Mensen die zich bezig houden met innerlijke groei, bewustzijnsontwikkeling, leiderschap en innerlijke vrijheid (dat ben jij! ;-) hebben te maken met een 'Commission of Challenge'. En die Commission of Challenge is ofwel geld, ofwel het fysieke lichaam. Deze twee onderwerpen - of levensgebieden - zijn bij uitstek geschikt om je 'op je pad' te dwingen: wanneer er tekort, gebrek of problemen hierbinnen ontstaan knelt en wringt het aan alle kanten. Je MOET wel op zoek naar wie jij bent, wat je wilt, wat je denkt, voelt, wilt zeggen. Naar wat waar is voor jou, wat klopt. In jou. Je MOET wel verantwoordelijkheid nemen. Hoe zo'n Commission of Challenge in elkaar zit en werkt, maar vooral waarom het zo fijn is om dat te weten, hoor je in deze aflevering van Praktische Spiritualiteit. In deze serie worden super spirituele onderwerpen op een praktische manier benaderd en krijg je er de handvatten in om je leven vrijer en rijker te maken. //////////-////////// WIL JE MEER? Dat kan. Mail me, app me, bel me. Vind me via mijn persoonlijke website, via de website voor alle opleidingen of via LinkedIn. Hou contact door je in te schrijven op de Nieuwtjes. Die van mij, zelf, zijn zowel persoonlijk en intiem als praktisch en informatief. Ik deel daarin naast praktische info ook mijn eigen processen en leven. Die van The Fountain Totaal Opleidingen zijn alleen informerend over opleidingen. Ik mail alleen als ik echt iets te zeggen, te delen of te geven heb – heel onregelmatig dus. www.mariekezwinkels.com www.tfto22.nl www.linkedin.com/in/mariekezwinkels OVER MARIEKE **Marieke Zwinkels is een ervaren coach en auteur met meer dan vijftien jaar ervaring in persoonlijke ontwikkeling en leiderschap. Ze heeft honderden mensen geholpen om vanuit innerlijke kracht en zelfvertrouwen te leven. Haar unieke benadering en praktische inzichten maken haar de expert bij uitstek op het gebied van ware vrijheid en zelfleiderschap** ... … Marieke is expert op het gebied van onderwijs en opvoeding, (innerlijk) leiderschap, zelfliefde en hoogbegaafdheid. Na een vervullende carrière in het begeleiden van kinderen, docenten, leidinggevenden en ouders vond ze haar weg naar een meer spirituele wereld die tot dan toe verborgen was gebleven. Die geeft haar tot op heden veel helderheid en duidelijkheid, en ze ontdekt daarin ontroerende informatie over vrijheid en zelfliefde. Ze zet haar expertise in om mensen te helpen zich te bevrijden van belemmerende overtuigingen, patronen en structuren. In haar eerste boek 40 dagen liefde voor jezelf (Anderz, nieuwe editie 2023) maakt ze zelfliefde vanzelfsprekend. Het boek bevat ook 40 dagen aan oefeningen, meditaties en ander materiaal om liefde voor jezelf werkelijk te integreren. Het boek Kinderen van nu – Opvoeden zonder schuld, schaamte en oordeel (Anderz, 2024) draagt ook bij aan vrijheid en zelfliefde, voor zowel ouders en opvoeders als voor kinderen. En met het boek De 7 geheimen van ware vrijheid (Anderz, 2024) biedt ze een unieke benadering waarmee je jezelf kunt bevrijden van beperkende overtuigingen, stress en angst. Doordringende inzichten helpen je om te transformeren hoe je denkt, voelt en handelt. Zo kun je leven vanuit ware vrijheid, en écht gelukkig zijn, los van externe verwachtingen, omstandigheden en druk. Marieke schrijft, spreekt, leidt op en coacht. Inmiddels heeft ze honderden mensen geholpen de vrijheid in zichzelf te vinden en stevig aan het stuur te staan van hun eigen leven. Ze onderbouwt met herkenbare verhalen uit haar eigen leven en dat van haar klanten: kristalhelder fileert en deelt ze de processen. Zonder te veroordelen houdt Marieke de schone schijn niet op, maar ontsluiert daar waar het knelt en waar niemand over durft te spreken. Dat nodigt uit en omhelst: je bent niet mislukt. Je mag er zijn met al jouw gebreken. Ze geeft je de wijsheid, moed en zelfliefde om werkelijke verandering aan te gaan.

Iedereen heeft haakjes, of je je er nu bewust van bent of niet, en als je er geen last van hebt, lekker zo laten. Maar als je soms het gevoel hebt alsof iemand aan je trekt - kan ook iemand van lang geleden zijn -, als je soms maar blijft malen over een gesprek, als je iemand of iets wat iemand heeft gedaan of gezegd niet uit je kop kunt krijgen, dan zou ik even verder luisteren. Haakjes ontstaan namelijk vanzelf - niet bewust, bedoel ik daarmee - maar als je er eenmaal van weet kun je ze wel heel bewust losmaken en zelfs voorkomen dat ze ontstaan. Dan haak je niet meer aan, en je gooit ook geen haakjes uit. Superfijn, het maakt je leven een stuk rustiger. Hoe je dat doet hoor je, en meer, in deze aflevering van Praktische Spiritualiteit - In deze serie worden super spirituele onderwerpen op een praktische manier benaderd en krijg je er allerlei handvatten in. //////////-////////// WIL JE MEER? Dat kan. Mail me, app me, bel me. Vind me via mijn persoonlijke website, via de website voor alle opleidingen of via LinkedIn. Hou contact door je in te schrijven op de Nieuwtjes. Die van mij, zelf, zijn zowel persoonlijk en intiem als praktisch en informatief. Ik deel daarin naast praktische info ook mijn eigen processen en leven. Die van The Fountain Totaal Opleidingen zijn alleen informerend over opleidingen. Ik mail alleen als ik echt iets te zeggen, te delen of te geven heb – heel onregelmatig dus. www.mariekezwinkels.com www.tfto22.nl www.linkedin.com/in/mariekezwinkels OVER MARIEKE **Marieke Zwinkels is een ervaren coach en auteur met meer dan vijftien jaar ervaring in persoonlijke ontwikkeling en leiderschap. Ze heeft honderden mensen geholpen om vanuit innerlijke kracht en zelfvertrouwen te leven. Haar unieke benadering en praktische inzichten maken haar de expert bij uitstek op het gebied van ware vrijheid en zelfleiderschap** ... … Marieke is expert op het gebied van onderwijs en opvoeding, (innerlijk) leiderschap, zelfliefde en hoogbegaafdheid. Na een vervullende carrière in het begeleiden van kinderen, docenten, leidinggevenden en ouders vond ze haar weg naar een meer spirituele wereld die tot dan toe verborgen was gebleven. Die geeft haar tot op heden veel helderheid en duidelijkheid, en ze ontdekt daarin ontroerende informatie over vrijheid en zelfliefde. Ze zet haar expertise in om mensen te helpen zich te bevrijden van belemmerende overtuigingen, patronen en structuren. In haar eerste boek 40 dagen liefde voor jezelf (Anderz, nieuwe editie 2023) maakt ze zelfliefde vanzelfsprekend. Het boek bevat ook 40 dagen aan oefeningen, meditaties en ander materiaal om liefde voor jezelf werkelijk te integreren. Het boek Kinderen van nu – Opvoeden zonder schuld, schaamte en oordeel (Anderz, 2024) draagt ook bij aan vrijheid en zelfliefde, voor zowel ouders en opvoeders als voor kinderen. En met het boek De 7 geheimen van ware vrijheid (Anderz, 2024) biedt ze een unieke benadering waarmee je jezelf kunt bevrijden van beperkende overtuigingen, stress en angst. Doordringende inzichten helpen je om te transformeren hoe je denkt, voelt en handelt. Zo kun je leven vanuit ware vrijheid, en écht gelukkig zijn, los van externe verwachtingen, omstandigheden en druk. Marieke schrijft, spreekt, leidt op en coacht. Inmiddels heeft ze honderden mensen geholpen de vrijheid in zichzelf te vinden en stevig aan het stuur te staan van hun eigen leven. Ze onderbouwt met herkenbare verhalen uit haar eigen leven en dat van haar klanten: kristalhelder fileert en deelt ze de processen. Zonder te veroordelen houdt Marieke de schone schijn niet op, maar ontsluiert daar waar het knelt en waar niemand over durft te spreken. Dat nodigt uit en omhelst: je bent niet mislukt. Je mag er zijn met al jouw gebreken. Ze geeft je de wijsheid, moed en zelfliefde om werkelijke verandering aan te gaan.

Er heerst een groot misverstand over manifesteren. We zijn het gaan verwarren met 'Ik wil dit hebben en ik ga ervoor zorgen dat ik het krijg, gewoon door er elk dag aan te denken en ervoor te gáán!' Op zich een aantrekkelijke gedachte, maar om in de taal van mijn jongste zoon te spreken: was het maar zo'n feest. Manifesteren is geen werkwoord. Het is niet iets wat je kunt doen. Manifestatie IS. Het gebeurt elke dag, de hele dag, elke seconde, elk deeltje van een seconde. Maar hoe kun je dan de manifestatie waar jij naar verlangt, ontvangen? Dat hoor je, en meer, in deze aflevering van Praktische Spiritualiteit. In deze serie worden super spirituele onderwerpen op een praktische manier benaderd en krijg je er allerlei handvatten in. //////////-////////// WIL JE MEER? Dat kan. Mail me, app me, bel me. Vind me via mijn persoonlijke website, via de website voor alle opleidingen of via LinkedIn. Hou contact door je in te schrijven op de Nieuwtjes. Die van mij, zelf, zijn zowel persoonlijk en intiem als praktisch en informatief. Ik deel daarin naast praktische info ook mijn eigen processen en leven. Die van The Fountain Totaal Opleidingen zijn alleen informerend over opleidingen. Ik mail alleen als ik echt iets te zeggen, te delen of te geven heb – heel onregelmatig dus. www.mariekezwinkels.com www.tfto22.nl www.linkedin.com/in/mariekezwinkels OVER MARIEKE **Marieke Zwinkels is een ervaren coach en auteur met meer dan vijftien jaar ervaring in persoonlijke ontwikkeling en leiderschap. Ze heeft honderden mensen geholpen om vanuit innerlijke kracht en zelfvertrouwen te leven. Haar unieke benadering en praktische inzichten maken haar de expert bij uitstek op het gebied van ware vrijheid en zelfleiderschap** ... … Marieke is expert op het gebied van onderwijs en opvoeding, (innerlijk) leiderschap, zelfliefde en hoogbegaafdheid. Na een vervullende carrière in het begeleiden van kinderen, docenten, leidinggevenden en ouders vond ze haar weg naar een meer spirituele wereld die tot dan toe verborgen was gebleven. Die geeft haar tot op heden veel helderheid en duidelijkheid, en ze ontdekt daarin ontroerende informatie over vrijheid en zelfliefde. Ze zet haar expertise in om mensen te helpen zich te bevrijden van belemmerende overtuigingen, patronen en structuren. In haar eerste boek 40 dagen liefde voor jezelf (Anderz, nieuwe editie 2023) maakt ze zelfliefde vanzelfsprekend. Het boek bevat ook 40 dagen aan oefeningen, meditaties en ander materiaal om liefde voor jezelf werkelijk te integreren. Het boek Kinderen van nu – Opvoeden zonder schuld, schaamte en oordeel (Anderz, 2024) draagt ook bij aan vrijheid en zelfliefde, voor zowel ouders en opvoeders als voor kinderen. En met het boek De 7 geheimen van ware vrijheid (Anderz, 2024) biedt ze een unieke benadering waarmee je jezelf kunt bevrijden van beperkende overtuigingen, stress en angst. Doordringende inzichten helpen je om te transformeren hoe je denkt, voelt en handelt. Zo kun je leven vanuit ware vrijheid, en écht gelukkig zijn, los van externe verwachtingen, omstandigheden en druk. Marieke schrijft, spreekt, leidt op en coacht. Inmiddels heeft ze honderden mensen geholpen de vrijheid in zichzelf te vinden en stevig aan het stuur te staan van hun eigen leven. Ze onderbouwt met herkenbare verhalen uit haar eigen leven en dat van haar klanten: kristalhelder fileert en deelt ze de processen. Zonder te veroordelen houdt Marieke de schone schijn niet op, maar ontsluiert daar waar het knelt en waar niemand over durft te spreken. Dat nodigt uit en omhelst: je bent niet mislukt. Je mag er zijn met al jouw gebreken. Ze geeft je de wijsheid, moed en zelfliefde om werkelijke verandering aan te gaan.

Mariska en ik hadden een soms ontroerend, soms grappig, soms kwartjes-doen-vallend maar aldoor zeer persoonlijk gesprek over schuld, schaamte en oordeel. Over opvoeden zonder. En over wat gelukkig maakt, wat werkt en wat het leven mooi maakt. .................... Wil je meer podcasts van Mariska, ben je nieuwsgierig naar trainingen voor het onderwijs en regelmatig geïnspireerd raken? Schrijf je in voor de gratis Inspiratie Mail. www.inspire2teach.nl/inspiratiemail Ben je geïnteresseerd in de leukste mentale sportschool? Kijk op www.mindfitschool.nl Volg Mariska Bosch op LinkedIn en Instagram: www.linkedin.com/in/mariska-bosch www.instagram.com/jufmariska .................... Bestel hier het boek Kinderen van nu - Opvoeden zonder schuld, schaamte en oordeel: https://mariekezwinkels.com/boeken/ Of bestel het bij je favoriete boekhandel! Bestel hier 40 Dagen Liefde Voor Jezelf - 2e editie: https://mariekezwinkels.com/boeken/ Of bestel het bij je favoriete boekhandel! Luister naar de Podcast met Boukje Jongedijk van De Positiviteitspodcast over opvoeden vanuit zelfliefde: https://on.soundcloud.com/EEM5t92Lzvpnginn8 Luister naar de Podcast met Boukje Jongedijk van De Positiviteitspodcast over Zelfliefde: https://on.soundcloud.com/8XeG2Zc8zrjcpNN96 Ga naar tfto22.nl voor alle opleidingen Ga naar Marieke Zwinkels.com voor de rest Vind me op LinkedIn via https://www.linkedin.com/in/mariekezwinkels/

Nou, om daar maar te beginnen, nee, dat kun je niet. Je bent altijd heel. Maar je kunt wel degelijk jezelf niet als heel ervaren en daar draait het allemaal om. Hier op aarde draait het allemaal alleen maar om de ervaring. Ik zelf gebruik de term 'healing' niet zo vaak of graag want het impliceert inderdaad dat je kapot bent - of kan zijn, en daar geloof ik niet in. Maar er wordt wel degelijk iets mee bedoeld wat heel waardevol voor je kan zijn. Om erachter te komen wat dat is kijken we eerst naar wie ‘je’ dan eigenlijk bent. Want, als je een ‘healing’ wil of krijgt, wie of wat wordt er dan geheald? Dit en meer hoor je in deze eerste aflevering van de serie 'Praktsiche Spiritualiteit'. In deze serie worden super spirituele onderwerpen op een praktische manier benaderd en krijg je er allerlei handvatten in. //////////-////////// WIL JE MEER? Dat kan. Mail me, app me, bel me. Vind me via mijn persoonlijke website, via de website voor alle opleidingen of via LinkedIn. Hou contact door je in te schrijven op de Nieuwtjes. Die van mij, zelf, zijn zowel persoonlijk en intiem als praktisch en informatief. Ik deel daarin naast praktische info ook mijn eigen processen en leven. Die van The Fountain Totaal Opleidingen zijn alleen informerend over opleidingen. Ik mail alleen als ik echt iets te zeggen, te delen of te geven heb – heel onregelmatig dus. www.mariekezwinkels.com www.tfto22.nl www.linkedin.com/in/mariekezwinkels OVER MARIEKE **Marieke Zwinkels is een ervaren coach en auteur met meer dan vijftien jaar ervaring in persoonlijke ontwikkeling en leiderschap. Ze heeft honderden mensen geholpen om vanuit innerlijke kracht en zelfvertrouwen te leven. Haar unieke benadering en praktische inzichten maken haar de expert bij uitstek op het gebied van ware vrijheid en zelfleiderschap** ... … Marieke is expert op het gebied van onderwijs en opvoeding, (innerlijk) leiderschap, zelfliefde en hoogbegaafdheid. Na een vervullende carrière in het begeleiden van kinderen, docenten, leidinggevenden en ouders vond ze haar weg naar een meer spirituele wereld die tot dan toe verborgen was gebleven. Die geeft haar tot op heden veel helderheid en duidelijkheid, en ze ontdekt daarin ontroerende informatie over vrijheid en zelfliefde. Ze zet haar expertise in om mensen te helpen zich te bevrijden van belemmerende overtuigingen, patronen en structuren. In haar eerste boek 40 dagen liefde voor jezelf (Anderz, nieuwe editie 2023) maakt ze zelfliefde vanzelfsprekend. Het boek bevat ook 40 dagen aan oefeningen, meditaties en ander materiaal om liefde voor jezelf werkelijk te integreren. Het boek Kinderen van nu – Opvoeden zonder schuld, schaamte en oordeel (Anderz, 2024) draagt ook bij aan vrijheid en zelfliefde, voor zowel ouders en opvoeders als voor kinderen. En met het boek De 7 geheimen van ware vrijheid (Anderz, 2024) biedt ze een unieke benadering waarmee je jezelf kunt bevrijden van beperkende overtuigingen, stress en angst. Doordringende inzichten helpen je om te transformeren hoe je denkt, voelt en handelt. Zo kun je leven vanuit ware vrijheid, en écht gelukkig zijn, los van externe verwachtingen, omstandigheden en druk. Marieke schrijft, spreekt, leidt op en coacht. Inmiddels heeft ze honderden mensen geholpen de vrijheid in zichzelf te vinden en stevig aan het stuur te staan van hun eigen leven. Ze onderbouwt met herkenbare verhalen uit haar eigen leven en dat van haar klanten: kristalhelder fileert en deelt ze de processen. Zonder te veroordelen houdt Marieke de schone schijn niet op, maar ontsluiert daar waar het knelt en waar niemand over durft te spreken. Dat nodigt uit en omhelst: je bent niet mislukt. Je mag er zijn met al jouw gebreken. Ze geeft je de wijsheid, moed en zelfliefde om werkelijke verandering aan te gaan.

Als ouder bevond IK me altijd in de praktische regel-modus en was innerlijk verhard vanwege alle verantwoordelijkheid die ik alleen droeg. Aan de buitenkant leek het alsof ik alles onder controle had, van binnen was ik diep ongelukkig. Tegelijk zag ik in dat mijn kinderen gewoon niet goed reageerden op alles wat logisch leek, alles wat hoorde, alles wat nou eenmaal zo was, alles wat ik meekreeg en had gekregen aan regels en normen en waarden. Mijn kinderen prikten overal dwars doorheen en accepteerden amper sturing. Ze zijn echte kinderen van nu. En die vragen om een andere aanpak. Hen in de pas proberen te laten lopen heeft geen enkele zin. Er is een groot verzet daartegen in de kinderen van nu. Maar ze willen wel degelijk iets. Veel zelfs. Ze willen eindeloos begrip en vrijheid en steun en dat vraagt nogal wat van je. Maar opvoeden van een kind van nu vanuit schuld, schaamte en oordeel vraagt nog veel meer. //////////-////////// WIL JE MEER? Dat kan. Mail me, app me, bel me. Vind me via mijn persoonlijke website, via de website voor alle opleidingen of via LinkedIn. Hou contact door je in te schrijven op de Nieuwtjes. Die van mij, zelf, zijn zowel persoonlijk en intiem als praktisch en informatief. Ik deel daarin naast praktische info ook mijn eigen processen en leven. Die van The Fountain Totaal Opleidingen zijn alleen informerend over opleidingen. Ik mail alleen als ik echt iets te zeggen, te delen of te geven heb – heel onregelmatig dus. www.mariekezwinkels.com www.tfto22.nl www.linkedin.com/in/mariekezwinkels OVER MARIEKE **Marieke Zwinkels is een ervaren coach en auteur met meer dan vijftien jaar ervaring in persoonlijke ontwikkeling en leiderschap. Ze heeft honderden mensen geholpen om vanuit innerlijke kracht en zelfvertrouwen te leven. Haar unieke benadering en praktische inzichten maken haar de expert bij uitstek op het gebied van ware vrijheid en zelfleiderschap** ... … Marieke is expert op het gebied van onderwijs en opvoeding, (innerlijk) leiderschap, zelfliefde en hoogbegaafdheid. Na een vervullende carrière in het begeleiden van kinderen, docenten, leidinggevenden en ouders vond ze haar weg naar een meer spirituele wereld die tot dan toe verborgen was gebleven. Die geeft haar tot op heden veel helderheid en duidelijkheid, en ze ontdekt daarin ontroerende informatie over vrijheid en zelfliefde. Ze zet haar expertise in om mensen te helpen zich te bevrijden van belemmerende overtuigingen, patronen en structuren. In haar eerste boek 40 dagen liefde voor jezelf (Anderz, nieuwe editie 2023) maakt ze zelfliefde vanzelfsprekend. Het boek bevat ook 40 dagen aan oefeningen, meditaties en ander materiaal om liefde voor jezelf werkelijk te integreren. Het boek Kinderen van nu – Opvoeden zonder schuld, schaamte en oordeel (Anderz, 2024) draagt ook bij aan vrijheid en zelfliefde, voor zowel ouders en opvoeders als voor kinderen. En met het boek De 7 geheimen van ware vrijheid (Anderz, 2024) biedt ze een unieke benadering waarmee je jezelf kunt bevrijden van beperkende overtuigingen, stress en angst. Doordringende inzichten helpen je om te transformeren hoe je denkt, voelt en handelt. Zo kun je leven vanuit ware vrijheid, en écht gelukkig zijn, los van externe verwachtingen, omstandigheden en druk. Marieke schrijft, spreekt, leidt op en coacht. Inmiddels heeft ze honderden mensen geholpen de vrijheid in zichzelf te vinden en stevig aan het stuur te staan van hun eigen leven. Ze onderbouwt met herkenbare verhalen uit haar eigen leven en dat van haar klanten: kristalhelder fileert en deelt ze de processen. Zonder te veroordelen houdt Marieke de schone schijn niet op, maar ontsluiert daar waar het knelt en waar niemand over durft te spreken. Dat nodigt uit en omhelst: je bent niet mislukt. Je mag er zijn met al jouw gebreken. Ze geeft je de wijsheid, moed en zelfliefde om werkelijke verandering aan te gaan.

Toen ik verloren was in duisternis en angst, toen ik niet meer in staat was ontspanning te voelen op welke manier dan ook, toen ik een leven leidde waarvan ik geen idee had hoe het zover had kunnen komen, toen ik niet meer kon ademen uit afkeer van mezelf en toen ik niet eens meer kon huilen omdat ik niets meer kon voelen – toen stond alles, ineens, stil. En ik verdrink volledig geluidloos in dit ene moment van eindeloosheid. Dit eindeloze besef van hoe je niet moet leven. Dan opent er iets. En daarna begin ik me te herinneren. Deze lezing is een reis, een sprookje. Waanzinnig persoonlijk en kwetsbaar, met een waarlijk Happy End – maar zonder enige pretentie of ‘kijk mij gelukkig zijn’. Een inspirerend verhaal om mee naar huis te nemen en je hart erdoor te laten verwarmen. Want zelfliefde zit in ons allemaal en leidt gegarandeerd naar vrijheid. //////////-////////// WIL JE MEER? Dat kan. Mail me, app me, bel me. Vind me via mijn persoonlijke website, via de website voor alle opleidingen of via LinkedIn. Hou contact door je in te schrijven op de Nieuwtjes. Die van mij, zelf, zijn zowel persoonlijk en intiem als praktisch en informatief. Ik deel daarin naast praktische info ook mijn eigen processen en leven. Die van The Fountain Totaal Opleidingen zijn alleen informerend over opleidingen. Ik mail alleen als ik echt iets te zeggen, te delen of te geven heb – heel onregelmatig dus. www.mariekezwinkels.com www.tfto22.nl www.linkedin.com/in/mariekezwinkels OVER MARIEKE **Marieke Zwinkels is een ervaren coach en auteur met meer dan vijftien jaar ervaring in persoonlijke ontwikkeling en leiderschap. Ze heeft honderden mensen geholpen om vanuit innerlijke kracht en zelfvertrouwen te leven. Haar unieke benadering en praktische inzichten maken haar de expert bij uitstek op het gebied van ware vrijheid en zelfleiderschap** ... … Marieke is expert op het gebied van onderwijs en opvoeding, (innerlijk) leiderschap, zelfliefde en hoogbegaafdheid. Na een vervullende carrière in het begeleiden van kinderen, docenten, leidinggevenden en ouders vond ze haar weg naar een meer spirituele wereld die tot dan toe verborgen was gebleven. Die geeft haar tot op heden veel helderheid en duidelijkheid, en ze ontdekt daarin ontroerende informatie over vrijheid en zelfliefde. Ze zet haar expertise in om mensen te helpen zich te bevrijden van belemmerende overtuigingen, patronen en structuren. In haar eerste boek 40 dagen liefde voor jezelf (Anderz, nieuwe editie 2023) maakt ze zelfliefde vanzelfsprekend. Het boek bevat ook 40 dagen aan oefeningen, meditaties en ander materiaal om liefde voor jezelf werkelijk te integreren. Het boek Kinderen van nu – Opvoeden zonder schuld, schaamte en oordeel (Anderz, 2024) draagt ook bij aan vrijheid en zelfliefde, voor zowel ouders en opvoeders als voor kinderen. En met het boek De 7 geheimen van ware vrijheid (Anderz, 2024) biedt ze een unieke benadering waarmee je jezelf kunt bevrijden van beperkende overtuigingen, stress en angst. Doordringende inzichten helpen je om te transformeren hoe je denkt, voelt en handelt. Zo kun je leven vanuit ware vrijheid, en écht gelukkig zijn, los van externe verwachtingen, omstandigheden en druk. Marieke schrijft, spreekt, leidt op en coacht. Inmiddels heeft ze honderden mensen geholpen de vrijheid in zichzelf te vinden en stevig aan het stuur te staan van hun eigen leven. Ze onderbouwt met herkenbare verhalen uit haar eigen leven en dat van haar klanten: kristalhelder fileert en deelt ze de processen. Zonder te veroordelen houdt Marieke de schone schijn niet op, maar ontsluiert daar waar het knelt en waar niemand over durft te spreken. Dat nodigt uit en omhelst: je bent niet mislukt. Je mag er zijn met al jouw gebreken. Ze geeft je de wijsheid, moed en zelfliefde om werkelijke verandering aan te gaan.

Boukje interviewde me voor haar Positiviteitspodcast en dat leverde - wederom - een waanzinnig leuk gesprek op. De eerste keer dat ze me sprak was naar aanleiding van het boek 40 Dagen Liefde Voor Jezelf ,en nu voor Kinderen van nu - Opvoeden zonder schuld, schaamte en oordeel. ... Beiden te bestellen via https://www.vanduurenmedia.nl/Auteur/Marieke_Zwinkels of jouw eigen favoriete boekhandel ... .................................... Hier vind je haar Podcast: @positiviteitspodcast Deze podcast gaat over positiviteit, een van de gelukspijlers van het leven. In haar afleveringen gaat ze op zoek naar optimistische gasten en experts op het gebied van positiviteit en probeert ze de geheimen van een positieve levenshouding te ontrafelen. .......... En hier vind je haar website: boukjejongedijk.nl Dit schrijft ze over deze Podcast: Herken je dit? Je kind wil op een zonnige lentedag spontaan een zwartepietenpak aan. Je wil dat niet omdat je bang bent dat de juf op school dat gek zal vinden en de andere leerlingen je kind zullen pesten. Vanuit die schaamte probeer je je kind uit te leggen dat het niet kan. Waarom wil je dit eigenlijk niet? Omdat jij je schaamt. Marieke Zwinkels is expert op het gebied van onderwijs en opvoeding, (innerlijk-) leiderschap, zelfliefde en hoogbegaafdheid. Eerder schreef zij het boek “40 dagen liefde voor jezelf - jouw persoonlijke route naar meer vrijheid, rust en geluk”. Zij ontdekte dat we vaak opvoeden vanuit onze eigen projectie vanuit schuld, schaamte en oordeel. Met haar laatste boek “Kinderen van nu: opvoeden zonder schuld, schaamte en oordeel” geeft Marieke een nieuwe kijk op het opvoeden en begeleiden van kinderen. Schuld, schaamte en oordeel vormen de tegenpolen van zelfliefde. Het is eigenlijk alles wat weg beweegt van zelfliefde. Kinderen voelen dit aan en prikken er dwars doorheen. Deze liefde voor jezelf is als ouder juist belangrijk. Het is van belang dat je jezelf kent en dat je jezelf erkent in wat je voelt. Dan kan je bijvoorbeeld duidelijke keuzes maken, minder (snel) oordelen en je grenzen en verantwoordelijkheid bepalen. Marieke geeft aan dat opvoeden vanuit zelfliefde zorgt voor een ontspannen relatie met je kind en een fijne samenwerking. Kinderen kunnen zo makkelijker hun eigen weg en verantwoordelijkheid vinden. Marieke vertelt hoe dit werkt en wat je kan doen om de band tussen ouder en kind te versterken. Soms is het alleen maar nodig dat we weten welke behoefte een kind in die betreffende levensfase heeft, dat er een window of tolerance bestaat en dat het gesprek de belangrijkste tool is voor ouder en kind. Haar hele verhaal kan je beluisteren in de Positiviteitspodcast. Voor meer over Marieke en haar werk, zie haar websites: www.tfto22.nl. | www.mariekezwinkels.com .................................... Als je deze leuk vindt, luister ook eens naar het eerdere interview in The Bigger Picture, aflevering nummer 9, via https://on.soundcloud.com/JsAWxFMGWk595uBAA

Vlak voor het einde van 2020 was ik in gesprek met Boukje. en dat was met toch leuk! Een heerlijk mens met een heerlijke kijk op de wereld, dapper en vol enthousiasme en niet bang keuzes te maken die voor haar passend en goed zijn. Ze interviewde me voor haar Positiviteitspodcast over 40 Dagen Liefde Voor Jezelf. .......... Hier vind je haar Podcast: https://soundcloud.com/positiviteitspodcast Deze podcast gaat over positiviteit, een van de gelukspijlers van het leven. In haar afleveringen gaat ze op zoek naar optimistische gasten en experts op het gebied van positiviteit en probeert ze de geheimen van een positieve levenshouding te ontrafelen. .......... En hier vind je haar website: https://boukjejongedijk.nl Dit schrijft ze over deze Podcast: Zelfliefde en schaamte mixen niet, net als water en olie, zegt Marieke Zwinkels, auteur van 40 Dagen liefde voor jezelf in deze podcast. Terwijl er meer dan genoeg liefde is voor iedereen. Zelfliefde is volgens Marieke een van de drie sleutels die je nodig hebt om volledig jezelf te kunnen zijn. De tweede is het opruimen van je levensbagage, de derde is het leren ontvangen. Sleutels die onlosmakelijk met elkaar zijn verbonden en de kern vormen van een gelukkig bestaan. Zelfliefde Wat betekent zelfliefde? Marieke ontdekte dat zelfliefde gaat over ruimte geven aan wat er echt is, zonder oordeel. Gevoelens van schuld, schaamte en (zelf-) oordeel staan zelfliefde in de weg. Gevoelens voortkomend uit prestatiedrang, zucht naar erkenning en waardering. Wie ben ik? Wie wil ik zijn? Vragen waarmee Marieke al jong bezig was en die haar uitdaagden om meer te weten te komen over zelfliefde. Zelfliefde is voor Marieke een zich alsmaar ontwikkelend proces waarbij ze steeds beter leert om schuld, schaamte en oordeel los te laten. Zo ontstaat er ruimte om zelfliefde toe te laten. “Zelfliefde en schaamte mixen niet, net als water en olie.” Het loslaten van je eigen gevoelens van schuld, schaamte en oordeel heeft een groot voordeel: je ziet het ook niet meer in anderen. Marieke erkent dat het loslaten van deze gevoelens een pijnlijk proces is, omdat je op zoek moet naar de diepere laag waar deze gevoelens vandaan komen. Opruimen Zo komt Marieke bij de tweede sleutel; het opruimen van je levensbagage, of zoals ze zelf zegt: je shit. Stoppen met het verbergen van niet dienende emotionele, gedrags- en gedachtepatronen. “Dat wat in het donker zit, kan niet helen. Dat waar naar het licht komt, kan niet anders”, verheldert Marieke. Als je eenmaal je shit onder onder ogen durft te zien, komt er vanzelf een oplossing voor. En door het uit te spreken, merk je dat er meer mensen bezig zijn met het opruimen van hun levensbagage. Vrij zijn van belemmerende patronen, overtuigingen en emoties maakt gelukkiger, omdat er geen deel meer in jezelf is, die je stuur probeert over te nemen. Liefde voor iedereen Mensen mogen zichzelf meer waarderen. Beseffen dat gedrag voortkomend uit liefde er gewoon mag zijn. Marieke merkt dat mensen denken dat ze regels nodig hebben om zichzelf goed te gedragen. Volgens haar is het juist andersom. Puur gedrag heeft geen regels nodig en leidt tot veel liefde voor iedereen. Om tot meer puurheid in je leven te komen, kan je de dag beginnen met drie vragen: wat wil ik echt doen, wat voel ik echt en wat denk ik echt? Het helpt om het antwoord op deze vragen op te schrijven. Schrijf altijd vanuit het idee dat nooit iemand het leest, dan leer je jezelf het beste kennen. Nog meer weten over zelfliefde? Luister dan de hele podcast. En luister vooral ook even naar de andere mega-interessante en fijne podcasts die ze daar aanbiedt!

Hoe het grote misverstand over 'Goed voor jezelf zorgen' alleen maar leidt tot meer stress, meer schaamte, schuld en oordeel. En over hoe zelfliefde - als altijd - ook hier de sleutel is tot meer vrijheid, rust en geluk. Ik hoorde ineens een deelnemer aan het Intensive Traject zeggen: ja, ik MOET echt beter voor mezelf zorgen. Dit was de aanleiding tot een aantal vragen van mijn kant, en een vallend kwartje aan de hare. Zodra je het concept 'Goed voor jezelf zorgen' neemt en er een draai aan geeft waarbinnen jij, zelf, niet goed genoeg, ver genoeg of lief genoeg bent, ben je direct al het tegenovergestelde aan het doen van... je raad het al. Goed voor jezelf zorgen. In deze podcast leg ik je uit hoe 'Goed voor jezelf zorgen' alleen een gevolg kan zijn van zelfliefde, en nóóit iets waarvoor je kunt werken, waarvoor je je best kunt doen of wat je als doel kunt stellen. Met andere woorden: geen doel op zich maar een natuurlijk en logisch gevolg. //////////-////////// WIL JE MEER? Dat kan. Mail me, app me, bel me. Vind me via mijn persoonlijke website, via de website voor alle opleidingen of via LinkedIn. Hou contact door je in te schrijven op de Nieuwtjes. Die van mij, zelf, zijn zowel persoonlijk en intiem als praktisch en informatief. Ik deel daarin naast praktische info ook mijn eigen processen en leven. Die van The Fountain Totaal Opleidingen zijn alleen informerend over opleidingen. Ik mail alleen als ik echt iets te zeggen, te delen of te geven heb – heel onregelmatig dus. www.mariekezwinkels.com www.tfto22.nl www.linkedin.com/in/mariekezwinkels OVER MARIEKE **Marieke Zwinkels is een ervaren coach en auteur met meer dan vijftien jaar ervaring in persoonlijke ontwikkeling en leiderschap. Ze heeft honderden mensen geholpen om vanuit innerlijke kracht en zelfvertrouwen te leven. Haar unieke benadering en praktische inzichten maken haar de expert bij uitstek op het gebied van ware vrijheid en zelfleiderschap** ... … Marieke is expert op het gebied van onderwijs en opvoeding, (innerlijk) leiderschap, zelfliefde en hoogbegaafdheid. Na een vervullende carrière in het begeleiden van kinderen, docenten, leidinggevenden en ouders vond ze haar weg naar een meer spirituele wereld die tot dan toe verborgen was gebleven. Die geeft haar tot op heden veel helderheid en duidelijkheid, en ze ontdekt daarin ontroerende informatie over vrijheid en zelfliefde. Ze zet haar expertise in om mensen te helpen zich te bevrijden van belemmerende overtuigingen, patronen en structuren. In haar eerste boek 40 dagen liefde voor jezelf (Anderz, nieuwe editie 2023) maakt ze zelfliefde vanzelfsprekend. Het boek bevat ook 40 dagen aan oefeningen, meditaties en ander materiaal om liefde voor jezelf werkelijk te integreren. Het boek Kinderen van nu – Opvoeden zonder schuld, schaamte en oordeel (Anderz, 2024) draagt ook bij aan vrijheid en zelfliefde, voor zowel ouders en opvoeders als voor kinderen. En met het boek De 7 geheimen van ware vrijheid (Anderz, 2024) biedt ze een unieke benadering waarmee je jezelf kunt bevrijden van beperkende overtuigingen, stress en angst. Doordringende inzichten helpen je om te transformeren hoe je denkt, voelt en handelt. Zo kun je leven vanuit ware vrijheid, en écht gelukkig zijn, los van externe verwachtingen, omstandigheden en druk. Marieke schrijft, spreekt, leidt op en coacht. Inmiddels heeft ze honderden mensen geholpen de vrijheid in zichzelf te vinden en stevig aan het stuur te staan van hun eigen leven. Ze onderbouwt met herkenbare verhalen uit haar eigen leven en dat van haar klanten: kristalhelder fileert en deelt ze de processen. Zonder te veroordelen houdt Marieke de schone schijn niet op, maar ontsluiert daar waar het knelt en waar niemand over durft te spreken. Dat nodigt uit en omhelst: je bent niet mislukt. Je mag er zijn met al jouw gebreken. Ze geeft je de wijsheid, moed en zelfliefde om werkelijke verandering aan te gaan.

//////////-////////// WIL JE MEER? Dat kan. Mail me, app me, bel me. Vind me via mijn persoonlijke website, via de website voor alle opleidingen of via LinkedIn. Hou contact door je in te schrijven op de Nieuwtjes. Die van mij, zelf, zijn zowel persoonlijk en intiem als praktisch en informatief. Ik deel daarin naast praktische info ook mijn eigen processen en leven. Die van The Fountain Totaal Opleidingen zijn alleen informerend over opleidingen. Ik mail alleen als ik echt iets te zeggen, te delen of te geven heb – heel onregelmatig dus. www.mariekezwinkels.com www.tfto22.nl www.linkedin.com/in/mariekezwinkels OVER MARIEKE **Marieke Zwinkels is een ervaren coach en auteur met meer dan vijftien jaar ervaring in persoonlijke ontwikkeling en leiderschap. Ze heeft honderden mensen geholpen om vanuit innerlijke kracht en zelfvertrouwen te leven. Haar unieke benadering en praktische inzichten maken haar de expert bij uitstek op het gebied van ware vrijheid en zelfleiderschap** ... … Marieke is expert op het gebied van onderwijs en opvoeding, (innerlijk) leiderschap, zelfliefde en hoogbegaafdheid. Na een vervullende carrière in het begeleiden van kinderen, docenten, leidinggevenden en ouders vond ze haar weg naar een meer spirituele wereld die tot dan toe verborgen was gebleven. Die geeft haar tot op heden veel helderheid en duidelijkheid, en ze ontdekt daarin ontroerende informatie over vrijheid en zelfliefde. Ze zet haar expertise in om mensen te helpen zich te bevrijden van belemmerende overtuigingen, patronen en structuren. In haar eerste boek 40 dagen liefde voor jezelf (Anderz, nieuwe editie 2023) maakt ze zelfliefde vanzelfsprekend. Het boek bevat ook 40 dagen aan oefeningen, meditaties en ander materiaal om liefde voor jezelf werkelijk te integreren. Het boek Kinderen van nu – Opvoeden zonder schuld, schaamte en oordeel (Anderz, 2024) draagt ook bij aan vrijheid en zelfliefde, voor zowel ouders en opvoeders als voor kinderen. En met het boek De 7 geheimen van ware vrijheid (Anderz, 2024) biedt ze een unieke benadering waarmee je jezelf kunt bevrijden van beperkende overtuigingen, stress en angst. Doordringende inzichten helpen je om te transformeren hoe je denkt, voelt en handelt. Zo kun je leven vanuit ware vrijheid, en écht gelukkig zijn, los van externe verwachtingen, omstandigheden en druk. Marieke schrijft, spreekt, leidt op en coacht. Inmiddels heeft ze honderden mensen geholpen de vrijheid in zichzelf te vinden en stevig aan het stuur te staan van hun eigen leven. Ze onderbouwt met herkenbare verhalen uit haar eigen leven en dat van haar klanten: kristalhelder fileert en deelt ze de processen. Zonder te veroordelen houdt Marieke de schone schijn niet op, maar ontsluiert daar waar het knelt en waar niemand over durft te spreken. Dat nodigt uit en omhelst: je bent niet mislukt. Je mag er zijn met al jouw gebreken. Ze geeft je de wijsheid, moed en zelfliefde om werkelijke verandering aan te gaan.

Over zogenaamd uitstelgedrage en zelf-sabotage, en over hoe jij heus wel weet wat je doet. Over Inspired Action en over jouw plan. En over alle vertrouwen in jou. Deze week kwam het steeds terug tijdens gesprekken met klanten: 'Ik saboteer mezelf. Ik kan alleen maar uitstellen. Ik kom niet in beweging.' Ik geloofde er niks van. En het bleek ook niet waar te zijn. Het is gewoon één van die dingetjes die je jezelf kunt vertellen en waar je - voor je het weet - in gaat geloven. Maar erin geloven, staat mijlenver weg van de Powerful Reality Creator die je werkelijk bent. Dus trap er niet in. En luister even mee, om een ander perspectief te krijgen. Een liefdevoller, echter, waarlijker perspectief. //////////-////////// WIL JE MEER? Dat kan. Mail me, app me, bel me. Vind me via mijn persoonlijke website, via de website voor alle opleidingen of via LinkedIn. Hou contact door je in te schrijven op de Nieuwtjes. Die van mij, zelf, zijn zowel persoonlijk en intiem als praktisch en informatief. Ik deel daarin naast praktische info ook mijn eigen processen en leven. Die van The Fountain Totaal Opleidingen zijn alleen informerend over opleidingen. Ik mail alleen als ik echt iets te zeggen, te delen of te geven heb – heel onregelmatig dus. www.mariekezwinkels.com www.tfto22.nl www.linkedin.com/in/mariekezwinkels OVER MARIEKE **Marieke Zwinkels is een ervaren coach en auteur met meer dan vijftien jaar ervaring in persoonlijke ontwikkeling en leiderschap. Ze heeft honderden mensen geholpen om vanuit innerlijke kracht en zelfvertrouwen te leven. Haar unieke benadering en praktische inzichten maken haar de expert bij uitstek op het gebied van ware vrijheid en zelfleiderschap** ... … Marieke is expert op het gebied van onderwijs en opvoeding, (innerlijk) leiderschap, zelfliefde en hoogbegaafdheid. Na een vervullende carrière in het begeleiden van kinderen, docenten, leidinggevenden en ouders vond ze haar weg naar een meer spirituele wereld die tot dan toe verborgen was gebleven. Die geeft haar tot op heden veel helderheid en duidelijkheid, en ze ontdekt daarin ontroerende informatie over vrijheid en zelfliefde. Ze zet haar expertise in om mensen te helpen zich te bevrijden van belemmerende overtuigingen, patronen en structuren. In haar eerste boek 40 dagen liefde voor jezelf (Anderz, nieuwe editie 2023) maakt ze zelfliefde vanzelfsprekend. Het boek bevat ook 40 dagen aan oefeningen, meditaties en ander materiaal om liefde voor jezelf werkelijk te integreren. Het boek Kinderen van nu – Opvoeden zonder schuld, schaamte en oordeel (Anderz, 2024) draagt ook bij aan vrijheid en zelfliefde, voor zowel ouders en opvoeders als voor kinderen. En met het boek De 7 geheimen van ware vrijheid (Anderz, 2024) biedt ze een unieke benadering waarmee je jezelf kunt bevrijden van beperkende overtuigingen, stress en angst. Doordringende inzichten helpen je om te transformeren hoe je denkt, voelt en handelt. Zo kun je leven vanuit ware vrijheid, en écht gelukkig zijn, los van externe verwachtingen, omstandigheden en druk. Marieke schrijft, spreekt, leidt op en coacht. Inmiddels heeft ze honderden mensen geholpen de vrijheid in zichzelf te vinden en stevig aan het stuur te staan van hun eigen leven. Ze onderbouwt met herkenbare verhalen uit haar eigen leven en dat van haar klanten: kristalhelder fileert en deelt ze de processen. Zonder te veroordelen houdt Marieke de schone schijn niet op, maar ontsluiert daar waar het knelt en waar niemand over durft te spreken. Dat nodigt uit en omhelst: je bent niet mislukt. Je mag er zijn met al jouw gebreken. Ze geeft je de wijsheid, moed en zelfliefde om werkelijke verandering aan te gaan.