Hola, mi nombre es Amanda Antonella, y te voy a estar guiando en esta meditación, hacia un estado de relajación y conexión.
Estamos viviendo momentos nunca antes visto.
Nos sentimos abrumados y agobiados con las noticias y los medios, cada vez es mas el sufrimiento del mundo.
Es crucial, canalizar y procesar todas estas emociones, para que no se acumulen y resulten en ansiedad o ataque de pánico
La meditación guiada de hoy tiene como intención ayudarte cuando estés abrumado por el sufrimiento del mundo, ayudarte a procesar y a dejar ir emociones y que confíes que todo estará bien.
A demás estaremos haciendo una oración, enviándole energías de sanación y de amor a todo el mundo.
Colectivamente podemos hacer llegar nuestras energías a quienes más la necesitan.
Si esta meditación te resulta de ayuda, recuerda compartirlo con tus seres queridos, lo puedes publicar en las redes sociales taggeandome como @amanda_antonella para seguir llevando luz.
Hola, bienvenidos de vuelta a otra meditación guiada por mi, Amanda Antonella
Para mi es un honor poder guiarlos hacia un estado de relajación que te ayude a sentirte mejor, a estar conectada y en calma
Actualmente vivimos en un contante estado de incertidumbre, esto puede causar que nos sintamos estrés y ansiedad.
No importa la razón, la ansiedad y el estrés pueden venir en cualquier momentos.
Esto puede causar repercusiones física y emocionales, así que es vital que aprendamos a lidiar con estas emociones productivamente
La meditation es una manera poderosa de manejar el estrés y la ansiedad porque nos da el chance de parar… respirar…y separar los pensamientos de nuestra mente por un instante para poder tener un momento de paz.
Así que la intención de la meditación de hoy, es ayudarte a identificar, canalizar y soltar sentimientos de ansiedad y estrés que puedas tener durante esta situación actual.
Para que puedas estar en el momento presente, sin dejar el miedo del “que pasará ” consuma tu día, y para que puedas vivir tu vida con energía positiva y de calma.
Espero que les guste,
NAMASTE
@amanda_antonella
Hola, bienvenidos de vuelta a otra meditación guiada por mi, Amanda Antonella
Para mi es un honor poder guiarlos hacia un estado de relajación que te ayude a sentirte mejor, a estar conectada y en calma
Gracias por estar aquí,
El episodio de hoy serán afirmaciones para la productividad y el enfoque, una manera de preparar tu mente para tener un día productivo. Una técnica que me ha resultado exitosa siempre que la utilizo.
Muchos de ustedes, al igual que yo, me han dejado saber que se les ha hecho difícil mantenerse motivados y productivos para llevar a cabo las cosas que tienen que hacer desde su hogar.
Ya sea trabajo, que haceres del hogar, o más importante, encontrar motivación para seguir trabajando para tus metas.
Este episodio puede ayudarte a centrarte, y retomar el control de tu tiempo efectivamente.
Recuerda compartirlo en las redes y dejarme saber que te pareció. Taggeame como @amanda_antonella y compártelo con tus seres queridos
Espero que les guste,
NAMASTE
@amanda_antonella
Buenos días,
Mi nombre es Amanda Antonella y para mí es un honor guiarlos en esta meditación mañanera.
La intención de la meditación de hoy, es que comiences tu día de la mejor manera posible, agradecida y conectada.
Seguida por afirmaciones positivas para que suavicen cualquier ansiedad o duda que tengas, y recuerdes que este mundo no sería lo mismo sin ti.
Y que si tu luz interna brilla, todo al rededor tuyo brilla.
Espero que les guste mi primera meditación guiada, lo hice con toda la mejor intención del mundo y guiada por el Universo que habita en mí.
Recuerda dejarme saber que te parece y compartir en las redes @amanda_antonella
NAMASTE