🧭📄 Consigue nuestra hoja brújula de 10 preguntas profundas para conocerte y mejorar tu vida. Regístrate aquí: https://bit.ly/4mOlPk5🎧 Escucha nuestro libro totalmente gratis con la prueba de Audible: https://amzn.to/435yTLc📘 Más de 150 podcast resumidos en un libro, “Lo que Ellos saben y Tú no” disponible aquí: https://amzn.eu/d/8ZcVldi ¡Bienvenidos a Tengo un Plan! 🎙️Pedro Baños es coronel del Ejército de Tierra español en la reserva y uno de los mayores expertos nacionales en geoestrategia, inteligencia, seguridad y defensa. Durante más de tres décadas de servicio militar ha desempeñado puestos clave, como jefe de Contrainteligencia y Seguridad del Cuerpo de Ejército Europeo en Estrasburgo, participando en misiones internacionales
TE COMPARTIMOS RECURSOS ÚTILES:Instagram: https://www.instagram.com/geoestratego/?hl=esWeb: https://geoestratego.com/YouTube: https://www.youtube.com/@geoestratego_oficialLibros: https://www.casadellibro.com/libros-ebooks/pedro-banos/20099809?srsltid=AfmBOoocgIUoPofuEdTZLRceS1EENWiKPRlTLlsELZsXn2Rw4Os3x0EBX: https://x.com/geoestratego?ref_src=twsrc%5Egoogle%7Ctwcamp%5Eserp%7Ctwgr%5Eauthor👔 La línea de Ropa de TUP está disponible: https://tienda.tengounplanpodcast.com/ 📢 ¿Quieres colaborar o ser patrocinador de Tengo un Plan? Puedes contactar aquí: https://tengounplanpodcast.com/MINUTAJE DEL EPISODIO:0:00 Intro2:01 ¿Después de todo estamos en un mundo de buenas personas? 5:12 ¿Qué hace que una persona se corrompa tanto?6:22 “No somos un país racista” 9:12 ¿Qué está pasando realmente en Israel y Palestina?14:57 ¿Por Qué se meten otros países en estos conflictos?17:29 Las guerras forzadas por la economía21:52 Tenemos líderes muy malos 31:29 ¿Qué es verdaderamente un buen líder?33:25 Grandes líderes históricos34:25 Le damos nuestro dinero para defensa a E.E.U.U40:36 ¿Nos hacen falta límites firmes?42:06 Estudié con el ejército Chino46:32 La mentalidad de trabajo47:57 Por Qué nunca deberías alquilar56:23 La historia es fundamental 56:48 ¿La sociedad está dormida por alguna razón? La IA lo cambiará todo 1:00:42 ¿Ha sido creada con una mala intención la IA? 1:03:26 En España tenemos récord mundial de estas drogas 1:08:41 Cómo tiene que ser el ciudadano del futuro1:13:54 Tenemos una juventud brillante 1:17:46 Cómo ha cambiado la industria del automóvil, coches eléctricos 1:20:29 ¿Podemos producir como lo hace China?1:23:03 Orwell, agenda 2030 y control de masas1:27:23 ¿Hay algún país en Europa que sea un modelo a seguir?1:30:33 El problema actual de los países masificados con otras culturas1:36:00 Países con inmigración extrema1:39:13 El nombre más común en Inglaterra es Mohamed 1:41:14 No dar un permiso de trabajo en 4 años a un inmigrante es una canallada1:44:40 Están intentando destruir el núcleo familiar1:48:45 ¿Deberíamos tener más hijos?1:50:18 ¿Realmente somos libres? 1:53:40 ¿El presidente del gobierno es el que mas poder tiene? 1:56:13 No debemos creernos nada de los telediarios 2:03:11 El ser humano ha venido al mundo a servir2:06:03 Experiencias de Pedro Baños como coronel2:10:07 ¿Tendría que volver la mili?2:19:57 Aprendizajes de las religiones2:20:41 ¿Cómo practicar la comunicación?2:22:21 Los servicios de inteligencia ¿Son cómo las películas?2:25:22 Se sabe con precisión a quién vas a votar 2:26:44 Las cajas de Faraday2:28:20 El área 51 ¿Es real?2:29:46 ¿Qué es realmente una guerra fría?2:31:35 La guerra cognitiva2:37:42 ¿Es posible una tercera guerra mundial? 2:39:21 ¿Quién es más fuerte militarmente USA o China?2:41:46 Soluciones para el sentimiento de soledad actual2:48:37 ¿Qué papel tiene que tener un padre en la sociedad actual?2:56:03 El ejemplo es fundamentalRecuerda compartir el episodio si te ha gustado, ¡y no olvides suscribirte a nuestro canal de YouTube y valorarnos con 5 estrellas si nos escuchas en plataformas de audio!¡Nos vemos en el próximo episodio! 👋
👉🏽 Apúntate a nuestra Newsletter: https://tengounplanpodcast.com/newsletter/
🎧 Escucha nuestro libro totalmente gratis con la prueba de Audible: https://amzn.to/435yTLc
📘 Más de 150 podcast resumidos en un libro, “Lo que Ellos saben y Tú no” disponible aquí: https://amzn.eu/d/8ZcVldi
¡Bienvenidos a Tengo un Plan! 🎙️
Franco Pisso es un referente en comunicación y análisis no verbal que ha logrado llevar una disciplina técnica al gran público con un estilo único, combinando rigor científico, storytelling y carisma escénico. Abogado y docente universitario, ha formado a miles de personas en oratoria y persuasión, destacando por su capacidad de traducir microexpresiones, gestos y señales corporales en mensajes claros, útiles y visualmente atractivos. Su enfoque, basado en casos reales y ejemplos virales, lo diferencia de otros expertos, convirtiéndolo en una figura capaz de llenar teatros, conquistar redes sociales y enseñar a “ver lo invisible” en cada interacción.
TE COMPARTIMOS RECURSOS ÚTILES:
Instagram: https://www.instagram.com/francopisso/?hl=es
Web: https://francopisso.com/
YouTube: https://www.youtube.com/@FrancoPisso
👔 La línea de Ropa de TUP está disponible: https://tienda.tengounplanpodcast.com/
📢 ¿Quieres colaborar o ser patrocinador de Tengo un Plan? Puedes contactar aquí: https://tengounplanpodcast.com/
MINUTAJE DEL EPISODIO:
0:00 Intro
1:32 ¿Porqué es importante la comunicación?
2:04 “Viví 13 años en otro idioma”
3:22 El momento de “ya basta”
5:11 “No le diría nada a mi yo pasado”
6:42 Buen ejercicio para perder los nervios
7:27 ¿Cómo verte en Tercera Persona?
10:38 “Tenemos miedo a todo”
15:33 El miedo al fracaso
16:15 “Hecho es mejor que perfecto”
19:29 Cómo empezar a comunicar mejor
22:18 Los verdaderos vendehumos
24:59 “Toda persona tiene un lugar dónde es feliz”
27:14 “No existen los 10 pasos para la felicidad
28:09 La manipulación de las redes sociales
29:17 Reflexión sobre Hitler
31:15 La diferencia entre comunidad y secta
33:58 Utilizar las deidades para cometer malos actos justificados
35:55 El peligro de las verdades absolutas
38:52 Técnicas de manipulación que utilizan las religiones
41:56 Técnicas reales y lícitas persuasión
50:47 “La gente ama comprar pero odia que le vendan”
57:42 La carrera de la tortuga y la liebre
1:00:54 Las bases para contar una buena historia (Storytelling)
1:03:19 “El silencio es el mejor amigo de la buena comunicación”
1:07:23 El poder de mostrarse vulnerable
1:10:01 Cómo conectar siendo auténtico
1:12:43 Buenos comunicadores a lo largo de la historia
1:16:02 ¿Cómo mejoraría Tengo un Plan su comunicación?
1:17:15 ¿Cómo dar un buen feedback?
1:18:48 “Los sesgos cognitivos”
1:19:29 Tomamos 50k decisiones al día
1:23:16 La comunicación de Javier Milei
1:26:24 ¿Qué opina Tengo un Plan de Milei?
1:29:19 ¿Cómo decir un NO rotundo sin sentirse mal?
1:33:49 Cómo afrontar una conversación incómoda
1:37:35 ¿Qué es realmente un narcisista y como identificarlo?
1:41:37 El sesgo de la autoridad (Historia de Albert Einstein)
1:46:7 Cómo estructurar paso a paso un vídeo de Youtube
1:58:22 Mensaje de Franco Piso para Latinoamérica
2:02:12 Si Franco Piso muriese ahora ¿Qué le quedaría pendiente?
Recuerda compartir el episodio si te ha gustado, ¡y no olvides suscribirte a nuestro canal de YouTube y valorarnos con 5 estrellas si nos escuchas en plataformas de audio!
¡Nos vemos en el próximo episodio! 👋
🎟️Evento Presencial de Barcelona (13 de Septiembre): SOLD OUT.
👉🏽 Apúntate a nuestra Newsletter: https://tengounplanpodcast.com/newsletter/
🎧 Escucha nuestro libro totalmente gratis con la prueba de Audible: https://amzn.to/435yTLc
📘 Más de 150 podcast resumidos en un libro, “Lo que Ellos saben y Tú no” disponible aquí: https://amzn.eu/d/8ZcVldi
¡Bienvenidos a Tengo un Plan! 🎙️
La Dra. Ana Molina es una de las dermatólogas más reconocidas y cercanas de España, pionera en llevar la salud de la piel al gran público con rigor y humor. Su estilo claro y accesible la ha convertido en una referente en redes sociales y medios de comunicación. Más que una médica, Ana es una divulgadora nata que ha cambiado la forma en que entendemos y cuidamos nuestra piel.
TE COMPARTIMOS RECURSOS ÚTILES:
Instagram: https://www.instagram.com/dr.anamolina/
YouTube: https://www.youtube.com/@dranamolina
👔 La línea de Ropa de TUP está disponible: https://tienda.tengounplanpodcast.com/
📢 ¿Quieres colaborar o ser patrocinador de Tengo un Plan? Puedes contactar aquí: https://tengounplanpodcast.com/
MINUTAJE DEL EPISODIO:
0:00 Intro
1:41 ¿Todos podemos tener una piel perfecta?
3:42 Principales causas del acné
4:49 ¿Es peligroso el Roacután para el tratamiento del acné?
6:15 ¿Cómo funciona realmente el Roacután?
7:33 Métodos para prevenir el acné
8:31 ¿Qué alimentos o hábitos empeoran el acné?
10:56 ¿Afecta diferente el acné en hombres y mujeres?
12:41 Los peligros de tomar el sol sin precaución
15:49 ¿Cuántos minutos al día es saludable tomar el sol?
17:51 Ventajas y desventajas de tener una piel clara u oscura
18:49 ¿El callo solar es un mito o funciona de verdad?
20:44 Cómo broncearse sin perjudicar la salud
24:18 ¿La crema solar es el mejor método para protegernos del sol?
26:33 Qué significa el número del protector solar y cuánta cantidad echarnos
29:56 ¿Tiene químicos la crema solar?
32:26 Cosméticos: ¿más caro significa mejor?
33:31 Rutina recomendada por dermatólogos para prevenir el envejecimiento
49:03 Qué significa que un producto lleve ácido hialuronico
52:19 ¿Es saludable inyectarse ácido hialuronico?
53:48 ¿Se puede medir la belleza de una persona matemáticamente?
56:30 Cómo medir la simetría de la cara (caso práctico con Juan)
1:03:02 Cómo los rasgos imperfectos favorecen a la belleza personal
1:06:55 Alopecia androgenética: causas y cómo detectarla (caso práctico con Sergio)
1:14:15 Cómo funciona el tratamiento de alopecia
Recuerda compartir el episodio si te ha gustado, ¡y no olvides suscribirte a nuestro canal de YouTube y valorarnos con 5 estrellas si nos escuchas en plataformas de audio!
¡Nos vemos en el próximo episodio! 👋
👉🏽 Apúntate a nuestra Newsletter: https://tengounplanpodcast.com/newsletter/
🎧 Escucha nuestro libro totalmente gratis con la prueba de Audible: https://amzn.to/435yTLc
📘 Más de 150 podcast resumidos en un libro, “Lo que Ellos saben y Tú no” disponible aquí: https://amzn.eu/d/8ZcVldi
¡Bienvenidos a Tengo un Plan! 🎙️
Alberto Chicote es uno de los chefs más reconocidos y carismáticos de España, pionero en fusionar la cocina tradicional con la vanguardia. Su personalidad enérgica y cercana lo ha convertido en un referente televisivo, especialmente por su papel en programas como Pesadilla en la cocina o Top Chef. Más que un cocinero, Chicote es un comunicador nato que ha revolucionado la forma en que entendemos la gastronomía en nuestro país.
TE COMPARTIMOS RECURSOS ÚTILES:
Instagram: https://www.instagram.com/albertochicote/?hl=es
Web: https://albertochicote.com/
YouTube: https://www.youtube.com/ @albertochicotetv
👔 La línea de Ropa de TUP está disponible: https://tienda.tengounplanpodcast.com/
📢 ¿Quieres colaborar o ser patrocinador de Tengo un Plan? Puedes contactar aquí: https://tengounplanpodcast.com/
MINUTAJE DEL EPISODIO:
0:00 Intro
1:40 ¿Qué hizo a Alberto Chicote ser quién es?
2:41 Siempre me ha movido el no estar quieto
5:22 Sé cuándo me gustaría morirme
6:50 Qué opinan los padres de Chicote
7:52 Hacíamos reuniones familiares todos los viernes
10:28 Lo más importante de la vida son personas
11:09 El mayor éxito de mi vida es…
14:02 El famoseo, hay gente que te admira sin conocerte
15:05 Mi padre se llevó un disgusto cuando quise ser cocinero
19:32 Reflexión muy buena sobre el éxito
26:29 ¿Qué enseñó el Rugby a Chicote?
31:33 Los fracasos de Chicote y sus enseñanzas
41:07 Qué le diría Chicote a su yo de 20 años
49:53 Foto de las campanadas
53:36 La mujer de Alberto Chicote
1:01:25 La importancia de una buena pareja
1:03:09 Si muriese mañana Chicote, así le gustaría que hablasen de él
1:05:16 ¿Cómo puedes perdurar en generaciones?
1:09:18 Cómo vivió Chicote su transformación física
1:16:57 Las mejores anécdotas de Pesadilla en la Cocina
Recuerda compartir el episodio si te ha gustado, ¡y no olvides suscribirte a nuestro canal de YouTube y valorarnos con 5 estrellas si nos escuchas en plataformas de audio!
¡Nos vemos en el próximo episodio! 👋
💬 Si tienes un plan, que no te frenen las dudas ni las comisiones. Con la Cuenta Empresas Bienvenida de BBVA, impulsar tu empresa es más fácil: sin condiciones, sin líos y con alguien que te acompaña en lo que necesites.https://primetag.com/s/9MklFHS5N👉🏽 YouTube BBVA: https://www.youtube.com/@BBVAespana/videos👉🏽 Apúntate a nuestra Newsletter: https://tengounplanpodcast.com/newsletter/🎧 Escucha nuestro libro totalmente gratis con la prueba de Audible: https://amzn.to/435yTLc📘 Más de 150 podcast resumidos en un libro, “Lo que Ellos saben y Tú no” disponible aquí: https://amzn.eu/d/8ZcVldi ¡Bienvenidos a Tengo un Plan! 🎙️Sergio y Juan comparten una conversación real sobre lo que implica emprender de verdad.Hablan de aprender a base de errores, desarrollar habilidades, construir desde la constancia y tomar decisiones difíciles con foco y mentalidad clara.Desde cómo empezar sin tenerlo todo claro, hasta liderar con el ejemplo, superar las malas rachas y entender la diferencia entre éxito personal y éxito económico.Emprender no es tener respuestas, es aprender a hacerse las preguntas correctas. 🚀TE COMPARTIMOS RECURSOS ÚTILES:👔 La línea de Ropa de TUP está disponible: https://tienda.tengounplanpodcast.com/ 📢 ¿Quieres colaborar o ser patrocinador de Tengo un Plan? Puedes contactar aquí: https://tengounplanpodcast.com/MINUTAJE DEL EPISODIO:0:00 Intro01:22 Todo consiste en equivocarse y aprender rápido sobre ello03:43 ¿De qué emprendo? 04:46 Consejos para empezar a emprender sin tenerlo claro 06:38 Todo es constancia (construcción de habilidades a lo largo del tiempo) 08:10 Cuando un proyecto está validado, hay que simplificar y crear sistemas 10:22 No confundas energía con tiempo 11:54 Tienes que estar centrado en lo que eres bueno 14:19 ¿Qué mentalidad deberíamos tener para emprender desde 0? 19:49 Hay que ser capaz de esperar 20:12 Deja fluir más al destino 23:26 ¿Cómo afrontar las malas rachas? 25:02 El poder que tiene el comprometerte con otros seres humanos 26:33 Todo va a pasar, tanto los malos como los buenos momentos 30:10 La base de un líder está en ser un referente 32:13 Si quieres ver qué clase de líder eres mira el equipo 33:29 ¿Cuáles son tus sueños? 36:33 Lo importante del equipo es que sean buenas personas 38:23 Si no sientes la necesidad de contratar no lo hagas 42:54 Cómo detectar si debes “rendirte” 45:27 La capacidad de contarte verdad (el verdadero potencial) 51:10 Qué buena es tu vida cuando tienes buena actitud 54:11 Valora tus carencias 56:56 Diferencia entre el éxito personal y el económico1:05:38 Confío en que los cambios de la inteligencia artificial sean para mejorar la humanidadRecuerda compartir el episodio si te ha gustado, ¡y no olvides suscribirte a nuestro canal de YouTube y valorarnos con 5 estrellas si nos escuchas en plataformas de audio!¡Nos vemos en el próximo episodio! 👋
🎟️ No te quedes sin las entradas para el Evento Presencial de Barcelona (13 de Septiembre): https://tengounplanpodcast.com/eventos-presenciales/👉🏽Descarga aquí el documento para mejorar tu vida: https://tengounplanpodcast.com/?utm_source=yt&utm_medium=organico_tup&utm_campaign=anaibanez👉🏽 Apúntate a nuestra Newsletter: https://tengounplanpodcast.com/newsletter/🎧 Escucha nuestro libro totalmente gratis con la prueba de Audible: https://amzn.to/435yTLc📘 Más de 150 podcast resumidos en un libro, “Lo que Ellos saben y Tú no” disponible aquí: https://amzn.eu/d/8ZcVldi ¡Bienvenidos a Tengo un Plan! 🎙️Ana Ibáñez es experta en neurociencia aplicada y desarrollo personal.En este podcast explora cómo entrenar tu cerebro para alcanzar una mentalidad de éxito, mejorar la concentración, gestionar la ansiedad y potenciar la creatividad desde un enfoque práctico y científico.Habla de plasticidad neuronal, energía mental, respiración, dopamina, talento, y cómo superar bloqueos mentales desde dentro. Todo basado en herramientas reales para entender y cuidar el órgano que lo cambia todo: tu mente.Tu vida cambia cuando aprendes a usar tu cerebro. 🧠TE COMPARTIMOS RECURSOS ÚTILES:Instagram: https://www.instagram.com/anaibanez_g?igsh=MXA2aDk2bGRwYjd0bg%3D%3D👔 La línea de Ropa de TUP está disponible: https://tienda.tengounplanpodcast.com/ 📢 ¿Quieres colaborar o ser patrocinador de Tengo un Plan? Puedes contactar aquí: https://tengounplanpodcast.com/MINUTAJE DEL EPISODIO:00:00 Intro01:54 Desde un punto de vista neurocientífico ¿Qué significa tener una mentalidad de éxito?05:15 Los cerebros flexibles y cómo entrenarlos10:45 ¿Qué es la energía cerebral y cómo aumentarla? Las fuentes principales (descanso, alimentación)13:22 ¿La música altera la frecuencia cerebral?17:22 Tips para crear momentos creativos (Como descubrir tus momentos creativos)22:55 Cómo superar un cáncer me trajo hasta aquí (mi historia)29:57 Todos tenemos talento ¿Cómo encontrarlo?32:40 Cómo dar un buen feedback para construir sin dañar la autoestima de los demás35:00 ¿Y si te dicen que no puedes hacerlo? Cómo sanar esa situación37:08 Cómo hacer que tus hijos no dependan de la validación externa41:39 Atraviesa tus miedos poniendo una ilusión más grande al lado48:41 ¿Los sueños nos avisan de algo?57:38 ¿Qué es la plasticidad neuronal? Mejórala así01:08:36 “El cerebro es vago por naturaleza”01:10:38 Herramientas para lidiar la ansiedad01:16:44 La relación entre la respiración y el cerebro es directa01:18:26 ¿Cuáles son los causantes de la ansiedad?01:20:04 ¿Qué tiene un cerebro con altas capacidades?01:26:08 Los peligros de la sociedad actual (respecto al cerebro)01:29:19 ¿Qué es tener TDAH?01:35:47 Rituales para mantener la concentración01:39:08 Los ayunos de dopamina (el problema de la sociedad con la dopamina y la auto recompensa con poco esfuerzo)01:45:10 5 Hábitos que mejoran la habilidad cerebralRecuerda compartir el episodio si te ha gustado, ¡y no olvides suscribirte a nuestro canal de YouTube y valorarnos con 5 estrellas si nos escuchas en plataformas de audio!¡Nos vemos en el próximo episodio! 👋
👉🏽 Apúntate a nuestra Newsletter: https://tengounplanpodcast.com/newsletter/
🎧 Escucha nuestro libro totalmente gratis con la prueba de Audible: https://amzn.to/435yTLc
📘 Más de 150 podcast resumidos en un libro, “Lo que Ellos saben y Tú no” disponible aquí: https://amzn.eu/d/8ZcVldi
¡Bienvenidos a Tengo un Plan! 🎙️
Cristina Sánchez: médica, oncóloga y pionera en medicina anticáncer. Su trayectoria rompe con los límites de la oncología convencional, apostando por una visión más amplia e integradora de la salud. En este episodio, hablamos sobre cómo prevenir el cáncer más allá de tratarlo, la importancia de reforzar el cuerpo desde dentro con hábitos y suplementación, y por qué la medicina del futuro debe mirar al paciente de forma global. Una conversación imprescindible para entender el poder de tomar parte activa en tu salud.
TE COMPARTIMOS RECURSOS ÚTILES:
Instagram de Cristina: https://www.instagram.com/loquedigatuoncologa/
👔 La línea de Ropa de TUP está disponible: https://tienda.tengounplanpodcast.com/
📢 ¿Quieres colaborar o ser patrocinador de Tengo un Plan? Puedes contactar aquí: https://tengounplanpodcast.com/
Recuerda compartir el episodio si te ha gustado, ¡y no olvides suscribirte a nuestro canal de YouTube y valorarnos con 5 estrellas si nos escuchas en plataformas de audio!
¡Nos vemos en el próximo episodio! 👋
👉🏽 Apúntate a nuestra Newsletter: https://tengounplanpodcast.com/newsletter/🎧 Escucha nuestro libro totalmente gratis con la prueba de Audible: https://amzn.to/435yTLc📘 Más de 150 podcast resumidos en un libro, “Lo que Ellos saben y Tú no” disponible aquí: https://amzn.eu/d/8ZcVldi ¡Bienvenidos a Tengo un Plan! 🎙️Francis Holway es un reconocido nutricionista deportivo argentino con una destacada trayectoria en el ámbito del alto rendimiento. Especialista en antropometría y composición corporal, ha trabajado con selecciones nacionales y atletas de élite, combinando ciencia y experiencia práctica. Es licenciado en Nutrición y cuenta con certificaciones internacionales que avalan su excelencia profesional. TE COMPARTIMOS RECURSOS ÚTILES:Instagram: https://www.instagram.com/francisholway/?hl=esWeb: https://francisholway.online/esYouTube: https://www.youtube.com/@fholway👔 La línea de Ropa de TUP está disponible: https://tienda.tengounplanpodcast.com/ 📢 ¿Quieres colaborar o ser patrocinador de Tengo un Plan? Puedes contactar aquí: https://tengounplanpodcast.com/MINUTAJE DEL EPISODIO:1:38 Los bulos del mundo de la nutrición3:52 ¿Quién es Francis Holway? 5:10 El cuerpo perfecto actual6:56 Trucos de culturistas para mostrar el mismo cuerpo todo el año 7:35 Todas las semanas muere un culturista 9:13 Hay chavales de 16 dopándose10:49 "Yo quería ser como Tarzán13:15 Estudio glúteos Reebook16:01 Los estándares de belleza (El porcentaje de grasa ideal)18:10 Los adipocitos, así influyen en tu grasa corporal22:31 El mejor ejercicio para quemar grasa de verdad 26:35 Rutina paso a paso de entrenamiento para perder grasa28:25 Se puede perder grasa y ganar volumen a la vez 31:22 Si comes como Arnold pero no entrenas como Arnold...33:20 Así funciona el Metabolismo36:07 Experiencias de futbolistas37:12 La menopausia es muy injusta biológicamente para las mujeres37:43 La única manera de acelerar el metabolismo es…40:25 Investigación Jeff Bezos Anti-Envejecimiento41:08 Que tu gato viva 5 años más 43:19 Estudio interesante sobre tu salud futura45:39 El hábito definitivo 47:42 La composición ósea (los africanos tienen mejores huesos)48:51 Por Qué los Jamaicanos son mejores velocistas57:09 La cuna de la humanidad, todos somos africanos 1:01:36 Iniciación Keniata 1:07:21 El ciclismo y la genética1:10:45 ¿El baloncesto te hace ser más alto?1:16:19 He trabajado con estos jugadores de fútbol1:18:06 Evalúe a LEO MESSI 1:18:52 La genética en el fútbol1:21:06 ¿Cómo era Maradona? 1:23:12 La rutina diaria de Francis viviendo en la naturaleza1:28:01 ¿Cómo afectan las emociones a la alimentación?1:29:31 Las personas con bajo porcentaje de grasa1:32:48 El medicamento para el asma es Clembuterol1:34:05 Los distintos porcentajes de grasa explicados1:37:45 ¿Dónde es menos sano tener más grasa?1:42:27 Básculas para medir la grasa1:46:48 ¿OZEMPIC que hace científicamente?1:48:02 ¿La gente no pierde peso porqué no quiere?1:52:49 Esta gente es más flaca por esto 1:53:43 El producto perfecto 1:55:45 Los suplementos que cambiaron la vida de Francis Holway2:01:52 Estudio gracioso de Starbucks2:05:05 ¿Tiene Francis Holway miedo a la muerte?Recuerda compartir el episodio si te ha gustado, ¡y no olvides suscribirte a nuestro canal de YouTube y valorarnos con 5 estrellas si nos escuchas en plataformas de audio!¡Nos vemos en el próximo episodio! 👋
👉🏽 Abre tu cuenta gratis en Freedom24 #publi
👉🏽 Apúntate a nuestra Newsletter
🎧 Escucha nuestro libro totalmente gratis con la prueba de Audible
📘 Más de 150 podcast resumidos en un libro, “Lo que Ellos saben y Tú no”
Gustavo Martínez es un referente en el mundo de las finanzas y la inversión. Licenciado en Economía, ha completado un Máster en Bolsa en el prestigioso IEB, así como formación en Gestión Patrimonial en el IEAF. Es Asesor Financiero Europeo, especialista en Value Investing gracias a su paso por el ciclo de OMMA y Private Banker con años de experiencia en banca privada. Actualmente ejerce como catedrático de Finanzas en la Universidad Francisco Marroquín (UFM), donde forma a la próxima generación de inversores con una visión crítica y fundamentada del sistema financiero.
👉🏽 Apúntate a nuestra Newsletter y recibe las 7 ideas clave de este episodio
🎧 Escucha nuestro libro gratis con Audible
📘 Libro “Lo que Ellos saben y Tú no”
Recuerda compartir el episodio si te ha gustado, ¡y no olvides suscribirte a nuestro canal de YouTube y valorarnos con 5 estrellas si nos escuchas en plataformas de audio!
¡Nos vemos en el próximo episodio! 👋
Disclaimer legal: Las inversiones en valores y otros instrumentos financieros conllevan siempre el riesgo de pérdida de capital. Las previsiones o los rendimientos pasados no garantizan resultados futuros. Es fundamental realizar tu propio análisis antes de invertir. La posibilidad de acceder a determinados instrumentos financieros está sujeta a un test de conveniencia. #publi
👉🏽 Apúntate a nuestra Newsletter: https://tengounplanpodcast.com/newsletter/🎧 Escucha nuestro libro totalmente gratis con la prueba de Audible: https://amzn.to/435yTLc📘 Más de 150 podcast resumidos en un libro, “Lo que Ellos saben y Tú no” disponible aquí: https://amzn.eu/d/8ZcVldi ¡Bienvenidos a Tengo un Plan! 🎙️Maestro Norberto, es un destacado sexólogo argentino con más de 40 años de trayectoria en psicología y sexualidad humana. Formado en la UBA y pionero en integrar conocimientos de tantra, taoísmo y ciencia moderna, ha ayudado a miles de hombres a reconectar con su energía sexual de forma consciente. Combina técnicas orientales con enfoques terapéuticos innovadores. Su método, basado en el control del orgasmo y la respiración, ha sido aclamado por transformar la vida íntima de sus seguidores. TE COMPARTIMOS RECURSOS ÚTILES:Instagram: https://www.instagram.com/norbertolitvinoff/?hl=esTik Tok: https://www.tiktok.com/@maestronorberto?lang=esYouTube: https://www.youtube.com/@maestronorberto👔 La línea de Ropa de TUP está disponible: https://tienda.tengounplanpodcast.com/ 📢 ¿Quieres colaborar o ser patrocinador de Tengo un Plan? Puedes contactar aquí: https://tengounplanpodcast.com/MINUTAJE DEL EPISODIO:2:18 ¿Qué es el sexo?4:43 La tabla del Tao5:42 ¿Cómo calcular la cantidad de eyaculaciones que tenemos que hacer al mes?6:55 Sexo sin eyaculación ¿Cómo se hace? 8:39 Si no te masturbas en mucho tiempo ¿duras menos?10:30 ¿Cómo durar más en la cama?11:54 Técnicas ancestrales para durar más17:29 Primera técnica Pranayama20:10 La comunicación en el sexo22:56 Hielo en los genitales24:58 La historia del maestro Norberto30:42 ¿Sexo anal es peligroso?33:43 El punto G en hombres y mujeres34:11 Cómo tocar el punto G de la mujer34:38 El punto G masculino es una patraña37:15 Técnicas para que la mujer disfrute38:12 Los 10 soldados41:54 ¿Qué es el clítoris y cómo tocarlo?44:06 Estimular los pezones49:37 Técnicas con el pene para que la mujer disfrute más52:08 Bombardear y atornillar56:05 Cómo es el hombre y la mujer después del orgasmo59:58 Los espejos en las relaciones sexuales1:02:56 Las luces rojas en el sexo1:04:38 ¿Cómo ve el maestro Norberto las relaciones de hoy en día?1:05:28 El sexo se nutre de la creatividad1:09:12 ¿Estamos hechos para la monogamia?1:14:01 Cómo mejorar la comunicación1:18:33 La gran solución para los problemas de erección1:20:48 3 técnicas de los inmortales para favorecer la erección1:36:23 Cómo conquistar a una mujer con nuestras hormonas1:38:50 Sexólogo de 80 años, opina de Tinder1:43:52 No hay edad límite para tener sexo1:47:19 Viagras naturalesRecuerda compartir el episodio si te ha gustado, ¡y no olvides suscribirte a nuestro canal de YouTube y valorarnos con 5 estrellas si nos escuchas en plataformas de audio!¡Nos vemos en el próximo episodio! 👋
👉🏽 Únete a Metricool, el aliado digital que necesitas. Con el código TENGOUNPLAN podrás acceder a cualquier paquete premium durante 30 días: https://metricool.com/es/ads-landing-social-para-smm/?utm_source=podcast&utm_medium=influencer&utm_campaign=20250714_tengo-un-plan_marta-marcilla_es&utm_content=integration&utm_term=q2
👉🏽 Apúntate a nuestra Newsletter: https://tengounplanpodcast.com/newsletter/
🎧 Escucha nuestro libro totalmente gratis con la prueba de Audible: https://amzn.to/435yTLc
📘 Más de 150 podcast resumidos en un libro, “Lo que Ellos saben y Tú no” disponible aquí: https://amzn.eu/d/8ZcVldi
¡Bienvenidos a Tengo un Plan! 🎙️
Marta Marcilla: empresaria, madre y esposa. Una referente del empoderamiento femenino con un crecimiento apabullante en redes. En este episodio exploraremos la oscuridad de la industria de la moda, la importancia de conocer tus posibilidades de éxito antes de tenerlo y lecciones de trabajo y de vida que no tienen precio.
👉🏽 Apúntate a nuestra Newsletter y recibe las 7 ideas clave de este episodio: https://tengounplanpodcast.com/newsletter/
🎧 Escucha nuestro libro totalmente gratis con la prueba de Audible: https://amzn.to/435yTLc
📘 Más de 150 podcast resumidos en un libro, “Lo que Ellos saben y Tú no” disponible aquí: https://amzn.eu/d/8ZcVldi
¡Bienvenidos a Tengo un Plan! 🎙️
En este episodio hablamos de cómo lanzar tu marca personal, monetizar con formaciones, software o incluso como agente de RRHH. También debatimos sobre el síndrome del impostor, la IA en los negocios y el futuro del emprendimiento. Un capítulo lleno de ideas prácticas, experiencias reales y consejos para escalar tu carrera.
TE COMPARTIMOS RECURSOS ÚTILES:
📩 Suscríbete a nuestra Newsletter Gratuita Semanal con Contenido Exclusivo: https://tengounplanpodcast.com/newsletter/
🎧 Escucha nuestro libro totalmente gratis con la prueba de Audible: https://amzn.to/435yTLc
👔 La línea de Ropa de TUP está disponible: https://tienda.tengounplanpodcast.com/
📢 ¿Quieres colaborar o ser patrocinador de Tengo un Plan? Puedes contactar aquí: https://tengounplanpodcast.com/
Recuerda compartir el episodio si te ha gustado, ¡y no olvides suscribirte a nuestro canal de YouTube y valorarnos con 5 estrellas si nos escuchas en plataformas de audio!
¡Nos vemos en el próximo episodio! 👋
#ad
👉🏽 Este episodio cuenta con la colaboración de Airbnb https://www.airbnb.es/👉🏽 Apúntate a nuestra Newsletter y recibe las ideas clave de este episodio: https://tengounplanpodcast.com/newsletter/🎧 Escucha nuestro libro totalmente gratis con la prueba de Audible: https://amzn.to/435yTLc📘 Más de 150 podcast resumidos en un libro, “Lo que Ellos saben y Tú no” disponible aquí: https://amzn.eu/d/8ZcVldi ¡Bienvenidos a Tengo un Plan! 🎙️Yor Andonova es especialista en salud digestiva, nutrición y bienestar hormonal.En este podcast aborda los errores más comunes que cometemos al cuidar nuestra salud, desde los desequilibrios en la microbiota hasta cómo influye la alimentación en la energía, la fertilidad y el sistema hormonal.Habla de pruebas digestivas, alimentos clave, hábitos diarios y mitos médicos que nos alejan del bienestar real. Una guía práctica y directa para entender lo que comes, cómo lo digieres y cómo eso impacta en toda tu vida.Porque cuidar tu salud empieza por saber lo que te estás comiendo. 🥦INFORMACIÓN SOBRE EL INVITADO:Instagram: https://www.instagram.com/cuidarse_es_vida/?igsh=ZHR0MG9jODZiNnV2Web: https://cuidarseesvida.esTE COMPARTIMOS RECURSOS ÚTILES:👔 La línea de Ropa de TUP está disponible: https://tienda.tengounplanpodcast.com/ 📢 ¿Quieres colaborar o ser patrocinador de Tengo un Plan? Puedes contactar aquí: https://tengounplanpodcast.com/MINUTAJE DEL EPISODIO:0:00 Intro02:46 La gente no se compromete con su salud4:30 Me preocupa cómo enfocan los problemas digestivos7:05 Cómo detectar los problemas digestivos 9:00 ¿Cómo se producen los gases? 11:42 La mujer más longeva de España12:21 Pruebas para saber el estado de tu microbiota 14:19 Desequilibrio de la microbiota 15:51 Cosas a tener en cuenta de la carne picada 18:34 Las nuevas dietas 21:08 Los alimentos que más afectan a tu energía 22:23 El pan más saludable 24:26 La nutrición y la fertilidad 30:56 Las clínicas de fertilidad 33:00 Alimentos que mejoran las hormonas sexuales 35:44 La edad más fértil para quedarse embarazada 38:18 El desayuno saludable 43:23 El café ¿Bueno o malo? 46:02 La leche más saludable de todas 53:04 El plato ideal para almorzar 54:17 No es recomendable beber mucha agua con las comidas 55:34 El problema del agua embotellada 56:51 La cena ideal59:10 La dieta en Japón es muy variada1:01:24 Las inyecciones para perder peso 1:05:24 Los trastornos alimentarios 1:07:04 La alimentación de los hijos 1:08:53 ¿Es recomendable medir los alimentos en calorías? 1:10:27 El problema de los fármacos que nos dan cuando vamos al médico1:12:41 El ajo es un súper alimento1:14:42 La buena alimentación es lo más importanteRecuerda compartir el episodio si te ha gustado, ¡y no olvides suscribirte a nuestro canal de YouTube y valorarnos con 5 estrellas si nos escuchas en plataformas de audio!¡Nos vemos en el próximo episodio! 👋
👉🏽 Apúntate a nuestra Newsletter y recibe las 7 ideas clave de este episodio: https://tengounplanpodcast.com/newsletter/🎧 Escucha nuestro libro totalmente gratis con la prueba de Audible: https://amzn.to/435yTLc📘 Más de 150 podcast resumidos en un libro, “Lo que Ellos saben y Tú no” disponible aquí: https://amzn.eu/d/8ZcVldi ¡Bienvenidos a Tengo un Plan! 🎙️Pablo Motos es uno de los presentadores más influyentes de la televisión española. En 2006 creó y comenzó a presentar El Hormiguero, un formato innovador que combina entrevistas, humor, ciencia y espectáculo, y que ha recibido a estrellas internacionales. Ha sido galardonado con premios como el Micrófono de Oro y el Premio Nacional de Televisión. INFORMACIÓN SOBRE EL INVITADO:Instagram: https://www.instagram.com/pablomotos/?hl=esTE COMPARTIMOS RECURSOS ÚTILES:👔 La línea de Ropa de TUP está disponible: https://tienda.tengounplanpodcast.com/ 📢 ¿Quieres colaborar o ser patrocinador de Tengo un Plan? Puedes contactar aquí: https://tengounplanpodcast.com/MINUTAJE DEL EPISODIO:2:30 2900 Programas en directo3:57 Encuentra 5 ventajas de algo malo que te ha pasado5:47 Quédate en silencio (Ejemplo ansiedad)6:18 Los aprendizajes de Pablo Motos este 20257:28 ¿Puedes ser feliz y ambicioso a la vez?8:14 ¿Pablo Motos se retiraría feliz?9:24 No le regalo sufrimiento a la vida10:30 La vida cambia todo el rato pero te tienes que adaptar11:23 “Aquí viene gente mucho mejor que yo”13:43 Así era Pau Donés14:57 “El despertar para mí fue la muerte de mis padres”15:36 “El valor de la vida es que se acaba”16:28 La unidad de felicidad para mí son 24 horas17:59 Los momentos más duros de Pablo Motos18:46 Me he arruinado y recuperado 2 veces…25:05 El dinero caro y el dinero barato26:30 ¿Cómo era Pablo como estudiante?27:14 Todo el mundo necesita que le hagan caso28:47 Así fue la chispa para querer luchar por mis sueños29:31 “Si fallaba el hormiguero arruinaba a mi familia”30:44 “Tengo suerte pero mi parte del trabajo está hecha”31:32 Las personas que han venido al hormiguero que más me han enseñado34:06 La anécdota con Sergio Ramos36:03 Pablo Motos y Pepe Royo37:32 Aprender a perder39:49 ¿Cree Pablo Motos que existe el propósito?41:03 “Donde más útil me he sentido ha sido en la pandemia”44:19 “Pensaba que me iba a morir”46:17 La gente se une en las catástrofes47:07 “Laura es la mujer de mi vida” (Su confianza en mí)48:41 “Me dijeron que yo era muy feo y nunca saldría en la tele”50:54 Así impactan las críticas de alguien que admiras51:38 Las etapas del amor54:17 Detrás de un gran hombre hay una gran mujer54:54 Todos somos muy frágiles por dentro55:38 Las características de una persona de éxito58:38 El diálogo mental de Pablo Motos para no perder la disciplina1:01:28 ¿Hay algún día que Pablo no trabaja?1:03:26 Los inicios del Hormiguero1:04:43 “No me soporto”1:06:00 El defecto en el que más ha trabajado Pablo Motos1:07:18 “No tengo un talento especial en nada, solo buena intuición”1:09:10 Cómo aprender a aceptar la incertidumbre1:09:56 Aprende a hablarte bien1:12:33 Anécdota de Carlos Alcaraz1:17:19 Pablo Motos y Enrique San Francisco1:25:47 Cuando murió Enrique San Francisco1:28:18 El perfeccionismo de Pablo Motos1:30:17 ¿Sigue Pablo sintiendo nervios antes de salir al programa?1:30:57 Háblale al miedo y desaparecerá1:32:55 ¿Por qué Pablo se especializó en salud?1:36:40 ¿Cómo entrena Hugh Jackman?1:37:33 La rutina diaria al completo de Pablo Motos1:42:19 Suplementos que mejoran la memoria1:43:25 La rutina de Pablo Motos en el Hormiguero1:45:16 Final de temporada del Hormiguero ¿Qué hará Pablo Motos después?1:47:52 ¿La gente podría copiar el Hormiguero?1:49:48 ¿Por qué ha aceptado Pablo Motos esta entrevista? Recuerda compartir el episodio si te ha gustado, ¡y no olvides suscribirte a nuestro canal de YouTube y valorarnos con 5 estrellas si nos escuchas en plataformas de audio!¡Nos vemos en el próximo episodio! 👋
👉🏽 Este episodio cuenta con la colaboración de Airbnb
👉🏽 Apúntate a nuestra Newsletter: https://tengounplanpodcast.com/newsletter/
🎧 Escucha nuestro libro totalmente gratis con la prueba de Audible: https://amzn.to/435yTLc
📘 Más de 150 podcast resumidos en un libro, “Lo que Ellos saben y Tú no” disponible aquí: https://amzn.eu/d/8ZcVldi
¡Bienvenidos a Tengo un Plan! 🎙️
En este episodio hablamos de cómo lanzar tu marca personal, monetizar con formaciones, software o incluso como agente de RRHH. También debatimos sobre el síndrome del impostor, la IA en los negocios y el futuro del emprendimiento. Un capítulo lleno de ideas prácticas, experiencias reales y consejos para escalar tu carrera.
Invitado especial: Gero Arias
Gero Arias es un creador de contenido y escalador que ha sabido conectar con miles de personas a través de sus redes sociales con los diferentes retos que se ha propuesto y ha acabado cumpliendo. Tras haber perdido 2 dedos en un accidente con su posterior recuperación, hoy viene a contarnos toda su historia de esfuerzo y resiliencia.
Instagram de Gero: https://www.instagram.com/geroooo_arias/
TE COMPARTIMOS RECURSOS ÚTILES:
Recuerda compartir el episodio si te ha gustado, ¡y no olvides suscribirte a nuestro canal de YouTube y valorarnos con 5 estrellas si nos escuchas en plataformas de audio!
¡Nos vemos en el próximo episodio! 👋
#ad
🌱Potencia tu salud con los mejores suplementos alimenticios: Es.kobholabs.com👉🏽 Apúntate a nuestra comunidad interna para enterarte de todas las novedades y contenido extra: https://bit.ly/4l9nb8d🎧 Escucha nuestro libro totalmente gratis con la prueba de Audible: https://amzn.to/435yTLc📘 Más de 150 podcast resumidos en un libro, “Lo que Ellos saben y Tú no” disponible aquí: https://amzn.eu/d/8ZcVldi ¡Bienvenidos a Tengo un Plan! 🎙️Vicente Mera es un reconocido médico especialista en medicina interna, conocido especialmente por su enfoque en la medicina antienvejecimiento, la longevidad y el bienestar integral. Ha trabajado durante años en el prestigioso SHA Wellness Clinic, en Alicante, donde ha sido uno de los principales responsables del área de longevidad y detox. Su enfoque combina la medicina convencional con terapias naturales, nutrición personalizada, control del estrés y tecnología médica avanzada.INFORMACIÓN SOBRE EL INVITADO:Web: https://drmera.com/es/Instagram: https://www.instagram.com/drvicentemera/?hl=esLibros: https://www.casadellibro.com/libros-ebooks/vicente-mera/20118247?srsltid=AfmBOoqJyY0qNZDRDFmBsEuhLHhwuw2L3XdlkaDmiFJlJCknrQmMcs2XLinkedIn: https://es.linkedin.com/in/vicente-mera-7649283aTE COMPARTIMOS RECURSOS ÚTILES: 📩 Suscríbete a nuestra Newsletter Gratuita Semanal con Contenido Exclusivo: https://tengounplanpodcast.com/newsletter/🫂Ayúdanos a elegir el próximo invitado que va a venir: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSc8RUGqcliuq_L5getcXLn4m8xM9ifTUJjdgwkKvuYDu5FBjA/viewform?usp=header🎧 Escucha nuestro libro totalmente gratis con la prueba de Audible: https://amzn.to/435yTLc👔 La línea de Ropa de TUP está disponible: https://tienda.tengounplanpodcast.com/ 📢 ¿Quieres colaborar o ser patrocinador de Tengo un Plan? Puedes contactar aquí: https://tengounplanpodcast.com/MINUTAJE DEL EPISODIO:0:00 Intro1:58 La ciencia avanza a pasos agigantados3:11 ¿Cuánto de importante es la suplementación para la longevidad?4:43 Los metales pesados5:31 En la orina de los niños se han detectado microplásticos 6:39 La compañía Tupperware ha quebrado 8:23 ¿Cómo limpiar los microplásticos? 8:58 El estilo de vida es 2 veces más importante que la genética 10:42 Los suplementos más caros no son los mejores11:26 La IA está revolucionando la salud 13:53 Puedes calcular cuando vas a morir (Gemelo digital)14:17 Tengo pacientes de 90 años sin problemas de salud graves15:15 La historia de Ramsés II18:44 ¿Por qué tenemos baja la testosterona y el cortisol?21:58 La crisis de testosterona27:34 Hay gente muy poco fértil por esto 30:49 El mejor indicador de salud31:33 TRT ¿Cuándo hacerlo?32:39 El anillo para medir el V2 MÁX34:20 V2 MÁX y longevidad37:41 ¿Cuánto tiene que durar el tratamiento de testosterona?39:23 Hábitos para prevenir el cáncer41:15 El miso es un superalimento42:23 Alimentos que aumentan el deseo sexual 42:47 Alimentos antioxidantes48:09 El peligro del metano50:55 La suplementación que recomienda el doctor53:12 He visto muchos problemas de piel que mejoran con probióticos (Psoriasis)56:19 El agua que bebemos no es saludable 57:30 Filtro para la ducha58:36 ¿Cuánta agua debe tomar una persona al día?59:20 La digestión debe hacerse sin agua 1:00:10 La menopausia es antinatural 1:05:21 Una mujer tiene un número limitado de óvulos 1:07:52 Terapia hormonal mujeres 1:12:32 Hábitos naturales para frenar la caída de la testosterona1:15:43 La respiración oriental1:19:02 La reflexologíaRecuerda compartir el episodio si te ha gustado, ¡y no olvides suscribirte a nuestro canal de YouTube y valorarnos con 5 estrellas si nos escuchas en plataformas de audio!¡Nos vemos en el próximo episodio! 👋
✍️ Rellena este formulario si quieres que te llamemos desde iMP y conozcamos tu caso para ayudarte: https://bit.ly/4nDklKG
👉🏽 Apúntate a nuestra Newsletter y recibe las 7 ideas clave de este episodio: https://tengounplanpodcast.com/newsletter/
🎧 Escucha nuestro libro totalmente gratis con la prueba de Audible: https://amzn.to/435yTLc
📘 Más de 150 podcast resumidos en un libro, “Lo que Ellos saben y Tú no” disponible aquí: https://amzn.eu/d/8ZcVldi
En este episodio hablamos de cómo lanzar tu marca personal, monetizar con formaciones, software o incluso como agente de RRHH. También debatimos sobre el síndrome del impostor, la IA en los negocios y el futuro del emprendimiento. Un capítulo lleno de ideas prácticas, experiencias reales y consejos para escalar tu carrera.
📩 Suscríbete a nuestra Newsletter Gratuita Semanal con Contenido Exclusivo: https://tengounplanpodcast.com/newsletter/
🎧 Escucha nuestro libro totalmente gratis con la prueba de Audible: https://amzn.to/435yTLc
👔 La línea de Ropa de TUP está disponible: https://tienda.tengounplanpodcast.com/
📢 ¿Quieres colaborar o ser patrocinador de Tengo un Plan? Puedes contactar aquí: https://tengounplanpodcast.com/
¡Nos vemos en el próximo episodio! 👋
👉🏽Abre tu cuenta gratis en Freedom24 aquí: https://freedom24.club/TengoUnPlan👉🏽 Apúntate a nuestra comunidad interna para enterarte de todas las novedades y contenido extra: https://bit.ly/4l9nb8d🎧 Escucha nuestro libro totalmente gratis con la prueba de Audible: https://amzn.to/435yTLc📘 Más de 150 podcast resumidos en un libro, “Lo que Ellos saben y Tú no” disponible aquí: https://amzn.eu/d/8ZcVldi ¡Bienvenidos a Tengo un Plan! 🎙️Héctor Chamizo es periodista económico con acceso a fuentes e inversores dentro de Wall Street.En este podcast analiza la economía global desde dentro, explicando con claridad temas como la deuda, la inflación, los movimientos de las grandes potencias y las estrategias reales de inversión que usan los grandes patrimonios.Desde lo que ocurre en España, Argentina o EE.UU., hasta las decisiones que se toman detrás del telón financiero. Oro, bitcoin, fondos, geopolítica y los valores que marcan la diferencia a la hora de invertir.INFORMACIÓN SOBRE EL INVITADO:YouTube: https://www.youtube.com/@HectorChamizo/videosInstagram: https://www.instagram.com/hectorchamizo/?igsh=MTM0enBjcHFrN21rNQ%3D%3DLinkedln: https://es.linkedin.com/in/héctor-chamizo-23018849TE COMPARTIMOS RECURSOS ÚTILES: 📩 Suscríbete a nuestra Newsletter Gratuita Semanal con Contenido Exclusivo: https://tengounplanpodcast.com/newsletter/🫂Ayúdanos a elegir el próximo invitado que va a venir: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSc8RUGqcliuq_L5getcXLn4m8xM9ifTUJjdgwkKvuYDu5FBjA/viewform?usp=header🎧 Escucha nuestro libro totalmente gratis con la prueba de Audible: https://amzn.to/435yTLc👔 La línea de Ropa de TUP está disponible: https://tienda.tengounplanpodcast.com/ 📢 ¿Quieres colaborar o ser patrocinador de Tengo un Plan? Puedes contactar aquí: https://tengounplanpodcast.com/MINUTAJE DEL EPISODIO:0:00 Intro01:42 La economía en el mundo actual02:26 Nos estamos endeudando constantemente03:38 ¿Cómo pueden devolver el dinero que deben?04:44 La deuda de Japón06:23 Las grandes empresas de Japón10:58 La economía actual de España 12:23 España es uno de los países que más está creciendo 12:53 La inflación de Argentina14:52 Lo que quiere conseguir Javier Milei16:18 ¿Cómo reduce Argentina la Inflación?17:02 ¿Qué es un “Corralito”?17:57 La situación de EEUU 21:46 El impacto de los Aranceles de Trump y la crisis 29:01 ¿Por qué el dólar es la reserva mundial? 29:56 ¿Puede existir una misma moneda para todos? 31:24 El Brexit ¿Buena o mala decisión? 34:03 El país más atractivo de Europa a nivel fiscal35:52 La economía en China 38:45 India podría llegar a ser la 2ª potencia Mundial39:56 Así se hacen las estimaciones demográficas40:29 Los factores que determinan una crisis 44:26 Las valoraciones de una empresa 46:16 ¿Afecta la jubilación de Warren Buffet? 47:58 La empresa de Warren Buffet 50:02 Las primeras empresas en las que invierte 51:32 La historia de Test Wechsler54:32 ¿Qué hacen con su dinero los grandes patrimonios? 57:11 La inversión en oro es muy buena opción 1:00:41 Así funciona la inversión de oro de manera financiera 1:01:36 Invertir en bitcoin vs oro 1:03:51 Los puntos débiles de bitcoin 1:05:33 El nuevo fichaje de Sturbucks 1:08:53 Personas de la lista Forbes que me han impresionado1:11:04 La historia de Héctor Chamizo1:15:07 La historia más impactante de la lista Forbes1:17:22 El país del futuro1:19:35 La crisis inmobiliaria de Miami1:21:50 Las fortalezas de Miami1:22:36 ¿New York en decadencia?1:25:24 Valores que deberías adoptar en la inversión *Disclaimer: Las inversiones en valores y otros instrumentos financieros conllevan siempre el riesgo de pérdida de capital. Las previsiones o los rendimientos pasados no garantizan resultados futuros. Es fundamental realizar tu propio análisis antes de invertir. La posibilidad de acceder a determinados instrumentos financieros está sujeta a un test de conveniencia.#publi
🖥️ 📈 Curso gratuito de iniciación en Bolsa (2025): https://youtu.be/Dr27L6UJuaE👉🏽 Apúntate a nuestra comunidad interna para enterarte de todas las novedades y contenido extra: https://bit.ly/4l9nb8d🎧 Escucha nuestro libro totalmente gratis con la prueba de Audible: https://amzn.to/435yTLc📘 Más de 150 podcast resumidos en un libro, “Lo que Ellos saben y Tú no” disponible aquí: https://amzn.eu/d/8ZcVldi ¡Bienvenidos a Tengo un Plan! 🎙️Fernando Sánchez es un economista español y experto en inversiones. Fundó "Invertir desde Cero" en 2020, un proyecto de educación financiera con el que ha formado a más de 50.000 personas. Tiene más de 12 años de experiencia en mercados financieros, ha gestionado fondos millonarios y actualmente dirige su propio family office. Su objetivo es acercar la inversión y la cultura financiera al público hispano.INFORMACIÓN SOBRE EL INVITADO:Instagram: https://www.instagram.com/invertirdesdecero.oficial/Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCYqm8Y6tfO1HvGSIILyfeOATE COMPARTIMOS RECURSOS ÚTILES: 📩 Suscríbete a nuestra Newsletter Gratuita Semanal con Contenido Exclusivo: https://tengounplanpodcast.com/newsletter/🎧 Escucha nuestro libro totalmente gratis con la prueba de Audible: https://amzn.to/435yTLc👔 La línea de Ropa de TUP está disponible: https://tienda.tengounplanpodcast.com/ 📢 ¿Quieres colaborar o ser patrocinador de Tengo un Plan? Puedes contactar aquí: https://tengounplanpodcast.com/MINUTAJE DEL EPISODIO:0:00 Intro1:45 ¿Por qué alguien debería invertir?2:59 Invertir debería ser una obligación 3:37 El 81 % de los españoles no sabe explicar la inflación 5:13 Solo el 13% es feliz trabajando6:43 Las metas escritas 8:00 No podremos tener una pensión 10:24 El ahorro, el mayor error 12:48 ¿Una persona con 2000 euros debe invertir?15:19 El gasto medio en tabaco en España es… 19:28 No prestar atención a tu dinero es no prestar atención a tu salud22:23 Así nos quieren los gobiernos 23:35 Cómo empezar a invertir desde 026:13 ¿En qué invierten Sergio y Juan?27:28 La bolsa va a caer cada 2 años de media31:25 Porcentaje de ahorro de un sueldo medio de 2000 euros34:20 Buen colchón financiero35:51 ¿Quién es Fernando Sánchez y de dónde viene?45:55 ¿De qué te sirve un título si…?47:12 El Alzheimer de mi padre50:19 Los mejores productos para invertir58:39 ¿Cuántos negocios tiene Sergio? 59:29 "La diversificación es la protección a la ignorancia"1:02:34 ¿Cómo elegir los 15 mejores negocios del mundo? 1:12:16 Saber valorar una empresa1:17:36 ¿La IA va a cambiar la inversión? 1:19:21 Esta herramienta de Google es como 5 analistas 1:20:08 La IA y el componente humano1:22:15 El futuro de China1:25:16 ¿Se puede prevenir una crisis?1:27:42 Warren Buffet y las crisis1:30:19 Dónde fijarse para comprar una empresa1:32:40 Métrica para analizar un buen equipo directivo 1:35:52 Lanzamiento de Ferrari 1:40:12 Inversor experto opina sobre las Criptomonedas1:42:22 Bitcoin es como la llave de la libertad 1:43:53 Un día en la vida de un Family Office1:48:24 La relojería de lujo por dentroRecuerda compartir el episodio si te ha gustado, ¡y no olvides suscribirte a nuestro canal de YouTube y valorarnos con 5 estrellas si nos escuchas en plataformas de audio!¡Nos vemos en el próximo episodio! 👋
💸 ETF mencionado en el vídeo: VUAA (índice S&P 500)
👉🏽 Nosotros lo compramos a través de Freedom24: https://freedom24.club/TengoUnPlan
Abre una cuenta gratuita en Freedom24 y accede a:
🎙️ Javier Arizmendi fue futbolista profesional durante más de una década, pasando por equipos como el Atlético de Madrid, Valencia o Zaragoza. Hoy, lejos de los focos del fútbol, se dedica a la asesoría financiera, ayudando a otros —incluidos deportistas— a gestionar su dinero con cabeza.
🎁 Recursos útiles para ti:#publi
Freedom24 es una filial al 100% de Freedom Holding Corp., empresa que cotiza en NASDAQ. Está regulada por CySec.
👉 Abre tu cuenta aquí
⚠️ Invertir conlleva riesgos. Las previsiones y los resultados pasados no garantizan rendimientos futuros. Es importante hacer tu propio análisis antes de invertir. Este vídeo no constituye asesoramiento financiero. Esta publicación puede contener enlaces de afiliado; si compras a través de ellos, podemos recibir una pequeña comisión sin coste adicional para ti.
🔵Mas información en: https://zurich.io/campana_promociones👉🏽 Apúntate a nuestra comunidad interna para enterarte de todas las novedades y contenido extra: https://tengounplanpodcast.com/newsletter/🎧 Escucha nuestro libro totalmente gratis con la prueba de Audible: https://amzn.to/435yTLc📘 Más de 150 podcast resumidos en un libro, “Lo que Ellos saben y Tú no” disponible aquí: https://amzn.eu/d/8ZcVldi ¡Bienvenidos a Tengo un Plan! 🎙️Claudia Nicolasa es psicóloga y experta en comportamiento humano.En este podcast profundiza en temas como la manipulación, el narcisismo, los traumas y el autoconocimiento. Analiza por qué actuamos como actuamos, cómo reconocer patrones dañinos y qué hacer para vivir con más conciencia emocional.Una mirada directa y sin filtros a la mente humana, con herramientas reales para mejorar tus relaciones, sanar heridas y entenderte mejor.La libertad empieza cuando te conoces de verdad. 🧠INFORMACIÓN SOBRE EL INVITADO:YouTube: https://www.youtube.com/@ClaudiaNicolasa/videosInstagram: https://www.instagram.com/claudianicolasa/?igsh=MWJvcGtwazE0bzhobA%3D%3DLinkedin: https://es.linkedin.com/in/claudianicolasaTE COMPARTIMOS RECURSOS ÚTILES: 📩 Suscríbete a nuestra Newsletter Gratuita Semanal con Contenido Exclusivo: https://tengounplanpodcast.com/newsletter/🎧 Escucha nuestro libro totalmente gratis con la prueba de Audible: https://amzn.to/435yTLc👔 La línea de Ropa de TUP está disponible: https://tienda.tengounplanpodcast.com/ 📢 ¿Quieres colaborar o ser patrocinador de Tengo un Plan? Puedes contactar aquí: https://tengounplanpodcast.com/MINUTAJE DEL EPISODIO:0:00 Intro02:46 ¿Hay muchos manipuladores? 04:01 Todos manipulamos sin darnos cuenta 05:28 Lo que más te vas a encontrar son “Manipuladores grises” 05:49 Las manipulaciones inconscientes 06:48 ¿Puede nacer tu hijo siendo un manipulador? 08:13 ¿El ser humano es bueno por naturaleza?09:45 Lo más importante para Claudia 11:19 Así funciona el cerebro de un psicópata13:12 Hay profesiones que son atractivas para las personas con psicopatías 14:36 La psicopatía no tiene cura 16:42 Cómo reconocer los traumas y qué hacer con ellos 18:15 Preguntas para mejorar tu proceso de autoconocimiento 19:21 ¿Cómo encontrar a tu psicólogo? 22:28 Los tipos de terapia23:06 Herramientas para lidiar con un manipulador 25:53 Cómo estructurar una buena respuesta 28:22 ¿Por qué hay personas que sienten atracción por manipuladores? 30:04 La forma más eficiente de afrontar una ruptura amorosa 33:51 Lo que hay detrás de una infidelidad 36:08 Patrones y expresiones en las personas mentirosas 39:20 Claves para detectar una mentira 39:59 El tiempo es una variable que no tiene nada que ver 43:35 ¿Qué hay detrás de una persona celosa? 47:23 ¿Qué es realmente una secta? 49:03 Hay influencers que crean movimientos sectarios 52:47 Gestos y frases que utilizan este tipo de personas 54:17 ¿Manipulación o persuasión? 55:32 El experimento social que pone a prueba la influencia que tienen los demás 01:01:01 Cuidado con las opiniones con falta de información01:02:10 La importancia que le damos a la información que nos dan los demás 01:03:32 El caso de Frank Cuesta01:05:38 La parte positiva de las mentiras01:09:49 ¿Qué es el narcisismo? 01:11:15 Nunca se nace narcisista 01:12:41 Manipulación y persuasión es lo mismo, lo que cambia es la intención01:16:55 ¿Cuándo la ambición pasa a ser algo negativo?01:19:57 ¿Quién eres cuando no haces?01:21:18 El narcisista comunitario 01:24:15 El narcisista vulnerable 01:25:02 ¿Todos tenemos una parte narcisista? #ad