Bienvenue sur The Puzzle Podcast 🧩🎙️Dans ce nouvel épisode, je te parle du pouvoir caché de la douceur.La douceur est souvent vue comme une faiblesse, et pourtant elle est si puissante ... Pas facile de revenir à sa douceur quand on s'est sentis bléssé(e)s. - Dans cet épisode, je te partage 💗mon vécu et mes réflexions autour de la douceur, de façon très spontannée. Parce que la douceur, elle ne peut pas se forcer. 🎗️comment la douceur est venue me soutenir dans mon cheminement avec l'endométriose. Prace que la douceur, c'est la plus belle antidote contre la douleur.🎧 Bonne écoute et prenez soin de vous !Mila 💫--🌸 Tu peux t’abonner pour soutenir le podcast & ne rien manquer des prochains épisodes.🌿 Et si cet épisode t’a touché·e, n’hésite pas à le partager ou à laisser un petit mot en commentaire.--#oserladouceur #podcast #endometriose #douceur #féminin #thepuzzlepodcast🎧SOMMAIRE00:00-03:13 : introduction 03:13- 22:02 : épisode --💃ME SUIVRE 📷 Mon compte Instagram : @mila_regards🎧 The Puzzle Podcast est aussi disponible youtube : mila regards
Bienvenue sur The Puzzle Podcast 🧩🎙️ Dans ce nouvel épisode, je reçois Delphine, praticienne en chamanisme près de Bordeaux. 🌿 Tu y découvriras : ✨ Un voyage au-delà des clichés Delphine nous partage sa vision authentique du chamanisme, nous plongeant au cœur de la transe et des états modifiés de conscience. 🎗️ Son parcours avec l’endométriose Suite à son accouchement, Delphine a découvert qu’elle était atteinte d’endométriose. Sa pratique chamanique l’a aidée à donner du sens à cette pathologie, en la reliant à son histoire personnelle. ✉️ Un message puissant Apprendre à quitter le mental pour mieux se reconnecter au cœur : un outil d’acceptation, de résilience, et, pourquoi pas, de guérison. 🌟 Dans cet épisode, découvrez -Comment Delphine a rencontré le chamanisme. -Le rôle du tambour et de la transe dans sa pratique. -En quoi le chamanisme peut accompagner les personnes atteintes de maladies chroniques, comme l’endométriose. Comment le chamanisme peut-il allier spiritualité et santé ? 🎧 Bonne écoute et prenez soin de vous ! 👉 Si cet épisode vous parle, n’hésitez pas à liker, commenter, et à vous abonner pour ne rien manquer des prochains épisodes. Avec cœur, Mila & Delphine 💫 --- Compte instagram de Delphine : lesmondescelestes Mon compte instagram : mila_regards - The puzzle podcast est également disponible sur youtube : mila regards
Bonjour à tous et à toutes et bienvenue sur the puzzle podcast.
Aujourd'hui j'ai le plaisir de vous retrouver pour cet épisode accompagnée d'une nouvelle invitée.
Mathilde Abalo est venue nous parler de son expérience avec la thèse de doctorat dans son domaine : le droit de la mer. Elle y partage ses clés pour mieux apréhender la thèse. Ainsi, cet épisode vous parlera tout particulièrement si vous souhaitez vous lancer dans cette aventure.
Cependant, ce podcast s'adresse à vous même si la thèse ne fait pas partie de vos projets ! Cet épisode est avant tout une invitation à prendre ses rêves au sérieux et se donner les moyens poyr bâtir sa réussite avec confiance et constance.
Entre exigence et résilience, défis et accomplissements, motivation et discipline, cet échange vous offrira ce boost dont vous aviez besoin pour vous lancer dans vos projets les plus fous et ambitieux. Ce podcast parle également de la force du terreau familial, de l'importance de la persévérance dans l'adversité. Un message : ne jamais laisser tomber ce qui nous tient véritablement à coeur d'accomplir ...
Belle écoute,
Mila
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Compte instagram de Mathilde : miss _ablavi
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Mon compte instagram : mila_regards
Ma chaîne youtube : mila regards
Bonjour à tous et à toutes et bienvenue dans ce nouvel épisode de the puzzle podcast !
Ce mois çi j'ai choisi de vous proposer cette thématique de la reconnexion à son corps, en vous proposant 5 astuces pratiques qui ont marché pour moi.
Si cet épisode vous a plu, je vous invite à le partager autour de vous. Si vous ne me suivez pas encore sur instagram, le voici : mila regards.
J'ai également une chaîne youtube du même nom sur laquelle je vous partage les podcasts ainsi que mes textes en vidéo. J'ai hâte de vous accueillir là-bas !
Belle écoute,
Mila
The puzzle podcast est de retour !
Aujourd'hui je vous retrouve aux côtés de Nathalie Antao, auteure et artisan cirier.
Nous avons évoqué différents thèmes, comme l'intuition, l'hypersensibilité, l'écoute de sa petite voix intérieure ...
Je vous souhaite une merveilleuse et lumineuse écoute,
Mila
Et pour aller plus loin, tu peux me retrouver sur youtube et instagram : mila_regards
Bonjour à toutes et à tous et bienvenue dans ce nouvel épisode de the puzzle podcast.
Aujourd'hui on parle visualisation créatrice et de l'immense impact qu'elle peut avoir sur nos vies et la poursuite de nos rêves et objectifs.
Je vous présente des manières inédites de visualiser et décortique ce qu'est réelement le pouvoir de la visualisation créatrice.
Bonjour à tous et à toutes et bienvenue dans ce nouvel épisode de the puzzle podcast, dans lequel je vous retrouve pour parler de la thématique de la mission de vie.
Qu'est-ce que la mission de vie ? Quelle est votre mission de vie sur cette terre ? On décortique tout ça ensemble.
Je m'appelle Mila et chaque semaine je vous retrouve pour un nouvel épisode de podcast afin d'apporter des petites pièces de puzzle au grand puzzle de votre vie.
Alors abonnez vous pour ne louper aucun épisode et partagez le podcast autour de vous !💮
Bonjour à toutes et à tous et bienvenue sur ma chaîne ! - 💮Je vous retrouve après une longue absence pour ce tout nouvel épisode de the puzzle podcast. 💮Dans cet épisode, je vous parle de ce que j'ai vécu et appris en 2023, pour vous offrir quelques petites pièces de puzzle pour votre année 2024. 💮C'est avec une immense joie que je vous ai enregistré cet épisode. J'ai parlé avec le coeur, sans trame et sans préparation, et n'ai fait qu'un très léger montage. J'éspère de tout coeur que certains passages pourront vous ête utiles, vous toucher, vous inspirer. Si tel est le cas, faites le moi savoir en m'écrivant sur instagram : mila_regards 💮Comme je reprends aujourd'hui le podcast pleinement, je vous invite à partager cet épisode autour de vous. C'est en soutenant mon travail que ce contenu poura être diffusé auprès de plus de personnes. Je vous envoie plein d'amour pour cette nouvelle année qui s'annonce merveilleuse. Belle écoute, Mila --- 🧩THE PUZZLE PODCAST est également disponible sur ma chaîne youtube mila regards, sur laquelle je partage d'autres contenus que vous allez adorer !
Bonjour à tous et à toutes et bienvenue sur ce nouvel épisode de the puzzle podcast !
Aujourd'hui je vous retrouve après un moment d'abscence pour un podcast format discussion avec une nouvelle invitée. Avec lucie, nous nous sommes vites rendues compte que nous avions en commun la manière de vivre notre empathie. C'est donc tout naturellement que nous avons décidé de vous proposer cet épisode afin d'échanger à ce sujet.
L'empathie est un mot qui comporte beaucoup de définitions, et qui est souvent soit vu comme une force soit comme un fardeau, souvent porté par les plus sensibles d'entre nous. C'est pourquoi nous avons souhaité vous proposé nos visions de l'empathie, avec le plus de nuances possibles.
Quels sont les mécanismes cachés sous une empathie débordante ? Quel est le lien entre une empathie peu consciente et le manque d'estime de soi ? Comment faire de son empathie sa plus bel force, et un bel outil de connection avec les autres et leur vécu ?
C'est ce que nous verrons dans cet épisode.
Si cet épisode vous a plu, a fait écho avec votre expérience ... partagez le autour de vous ! C'est la meilleure manière de soutenir le podcast, et de propager ses messages. Vous pouvez aussi me faire part de vos retours via instagram : mila_regards.
Si vous ne me suivez pas encore sur youtube, vous pouvez aussi découvrir ma chaîne, sur laquelle je partage également les podcasts ainsi que d'autres contenus audios et vidéo que je vous laisserai découvrir. Chaine youtube : mila regards.
En vous souhaitant une merveilleuse écoute,
je vous dis à bientôt pour de nouveaux épisodes :)
Mila
Bonjour à tous et à toutes et bienvenue sur ce tout nouvel épisode de the puzzle podcast.
C'est normal que ça soit difficile. C'est autour de cette phrase que tournera le podcast d'aujourd'hui.
Je vous y partagerai ma vision de l'auto compassion, et finalement, comment l'appliquer ?
Car être bienveillant envers soi même quand cela ne va pas, c'est bien plus difficile à dire qu'à faire, mais que c'est possible.
Je vous souhaite une belle écoute,
Mila
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Si l'épisode vous plaît je vous invite à le partager à vos proches. Vous pouvez également découvrir ma chaîne YouTube sur laquelle je vous partage mes textes en image, entre autres. Je vous invite également à me rejoindre sur instagram : mila_r_egards pour que nous puissions interagir tous ensemble autour des thématiques des futurs épisodes de podcast.
Bonjour à tous et à toutes et bienvenue sur ce nouvel épisode de the puzzle podcast !
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Dans cet épisode je reçois Cam de la chaîne youtube Cam summers pour un format discussion.
Dans cet audio nous échangeons sur diverses thématiques toutes reliées : le rapport à la solitude, à la gratitude, à l'art et la création, mais aussi à l'amour et aux relations. Nous espérons de tout cœur que cet épisode vous aura apporté quelques pièces de puzzle pour compléter le grand puzzle de votre vie.
Si cet épisode vous a plu, partagez le autour de vous ;)
Vous pouvez également me rejoindre sur instagram : mila_r_egards et sur youtube : mila r egards pour découvrir mes vidéos.
Je vous souhaite une très belle écoute !
Mila
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Bonjour à toutes et à tous! Dans ce nouveau podcast je vous parle de consolation. Je me baserai sur le livre " Consolations, celles que l'on reçoit et celles que l'on donne " du psychiatre Christophe André, afin de vous rendre le contenu en partie accessible. Il y a quelques temps maintenant, j'avais sorti un tout premier podcast sur un autre livre de Christophe André " Imparfaits, libres et heureux" qui nous parlait d'estime de soi. Le livre sur lequel je vais me baser pour cet épisode est différent, le thème ets tout autre, mais la qualité des conseils et enseignements transmis reste à mes yeux la même. Qu'est-ce que consoler ? Pourquoi est-ce si difficile de consoler nos proches qui sont en souffrances, et si facile de juger si cette dernière est légitime ou non ? Pourquoi sommes-nous si souvent des "handicapés" ou des "insatiables" de la consolation ? Quel lien peut on établir entre consolation et style d'attachement ? Comment s'auto-consoler, et quels sont les bienfaits de l'auto-consolation ? Voici quelques questions auxquelles nous répondrons dans ce tout nouveau podcast. J'espère que ce podcast vous parlera et vous sera utile d'une mani_re ou d'une autre ! Si vous êtes d'accord avec le message et que vous voulez m'aider à le diffuser, rien de plus simple : partagez. ❤
ET VOUS ? 🎙Consoler est-il facile ou compliqué pour vous ? Parvenez vous à être consolé autant que vous consolez ? Pensez vous que les styles d'attachements influent sur noter capacité à recevoir et à donner la consolation ? L'auto consolation, ça vous parle ? Comment procédez vous ? 🎙Dites -moi tout en commentaire, vos avis et expériences m'intéressent ! Rendez vous le mois prochain pour un nouveau podcast 😉 ------------------------------------------
➡ Pour tout savoir sur the puzzle podcast🎙 -Une fois par mois en moyenne, je vous retrouve sur the puzzle podcast avec un nouveau épisode durant entre 20 et 35 minutes, seule ou accompagnée, chaque fois avec une nouvelle thématique. -Pour me proposer des thèmes ou les podcast avenir, rendez-vous en commentaires ou en dm sur insta -Chaque podcast est précédé d'un sondage sur le thème en question sur instagram, ça me permet de me baser sur vos avis pour développer -Tous les avis positifs ou constructifs sont les bienvenus! Vous pouvez aussi donner votre opinion sur le sujet 😉 -Abonnez-vous et activez la cloche pour ne pas louper la sortie des différents contenus de ma chaîne 🔔 -Les podcast sont disponibles sur instagram et sur youtube, et toutes les plateformes d'écoute ( spotify ...)
➡Présentation express 👱🏻♀️ Je m'appelle Mila et j'ai 19 ans 🙋🏼♀️ Je suis passionnée par la vidéo, mais aussi par la photo, l'écriture et les citations. Je partage ces passions sur cette chaîne et également sur instagram : mila_r_egards - Sur cette chaîne vous trouverez toutes sortes de vidéos, ainsi que de la musique et des podcast. ;)
➡ Pour me contacter - INSTAGRAM - : @mila_r_egards_ - MAIL - : rtz.mila@gmail.com
Bonjour à tous et à toutes et bienvenue dans ce nouvel épisode de the puzzle podcast ! Aujourd'hui nous retrouvons Stéphanie de être en son corps, qui est accompagnante psychocorporelle. Cette nouvelle invitée est venue nous partager ses clés et apprentissages qu'elle a acquis au cours de son parcours professionnel et personnel, entre corps et esprit et tout en nuance. -
Comment se (re)connecter à con corps, être à l'écoute de se sensations, ne plus réprimer ses ressentis ? Qu'est-ce que l'intuition et comment lui laisser sa place ? Quelles sont les fonctions propres aux deux hémisphères du cerveau et comment peuvent-elles davantage travailler ensemble ? Comment prendre soin de son corps et s'alimenter sans se frustrer ? Qu'est-ce que la beauté ? Comment trouver un équilibre entre tous ses rôles ? Tant de questions auxquelles Stéphanie répondra à partir de son cheminement.
Et vous ? Parvenez vous à être connecté à votre corps ? Vous arrive t-il de prendre des temps de pause rien que pour être à votre écoute ? Qu'est-ce que la beauté ou encore l'intuition pour vous ? Dites nous tout cela en commentaire ! Si le podcast vous a plu likez et surtout partagez autour de vous afin qu'il touche plus de personnes 😉
Stéphanie a elle aussi une chaîne youtube et un compte instagram, être en son corps et propose aussi ses accompagnements sur son site.
Bonjour à tous et à toutes et bienvenue dans ce nouvel épisode de the puzzle podcast ! Aujourd'hui nous retrouvons Romane, une nouvelle invitée qui va partager son vécu par rapport aux relations d'emprise.
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Qu'est ce qu'une relation d'emprise ? Comment la repérer ? Que faire pour s'en sortir ? Mais aussi : qu'est-ce qu'un pervers narcissique ? Quel est le profil type d'une personne tombant dans son emprise ? Comment s'en protéger ? Que peut on faire en tant que proches ? Comment partir, et rebondir ? Voici les questions auxquelles Romane répondra à partir de son vécu. - Et vous ? Que vous inspire le thème des relations d'emprises ? Les avez vous déjà vécues ? Connaissez vous des personnes qui l'ont vécu ? Comment êtes vous sortis de cette emprise ? Dites nous tout cela en commentaire ! Si le podcast vous a plu likez et surtout partagez autour de vous afin qu'il touche plus de personnes 😉
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Romane a elle aussi une chaîne youtube et un compte instagram, pour le moment en cours de création : PEEK SELF SOUL
Bonjour à tous et à toutes et bienvenue dans ce nouvel épisode de the puzzle podcast ! Aujourd'hui nous retrouvons Anissa qui est venue nous parler de son expérience du burn out pour la toute première fois !
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Qu'est ce que le burn out ? Comment le repérer ? Que faire pour s'en sortir ? Mais aussi : est-il possible de faire un burn out losqu'on est encore étudiant ? Quel est le profil type de la personne faisant un burn out ? Voici les questions auxquelles Anissa répondra à partir de son vécu.
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Et vous ? Connaissiez vous le terme burn out ? L'avez vous déjà vécu ? Connaissez vous des personnes qui l'ont vécu ? Vous sentez vous sujet au burn out ? Comment réussissez vous à trouver un équilibre vie pro / études et vie perso / loisirs ? Quelle est votre propre définition du burn out ? Dites nous tout cela en commentaire !
Si le podcast vous a plu likez et surtout partagez autour de vous afin qu'il touche plus de personnes 😉 - Anissa a elle aussi un podcast : OUTROSPECTION Vous le retrouverez sur toutes les plateformes d'écoute ainsi que sur youtube en format vidéo !
Elle fait également des live sur switch
A bientôt !
Bonjour tout le monde !
Dans ce tout nouveau podcast on parle de peur, et plus particulièrement de peur du rejet. On a tous expérimenté le rejet, qu'on en aie été la cible ou l'acteur. Dans cet épisode je vous partage mes réflexions par rapport à cette blessure, ainsi que mes astuces pour mieux la vivre.
D'où vient la peur du rejet ? Comment différencier le rejet perçu du rejet réel ? Comment mieux accepter le rejet ? C'est ce que nous verrons dans ce nouveau podcast.
Si l'épisode vous a plu je vous invite à me le faire savoir en m'envoyant un message sur instagram. Vos retours me motivent à continuer ce beau projet.
mon insta : mila_r_egards
ma chaîne youtube : mila r egards
A bientôt pour de nouveaux épisodes ;)
Mila
Bonjour tout le monde et bienvenue dans ce nouvel épisode de the puzzle podcast !
RENAITRE - tca : le parcours de clara - réanimation, études, alimentation ... - the puzzle podcast 🎙
Dans le podcast d'aujourd'hui, je reçois Clara, qui a accepté de nous parler de son parcours par rapport à l'anorexie. Du mal être à la réanimation et aux hospitalisations, elle nous parle de tous les moments compliqués qu'elle a vécu à seulement 18 ans. Pour que chacun puisse s'y reconnaître, j'ai choisi de ne pas uniquement centrer l'échange autour de cette maladie bien spécifique mais aussi autour de diverses thématiques comme le rapport au corps, à l'alimentation ... Clara est également étudiante en école de commerce, ainsi nous avons aussi parlé des études : de ce que ça apporte et implique lorsqu'on souffre de troubles alimentaires compulsifs. Comme elle l'exprime si justement, Clara ne se définit pas par sa maladie : elle souffre simplement de cette dernière, et nous souffrons tous de quelque chose. Ainsi ce podcast a pour but de permettre une meilleure compréhension de cette souffrance là mais également de toutes les périodes difficiles que nous avons eu et auront à traverser tout au long de nos vies. Elle nous raconte tout simplement comment elle a progressivement réussi à apprivoiser sa maladie, transformant ainsi la honte en force. S'aimer, être à son écoute, sortir de sa zone de confort, être optimiste et se faire confiance : voilà ce que Clara partage dans ce nouvel épisode.
Je vous souhaite une bonne écoute, et si ce podcast vous a intéressé, partagez le autour de vous 😉
Pour suivre Clara ( elle partage de belles photos culinaires)
- sur instagram : clara_mgnt
THE PUZZLE PODCAST est également disponible sur youtube (mila r egards)
Si comme Clara vous souhaitez échanger en podcast autour d'un thème donné, n'hésitez pas à me contacter sur instagram : mila_r_egards ;)
Présentation express Je m'appelle Mila, j'ai 18 ans et sur ma chaîne youtube je vous partage différents formats afin de vous inspirer au quotidien, en audio ou en vidéo ! Ainsi vous trouverez des podcasts, mais aussi des vidéos en face caméra, des vlogs, des vidéos accompagnées de textes et même de la musique. Je vous laisse aller découvrir tout ça !
Mon insta : mila_ r_egards Mon mail : rtz.mila@gmail.com
Bonjour tout le monde et bienvenue dans ce nouvel épisode de the puzzle podcast !
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Dans le podcast d'aujourd'hui, nous recevons Anaïs Laugier du groupe aamiral. Chanteuse de profession et professeure de chant, elle a accepté de me parler de son parcours. Dans les quinze premières minutes elle évoque ses scènes, de sa première à celle qui l'a le plus marquée. Elle nous parle aussi de ses débuts en tant que jeune chanteuse, en parallèle de ses études. Dans la deuxième partie du podcast je lui ai posé quelques questions sur son passage à la nouvelle star ainsi que sa préparation à the voice.
Alors finalement, quelle est la meilleure voie pour devenir chanteur ou chanteuse ? Les études ? Les concours de chant ? L'audace et le fait de provoquer les expériences qui nous mettrons en lumière ? C'est en échangeant autour de ces questions que nous avons conclu le podcast.
Et surtout, si il ne devait y avoir qu'une seule phrase à retenir, je pense que cela serait celle ci " Je crois que le talent, c'est de croire en son idée ". A méditer ...
Je vous souhaite une bonne écoute, et si ce podcast vous a intéressé, laissez nous votre avis en commentaires 😉
Pour suivre Anaïs :
- sur instagram : aamiral
- facebook- facebook- spotify - youtube - deezer : AAMIRAL ( et aussi Anaïs Laugier en plus sur youtube )
THE PUZZLE PODCAST est également disponible sur youtube ( mila r egards )
Si comme Anaïs vous souhaitez échanger en podcast autour d'un thème donné, n'hésitez pas à me contacter sur instagram : mila_r_egards ;)
Présentation express
Je m'appelle Mila, j'ai 18 ans et sur cette chaîne je vous partage différents formats afin de vous inspirer au quotidien, en audio ou en vidéo ! Ainsi vous trouverez des podcasts, mais aussi des vidéos en face caméra, des vlogs, des vidéos accompagnées de textes et même de la musique. Je vous laisse aller découvrir tout ça ! Mon insta : mila_ r_egards Mon mail : rtz.mila@gmail.com
Bonjour tout le monde et bienvenue dans ce nouvel épisode de the puzzle podcast !
Dans le podcast d'aujourd'hui, nous allons parler d'anorexie, et plus particulièrement du parcours de flavie, l'invitée de cet épisode de the puzzle podcast. Elle nous racontera une partie de son histoire et nous expliquera comment elle a finalement commencé à remonter la pente. Elle partagera ses victoires comme ses défaites, qui sont finalement deux faces d'une même pièce et mènent ensemble vers la guérison. Nous évoquerons également des thématiques telles que le rapport au corps, à la beauté, au réseaux sociaux, ou encore la confiance en soi. Comment se (re)construire en tant qu'adolescent(e) atteinte d'anorexie ? Pourquoi et comment amorcer son processus de guérison? Comment retrouver la pêche ? C'est à ces question que flavie apportera ses réponses en se basant sur son expérience.
Je vous souhaite une bonne écoute, et si ce podcast vous a intéressé, laissez nous votre avis en commentaires 😉
pour suivre flavie sur instagram : retrouverlapeche
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Dans le podcast d'aujourd'hui, nous allons parler de la mort, et plus particulièrement du deuil. Comment surmonter le décès d'un proche, et ainsi progressivement cheminer de la douleur vers l'acceptation ? Comment vivre la perte avec plus de légèreté ? Pourquoi en parler ? Nathalie, notre nouvelle invitée, répondra à ces questions au cours de ce podcast. Elle abordera également la place qu'à la spiritualité dans sa vie et ce que cette dernière lui a apporté lors de son deuil. Avant toute chose, Nathalie est venue nous partager son expérience personnelle plus que donner des conseils, bien que nous espérons que vous pourrez trouver des petites pièces de puzzle dans ses paroles. Comme elle le répète à plusieurs reprises, chaque deuil est unique et personne ne vivra la perte d'un proche de la même manière. Ainsi, la durée d'un deuil ne veut rien dire. Ainsi, comme dans beaucoup d'autres choses, tout est une question d'acceptation : acceptation de son propre rythme et de celui des autres. Je vous souhaite une bonne écoute, et si ce podcast vous a intéressé, laissez nous votre avis en commentaires 😉
“Grief, I’ve learned, is really just love. It’s all the love you want to give, but cannot. All that unspent love gathers up in the corners of your eyes, the lump in your throat, and in that hollow part of your chest. Grief is just love with no place to go.” - Jamie Anderson
pour suivre nathalie sur youtube : sisinathalie
https://www.youtube.com/channel/UC2DG9hRqUy5m69HmZQFpORA
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