alicia-garcia.com
alicia-garcia.com
alicia-garcia.com
alicia-garcia.com
alicia-garcia.com
alicia-garcia.com
alicia-garcia.com
alicia-garcia.com
alicia-garcia.com
Episodio nº24
Te cuento:
-Por qué si entrenas para verte bien o bajar de peso, no estás siendo todo lo ambicioso que podrías ser (y estás dejando fuera muchas posibles mejoras).
- Cómo enfocar el entrenamiento en tu día a día para que no te pase lo que a muchos.... que por muy fuerte que entrenan, no les sirve para nada.
-Romper con las falsas creencias sobre el ENTRENAMIENTO.
La web que menciono al final del podcast, donde puedes acceder a contenido y productos exclusivos, es AQUÍ
Episodio nº 23
En este episodio te hablo de los pies, y cómo puedes evitar lesiones simplemente fijándote en tus pies.
- Cómo evitar lesiones que vienen provocadas por una mala salud de tus pies.
- La historia de los pies de mi abuela (que yo habría heredado) que acabó en el quirófano.
- Por qué no debes regalar zapatillas de estar por casa, si no quieres que acaben en un quirófano.
Episodio nº 22
En este episodio Te Cuento:
- La sensación que a todos nos gusta, que se puede volver en nuestra contra y causarnos problemas más graves.
- Las consecuencias de atajar para conseguir los mismos resultados que otras personas, en menos tiempo.
- El efecto que tiene en tu vida tomar decisiones sin pensar y sin sopesar los riesgos, y cómo hacerlo de la manera más efectiva.
La página que menciono al final del podcast, donde puedes acceder a contenido y productos exclusivos, es AQUÍ
Episodio nº 21 de mi podcast
Te cuento:
- Cómo liberarte de la culpa, del ruido y de la confusión de las dietas.
- Las bases para comer bien, sin modas, ni etiquetas, ni más líos.
- Cuál es la única dieta que funciona, y que vale para todos.
La página que menciono al final del podcast, donde puedes acceder a contenido y productos exclusivos es AQUÍ
Episodio nº 20.
Te cuento:
- El verdadero significado de entrenar, y cómo aplicarlo en tu vida para sentirte mejor.
- Cómo regenerar tu energía (que cada año se reduce) sin importar cuál sea tu estado actual.
- La pregunta que debes hacerte para analizarte y saber cuáles son tus puntos débiles, y cómo atacarlos.
La página que menciono al final del podcast, donde puedes acceder a contenido y productos exclusivos es AQUÍ.
Episodio nº 19
En este episodio te cuento:
- La frase que puedes usar a tu favor para dejar un legado más fuerte que cualquier herencia material.
- Cómo romper con los patrones que hacen que comas mal o no seas constante.
- Desheredar los "malos hábitos" que un día heredaste y que, si no pones remedio, tus hijos heredarán.
Recuerda.
El único sitio donde puedes acceder a mis productos exclusivos y mis consejos diarios (que doy para que te pongas a entrenar y no lo dejes al segundo día) es en alicia-garcia.com
Episodio nº 18.
En este episodio Te cuento:
- Cómo convertirte en una persona que no dependa de la suerte, y así no temerle a los cambios que de la vida.
- Por qué, si esperas a entrenar cuando lo necesites, seguramente sea demasiado tarde.
- Consigue que cualquier problema u oportunidad, no te pille con la guardia baja, y puedas aprovecharlo en para bien .
Recuerda.
El único sitio donde puedes acceder a mis productos exclusivo y mis consejos diarios (que doy para que te pongas a entrenar y no lo dejes al segundo día) es en alicia-garcia.com
En este episodio nº 17 Te cuento:
- El factor (que no se ve, ni se mide por calorías o repeticiones) que determina si mejoras y avanzas o te quedas estancado.
- La razón por la que, por mucho que te esfuerces, no vas mejorar si sigues enfocándote en lo mismo de siempre.
- Las 3 estrategias (que deberías aplicar ahora mismo) para llegar a lograr los objetivos que te propones, y que dejarán atrás el sentimiento de "no avanzar".
Recuerda.
El único sito donde puedes acceder a mis productos exclusivos y mis consejos diarios (que doy para empezar a entrenar sin dejarlo al segundo día y que consigas recuperar tu energía)... es en alicia-garcia.com
Episodio nº16.
Te cuento:
- La forma sencilla de entrenar la energía que desprendes a los demás, de la misma forma que entrenas a tu cuerpo.
- Cambiar la forma en que las personas te perciben para que se acerquen o se alejen de ti.
- Descubre cuál es la huella emocional que estás dejando a tu paso y que todo tu alrededor ya sabe.
Recuerda.
El único sito donde puedes acceder a mis productos exclusivos, y mis consejos diarios (que doy para empezar a entrenar sin dejarlo al segundo día y que consigas recuperar tu energía)... es en alicia-garcia.com