כמה פעמים מצאת את עצמך נשארת דרוכה, מוצפת, מתקשה לסמוך על התחושות שלך - גם הרבה אחרי שהקשר הסתיים?
בפרק הזה אני מארחת את שון אשכנזי, מטפל רגשי ומייסד שיטת CTB, לשיחה כנה ומעמיקה על ההבדל בין רגש, מיינד ואינטואיציה, ואיך כל זה משפיע עלינו בתוך מערכות יחסים רעילות וגם אחרי שהן נגמרות.
בפרק נדבר על:
למה אנחנו ממשיכים לפעול מתוך מנגנוני הישרדות ישנים
איך מבדילים בין קול הפחד לבין האינטואיציה האמיתית
למה ידע לא מספיק, ולמה שינוי אמיתי קורה דרך חוויה רגשית
הצעד הראשון לחזור לעצמנו
אם משהו בפרק הזה דיבר אלייך, את מוזמנת לפנות לשון ישירות כאן באינסטגרם ולהמשיך את השיח.
ולך - אם את מחפשת מרחב בטוח, תומך ולא שיפוטי - תוכלי להצטרף לקהילת הוואטסאפ שלנו, לקבוצת הפייסבוק שלנו ולעקוב אחרינו באינסטגרם.
כי אף אחת (ואף אחד) לא אמורים לעבור את זה לבד.