחסים רעילה שכוללת אלימות מילולית ואלימות כלכלית ומגוון נוסף של אלימות. היא מספרת על ההתמודדות שלה עם דיכאון לאחר לידה, איך המצב רק הלך והחמיר, ואיך לבסוף פסיכיאטרית אליה פנתה עזרה לה לראות את הדרך החוצה.
המסר שלה הוא על היכולת לצאת ממעגל אלימות, לקחת את החיים לידיים ולהתחיל מחדש, בעזרת התמיכה הנכונה וההכרה בבעיה. מסר נוסף שלה הוא כמה מאושרת היא אחרי שיצאה.
אם את מתמודדת עם אלימות משפחתית או כל מצב שמרגיש חסר מוצא, הפרק הזה יכול לעזור לך להבין שיש תקווה ויש דרך לצאת מהכאב.
לכל מי שרוצה לספר את הסיפור בפודקאסט שלנו מוזמנים ליצור איתנו קשר:
voicewithindn@gmail.com
info@voicewithin.me
מוזמנים.ות להצטרף לקהילה המחבקת שלנו בפייסבוק ובוואטסאפ:
הרבה זמן לא היה לנו סיפור כזה, והפעם עלמה המדהימה משתפת אותנו בסיפור שלה. היא מדברת על מה שחוותה בתוך מערכת יחסים רעילה ופוגענית, על הכאב ועל הדרך שהייתה צריכה לעבור כדי לצאת משם. עלמה משתפת אותנו גם בחיים שאחרי, בהחלמה ובמה שהיא למדה בדרך.
המסר שלה הוא כל כך חשוב – והיא כאן כדי להעביר אותו לכל אותן נשים שעוד נמצאות בתוך קשרים כאלה. אנחנו רוצות לשמוע את הסיפור שלך, אם את מרגישה שאת מוכנה לשתף ולספר על הדרך שלך.
את לא לבד – בואי תשתפי אותנו ואולי יחד נוכל לעזור למישהי אחרת למצוא את הדרך החוצה.
אם בעקבות הפרק או בכללי יש לכם.ן שאלות שתרצו שנענה עליהם, מוזמנים לשלוח לנו בקבוצת הפייסבוק או במייל.
הצטרפות לקבוצת פייסבוק
voicewithindn@gmail.com
info@voicewithin.me
אם אתם.ן מכירים.ות מישהו.י שחשוב שישמעו את הפרק הזה בבקשה העבירו הלאה.
מודה שאת הפרק הזה לא היה לי קל להקליט. נושא של אלימות מינית הוא לא פשוט, והשיח על הנושא מלווה בהרבה בושה, אשמה ובעיקר חוסר הבנה. זה נושא מאד כואב שהרבה פעמים מעדיפים למסמס אותו, אבל בחרנו הפעם להתמודד איתו. ולכן הבאנו לפרק את יערה רשף, עו"ד ונוטריון לדיני משפחה ומיצוי זכויות נפגעי עבירה, שמביאה איתה ניסיון רחב ומעמיק בתחום.
במהלך השיחה דיברנו על איך להתמודד עם הפגיעה, איך להבין את הכאב והבושה, והכי חשוב – איך לזכור שאת לא אשמה ולא לבד. יערה שיתפה אותנו בתובנות שלה על הדרך לריפוי, על איך לנפץ את תחושת האשמה ולהחזיר את השליטה על החיים שלך.
אם את או אתה חווים את הכאב הזה, או אם את מכירה מישהו/י שעברו את החוויה הזו, הפרק הזה חשוב עבורכם. אלימות מינית היא לא משהו שצריך להתמודד איתו לבד.
אם את מרגישה שהפרק נוגע בך ומעורר בך שאלות, אנחנו כאן לשמוע ולתמוך.
אם יש שאלות או מחשבות, אנחנו כאן לשמוע ולתמוך.
voicewithindn@gmail.com
info@voicewithin.me
אם יש מישהו/י שחשוב שישמע את הפרק הזה, בבקשה שתפו.
במערכת יחסים רעילה, הגבולות הם הכל. לא משנה אם את בהתחלה, באמצע או כבר לקראת הסוף – הצבת גבולות ברורים היא הדרך לשמור על עצמך, להחזיר את השליטה לידיים שלך ולשמור על הביטחון והכבוד העצמי שלך. אבל זה לא פשוט, כי כל צעד כזה מרגיש מאתגר, במיוחד כשיש מי שמערער את כל מה שאת מאמינה בו. בפרק הזה דיברנו על איך להציב גבולות בתוך מערכת כזו, איך לזהות את הצעדים המוקדמים של אלימות רגשית או נרקיסיסטית ואיך להתחיל להתנהג בהתאם, גם אם זה קשה.
לימור לוי נוי, הלביאה, מאמנת אישית ומומחית בהנחות לאנשים במערכות יחסים פוגעניות, שיתפה אותנו בתובנות שהיא לומדת כל יום בעבודתה. היא עזרה לנו להבין למה גבולות חשובים בכל שלב, איך אפשר לשמור עליהם כשאת בתוך מערכת כזו, ואיך אפשר לשלב את הצבת הגבולות עם תהליך ריפוי.
אם את שואלת את עצמך איך להציב גבולות בשלב הזה של הקשר, או אם את מרגישה שאת לא מצליחה לשמור על עצמך, זה פרק בשבילך. אנחנו כאן כדי לעזור לך להבין איך לעשות את זה צעד אחרי צעד, תוך שמירה על עצמך ועל כבודך.
אם את מרגישה שהפרק הזה נוגע בך ומעורר בך שאלות, אנחנו כאן לשמוע ולתמוך. אפשר לפנות גם ללימור דרך האתר שלה
https://halevia.com/
https://linktr.ee/halevia_limorln
מדריך חינמי לזיהוי אלימות סמויה ונרקיסיזם:
https://pearle-inside-you.ravpage.co.il/halevia-narcissism
אם בעקבות הפרק או בכללי יש לכם.ן שאלות שתרצו שנענה עליהם, מוזמנים לשלוח לנו בקבוצת הפייסבוק או במייל.
הצטרפות לקבוצת פייסבוק
voicewithindn@gmail.com
info@voicewithin.me
אם אתם.ן מכירים.ות מישהו.י שחשוב שישמעו את הפרק הזה בבקשה העבירו הלאה.
