Bonjour à tous et à toutes et bienvenue sur ce tout nouvel épisode de the puzzle podcast.

C'est normal que ça soit difficile. C'est autour de cette phrase que tournera le podcast d'aujourd'hui.

Je vous y partagerai ma vision de l'auto compassion, et finalement, comment l'appliquer ?

Car être bienveillant envers soi même quand cela ne va pas, c'est bien plus difficile à dire qu'à faire, mais que c'est possible.

Je vous souhaite une belle écoute,

Mila

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