Marcus Herou (@marcusherou) är en av pionjärerna inom svensk CrossFit och troligen den med längst CV i mikrogymsverige. Med en dataingenjörsexamen från KTH har han i snart två decennier kombinerat träning, teknik och entreprenörskap – från de tidiga dagarna med BoxPeak och Gorilla Fitness till dagens AI-baserade satsning Relentless AI Trainer, som han utvecklat sedan 2021. I det här avsnittet pratar vi om hur AI håller på att förändra tränarrollen, hur filantropi möter affärsutveckling, och varför CrossFit-modellen behöver förnyas när dagens mikrogym söker nya vägar till lönsamhet. Vi berör även resan med MK Falun, de lärdomar Marcus dragit efter många år som gymägare, och hur han ser på den moderna tränarens roll när människans intuition möter maskinens logik. Tidslinje för avsnittet: 00:00 Intro / försnack 02:00 Marcus in + snabba frågor 08:00 Resan in i tränings- och hälsobranschen: från kampsport till crossfit 17:00 Marcus som entreprenör och filantrop 19:00 CrossFit, mikrogym och affärsmodeller på gott och ont 21:00 MK Falun - kärnverksamhet och kompletterande verksamhet? 23:40 Är funktionell träning för alla - och när behöver vi tänka om? 27:35 AI och Relentless AI Trainer 31:50 Vem är Relentless AI Trainer för? Vad krävs av användaren? 34:25 Vilka kan skapa tränings-appar? Vad krävs? 39:00 Hur kan AI och en PT samarbeta? 41:30 Vilka kan hänga med i AI-utvecklingen? 42:30 Om AI kan frigöra tid från en tränare, vad kan tränaren göra med tiden istället? 43:45 Vilka människor kan hantera AI som en tränare, och vilka behöver en mänsklig tränare? 48:00 Ett öga på konkurrenterna - hur bra är AI-tränare idag? Skiljer sig konditions- och styrkeappar? 53:20 CrossFit-gym, affärsidéer och att planera om sin egen business 59:00 Artificiell kompetens och mänsklig kompetens till att leverera träning 1:03:20 Framtidsspaning: kan AI och Tech göra träning roligare och skapa intryck hos människor? 1:05:00 Outro   Kom i kontakt med Marcus Relentless Method / Relentless TrainerMK Falun / Måndagsklubben Falun Följ oss! Instagram: @sweatybusinessmedia LinkedIn: Sweaty Business Media Webb: sweatybusiness.se

WeSports Group har på bara några år vuxit från en handfull entreprenörsdrivna bolag till Nordens ledande specialistgrupp inom sport- och träningsutrustning. Bakom expansionen finns en tydlig idé: entusiaster som servar entusiaster. I det här avsnittet möter vi Ted Sporre (vd) och Niklas Jarl (CCO) – två nyckelpersoner bakom WeSports framgångsresa. Vi pratar om hur man bygger tillväxt med ett specialistfokus, varför de tror på lokal närvaro i en digital värld, och hur man kombinerar affärsmässighet med passion. Samtalet rör sig från grundandet och modellen bakom WeSports Group till förvärven av Sportsmaster i Norge och lanseringen av Nike Strength i Norden – Nikes nya satsning på styrke- och träningsutrustning. Vi pratar också om trenderna som formar framtidens fitnessmarknad, samspelet mellan hårdvara och mjukvara, och varför mänskliga relationer fortfarande är bolagets viktigaste konkurrensfördel. Tidslinje för avsnittet: 00:00 Intro & presentation av avsnittet 01:35 Gästerna in 02:40 Snabba frågor 10:00 Vad är WeSports Group och hur kom det till? 14:20 Hur ser jobbvardagen ut? Finns det någon WeSports-modell? 19:00 Kraftmark, Centr och Hyrox 21:40 Hype, idrottsrörelsen och trender 25:50 Att sälja hårdvara när mjukvaran växer starkt 30:00 Hur väljer man varumärken att jobba med? 33:10 Digitala produkter och mänskliga möten  35:15 WeSports och globala händelser: Covid-19, lågkonjunktur m.m. 39:00 Satsningen mot fitness och resan framåt 41:55 SportsMaster i Norge : hur gick den expansionen till? 43:50 Nätverk, rykte och samarbeten 47:00 Avslutningssång   Kom i kontakt med WeSports Group Niklas: niklas.jarl@wesportsgroup.com Ted: ted.sporre@wesportsgroup.com   Hemsida WeSports Group: https://wesportsgroup.com/ Gymstick: www.gymstick.fi Kraftmark: www.kraftmark.se Sportsmaster: www.sportsmaster.no . . . . . Följ oss! Instagram: @sweatybusinessmedia LinkedIn: Sweaty Business Media Webb: sweatybusiness.se

Tredjepartsplattformar har blivit ett hett samtalsämne i träningsbranschen. Appar som Bruce och ClassPass förändrar inte bara hur vi tränar – utan även hur gym, studios och hela branschen fungerar ekonomiskt. I det här avsnittet av Sweaty Business Podcast möter vi Filip Wiqvist, vd på Bruce Studios, för ett öppet samtal om Bruces nya riktning, hans första tid som vd och balansen mellan att skapa värde för både studios och medlemmar. Vi pratar om hur tredjepartsplattformar fungerar, varför de väcker debatt och gör ett nedslag även i andra branscher så som streaming-tjänster, restaurang och hotell. Dessutom: hur Bruce ser på samarbetet med STC, hur ersättningsmodellen fungerar – och vad som händer om hela branschen plötsligt ansluter sig. Lyssna in på ett avsnitt som både väcker frågor och ger nya perspektiv på framtidens träning, teknik och affärsmodeller. Tidslinje för avsnittet 00:00 Intro / försnack 01:30 Gästen in 03:30 Varför tredjepartsplattformar är på tapeten nu 04:40 Snabba frågor med Filip 11:30 Filips väg in till VD-posten på Bruce 15:00 Bolagsstruktur: Bond Health Group, STC, Bruce, Aspire m.m. 19:00 Tredjepartsplattformar i träningsbranschen – hur funkar de och hur skapar de värde? 21:20 Tredjepartsplattformar som en maktfaktor 25:10 Vad kan tredjepartsappar i andra branscher (restaurang, hotell, musik-streaming m.m.) lära oss? 28:30 Den internationella kritiken mot ClassPass 30:40 Skillnader och likheter mellan ClassPass och Bruce 32:50 Medlem hos gym eller medlem hos Bruce – eller bägge? 35:15 Bruces roll för svenska gym 37:20 Vilka använder Bruce? Vem är kunden? 40:20 Vilken roll har location? 43:00 Hur jobbar Bruce för att undvika att studios skulle tappa på att ansluta sig? 47:50 Vem äger kunden – Bruce eller gymmen? 48:40 När tjänar tredjepartsplattformarna som mest? 50:20 Vad skulle hända om alla Sveriges största kedjor anslöt sig? 51:40 Finns det några risker för andra gym att STC är affilierat till Bruce? 53:30 Mjukvara, träning och rabattkampanjer 55:55 Kan svenska gym och studios göra uppror mot Bruce? 57:20 Avslutande ord Kom i kontakt med Filip Mail: filip@bruce.app .   .   . Följ oss! Instagram: @sweatybusinessmedia Linkedin: Sweaty Business Media Web: sweatybusiness.se

Pilates är på stark frammarsch och särskilt den som utförs på en Pilates Reformer-maskin. Två år i rad har det varit den mest bokade träningsformen globalt enligt ClassPass, och nu ser vi allt fler svenska aktörer ta in konceptet.  I det här avsnittet av Sweaty Business Podcast besöker vi Strandhälsan i Falkenberg och möter delägarna Lotta Peltoarvo och Jenny Harryson. De berättar om sin resa från att introducera Pilates som rehab redan 2008 till att i dag driva ett hälsocenter med fler än 50 fullbokade Pilates Reformer-klasser i veckan. Vi pratar om Strandhälsans utveckling och lärdomar, pilatesens framväxt i Sverige och vad träningsformen kan innebära för branschen – t.ex. genom att locka nya målgrupper till gymmet och erbjuda ett nischat klassutbud med en träningsmetod som trendar. Lyssna in på ett grymt avsnitt som dessutom avslutas med en passande låt i utrot! Tidslinje för avsnittet: 00:00 Intro/försnack 02:00 Gästerna in 03:30 Snabba frågor 11:45 Vad är pilates och varför trendar det? 16:45 Historisk tillbakablick – Pilates & Reformer 19:30 Strandhälsans start och pilatesens roll 24:05 Från rehab till gruppträning 32:00 Kärnverksamhet och kompletterande verksamhet 34:30 Kan Strandhälsan replikeras utanför Falkenberg? 38:25 Att navigera pandemin och lågkonjunkturen 42:00 Sant eller falskt – vanliga missuppfattningar om pilates 44:00 Framtidens pilates-konsumenter 46:30 Demokratisering och tillgänglighet 53:30 Hemträning och hybridlösningar 55:00 Status för pilates i Sverige just nu 1:01:00 Pilates och gymytans kapacitet 1:05:20 Råd till den som vill komma igång 1:09:40 Avslutningslåten Kom i kontakt med Strandhälsan  Instagram:@strandhalsan  .   .   . Följ oss! Instagram: @sweatybusinessmedia Linkedin: Sweaty Business Media Web: sweatybusiness.se

I avsnitt 174 av Sweaty Business Podcast samlar Henrik Valis och Brian van den Brink upp de trender som just nu präglar tränings- och hälsobranschen. Det här är startskottet för ett nytt, återkommande TRENDS-format där vi tar upp spaningar som ofta inte ryms i artiklar eller korta inlägg – men som förtjänar att diskuteras på djupet. I samtalet berörs bland annat: Hyrox-febern och varför fler gym skaffar affiliering. Appar som går från loggbok till digital coachning. Pilates-reformers och deras framtid på den svenska marknaden. HVLP (Hign Value Low price) och gymkedjornas expansion på bekostnad av mindre aktörer. Tredjepartsplattformar som Bruce och ClassPass – möjlighet eller hot för branschen? .   .   . Följ oss! Instagram: @sweatybusinessmedia Linkedin: Sweaty Business Media Web: sweatybusiness.se

Tillsammans med maken och medgrundaren Fredrik Gunnelbrand har Anna Stålnacke byggt upp Gymmet Sverige – från den första anläggningen i Luleå till etableringar i Stockholm, Uppsala, Västerås och Örebro, och sedan tillbaka till ett tydligare Norrlandsfokus. Parallellt växte den digitala delen fram: det som började som träningsprogram i PDF-format blev så småningom träningsappen Livity, ett digitalt mervärde för medlemmar och träningsintresserade långt utanför de egna gymmen. Runt appen växte även varumärket Xshapes fram – med träningskläder och kosttillskott som en naturlig förlängning av konceptet. I det här avsnittet berättar Anna om entreprenörsresan, om att balansera expansion med familjeliv, och om hur bemötande, rena lokaler och en stark community har blivit Gymmets främsta kännetecken. Vi pratar också om Livitys utveckling, om erfarenheter av att följa och lämna trender som padel – och om hur sociala medier kan vara ett starkt verktyg när det bygger på värderingar och förtroende snarare än betalda samarbeten. Vi snackar bland annat om: Resan med Gymmet Sverige Varför bemannade gym och det mänskliga mötet är avgörande Att växa snabbt – och sedan välja att fokusera närmare hemmaplan Erfarenheter av att följa och lämna trender, som padel Livitys utveckling från PDF-program till digital plattform Sociala medier som verktyg byggt på värderingar snarare än betalda samarbeten .   .   . Följ oss! Instagram: @sweatybusinessmedia Linkedin: Sweaty Business Media Web: sweatybusiness.se

I det här avsnittet möter vår redaktör Henrik Valis Anders Gran från BRP Systems. Samtalet rör sig från skillnaderna mellan att verka i en startup (Twiik) och scaleup (BRP) till de senaste och hetaste Fitness Tech-trenderna: AI:s genombrott och industrialisering Friktionsfria medlemsresor genom bättre integrationer Varför den mänskliga touchen på gymgolvet aldrig blir omodern .   .   . Instagram: @sweatybusinessmedia Linkedin: Sweaty Business Media Web: sweatybusiness.se

I det här specialavsnittet markerar vi både slutet på vårsäsongen 2025 – och ett historiskt skifte: efter över 170 avsnitt lämnar Brian van den Brink över programledarrollen för Sweaty Business Podcast till Henrik Valis, ny redaktör för sweatybusiness.se. I samtalet pratar Brian och Henrik om:– Varför Brian kliver av efter sju år– Hur Henrik ser på sitt nya uppdrag– Hur podden och plattformen kan utvecklas framåt– Reflektioner kring träningsbranschen och mediaskapande– Vad som krävs för att bygga något med varaktigt värde Det blir personligt och reflekterande – ett avsnitt för dig som följer branschen, lyssnat genom åren eller bara är nyfiken på vad som händer bakom kulisserna i Sweaty Business. .   .   . Följ oss! Instagram: @sweatybusinessmedia Linkedin: Sweaty Business Media Web: sweatybusiness.se

Från fastighetskrasch till prisbelönt träningscenter – i detta avsnitt av Sweaty Business Podcast möter vi Martin Dahlman, ägare till Drivkraft i Solna. Det här är berättelsen om hur en otippad väg in i träningsbranschen – från moppehandel och musikdrömmar till fastighetskris och eldsvådor – blev starten på ett mycket uppskattat och personligt träningscenter. Vi snackar bland annat om: Framgångsnycklar Seniorträning Small group-koncept som funkar Hyrox-feber och tävlingskänsla Community, medlemsfester och lokal förankring Att våga bygga något långsiktigt .   .   . Följ oss! Brian van den Brink: Linkedin:@brianvdb eller Instagram: @thebrianvdb Instagram: @sweatybusinessmedia Linkedin: Sweaty Business Media Web: sweatybusiness.se

I veckans avsnitt av Sweaty Business Podcast möter vi Roger Baburin, grundare och vd för Member 24. Vi pratar bland annat om: Entreprenörsresan från enkelt källargym till kedja Visionen bakom Member 24:s unika gymkoncept Krisen under pandemin – och hur de överlevde Framtiden för branschen och varför små gym har det tufft .   .   . Följ oss! Brian van den Brink: Linkedin:@brianvdb eller Instagram: @thebrianvdb Instagram: @sweatybusinessmedia Linkedin: Sweaty Business Media Web: sweatybusiness.se

 I det här avsnittet träffar vi Tage Flugeim – entreprenören som introducerade Barry’s Bootcamp i Norden och nu är tillbaka med en ny storsatsning: Body Fit Training, eller BFT som det kallas. Vi pratar om lärdomarna från att bygga Barry’s på en helt ny marknad, hur pandemin skakade om hela verksamheten, och varför han nu tror att ett mer "back to basics"-koncept med styrketräning i grupp ligger helt rätt i tiden. Det här är ett samtal som bland annat kretsar kring affärsutveckling inom träning, franchise-business, och framtidens boutique fitness. .   .   . Följ oss! Brian van den Brink: Linkedin:@brianvdb eller Instagram: @thebrianvdb Instagram: @sweatybusinessmedia Linkedin: Sweaty Business Media Web: sweatybusiness.se

I det här avsnittet möter vi Christian Naarttijärvi, en av grundarna bakom den växande och nytänkande gymkedjan Nordic Performance Center – eller NPC som många känner den som. Christian och hans bror Jesper har gått från karriärer inom bank och IT till att bygga framtidens gymkoncept. Med fokus på funktionell träning, design i toppklass och ett helt egenutvecklat affärssystem har de lyckats skapa något som verkligen sticker ut i en annars ganska homogen bransch. Vi pratar om deras entreprenörsresa, varför de valt bort gruppträning, hur man bygger premiumgym utan traditionell personalstyrka – och vad framtidens gymmedlemmar faktiskt kommer förvänta sig. Häng med in i ett samtal om mod, strategi, teknik – och en rejäl dos passion för träning. .   .   . Följ oss! Brian van den Brink: Linkedin:@brianvdb eller Instagram: @thebrianvdb Instagram: @sweatybusinessmedia Linkedin: Sweaty Business Media Web: sweatybusiness.se

Att skapa kampanjer som verkligen funkar är en av gymbranschens största utmaningar. I det här avsnittet gästar Pelle Sundström från Wondr och delar med sig av ett konkret ramverk för hur du bygger effektiva annonser. Vi pratar om vikten av att identifiera målgruppens problem, skapa tydliga budskap, använda call to action och FOMO (Fear of Missing Out) – och varför det du själv tycker är självklart kan vara rena grekiskan för dina kunder. Ett relevant avsnitt för alla som jobbar med marknadsföring inom träning och hälsa.Poddavsnittet presenteras i samarbete med BRP Systems | Wondr Till Wondr:s webinarier Kontakta Pelle: pelle@wondr.cc .   .   . Följ oss! Brian van den Brink: Linkedin:@brianvdb eller Instagram: @thebrianvdb Instagram: @sweatybusinessmedia Linkedin: Sweaty Business Media Web: sweatybusiness.se

I det här avsnittet av Sweaty Business gästas vi av Karl Gullö, utbildningsansvarig på IntensivePT – företaget som utbildar flest personer i Sverige inom personlig tränarutbildning. Vi pratar om hur Intensive PT har förändrat spelplanen, varför de valt en helt annan väg än traditionella utbildningsaktörer, framtiden för utbildningsmarknaden, hur AI och teknologiska skiften påverkar både tränaryrket och branschen i stort och en hel del annat.  Kontakta Karl på mail: karl@intensivept.se .   .   . Följ oss! Brian van den Brink: Linkedin:@brianvdb eller Instagram: @thebrianvdb Instagram: @sweatybusinessmedia Linkedin: Sweaty Business Media Web: sweatybusiness.se

Longevity och recovery – hype eller nyckeln till framtiden?I detta avsnitt av Sweaty Business Podcast gästas vi av Johannes Cavallin från WiseNetwork för att prata om två av träningsvärldens hetaste ämnen: longevity och recovery. Vi diskuterar hur teknologin förändrar synen på hälsa, varför vi behöver tänka bortom bara träning och hur gym kan anpassa sig till den nya eran av holistisk hälsa. Dessutom: Varför är sömn viktigare än du tror, hur kan gym tjäna pengar på återhämtning, och vilka missförstånd finns kring longevity-trenden?  Poddsponsor – Sensopro Johannes Cavallin på Linkedin Mer info om WiseNetwork .   .   . Följ oss! Brian van den Brink: Linkedin:@brianvdb eller Instagram: @thebrianvdb Instagram: @sweatybusinessmedia Linkedin: Sweaty Business Media Web: sweatybusiness.se

AI och teknologi – hur förändras träningsbranschen? I detta avsnitt dyker vi ner i AI och teknologi tillsammans med Johannes Cavallin från WiseNetwork. Vi diskuterar hur AI förändrar träningsbranschen, från sälj och marknadsföring till personlig träning och gymmedlemmarnas upplevelse.  Tycker du att AI-tåget verkar knepigt? Ingen fara – lyssna på avsnittet och få insikterna du behöver för att hålla dig i framkant.Johannes Cavallin på Linkedin Mer info om WiseNetwork Poddsponsor – Optishake .   .   . Följ oss! Brian van den Brink: Linkedin:@brianvdb eller Instagram: @thebrianvdb Instagram: @sweatybusinessmedia Linkedin: Sweaty Business Media Web: sweatybusiness.se

I detta avsnitt av Gymskolan tar vi ett djupt dyk i affärsmodeller för gym och träningsanläggningar tillsammans med Pelle Sundström, expert på affärsutveckling inom träningsbranschen. Tillsammans med Brian van den Brink diskuterar han hur gym kan optimera sin lönsamhet genom smart paketering, alternativa intäktsmodeller och innovativa tilläggstjänster. Hur har gymbranschens prismodeller utvecklats – eller snarare inte utvecklats – de senaste 30 åren? Hur kan gym differentiera sig och ta betalt för mer än bara medlemskap? Vi utforskar strategier som Nespresso-modellen, bootcamps, begränsade medlemskap och samarbeten med varumärken – allt för att hjälpa gymägare skapa en mer lönsam och hållbar verksamhet. Oavsett om du driver ett gym, studio eller box, eller bara är intresserad av träningsbranschens affärsstrategier, så är detta ett avsnitt du bör lyssna in på! Poddavsnittet presenteras i samarbete med BRP Systems | Wondr Till Wondr:s webinarier Kontakta Pelle: pelle@wondr.cc .   .   . Följ oss! Brian van den Brink: Linkedin:@brianvdb eller Instagram: @thebrianvdb Instagram: @sweatybusinessmedia Linkedin: Sweaty Business Media Web: sweatybusiness.se

I det här specialavsnittet av Sweaty Business podcast träffar vi Oscar Jansson och Andreas Stenberg från KlubbSverige, som äger det framgångsrika viktminskningskonceptet WeightTrainer. WeightTrainer är ett strukturerat 90-dagarsprogram som hjälper gym och personliga tränare att erbjuda ett beprövat och effektivt viktminskningskoncept till sina medlemmar. Med 95 procent fullföljandegrad och en smart kombination av kost, träning och coaching är WeightTrainer ett av de mest framgångsrika programmen på den svenska marknaden. I avsnittet pratar vi bland annat om: Vad som gör WeightTrainer unikt och varför deltagarna fullföljer programmet. Hur gym och PT:s kan öka sina intäkter och lönsamhet samt skapa mer stabila affärsmodeller genom konceptet.
 Vikten av att kombinera gruppdynamik, personlig coaching och digitala verktyg för att skapa hållbara resultat. Hur WeightTrainer använder AI och digital teknik för att förbättra uppföljning och engagemang. Vill du veta hur ditt gym eller pt-verksamhet kan dra nytta av WeightTrainer? Missa inte detta avsnitt!  WeightTrainer på webben: weighttrainer.se .   .   . Följ oss! Brian van den Brink: Linkedin:@brianvdb eller Instagram: @thebrianvdb Instagram: @sweatybusinessmedia Linkedin: Sweaty Business Media Web: sweatybusiness.se

I detta avsnitt av The Sweaty Business Podcast gästas vi av Pelle Sundström från Wondr – affärssystemet för gym och träningsanläggningar. Vi dyker djupt in i konsten att generera leads och hur gym kan attrahera fler kunder i en konkurrensutsatt marknad. Pelle delar med sig av insikter om: Vad ett lead egentligen är och varför det är så viktigt. Skillnaden mellan organisk och betald leadsgenerering – och när du ska använda vad. Hur tydliga och attraktiva produkter kan vara nyckeln till att locka kunder. Vikten av att bygga ett fungerande digitalt ekosystem som stöttar verksamheten. CRM-systemets roll i att effektivisera leadsgenerering och kundhantering. Det här avsnittet är ett måste för dig som vill ta din leadsgenerering till nästa nivå och maximera din gym- och träningsverksamhets potential.  Detta specialavsnitt görs i samarbete med BRP Systems | Wondr Kika på Wondr Academys utbud av webinarier här. .   .   . Följ oss! Brian van den Brink: Linkedin:@brianvdb eller Instagram: @thebrianvdb Instagram: @sweatybusinessmedia Linkedin: Sweaty Business Media Web: sweatybusiness.se

Vilka är de hetaste träningstrenderna för 2025? I detta avsnitt gästas vi av Norberto Lacourt för att djupdyka i några av de trender som påverkar träningsbranschen nu och framöver. Trenderna vi diskuterar:– Hyrox imponerande tillväxt – CrossFits identitetskris i sitt eget community– Perennials – en generation människor som inte låter sig definieras av traditionella stereotyper– Pilates på stark frammarsch– Social fitness: träning i grupp som skapar både vänskap och kärlek  .   .   . Följ oss! Brian van den Brink: Linkedin:@brianvdb eller Instagram: @thebrianvdb Instagram: @sweatybusinessmedia Linkedin: Sweaty Business Media