La empatía es una capacidad innata del ser humano. Pero ésta puede decidir con quién y cuándo serlo.

Tienen que saber que he sumado muchas experiencias todo este tiempo fuera, así que venimos recargadas.

Gracias comunidad y bienvenidas a todas :)

¡Atrévete! Que no te de miedo tenerte a ti solamente de compañía, conócete, disfruta, ve a tu ritmo. ¡Hazlo! Desde el post en nuestro instagram @sumandoexperiencias_ ahora lo traemos a él podcast para que te animes a vivir una de estas actividades sola // ATENCIÓN: Tomar todas las medidas posibles para tener la mejor de las experiencias. // IG: @sumandoexperiencias_ CORREO: sumandoexperiencias1@gmail.com

Si no conoces la palabra hipergamia y te consideras una mujer de alto valor, es momento de escuchar este episodio con la guapísima Dra. Karen Cortés que no sólo vino hablarnos del impacto social que tiene este término sino también para darnos un aporte científico y el por qué a una mujer le atrae un hombre con un status y nivel socio económico más alto que el de ella. Para los hombres también va dirigido esta información y así entender un poco de las féminas y su atracción por hombres alfas.

La frase más utilizada, dicha como regaño o incentivo. ¿Conoces el impacto poderoso que tiene? Aquí te cuento lo que hice después de esta frase y las consecuencias que tuve. Pero lo saben siempre sumando una experiencia más.

No es aferrarnos a personas ni sentimientos. Es seguir de pie y en el camino de lo que deseas. Hay muchas personas a tu alrededor que están haciendo lo que aman sin importar que pienses de ellos. Aferrate de manera positiva en eso que quieres alcanzar, la vida es corta y lo que nos motiva es saber que en algún momento se va acabar. Tuve mi momento y quise compartirlo con ustedes resilientes 🌟

Desde la infancia nos han enseñado a ser generosos y compartir siempre lo que tenemos con lo demás ¿Qué sucede cuando en estas acciones te olvidas de ti? El egoísmo ha sido satanizado como un defecto de carácter y que sólo las personas débiles pueden hacerlo. Vamos a desprogramarnos y recordar los beneficios de ponerte a ti como prioridad de tu única vida.

Siempre existirá el temor de empezar una nueva relación de pareja con términos formales. ¡No te apresures! Te doy aquí algunas características y consejos que no deben olvidarse antes y durante una relación saludable.

Lo eres y si no, pues es tiempo de fortalecer nuestras habilidades para ser un resiliente. Te mereces todo eso bueno que está por sucederte, tómalo, hazlo tuyo y agradece. Descubre aquí algunas de las características de un resiliente y comentanos en IG @sumandoexperiencias_ por qué lo eres.

Olvidemos un poco las corrientes y tendencias sociales que han sido malinterpretadas por personas que están olvidando las necesidades fundamentales de cada género. No somos iguales, no debemos ser tratados iguales. ¿Estoy equivocada?  

Nos unimos dos rizadas para contar nuestras anécdotas, aciertos y desaciertos con esta melena de bucles; brindamos nuestras experiencias para orientar a personas que desean llevar una rutina y mejorar su cabello, también consejos para padres de rizados e información de como llevar el día a día sin perder la paciencia. Además Yulia que es influencer, asesora y especialista en cabellos rizos desde hace ya 7 años, aconsejará como recuperar, mantener y llevar una hermosa transición. Revelará todos sus secretos y contará como surgieron las ideas para llevarla hacer la mujer número uno en Ecuador que habla del misterioso mundo de afros y rizos, tambien nos dará a conocer su nueva línea de productos dedicados a este hermoso cabello y entre risas y rizos nos irá animando a brillar con nuestra auténtica corona. Disfruta este episodio y compartelo con tu familia y amigos rizados.

Seguimos con el Autocuidado en este podcast, aquí señalamos más de lo que es y cuales son los tipos de Autocuidado que debemos tener en nuestro día a día, dependiendo de nuestras propias necesidades y siendo muy atentos con las influencias externas. Sé honesto y descubre cómo podrías cuidarte y ser feliz.

¿Conoces el llamado Autocuidado o Self care? Hoy en día todos hablan de esta actividad pero muy pocos conocen el verdadero sentido de ella. Las redes sociales y los post diarios que demuestran una vida saludable, están perjudicando directamente a las personas que lo necesitan y no saben como hacerlo. En este episodio hablo un poco del origen del Autocuidado y cuando lo estas haciendo mal.

A veces creemos tener el autoestima alta pero sucede muchas veces más que no nos damos cuenta cuando tenemos baja autoestima. En la actualidad el autoestima depende de factores externos y no estamos consciente del impacto que este tiene en nuestra buena salud emocional. Revisa y determina con estos indicios si tu autoestima sigue en el nivel deseado.

A diario inconscientemente cometemos errores que nos alejan de nuestro propósito de llegar a un nivel favorable en varios ámbitos de nuestra vida. En este episodio toco algunos malos hábitos que estamos cometiendo y las soluciones para dejar de hacerlos.

A diario inconscientemente cometemos errores que nos alejan de nuestro propósito de llegar a un nivel favorable en varios ámbitos de nuestra vida. En este episodio toco algunos malos hábitos que estamos cometiendo y las soluciones para dejar de hacerlos.

Cuántas veces hemos escuchado la palabra "IGNORANTE" y nos incómoda pensar que lo somos y muchas veces hemos sentido una ofensa di alguien lo llega a insinuar. El estar leyendo, estudiando o estar en un buen cargo laboral no te hace menos ignorante. Yo desde que acepté que soy ignorante, me he dado cuenta que me gusta reconocerme como tal y me siento mucho más serena y culta por ello. ¿Te consideras un ignorante o una persona culta? Estas son unas de las acciones que te demostrarán que no eres tan prolijo como crees.

Muchas veces hemos estado en situaciones que no queríamos solo por el simple hecho de no haber dicho un ¡NO! en el tiempo oportuno. Tenemos temores y nos provoca ansiedad el pensar que podemos ser rechazados por negarnos, pero estamos siendo personas menos confiables por acceder a todo, creyendo que decir Sí nos da una buena imagen. ➡️Escucha estas técnicas que mejorarán tu vida y evitarán que te arrepientas de cosas que no debían pasar.