Home
Categories
EXPLORE
True Crime
Comedy
Society & Culture
Business
Sports
History
Music
About Us
Contact Us
Copyright
© 2024 PodJoint
00:00 / 00:00
Sign in

or

Don't have an account?
Sign up
Forgot password
https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/Podcasts126/v4/48/7a/d6/487ad6f8-0543-ccef-0d0e-29cc8611b1e9/mza_4005756206302844332.jpg/600x600bb.jpg
Sukces z głową
Sukces z głową
51 episodes
2 months ago
Sukces z głową to podcast, w którym rozmawiamy o tym, jak osiągać sukces w różnych dziedzinach życia dbając jednocześnie o swoje zdrowie psychiczne. Używamy pojęcia sukcesu, ale nie definiujemy go dokładnie — zachęcamy Was, abyście samodzielnie zdefiniowali, czym jest dla Was sukces. Ważne jest dla nas jednak, aby pokazać, że ten tytułowy sukces nie polega jedynie na osiąganiu zawodowych celów, ale również na dbaniu o własne zdrowie psychiczne i równowagę życiową.

W tym podcaście będziemy rozmawiać o miejscach pracy, perspektywie pracowników, menedżerów, pracodawców. Jak dbać o swoje zdrowie psychiczne w miejscu pracy? Jak dbać o zespół? Dlaczego pracodawcom powinno zależeć na działaniach profilaktycznych w zakresie zdrowia psychicznego w organizacji? Nie zabraknie też takich tematów jak wypalenie zawodowe, perfekcjonizm, depresja, mobbing czy komunikacja w zespołach.

Dążymy do tego, aby nasz podcast był inspirujący, motywujący i dawał praktyczne wskazówki, które można zastosować w codziennym życiu zawodowym. Wierzymy, że zdrowie psychiczne jest nieodłączną częścią sukcesu w miejscu pracy i chcemy pokazać Wam narzędzia, które pomogą Wam osiągnąć zarówno zawodowe cele, jak i dobrostan.

Zapraszamy,
dr Armen Mekhakyan i Zuzanna Piechowicz
Show more...
Mental Health
Health & Fitness
RSS
All content for Sukces z głową is the property of Sukces z głową and is served directly from their servers with no modification, redirects, or rehosting. The podcast is not affiliated with or endorsed by Podjoint in any way.
Sukces z głową to podcast, w którym rozmawiamy o tym, jak osiągać sukces w różnych dziedzinach życia dbając jednocześnie o swoje zdrowie psychiczne. Używamy pojęcia sukcesu, ale nie definiujemy go dokładnie — zachęcamy Was, abyście samodzielnie zdefiniowali, czym jest dla Was sukces. Ważne jest dla nas jednak, aby pokazać, że ten tytułowy sukces nie polega jedynie na osiąganiu zawodowych celów, ale również na dbaniu o własne zdrowie psychiczne i równowagę życiową.

W tym podcaście będziemy rozmawiać o miejscach pracy, perspektywie pracowników, menedżerów, pracodawców. Jak dbać o swoje zdrowie psychiczne w miejscu pracy? Jak dbać o zespół? Dlaczego pracodawcom powinno zależeć na działaniach profilaktycznych w zakresie zdrowia psychicznego w organizacji? Nie zabraknie też takich tematów jak wypalenie zawodowe, perfekcjonizm, depresja, mobbing czy komunikacja w zespołach.

Dążymy do tego, aby nasz podcast był inspirujący, motywujący i dawał praktyczne wskazówki, które można zastosować w codziennym życiu zawodowym. Wierzymy, że zdrowie psychiczne jest nieodłączną częścią sukcesu w miejscu pracy i chcemy pokazać Wam narzędzia, które pomogą Wam osiągnąć zarówno zawodowe cele, jak i dobrostan.

Zapraszamy,
dr Armen Mekhakyan i Zuzanna Piechowicz
Show more...
Mental Health
Health & Fitness
Episodes (20/51)
Sukces z głową
To nie (tylko) szef cię wypala
Wypalenie zawodowe nie zawsze zaczyna się w nas – ale zawsze kończy się na nas.
W tym odcinku zastanawiamy się, kto tak naprawdę ponosi odpowiedzialność za nasze wypalenie – my sami, nasi szefowie, czy cała organizacja. Porównujemy toksyczne środowisko pracy do smogu, który powoli zatruwa, aż przestajemy go zauważać.

Mówimy o tym, dlaczego łatwiej jest narzekać niż działać, o niebezpieczeństwie roli wiecznego recenzenta i o tym, jak odzyskać sprawczość w zawodowym życiu. Dowiesz się:
* jak rozpoznać, że praca zaczyna Cię wypalać,
* dlaczego „toksyczna organizacja” to nie zawsze wyrok,
* i jak zacząć stawiać granice, zanim będzie za późno.

Bo wypalenie to nie pogoda, na którą nie masz wpływu. To sygnał, że czas włączyć alarm i... coś z tym zrobić.

Możecie nas znaleźć w mediach społecznościowych:
IG: @dr_armen_mekhakyan @piechowicz.zuza @dobra.terapia.official
LI: in/zuzanna piechowicz in/armen mekhakyan
FB: @zuza.piechowicz @armen.mekhakyan
Nasz adres mailowy to: sukceszglowa@gmail.com
Show more...
1 week ago
19 minutes

Sukces z głową
Mów, czego potrzebujesz. Na czym naprawdę polega asertywność?
Czy asertywność to przede wszystkim sztuka mówienia "nie"? W tym odcinku podcastu omawiamy inne, niż powszechne, spojrzenie na asertywność. 

Rozmawiamy o tym:
  • co wspólnego z asertywnością ma umiejętność rozpoznawania własnych potrzeb i emocji
  • skąd ten zły wizerunek asertywności
  • jak obserwować swoje granice patrząc na codzienne decyzje i sytuacje
Możecie nas znaleźć w mediach społecznościowych:
IG: @dr_armen_mekhakyan @piechowicz.zuza @dobra.terapia.official
LI: in/zuzanna piechowicz in/armen mekhakyan
FB: @zuza.piechowicz @armen.mekhakyan
Nasz adres mailowy to: sukceszglowa@gmail.com
Show more...
3 weeks ago
20 minutes

Sukces z głową
53. To jeszcze zmęczenie? Czy już wypalenie?
Ten odcinek podcastu Sukces z głową w całości poświęcony jest wypaleniu zawodowemu. Rozmawiamy o tym:
  • czym jest wypalenie zawodowe
  • jaka jest różnica między wypaleniem zawodowym a zmęczeniem
  • i czy dobrym remedium na wypalenie zawodowe jest zmiana pracy 
Możecie nas znaleźć w mediach społecznościowych:
IG: @dr_armen_mekhakyan
@piechowicz.zuza
@dobra.terapia.official
LI:
in/zuzanna piechowicz 
in/armen mekhakyan
FB:
@zuza.piechowicz
@armen.mekhakyan

Nasz adres mailowy to: sukceszglowa@gmail.com
Show more...
1 month ago
20 minutes

Sukces z głową
52. Jaka jest twoja definicja sukcesu?
Czy sukces zawodowy zawsze oznacza szczęście? W tym odcinku „Sukcesu z głową” rozmawiamy o tym, czym naprawdę jest sukces i dlaczego warto zdefiniować go po swojemu. Zastanawiamy się, jak uniknąć pułapki cudzych oczekiwań i nie wspinać się po drabinie, która stoi przy niewłaściwej ścianie. Sukces to nie tylko pieniądze i stanowiska – to także wartości, poczucie sensu i równowaga psychiczna. Posłuchasz o tym, jak profilaktyka zdrowia psychicznego pomaga w budowaniu spełnionego życia zawodowego i osobistego, jak łączyć ambicję z troską o siebie i swoje relacje oraz dlaczego bez zdrowia psychicznego każdy sukces może okazać się iluzją.
Show more...
1 month ago
21 minutes

Sukces z głową
51. Czym naprawdę jest sukces?
Czym jest sukces? Jak połączyć karierę zawodową, osiąganie swoich celów z dbałością o zdrowie psychiczne? Jak nie zatracić siebie w pogoni za osiągnięciami? W tym odcinku Sukcesu z głową rozmawiamy o definicji sukcesu, profilaktyce zdrowia psychicznego i równowadze między życiem zawodowym a osobistym.

Z tego odcinka dowiesz się:
  • czym naprawdę jest sukces zawodowy i jak go zdefiniować,
  • jaki wpływ ma zdrowie psychiczne na karierę i rozwój osobisty,
  • jak rozpoznać, że wspinasz się po „drabinie przystawionej do złej ściany”,
  • w jaki sposób uniknąć wypalenia zawodowego i zachować energię,
  • jak znaleźć równowagę między pracą a życiem prywatnym,
  • dlaczego profilaktyka zdrowia psychicznego jest kluczem do szczęścia i sukcesu.
Możecie nas znaleźć w mediach społecznościowych:
IG: @dr_armen_mekhakyan @piechowicz.zuza @dobra.terapia.official
LI: in/zuzanna piechowicz in/armen mekhakyan
FB: @zuza.piechowicz @armen.mekhakyan
Nasz adres mailowy to: sukceszglowa@gmail.com
Show more...
2 months ago
12 minutes

Sukces z głową
50. Duma remedium na wstyd? Dlaczego warto dumać o dumie
1 year ago
21 minutes

Sukces z głową
49. Trudna sztuka przepraszania
1 year ago
19 minutes

Sukces z głową
47. Satysfakcja kluczem do szczęścia?
1 year ago
19 minutes

Sukces z głową
46. Czy Twój szef wpędza Cię w depresję?
1 year ago
18 minutes

Sukces z głową
45. Wakacje się skończyły. Boisz się wrócić do pracy?
1 year ago
19 minutes

Sukces z głową
44. Jak szukać przyjemności w codzienności? I dlaczego warto?
1 year ago
25 minutes

Sukces z głową
43. Jak zdrowie psychiczne i fizyczne wpływają na siebie nawzajem? O psychosomatyce
1 year ago
17 minutes

Sukces z głową
42. Jak zadbać o higienę snu?
1 year ago
24 minutes

Sukces z głową
41. Jak sen wpływa na jakość naszego życia?
1 year ago
21 minutes

Sukces z głową
40. Ile jesteś w stanie poświęcić, aby osiągnąć sukces? I czy zawsze warto?
Możecie nas znaleźć w mediach społecznościowych:
IG: @dr_armen_mekhakyan
@piechowicz.zuza
@dobra.terapia.official
LI:
in/zuzanna piechowicz
in/armen mekhakyan
FB:
@zuza.piechowicz
@armen.mekhakyan
Nasz adres mailowy to: sukceszglowa@armen.info.pl
Show more...
1 year ago
21 minutes

Sukces z głową
39. Jak zbudować swoją autonomię w dorosłym życiu?
1 year ago
18 minutes

Sukces z głową
38. Czy pokora ułatwia osiągnięcie sukcesu?
1 year ago
18 minutes

Sukces z głową
37. Dojrzałość drogą do pełniejszego życia?
1 year ago
21 minutes

Sukces z głową
36. Czym jest autonomia? I dlaczego warto o nią dbać?
1 year ago
20 minutes

Sukces z głową
35. Co wspólnego ma odczuwanie złości z poceniem? Rozszerzamy język emocjonalny
1 year ago
23 minutes

Sukces z głową
Sukces z głową to podcast, w którym rozmawiamy o tym, jak osiągać sukces w różnych dziedzinach życia dbając jednocześnie o swoje zdrowie psychiczne. Używamy pojęcia sukcesu, ale nie definiujemy go dokładnie — zachęcamy Was, abyście samodzielnie zdefiniowali, czym jest dla Was sukces. Ważne jest dla nas jednak, aby pokazać, że ten tytułowy sukces nie polega jedynie na osiąganiu zawodowych celów, ale również na dbaniu o własne zdrowie psychiczne i równowagę życiową.

W tym podcaście będziemy rozmawiać o miejscach pracy, perspektywie pracowników, menedżerów, pracodawców. Jak dbać o swoje zdrowie psychiczne w miejscu pracy? Jak dbać o zespół? Dlaczego pracodawcom powinno zależeć na działaniach profilaktycznych w zakresie zdrowia psychicznego w organizacji? Nie zabraknie też takich tematów jak wypalenie zawodowe, perfekcjonizm, depresja, mobbing czy komunikacja w zespołach.

Dążymy do tego, aby nasz podcast był inspirujący, motywujący i dawał praktyczne wskazówki, które można zastosować w codziennym życiu zawodowym. Wierzymy, że zdrowie psychiczne jest nieodłączną częścią sukcesu w miejscu pracy i chcemy pokazać Wam narzędzia, które pomogą Wam osiągnąć zarówno zawodowe cele, jak i dobrostan.

Zapraszamy,
dr Armen Mekhakyan i Zuzanna Piechowicz