am 14.2.26 findet wieder der Tag der Lebendigkeit am Walchsee, Tirol statt! Sichere dir unbedingt noch ein limitiertes Early Bird Ticket bis Ende November
https://miriamwechner.com/tag-der-lebendigkeit/
In dieser Folge spreche ich über etwas, das uns alle betrifft – Energie. Nicht nur körperlich, sondern ganzheitlich: auf allen Ebenen. Ich zeige dir, wie du lernst, deine Energie bewusst zu lenken, statt dich ständig leer zu fühlen – auch dann, wenn du eigentlich schon “weißt, wie’s geht”. Wir tauchen tief ein in die Verbindung zwischen Ernährung, Bewegung, Achtsamkeit, Schlaf und deinem Umfeld – und warum alles zusammenhängt.
Ich teile mit dir, wie ich selbst meine Energie wieder in den Flow bringe, wenn das Leben fordernd ist – und wie du das auch kannst.
Vom Millionär zum Konkurs – und vom Scheitern zum Erwachen.
In dieser inspirierenden Podcastfolge erzählt Wolfgang Cyrol, der Gründer von NeuroSocks, seine außergewöhnliche Geschichte:
Wie er in kürzester Zeit Millionen verdiente, im puren Luxus lebte – und dann alles verlor.
Doch statt zu zerbrechen, fand Wolfgang etwas viel Wertvolleres: sich selbst.
Er spricht offen über den rasanten Aufstieg, den tiefen Fall und wie Manifestation, Meditation, Visualisierung und Achtsamkeit sein Leben komplett verändert haben. Heute sagt er:
„Der Konkurs hat mein Leben gerettet. Ich war schwerer Alkoholiker. Denn damals hab ich komplett die Kontrolle verloren"
In dieser Folge erfährst du:
✨ Wie Manifestation wirklich funktioniert
🧠 Warum wir Menschen meistens zu klein denken
💫 Wie du dir alles in deinem Leben erschaffen kannst – mit Klarheit und Bewusstsein
🔥 Und warum wahre Fülle erst dann entsteht, wenn du loslässt
Eine Folge mit Herz, Humor und tiefer Wahrheit, die dich inspirieren wird, größer zu träumen, mutiger zu handeln und bewusster zu leben.
👉 Hör rein, wenn du bereit bist, dein Denken zu verändern – und damit dein ganzes Leben.
über den Host Miriam Wechner
Von Zyklusbeschwerden & Verdauungsproblemen zur Berufung: Christinas inspirierende Heilungsreise
In dieser bewegenden Folge teilt Christina Thurnbichler ihre persönliche Geschichte: Von extremen Menstruationsbeschwerden, chronischen Durchfällen und Verdauungsproblemen, die sie an ihre Grenzen brachten, bis hin zu ihrer vollständigen Transformation und ihrem Weg in die Selbstständigkeit als Tierkommunikatorin
🎙️ In dieser Episode erfährst du:
Christinas Geschichte zeigt eindrucksvoll: Selbst wenn der Körper die größten Herausforderungen zeigt, ist ein Weg raus möglich. Ihre Reise von chronischen Beschwerden zur erfüllten Selbstständigkeit wird dich inspirieren und Mut machen, deinen eigenen Weg zu gehen.
Perfekt für dich, wenn du: unter Zyklusbeschwerden, Verdauungsproblemen oder hormonellen Dysbalancen leidest, nach Inspiration für berufliche Veränderung suchst oder einfach eine authentische Erfolgsgeschichte hören möchtest.
Über Christina Thurnbichler
https://www.seelen-gespraeche.at/
Über Miriam Wechner und die Akademie für Lebendigkeit
über den Host, Miriam Wechner
Über die Trennungsexpertin Claudia Wawersich
https://www.instagram.com/claudia.wawersich/
Claudias Podcast "Aus Liebe zu mir"
https://open.spotify.com/show/07YmTAWSMEenSv5mg8GvXe?si=e20b2e45f28243e1
🎧 Folge: Lebendige Beziehungen – mit Trennungscoach Claudia Wawersich
Beziehungen können uns beflügeln – oder ausbremsen. In dieser inspirierenden und gleichzeitig unglaublich ehrlichen Podcastfolge spreche ich mit Claudia Wawersich, Trennungscoach darüber, welchen Einfluss Partnerschaften auf unsere Lebendigkeit, Energie und Selbstliebe haben – im Positiven wie im Negativen.
Wir tauchen tief ein in Themen wie:
💔 Toxische Beziehungen – woran du sie erkennst und wie du dich daraus befreist
💫 Warum Selbstliebe immer der erste Schritt zu erfüllenden Beziehungen ist
🚪 Wie du Trennungen als Neuanfang nutzen kannst
💃 Und wie du Beziehungen führst, die dich lebendiger statt leerer machen
Diese Folge ist ehrlich, unterhaltsam und leichtfüßig – und trotzdem vollgepackt mit tiefen Erkenntnissen. Claudia und ich sprechen über ernste Themen mit Leichtigkeit, Humor und einer guten Portion Lebensfreude.
✨ Wenn du eine Frau bist, die mehr vom Leben will, die authentisch lieben und frei leben möchte, dann ist diese Folge ein absolutes Must-Listen!
👉 Hör jetzt rein, lass dich inspirieren und spüre, wie viel Power in dir steckt!
Wenn dir die Folge gefallen hat, abonniere den Podcast, gib mir eine 5-Sterne-Bewertung und teile ihn mit den Frauen, die das heute unbedingt hören sollten. 💖
über Miriam Wechner
...und dein Herz ist dein größter Magnet
Manifestieren funktioniert bei dir nicht? Dann liegt es nicht am Universum – sondern daran, dass du vergessen hast, dein Herz einzuschalten.
In dieser Folge erfährst du:✨ Warum Manifestieren ohne Herzverbindung nicht funktioniert✨ Der Unterschied zwischen Kopf-Manifestation und echter Herzarbeit✨ Wie du die Macht der Anziehung wirklich für dich nutzt✨ Warum dein Herz der stärkste Magnet für deine Träume ist✨ So kommst du aus dem Hamsterrad ins Vertrauen und in die Verbindung
Schluss mit sinnlosen Affirmationen und Vision Boards, die verstauben! Wahres Manifestieren bedeutet, authentisch zu sein, deinem Herzen zu folgen und in echter Verbindung mit dir selbst zu leben.
Für (selbstständige) Frauen, Unternehmerinnen und alle, die endlich leicht, erfüllt und lebendig leben wollen – statt im Kopf gefangen zu sein.
Themen: Manifestieren lernen | Herzintelligenz | Energiearbeit | Spiritualität | Fülle & Abundance | Vertrauen ins Leben | Authentisch leben | Ganzheitliche Gesundheit | Persönlichkeitsentwicklung für Frauen
🎧 Hör jetzt rein und entdecke, wie du mit deinem Herzen die Realität kreierst, von der du träumst!
über Miriam Wechner
✨ Möchtest du deine Chakren verstehen, Blockaden lösen und deine Energie wieder frei fließen lassen? ✨
In dieser Folge spreche ich über die sieben Hauptchakren – deine inneren Energiezentren – und zeige dir, wie sie Körper, Geist & Seele beeinflussen.
👉 Du erfährst:
Was sind Chakren & warum sind sie so wichtig?
Wie erkennst du Blockaden in den Chakren?
Welche Bedeutung haben die 7 Hauptchakren (Wurzelchakra, Sakralchakra, Solarplexus, Herzchakra, Halschakra, Stirnchakra, Kronenchakra)?
Wie kannst du deine Chakren öffnen, heilen und stärken?
Praktische Tipps für mehr Lebenskraft, Selbstbewusstsein, Intuition & spirituelle Verbindung
💜 Diese Episode ist perfekt für dich, wenn du dich für Meditation, Spiritualität, ganzheitliche Gesundheit oder persönliche Weiterentwicklung interessierst.
🌈 Finde zurück zu deiner inneren Balance, löse alte Blockaden und entdecke die Lebendigkeit, die in dir steckt!
über den Host Miriam Wechner
In dieser Folge spreche ich mit Desiree Witschel über Mut, Selbstständigkeit und die Kraft des Mindsets. Wir reden über Fitness, Ernährung, Motivation und persönliche Entwicklung – und warum es manchmal nur diesen einen kleinen Schritt braucht: 1 % mutiger zu sein, als die Angst groß ist und wie abnehmen WIRKLICH funktioniert. Eine inspirierende Folge für alle Frauen, die bereit sind, Veränderung zu wagen.
Über Desiree Witschel
https://www.instagram.com/desiree_witschel/
zu Desis Mindset-Challenge
https://www.skool.com/eskalativ-5697/about?ref=79647faedf93485c957b28def71fbcef
Deine Schmerzen sind keine Fehler deines Körpers – sie sind Botschaften. In dieser Folge erfährst du, warum Rückenschmerzen oft im Darm beginnen, warum dein Zwerchfell Kopfschmerzen auslösen kann und wie dein Fasziensystem alles miteinander verbindet.
Statt Tabletten zu nehmen, lernst du, die Sprache deiner Organe zu verstehen – und so echte Lebendigkeit zurückzugewinnen. ✨
Also viel Spaß bei der neuen Podcastfolge! Und danke für deine 5 Sterne-Bewertung und dein Podcast-Abo!
Deine Miriam
71 Kilometer, 4500 Höhenmeter und 100 Sternenkinder im Rucksack.
Dieser Ultralauf war mein bisher besonderster – nicht nur sportlich, sondern vor allem menschlich.
In dieser Folge nehme ich dich mit auf meine Reise:
💫 Wie sich Höhen und Tiefen im Laufen und im Leben gleichen
💫 Warum Freundschaft und ein unterstützendes Umfeld den Unterschied machen
💫 Wieso Dankbarkeit mein stärkster Motor war
💫 Und warum Aufgeben keine Option ist, wenn dein Warum klar ist
Es ist kein klassisches Race Recap – sondern eine Einladung, auch dein Leben wie einen Ultra zu sehen: mit Flow-Momenten, harten Anstiegen und dem tiefen Wissen, dass du viel mehr kannst, als du manchmal glaubst.
👉 Hör rein, lass dich inspirieren und finde dein eigenes „Warum“.
Mehr über Miriams Arbeit
✨ Meditation für Anfänger – dein leichter Einstieg in mehr Ruhe & Achtsamkeit ✨
Du willst mit Meditation starten, weißt aber nicht so recht, wie? In dieser Folge erfährst du:
warum Meditation so kraftvoll für Gesundheit, Stressabbau & Bewusstsein ist
welche Meditationsarten es gibt (z. B. Achtsamkeits-, Mantra- oder Metta-Meditation)
wie du es schaffst, wirklich dranzubleiben – auch mit wenig Zeit im Alltag
👉 Diese Episode ist nicht nur perfekt für Anfängerinnen, sondern auch ein wertvoller Reminder für alle, die schon länger meditieren und ihre Praxis auffrischen oder vertiefen möchten.
Ob gegen Stress, innere Unruhe oder einfach, um mehr bei dir selbst anzukommen: Diese Folge gibt dir die Basics und Denkanstöße, die alle von uns kennen sollten🧘♀️
mit Miriam zusammenarbeiten
„Du bist richtig! Lass es endlich zu“
Wir sind oft gefangen in Selbstzweifeln, betreiben endlose Selbstoptimierung und glauben, wir müssten immer besser werden. Doch oft tun wir das nicht aus Freude oder Neugier, sondern aus einem Gefühl des Mangels – dem Gedanken: „Ich bin nicht genug.“
In dieser Podcast-Folge spreche ich darüber, wie du durch Selbstliebe, Achtsamkeit und Bewusstseinsarbeit ein echtes Gefühl von Fülle entwickelst, deine innere Stärke aktivierst und lernst, die Schwere des Lebens hinter dir zu lassen. Gemeinsam finden wir heraus, wie du aufhören kannst zu kämpfen und dir erlaubst, zu sagen: „Ich bin richtig – genauso wie ich bin!
mit Miriam Wechner zusammenarbeiten
Blähungen sind kein Zufall! In dieser Folge spreche ich mit euch über die wahren Ursachen von Blähbauch – von Ernährung, Mikrobiom und SIBO bis hin zu Stress, Emotionen und Hormonen wie der Östrogendominanz. Ich teile mit dir praktische Tipps zur Selbsthilfe, zeige, wie Meditation, Supplements und Darmsanierung unterstützen können und warum eine ganzheitliche Sicht auf deine Gesundheit entscheidend ist. 👉 Hör rein und erfahre, wie du Blähungen wirklich in den Griff bekommst!
✨ Der Moment, in dem Selbstliebe mein Leben rettete – wie ich in Wochen meine Energie zurückgewann ✨
Meine Klientin Almut Muschiol hatte „alles richtig gemacht“ – gesunde Ernährung, Bewegung, Yoga, Mikronährstoffe – und fühlte sich trotzdem leer, energielos und wie in einem grauen Nebel gefangen.
Der Wendepunkt? Selbstliebe. 💛
🌿 Mit Meditation, Dankbarkeit, Achtsamkeit, Mentaltraining und einer besonderen Spiegelmeditation begann eine Reise, die ihr Leben veränderte:
Mehr Energie im Alltag
Tiefe innere Ruhe
Lebensfreude, die von innen strahlt
Morgens mit einem Lächeln aufwachen
💛 In dieser Folge erfährst du:
Warum Selbstliebe die Basis für ganzheitliche Gesundheit ist
Wie du hinderliche Glaubenssätze löst und dich selbst annimmst
Die exakten Schritte, die in wenigen Wochen wahre Transformation bewirken
🎧 Hör jetzt rein, wenn du das Gefühl hast, dich selbst verloren zu haben – und bereit bist, dich endlich wieder zu finden.
mit Miriam zusammenarbeiten
🎙️ Omega-3: Trend oder echter Gamechanger für deine Gesundheit?
In dieser Folge sprechen wir über die Wirkung von Omega-3-Fettsäuren auf Entzündungen, Zellgesundheit und dein allgemeines Wohlbefinden.
Was steckt wirklich hinter dem Hype? Was ist dran an DHA, EPA & dem TOTOX-Wert – und worauf solltest du beim Kauf achten?
Ob Longevity, mentale Klarheit oder hormonelle Balance: Diese Episode gibt dir fundiertes Wissen und Klarheit, ob Omega-3 für dich sinnvoll ist.
👉 Jetzt reinhören, wenn du ganzheitlich gesund leben willst – und verstehen willst, was dein Körper wirklich braucht.
mehr zu Miriams Arbeit
🌙 Entdecke deine weiblichen Superkräfte!
Kennst du das? Du kämpfst dich durch den Alltag, fühlst dich erschöpft und fragst dich, warum andere Frauen so mühelos erfolgreich scheinen? Die Antwort liegt in den 4 geheimen Phasen weiblicher Energie!
In dieser Podcastfolge erfährst du:
Perfekt für dich, wenn du:✓ Selbstständig oder Unternehmerin bist✓ Deinem Herzen folgen und ein Herzensbusiness aufbauen möchtest✓ Endlich in deine wahre weibliche Kraft kommen willst✓ Nach echter Lebendigkeit und einem schönen Leben suchst
Schluss mit dem Kampf gegen deine Natur - Zeit für Flow, Leichtigkeit und echten Erfolg! 💫
Teile diese Folge mit anderen Frauen, die bereit sind für ihr kraftvolles, weibliches Leben!
Mit Miriam zusammenarbeiten
zum Ebook "Sport.Eat.Repeat"
https://wanderrezepte.miriamwechner.com/sport-eat-repeat-ebook?
Stopp mit Zucker! Wie du es schaffst langfristig darauf zu verzichten!
Warum greifen wir immer wieder zu Süßem, obwohl wir es eigentlich nicht wollen? In dieser Folge erkläre ich dir, warum Zucker ein so enormes Suchtpotenzial hat und wie du die wahren Gründe hinter deinem Zuckerverlangen erkennst.
Du erfährst:✨ Warum wir Menschen evolutionär auf Zucker programmiert sind✨ Wie Zucker zur Sucht wird und welche Mechanismen dahinterstecken✨ Was dein Körper dir mit Zuckergelüsten wirklich sagen will: Mikronährstoffmangel, Blutzuckerspitzen, Stress, emotionale Belastung oder Erschöpfung?✨ Konkrete Strategien, um aus der Zuckerspirale auszusteigen✨ Wie du langfristig zuckerfrei lebst, ohne Verzicht zu spüren
Eine Folge voller Aha-Momente und praktischer Tipps für alle, die endlich frei von Zuckergelüsten werden wollen!
Mit Miriam zusammenarbeiten:
Müde oder faul? Die ehrliche Wahrheit über deine Energie
Kennst du das Gefühl, schon am Morgen erschöpft zu sein? Ständig müde, aber gleichzeitig mit diesem nagenden Gefühl, vielleicht einfach nur faul zu sein? Du bist nicht allein.
In dieser Folge sprechen wir offen über die Unterschiede zwischen echter Müdigkeit und Faulheit - und warum diese Unterscheidung so wichtig für dein Wohlbefinden ist.
Wir gehen der Frage nach, was dir wirklich Energie raubt: Ist es der Job, sind es die Menschen um dich herum, oder vielleicht sogar deine eigenen Gedanken? Und noch wichtiger: Was gibt dir echte Kraft zurück?
Diese Folge ist ein ehrlicher Blick nach innen - mit praktischen Tipps, wie du wieder zu dir selbst findest und deine Energie zurückgewinnst. Denn das Leben ist zu kurz, um es müde zu verbringen.
Themen dieser Folge:
Viel Spaß beim Reinhören!
Deine Miriam
zum eBook mit tollen Rezepten:
https://wanderrezepte.miriamwechner.com/sport-eat-repeat-ebook
Mit Miriam zusammenarbeiten
Supplementempfehlung: mit Gutscheincode TAN27398 10 Prozent erhalten
Diese Folge ist für alle, die nicht nur ein paar Kilos verlieren, sondern ihre Energie zurückholen und sich wieder wohl in ihrem Körper fühlen wollen. Ich zeige dir, wie du in 7 Tagen deinen Stoffwechsel ankurbelst, deine Fettverbrennung aktivierst und vor allem:
ein Momentum aufbaust, das dich langfristig in Richtung Wohlfühlkörper bringt – ganz ohne Crashdiät.
Mit Ernährung, Bewegung, Achtsamkeit und dem richtigen Mindset.
Viel Erfolg beim Durchstarten
Deine Miriam
Zu deinem Host Miriam Wechner
Fühlst du dich oft nicht in deiner Mitte, gestresst oder irgendwie nicht bei dir ? Hast du das Gefühl irgendwas fehlt dir ganz tief in dir drinnen?
In dieser Folge spreche ich mit Kerstin Hemmersbach, die auf Ebene der Metaphysik arbeitet – mit Human Design, Astrologie, Hypnose und energetischer Wirbelsäulenaufrichtung.
Du erfährst:
✨ Warum viele deiner inneren Blockaden nicht mental, sondern energetisch sind
✨ Wie du durch Energiearbeit Zugang zu deiner wahren Essenz findest
✨ Und wie du dich an deinen Seelenauftrag erinnerst – an das, was längst in dir liegt
Diese Folge ist für dich, wenn du bereit bist, tiefer zu gehen. Wenn du spürst, dass du nicht „noch mehr tun“, sondern endlich sein willst – in deiner Mitte, in deiner Kraft, in deiner Wahrheit.
Viel Spaß beim Reinhören!
Deine Miriam
Über meine Gästin Kerstin Hemmersbach:
In diesem Podcast-Quickie spreche ich über mein persönliches Scheitern beim Ultra-Trail am Wochenende. Zum ersten Mal in meiner Laufkarriere bin ich nicht ins Ziel gekommen. Kein Finish. Kein Erfolg im klassischen Sinne.
Und doch hab ich in den Stunden danach etwas viel Größeres erlebt: Wertschätzung. Anerkennung. Und eine neue Sicht aufs Scheitern.
Kann man überhaupt scheitern, wenn man mutig war?
Warum feiern wir Erfolge – aber nicht den Mut, zu scheitern?
Und was macht das mit unserer Sicht auf Leistung, wenn wir Scheitern neu definieren?
Diese Folge ist eine Einladung, das Scheitern anders zu sehen. Persönlich. Echt. Und vielleicht genau das, was du gerade hören musst.
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