Home
Categories
EXPLORE
True Crime
Comedy
Society & Culture
Business
Sports
History
Music
About Us
Contact Us
Copyright
© 2024 PodJoint
00:00 / 00:00
Sign in

or

Don't have an account?
Sign up
Forgot password
https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/Podcasts221/v4/c9/1d/d5/c91dd5cd-bcfd-2039-64a7-967ee0db7315/mza_8771961127778903274.jpg/600x600bb.jpg
Sănătate Zi de Zi Podcast
Cristina Lauby
24 episodes
5 months ago
Sănătate Zi de Zi este primul podcast independent de educație pentru un stil de viață sănătos din România. Împreună cu invitații mei descopăr, cu fiecare episod, noi căi de a înțelege nutriția, sănătatea și prevenția, astfel încât cu toții să ne creștem speranța de viață sănătoasă. Și cum sănătatea înseamnă grijă dar și conștientizare, punem totul în context descoperind cum funcționează sistemul medical, învățământul medical, politicile publice, industria farma, industria alimentară și mediul înconjurător, dar și cum putem face, fiecare dintre noi, alegeri mai bune legate de toate acestea.
Show more...
Medicine
Health & Fitness,
Nutrition
RSS
All content for Sănătate Zi de Zi Podcast is the property of Cristina Lauby and is served directly from their servers with no modification, redirects, or rehosting. The podcast is not affiliated with or endorsed by Podjoint in any way.
Sănătate Zi de Zi este primul podcast independent de educație pentru un stil de viață sănătos din România. Împreună cu invitații mei descopăr, cu fiecare episod, noi căi de a înțelege nutriția, sănătatea și prevenția, astfel încât cu toții să ne creștem speranța de viață sănătoasă. Și cum sănătatea înseamnă grijă dar și conștientizare, punem totul în context descoperind cum funcționează sistemul medical, învățământul medical, politicile publice, industria farma, industria alimentară și mediul înconjurător, dar și cum putem face, fiecare dintre noi, alegeri mai bune legate de toate acestea.
Show more...
Medicine
Health & Fitness,
Nutrition
Episodes (20/24)
Sănătate Zi de Zi Podcast
5 lucruri de făcut în timpul și după vizita la medic. Ghid de comunicare eficientă
Știai că un pacient obișnuit reține maxim 60% din informația primită în timpul unei consultații medicale? Nici nu e de mirare. Consultul medical e un moment important, dar adesea prea scurt scurt și uneori încărcat de emoții. O consultație durează în medie între 5-10 minute, timp în care medicul trebuie să discute, să consulte, să scrie recomandări și să completeze documente. În această a doua parte a acestui ghid de comunicare pacient-medic, vorbim despre ce poți face chiar în timpul consultației pentru ca întâlnirea cu medicul să fie cât mai eficientă și utilă pentru tine ca pacient. Dacă nu ai ascultat prima parte, despre cum să te pregătești pentru consultație, îl poți asculta aici. Discutăm despre cum poți merge mai pregătit, cum poți oferi un istoric medical clar și structurat și adresa întrebări pentru a înțelege pe deplin ceea ce ți se explică. Vorbim și despre dreptul tău de a cere explicații, de a veni însoțit și despre cum să te adaptezi atunci când timpul este foarte limitat. Nu în ultimul rând, normalizăm acele momente în care nu reții tot sau nu înțelegi pe loc. Și-ți oferim soluții concrete ca să te simți mai în control: note, întrebări cheie, reluarea explicațiilor. Este un ghid prietenos, fără pretenții, dar cu intenția sinceră de a te ajuta să obții maximum din timpul petrecut în cabinetul medicului.   *** Resurse menționate: Durata unei consultații medicale – statistică România HOTĂRÂRE nr. 24 din 31 ianuarie 2025 privind modificarea și completarea anexei nr. 2 la Hotărârea Guvernului nr. 521/2023 pentru aprobarea pachetelor de servicii și a Contractului-cadru care reglementează condițiile acordării asistenței medicale, a medicamentelor și a dispozitivelor medicale, în cadrul sistemului de asigurări sociale de sănătate Norme metodologice de aplicare a Hotărârii Guvernului nr. 521/2023 pentru aprobarea pachetelor de servicii şi a contractului-cadru care reglementează condiţiile acordării asistenţei medicale, a medicamentelor şi a dispozitivelor medicale în cadrul sistemului de asigurări sociale de sănătate   *** Citește și newsletterul Substack: https://sanatatezidezi.substack.com/  Poți susține proiectul printr-un abonament gratuit sau printr-o donație pe Substack sau Patreon.    *** Mai mult conținut și comunitate: cristinalauby.ro facebook.com/sanatatezidezi.cristinalauby www.instagram.com/sanatate.zi.de.zi/  www.facebook.com/groups/sanatate.longevitate.stildeviata
Show more...
5 months ago
19 minutes 45 seconds

Sănătate Zi de Zi Podcast
5 lucruri pe care să le faci înainte de vizita la medic
Ai 15 minute la medic. Cum le folosești ca să pleci cu toate răspunsurile? Vizita la medic poate fi un moment tensionat, scurt și uneori copleșitor. De câte ori nu ți s-a întâmplat să-ți amintești de întrebările importante abia după ce ai ieșit din cabinet? Sau să pleci fără să fi înțeles exact ce ai de făcut mai departe? Nu ești singur. Se întâmplă frecvent și de multe ori nu din lipsa de atenție, ci din cauza emoțiilor și din lipsa unei pregătiri simple înainte. În acest episod, îți propun 5 pași simpli pe care îi poți face înainte de o consultație medicală. Fie că mergi pentru prima dată la un medic nou, fie că te duci la controlul de rutină sau vrei o a doua opinie, aceste mici pregătiri pot face o mare diferență. Discutăm despre cum să-ți pregătești istoricul medical, cum să te informezi despre medicul pe care îl vei consulta, cum să-ți clarifici scopul vizitei și ce liste rapide îți pot fi de folos, cu lucruri de spus și întrebări de adresat, chiar dacă nu ești întrebat direct. E un ghid practic, ușor de aplicat, care te ajută să profiți la maximum de timpul limitat din cabinet și să pleci cu răspunsurile de care ai nevoie.   *** Citește și newsletterul Substack: https://sanatatezidezi.substack.com/  Poți susține proiectul printr-un abonament gratuit sau printr-o donație pe Substack sau Patreon.    *** Mai mult conținut și comunitate: cristinalauby.ro facebook.com/sanatatezidezi.cristinalauby www.instagram.com/sanatate.zi.de.zi/  www.facebook.com/groups/sanatate.longevitate.stildeviata
Show more...
6 months ago
26 minutes 11 seconds

Sănătate Zi de Zi Podcast
Irina Mateescu despre: Femeile și dreptul la sănătate reproductivă
Acest episod este dedicat dreptului la sănătate al femeii, de orice vârstă și cu orice provocări s-ar confrunta ea. În luna martie sărbătorim oficial femeia, însă dincolo de declarații, există subiecte esențiale pentru sănătatea femeilor despre care nu se vorbește de ani de zile în spațiul public. Dreptul la sănătate este un drept fundamental și poate puțină lume, chiar femei și chiar oameni din sistemul de îngrijire conștientizează discriminarea de care ne lovim în accearea serviciilor de sănătate. România are multe probleme pentru care există rezolvări, dar despre care nu vorbim. În prima parte a discuției, vom vorbi despre nevoile specifice ale proaspetelor mame și despre cum pot fi ele sprijinite prin implicarea moașelor – specialiști esențiali în educația și îngrijirea femeilor de-a lungul vieții, dar care sunt încă prea puțin vizibili și prezenți în sistemul nostru de sănătate. Mortalitatea neonatală și infantilă din România sunt printre cele mai mari din întregul spațiu european. Totuși, soluții simple precum îngrijirea adecvată a gravidelor, integrarea moașelor ca profesioniști esențali în sistemul medical sau decontarea unor servicii esențiale pentru sănătatea reproductivă lipsesc de pe agenda guvernanților, deși cu toții se arată, declarativ, preocupați de scăderea natalității. În a doua parte vorbim despre subiecte absente parțial sau chiar complet din agenda publică din ultimii ani: Numărul extrem de mare de nașteri la mame minore din cauza lipsei de educație sexuală și a lipsei accesului la contracepție. În ultimii 5 ani au avut lor peste 88.000 de nașteri la mame minore. Rata nașterilor pentru fetele din România cu vârsta între 10 și 14 ani este de 8,5 ori mai mare decât media Uniunii Europene, unul din zece nou-născuți din România având o mamă minoră. Dreptul la avort. Deși sunt obligate prin lege, 80% dintre unitățile medicale publice nu oferă servicii de avort sau nu pot fi contactate pentru a vorbi despre acest lucru. Educația sexuală / pentru sănătate în școli. Deși Programul ‘Educaţie pentru sănătate’ era inclus ca opțional cu acordul părinților, încă din 2002, doar 5% din copii termină modulele de educație pentru sănătate. Implementarea legii promulgate în 2022 privind introducerea educației pentru sănătate ca materie începând din calsa a VIII-a, se lasă așteptată. Dacă vă gândiți că nu e vorba și de copilul vostru, trebuie să știți că în România, un sfert (24%) din băieți și una din șapte fete (14%) au primul contact sexual până la vârsta de 15 ani, iar 1 din 4 adolescenți nu folosește mijloace contraceptive. Un sfert dintre fete vor experimenta violența sexuală până la vârsta de 18 ani Vaccinarea anti-HPV.  România continuă să înregistreze cea mai ridicată incidenţă a cancerului de col uterin din UE (32,6 /‰00 femei). 3.500 de femei sunt diagnosticate anual cu cancer de col uterin și aproape 2.000 de femei mor anual din aceastp cauză, având astfel cea mai mare mortalitate prin cancer de col uterin în Uniunea Europeană. Este un ancer prevenibil prin vaccinare. De exemplu, în Australia și UK incidența cancerului cervical a scăzut sub 6 femei la 100.000, aceste țări propunându-și să eradicheze acest tip de cancer în următorii 10 ani. Acum, și în România, vaccinarea este gratuită pentru fetele şi băieţii cu vârste între 11 -19 ani, şi compensată 50% în cazul femeilor cu vârsta între 19 - 45 de ani.   Sunt probleme extrem de grave care ucid femei ce nu ar trebui să moară, mame, surori, bunici, soții, prietene, colege. Vorbim despre toate acestea cu Irina Mateescu. Irina este moașă licențiată, președinta Asociației Moașelor din România, fostă consilieră în Ministerul Sănătății și activistă dedicată promovării dreptului fetelor și femeilor la educație și servicii de sănătate reproductivă. Cu o vastă experiență în domeniu, a contribuit la cercetări esențiale, precum studiul privind violența obstetrică și experiența nașterii în spitalele românești, evidențiind abuzurile și lipsa de sprijin din
Show more...
7 months ago
1 hour 37 minutes 56 seconds

Sănătate Zi de Zi Podcast
Dr. Adrian Moroti despre: Sănătatea oculară
În episodul de azi discutăm despre sănătatea ochilor și despre ce putem face pentru a identifica și preveni problemele care ne pot afecta vederea, cu Dr. Adrian Moroti, medic primar oftalmolog specializat în chirurgia cataractei, chirurgie vitreo-retiniană și chirurgie laser. 3,4 milioane de români au probleme oculare, conform unui studiu din 2020 al Agenției Internaționale de Prevenire a Orbirii. Adesea ignorate chiar și după ce apar simptomele, afecțiunile oculare trec cel mai adesea nedetectate în cazul copiilor. Într-o campanie de screening desfășurată în 2024 în județele Cluj și Alba, 40% dintre copiii de grădiniță testați oftalmologic au fost depistați cu probleme de vedere. Miopie, hipermetropie, asigmatism, strabism sunte cele mai întâlnite probleme. Una din cauzele principale identificate de medici este timpul din ce în ce mai mare petrecut în fața ecranelor. 1,5 milioane de români au diabet, o boală cu impact major asupra sănătății ochilor. Dacă complicațiile precum retinopatia diabetică nu sunt tratate la timp, ele duc la o scădere progresivă a vederii, până la pierderea completă a acesteia. Expunerea excesivă la soare, chiar și iarna, timpul petrecut în fața ecranelor pot duce la afecțiuni oculare majore. Deci, când ar trebui să mergem la oftalmolog? Cum poți identifca, în calitate de părinte, dacă copilul tău are probleme de vedere? Cum ne afectează ecranele în care privim toată ziua și noaptea? Dr. Adrian Moroti ne ajută să înțelegem cum putem preveni problemele, în funcție de vârstă și stil de viață, dar și cum ne pot ajuta  procedurile medicale existente la tratarea unor patologii care pot duce la pierderea vederii. Dacă ai diabet, s-ar putea să te intereseze și interviul despre gestionarea diabetului cu Dr. Cristina Toader.   SUMAR: (02:35) Cele mai întâlnite probleme oftalmologice în funcție de vârstă (04:44) Diabetul ca factor de risc pentru afecțiunile oculare și modul de gestionare preventiv (11:07) Alte afecțiuni care pot crește afecta sănătatea oculară (13:38) Cum au evoluat sănătatea românilor și accesul la tratamentul afecțiunilor oculare (17:50) Când și cât de des trebuie să facem control oftalmologic copiilor. Ce afecțiuni îi afectează pe copii? (24:15) Prevenția problemelor oculare în cazul adulților. Cât de nociv e calculatorul? (29:32) Suplimente și alimentație. Riscul genetic (33:46) Ajustarea stilului de viață. Când trebuie să purtăm ochelari de soare? (38:43) Intervenții chirurgicale: instrumente și tehnologii noi și accesul la ele (46:10) Ce lege ar iniția Dr. Moroti   *** Citește și newsletterul Substack: https://sanatatezidezi.substack.com/  Poți susține proiectul printr-un abonament gratuit sau printr-o donație lunară pe Substack sau Patreon.    *** Mai mult conținut și comunitate: cristinalauby.ro facebook.com/sanatatezidezi.cristinalauby www.instagram.com/sanatate.zi.de.zi/  www.facebook.com/groups/sanatate.longevitate.stildeviata
Show more...
8 months ago
52 minutes 16 seconds

Sănătate Zi de Zi Podcast
Dr. George Ungureanu despre: Sănătatea coloanei și a creierului. Neurochirurg în România
În acest episod vă invit la o discuție despre un subiect esențial, dar adesea ignorat până când apar probleme serioase: sănătatea coloanei vertebrale și a creierului. Deși aceasta este crucială pentru calitatea vieții și una din principalele cauze de dizabilitate, mulți dintre noi nu știm când să cerem ajutor sau ce putem face pentru a preveni afecțiunile neurologice. De câte ori nu ai avut dureri de spate sau nu ai auzit de prieteni imobilizați pur și simplu de durere? Din păcate cei mai mulți nu iau în serios semnalele până când situația nu devine critică și atunci tratamentul necesar devine foarte complex. Accidentul vascular cerebral face zeci de mii de victime anual în România, iar afectarea cerebrală în aceste cazuri este gravă și de multe ori fatală. Cât de mult contează prevenția, ce putem face pentru a ne proteja sănătatea coloanei și a creierului și de ce e important să ne educăm cu privire la aceste subiecte? Discut despre posibile răspunsuri cu Dr. George Ungureanu, medic primar neurochirurg și un adevărat ambasador al sănătății creierului și al coloanei vertebrale. Dr. Ungureanu este specializat în tehnici chirurgicale minim invazive, o arie inovatoare care transformă viețile pacienților săi. În prima parte discutăm despre cele mai frecvente patologii care ne pot afecta sistemul nervos, care sunt pașii medicali de urmat atunci când apar probleme, dar și ce putem face pentru a preveni aceste afecțiuni și a avea grijă de sănătatea noastră pe termen lung. În partea a doua, vom discuta și despre provocările din sistemul medical românesc, despre ce înseamnă să fii medic și neurochirurg în România și despre ce ar trebui să știe un student la medicină care visează să urmeze această cale. Nu în ultimul rând, abordăm și problema delicată și foarte puțin discutată a mitei din sistem.  Este o conversație care sper să vă inspire să faceți alegeri mai bune pentru voi și pentru cei dragi!   SUMAR: (00:00:00) Introducere (00:02:20) Ce face și cu ce ne ajută neurochirurgul. Când ar trebui să ajungem la un neurochirurg și care sunt pașii de urmat (00:14:49) Accidentul Vascular Cerebral (AVC): când și cum ar trebui intervenit chirurgical (00:28:25) Prevenirea problemelor spinale și neurologice în general. Cei trei piloni esențiali (00:31:34) Sedentarismul ca factor de risc pentru problemelle coloanei. Pași simpli pentru a-l preveni (00:34:48) Nutriția adecvată pentru o stare de sănătate bună (00:59:55) Cum putem dezvolta o prevenție eficientă a bolilor cronice la nivel individual și național (01:12:53) La privat sau la stat? Cum va evolua mixul între clinicile private și spitalele de stat în viitor (01:18:04) Avem o criză a medicilor? Cât de atractivă mai este neurochirurgia pentru medicii tineri și ce perspective au studenții la medicină de azi (01:32:16) Cum construim un sistem medical mai performant. Ce ar trebui schimbat? (01:36:34) Mita din sistemul medical, elefantul din cameră de care nimeni nu vorbește (dar noi da)   *** Citește și newsletterul Substack: https://sanatatezidezi.substack.com/    *** Mai mult conținut și comunitate: cristinalauby.ro facebook.com/sanatatezidezi.cristinalauby https://www.facebook.com/groups/sanatate.longevitate.stildeviata  
Show more...
9 months ago
1 hour 52 minutes 19 seconds

Sănătate Zi de Zi Podcast
Georgiana Ilie despre: Cum ne (re)împrietenim cu gătitul (Ep. 17)
Tot mai puțini oameni gătesc acasă din lipsă de timp sau de cunoștințe practice, cu efecte devastatoare asupra sănătății. Caserola comandată online a luat locul oalelor cu mâncare pregătită cu migală. Sigur că asta are sens de multe ori, căci trăim vieți tot mai aglomerate de diverse activități. În dorința de a câștiga timp, însă, renunțăm și la a mai lua decizii legate de ce ingrediente, ce calitate și ce gust să aibă mâncarea noastră, pe care le lăsăm adesea în seama altora. Merită să facem asta constant? Ce costuri ascunse se află în spatele acestei renunțări? Am avea oare ceva de câștigat din a ne reîmprieteni cu arta gătitului, cu mâncarea și, mai ales, cum putem să facem asta păstrând timp și pentru alte lucruri importante pentru noi? Despre toate acestea vorbim cu Georgiana Ilie, fondatoarea proiectului Meal Planning și una din gazdele podcastului „Învinge Tava”. Georgiana are o carieră jurnalistică remarcabilă, fiind în trecut senior editor la revista DoR, una dintre cele mai influente publicații din jurnalismul independent românesc și redactor șef la revista Școala9.   În 2009, Georgiana a pășit într-o nouă aventură, descoperindu-și pasiunea pentru arta culinară și începând să scrie despre gătit și mâncare. Au urmat colaborarea cu revista Good Food în 2013, iar astăzi, Georgiana conduce propriile proiecte de impact. Newsletterul „Meal Planning” este proiectul ei de suflet, ce în scurt timp s-a transformat într-o resursă valoroasă pentru  25.000 de abonați uniți de dorința de a mânca bine, simplu și cu sens și care doresc să își organizeze mesele cu ușurință, indiferent de cât de agitată le este viața. În paralel, Georgiana co-găzduiește alături de Alex Vasile podcastul „Învinge Tava”, în care explorează cu pasiune și umor arta de a găti.   SUMAR: (00:02:30) Meal Planning - newsletterul care ajută zeci de mii de oameni să-și organizeze mesele (00:12:29) Cum să ne reîmprietenim cu gătitul și să nu ne mai sperie ideea de a învăța să pregătim mâncarea (00:21:16) Cum împăcăm diferitele gusturi ale membrilor familiei și cum putem coopta familia în pregătirea meselor (00:24:31) Cum arată un meniu echilibrat care împacă preferințele pentru diverse preparate cu nevoia de a mânca sănătos (00:35:36) Eficientizarea costului. Mâncare comandată vs. mâncare gătită (00:40:13) Meal planning ca serviciu public ce aduce bunăstare. De unde ne luăm informațiile despre gătit. (00:54:24) Sezonalitatea ingredientelor ca responsabilitatea socială și de mediu. Cum reducem costul de mediu al alimentelor pe care le consumăm. (00:57:07) Ancorele pe care le creem prin gust și arome. Importanța culturală și emoțională a mâncării. (1:05:00) Încurajarea stimei de sine și gestionarea responsabilă a tulburărilor alimentare la copii (01:12:00) Masă caldă la școală, o problemă încă nerezolvată   *** RESURSE UTILE Pe Georgiana Ilie o găsiți la:  https://www.mealplanning.ro/  YouTube - Podcastul ”Învinge tava”   *** Susține acest proiect Activează un abonament pe: sanatatezidezi.substack.com  patreon.com/sanatatezidezi   *** Mai mult conținut și comunitate: cristinalauby.ro facebook.com/sanatatezidezi.cristinalauby https://www.facebook.com/groups/sanatate.longevitate.stildeviata
Show more...
10 months ago
1 hour 18 minutes

Sănătate Zi de Zi Podcast
Dr. Irina Moroti despre: sănătatea la locul de muncă
În acest episod vorbim despre sănătatea la locul de muncă, un subiect mult prea puțin discutat, dar care poate contribui la prevenirea evenimentelor tragice, precum cele de care auzim din când în când la știri și care poate crește bunăstarea angajaților dar și a echipelor și a mediilor organizaționale. Te-ai gândit vreodată cât de compatibil ești cu jobul tău din punct de vedere al sănătății? Cât de mult contribuie munca pe care o faci la bunăstarea ta și cât la îmbolnăvirea ta? Știi cum să te protejezi de riscurile pentru sănătate pe care le presupune locul tău de muncă? Îți cunoști drepturile legale care îți protejează sănătatea la job? Puțini dintre noi își pun aceste întrebări atunci când aleg o carieră sau un job și ajung să dezvolte afecțiuni pe care nu știu cum să le gestioneze sau le trec cu vederea din teamă pentru locul de muncă sau pur și simplu din neglijență. Însă diminuarea riscurilor pentru sănătate trebuie să fie o preocupare constantă a oricărui angajat și angajator. Vorbim despre toate acestea Dr. Irina Moroti, medic specialist în Medicina muncii, cu o vastă experiență și implicare în sănătatea preventivă. De-a lungul carierei, Irina a participat la diverse conferințe și ateliere internaționale, contribuind la publicații de specialitate, îndeplinindu-și astfel adevărata sa misiune, aceea de a educa și de a crește conștientizarea în domeniul sănătății la locul de muncă. Cu o carieră axată pe crearea unor comunități sănătoase, Irina este și instructor de prim-ajutor, precum și formator acreditat ANC. Timp de 11 ani a fost voluntar activ în cadrul Crucii Roșii, unde a devenit formator și coordonator de proiect. În prezent, conduce un un cabinet de medicina muncii pe care își propune să-l transforme într-un centru medical și de educație și unde oferă servicii de sănătate și educație non-formală, depunând zilnic eforturi pentru a îmbunătăți calitatea serviciilor medicale specializate și pentru a promova spiritul civic, umanitar și non-discriminatoriu. *** RESURSE UTILE Pe Irina o găsiți la: medheka.ro https://www.facebook.com/Dr.Moroti.Irina   *** Resurse menționate de care ar fi bine să știi: Codul Muncii - Sănătatea şi securitatea în muncă: https://lege5.ro/Gratuit/gi2tknjxgq/sanatatea-si-securitatea-in-munca-codul-muncii?dp=gu3dmmjyg4ztc   *** Susține acest proiect Activează un abonament pe: sanatatezidezi.substack.com  patreon.com/sanatatezidezi   *** Mai mult conținut și comunitate: cristinalauby.ro facebook.com/sanatatezidezi.cristinalauby https://www.facebook.com/groups/sanatate.longevitate.stildeviata
Show more...
1 year ago
53 minutes 19 seconds

Sănătate Zi de Zi Podcast
Yolanda Crețescu (DepreHub) despre: anxietate, depresie și sănătate psiho-emoțională
Astăzi vorbim despre sănătate emoțională și psihoeducație, încercând să înlăturăm din stigma și reticența cu care sunt tratate aceste subiecte în România. Vorbim atât despre intervenția în caz de urgență dar și despre politici publice necesare pentru sprijinirea sănătății psihoemoționale cu Yolanda Crețescu. Yolanda este psiholog clinician și psihoterapeut adlerian cu 20 ani experieță în consilierea psihoterapeuitcă pentru adult, copil, cuplu, familie și în domeniul corporate. Din 2014 este președint a asociației Happy Minds, un ONG dedicat promovării sănătății mintale. Din 2019 conduce proeictul depreHUB - primul hub antidepresie din România, un centru dedicat comunităților și persoanelor care au predispoziție spre depresie ce oferă servicii de consiliere și terapie, tratamente inovatoare, dar și tehnici de prevenție și suport în toate ariile vieții. DepreHUB oferă acces la specialiști și programe accesibile, în unele cazuri gratuite pentru persoane și familiile aflate în risc de depresie. În prezent, sunt funcționale mai multe linii telefonice de suport disponibile oricui are nevoie de ajutor psihologic imediat într-un episod de criză emoțională: Helpline pentru persoane care se confruntă cu anxietate sau depresie: 0374.456.420 - apelabil gratuit, zilnic, 24 de ore din 24, șapte zile pe săptămână. Helpline MAMA pentru femei gravide și proaspete mame care se confruntă cu depresie: 0374.451.362 - apelabil gratuit, zilnic, 24 de ore din 24, șapte zile pe săptămână. Helpline pentru pacienții cu scleroză multiplă și aparținătorii acestora: 0374.451.360, disponibil de luni până vineri, între orele 10:00 și 15:00. Pe Yolanda o găsiți la https://deprehub.ro/, https://happyminds.ro/ și https://yolandacretescu.ro/ . *** Sumar: (03:25) Proiectul DepreHub, cum au apărut liniile de suport și cui se adresează (12:55) DepreHub Teens - suportul oferit copiilor și adolescenților (15:12)  Provocările pe care le avem în România în ce privește protejarea copiilor de abuzuri fizice și emoționale. Ce ar trebui schimbat? (17:17) Cum funcționează helpline-ul anti-anxietate și depresie (22:40) Prevenție psiho-emoțională în societate și organizații. Alte linii de suport DepreHub (23:14) Liniile telefonică destinată proaspetelor mame și depresiei post-partum (24:05) Linia telefonică pentru bolnavii de scleroză multiplă (24:47) Cum pot aparținătorii să ofere un sprijin emoțional adecvat pacienților cu boli cronice (28:25) Sport pentru mediul corporate. Linia telefonică anti burn-out. (31:46) Urmărirea cazurilor și prevenirea recurentei. Factorii care favorizează prevenția. (36:09) Serviciile psihologice în sistemul medical din România (40:20) Programul de voluntariat la DepreHub (41:55) Linia Anti-drog și proiectul „Ecoul meu virtual” pentru prevenția de prim consum (51:19) Cum ar trebui îmbunătățit cadrul legislativ pentru a sprijini diferitele categorii aflate în risc (57:32) Rolul fiecărei specialități din domeniul psihologiei și psihiatriei: ce face fiecare, cum poate ajuta în funcție de context. *** Resurse menționate/citate: https://deprehub.ro/ https://happyminds.ro/ https://yolandacretescu.ro/ https://insp.gov.ro/2024/02/01/campania-promovarea-sanatatii-mintale/ https://www.gandul.ro/actualitate/exclusiv-romanii-veseli-in-statistici-depresivi-in-tacere-psihoterapeut-depresia-majora-cel-mai-mare-factor-de-risc-pentru-suicid-19965839
Show more...
1 year ago
1 hour 9 minutes 40 seconds

Sănătate Zi de Zi Podcast
Dragoș Vana despre: Harta Șpăgii în Spitale
Dragoș Vana este antreprenor în domeniul IT, doctor în economie și lector universitar cu peste 10 ani de experiență în mediul academic. Pasionat de conceptul „Open Data”, acesta a creat platforma graphs.ro, un site care prelucrează statistic datele privind condițiile din spitale transmise de pacienți prin mecanismul de feedback implementat de Ministerul Sănătății, revelând astfel pentru public nu numai situația șpăgii din spitale, dar și alți indicatori importanți ca accesul la medicamente sau calitatea serviciilor medicale.  --- (00:00) Introducere (06:18) Începuturile proiectului graphs.ro și impactul în perioada pandemică (12:40) Începutul proiectului Harta Șpăgii. Formularul de feedback al pacientului (19:00) Modificarea întrebărilor referitoare la mită. Cum a evoluat procentul celor care susțin că li s-a cerut șpagă. (32:12) Lipsa datelor medicale și drumul către digitalizare. Conceptul de „Open Data” (37:10) Motive de optimism (39:00) Fenomenul șpăgii ca manifestare culturală, dar și a corupției (42:51) Ce lege ar iniția Dragoș Vana (45:26) Planuri de viitor pentru graphs.ro
Show more...
1 year ago
47 minutes 57 seconds

Sănătate Zi de Zi Podcast
Dieteticiana Iulia Margasoiu despre: nutriția și excesul ponderal la copii
Astăzi, peste un sfert dintre copiii din România au probleme cu greutatea în exces. Cel mai recent studiu COSI, o inițiativă a Organizației Mondiale a Sănătății privind supravegherea obezității în copilărie, a arătat că peste 30% din copiii de școală primară din România sunt supraponderali sau obezi. Un alt studiu realizat în 2018 de Institutul Național pentru Sănătatea Mamei și Copilului ”Alessandrescu-Rusescu” București, arătat că peste un sfert dintre copiii care se prezentau la camera de gardă erau supraponderali sau obezi. Datele mai multor altor studii și afirmații ale profesioniștilor din domeniul medical coincid. Ne înscriem astfel și noi în trendul european, conform căruia 1 din 3 copii din Europa are o greutate peste limita normală. Vorbim despre toate acestea cu Iulia Margasoiu, nutriționistă dieteticiană specializată în obezitate și nutriție pediatrică și bioinginer medical. Iulia practică nutriția în cadrul propriului cabinet de nutriție și dietetică din Iași, NutriWise. Îcepând cu 2023, Iulia colaborează și cu Centrul Regional de Diagnostic, Consiliere şi Monitorizare a Copiilor cu Obezitate din cadrul Spitalului Sfânta Maria din Iași. Controlul greutății, obezitatea la copii, nutriția sportivă, nutriția în sarcină și alăptare, nutriția vârsticilor sunt câteva dintre provocările celor pe care Iulia și echipa Nutriwise îi ajută să le gestioneze cu succes.   Iulia ne ajută să înțelegem când ar trebui să ne îngrijorăm cu privire la greutatea copiilor noștri, cum să detectăm problemele, dar și cum să îi ajutăm să depășească provocările cauzate de greutatea în exces. E un episod foarte util și pentru cei interesați de prevenția obezității și a greutății în exces, chiar dacă nu au un copil supraponderal. Dacă și tu vrei să știi cum să abordezi cu copilul tău subiecte legate de o alimentație sănătoasă, cum să îl ajuți să navigheze prin mediul plin de tentații, cum să implici familia extinsă în eforturile copilului tău de a avea un stil de viață sănătos, acest episod este pentru tine. Sumar: (00:02:00) Parcursul către a deveni nutriționist (00:06:13) Cu ce probleme se adresează oamenii unui nutriționist și cu ce fel de specialități medicale se completează (00:09:00) Obezitatea la copii în România (00:12:56) Care sunt semnele la care trebuie să fie atenți părinții și cum pot identifica din timp problemele de greutate ale copilului (00:18:28) Probleme de sănătate care pot apărea din cauza excesului de greutate la copii si cum pot fi gestionate (00:22:30) Cum punem bazele unui comportament responsabil față de tentațiile alimentare de azi. Cum gestionăm situațiile sociale, petrecerile cu pizza și influența colegilor. (00:31:45) Principii generale de nutriție sănătoasă pentru a preveni obezitatea și afecțiunile asociate (00:34:00) Eliminearea carbohidraților din alimentație, potențiale efecte (00:36:00) Cum găsim surse bune de alimente sănătoase (00:38:48) Postul intermitent (Intermitent fasting) la copii și la adulți. (00:43:12) Copilul vegetarian. Riscuri și modalități de a gestiona o alimentație de tip vegetarian. (00:45:00) Diete și medicamente la modă care ar trebui tratate cu precauție (00:50:00) Educația nutrițională și programele de alimentație în școli „Cornul și lapte” și „O masă sănătoasă” (00:59:00) Cum gestionăm relația cu familia extinsă, mai ales dacă are alte obiceiuri alimentare ca noi (01:02:48) Subiecte de interes din cercetarea medicală în domeniul nutriției (01:07:00) De unde ne luăm informații despre nutriție (01:11:25) Ce lege ar propune Iulia
Show more...
1 year ago
1 hour 17 minutes 44 seconds

Sănătate Zi de Zi Podcast
Dr. Cristina Toader despre: diabet. Cum prevenim și ce se întâmplă după diagnostic
Un podcast despre diabet pe care trebuie să-l asculți chiar dacă ești sănătos. În acest episod vorbim despre una din afecțiunile cu cea mai mare incidență din lume, diabetul. Este un episod de ascultat chiar dacă nu ai diabet. Vorbim mult despre prevenție și despre un stil de viață care să ne păzească de această patologie. Însă vorbim și despre incidența în creștere, despre ce analize să ne facem pentru a ști din timp dacă riscăm să facem diabet și despre complicațiile care pot apărea. Dar mai ales, ne menținem optimismul în puterea noastră de a ne menține sănătoși și chiar de trăi cu această patologie dacă ea apare. Vorbim despre toate acestea dar și despre cum putem preveni diabetul și cum putem să îl gestionăm responsabil, cu doamna doctor Cristina Toader, medic primar în diabet zaharat, nutriție și boli metabolice și medic specialist în specialitatea medicină de familie.  „Suntem în diabet supersonic” spune Dr. Cristina Toader, referindu-se la viteza cu care se cercetează și se pun la dispoziția pacienților tratamente inovatoare. Însă și incidența este tot supersonică. În România, abia ce am început să numărăm concret cazurile de diabet. Avem 1.500.000 de pacienți diagnosticați cu diabet zaharat, înregistrați în Programul Național de Diabet și anual apar 80.000 de noi cazuri. Însă estimările recente arată că ar fi în realitate peste 2.000.000 de persoane care suferă de diabet. O cincime din cazuri rămân nediagnosticate. Astfel am ajuns ca, doar oficial 1 din 12 adulți din România să aibă diabet (doar pacienți înregistrați). 24.000 de români mor anual din cauze legate de diabet. Asta parțial și din cauză că, majoritatea pacienților (70% conform unui studiu al Forumului Român de Diabet) ajung târziu la medic, când deja au complicații din cauza bolii. A fost o discuție revigorantă, optimistă privind tratamentele și calitatea vieții pacienților cu diabet. Dar și una din care sunt multe de învățat privind prevenția și factorii de risc.   Iată ce poți asculta, minut cu minut: — Sumar:   (00:02:00) Câți bolnavi de diabet avem în România? (00:10:55) La ce ne așteptăm în viitor privind diabetul în România și în lume (00:15:25) Cum a afectat pandemia incidența diabetului (00:18:00) Accesul la tratament. Programul Național de Diabet (00:20:36) Rolul nutriționistului și a psihologului în completarea diabetologului. Nutriția și meniurile în spitale (00:25:00) Depistarea precoce a diabetului. Ce analize ar trebui să facem și când pentru a depista diabetului? (00:27:00) Cum prevenim diabetul? (00:28:50) Importanța somnului (00:31:25) Ce înseamnă stadiul de prediabet și cine este predispus la diabet (00:36:00) În cât timp se instalează diabetul și care sunt simptomele? (00:41:13) Factori de risc pentru diabet (00:44:40) Dieta românească și modul în care ne influențează sănătatea (00:48:00) Ce înseamnă o farfurie sănătoasă. Cum ar trebui să mâncăm ca să fim sănătoși? (00:53:30) Prejudecăți și mituri legate de diabet. Avem motive să fim optimiști (00:58:00) Diete și trenduri la care trebuie să fim atenți, chiar dacă suntem sănătoși (01:02:00) Informații de ultimă oră privind tratamentul diabetului în România (01:05:00) Cum discernem informația de calitate în privința sănătății.   — Resurse menționate: https://www.copac.ro/1-din-2-adulti-cu-diabet-nu-sunt-diagnosticati/  https://diabetesatlas.org/data/en/country/165/ro.html  Evidenta-Evolutiei-Diabetului-Zaharat-in-Perioada-2010_2021.pdf Forumul Român de Diabet https://avp.ro/index.php/2020/09/28/avocatul-poporului-recomanda-ministrului-sanatatii-revizuirea-ordinului-nr-418-2005-precum-si-atragerea-medicilor-specialisti-si-primari-pentru-specializarea-endocrinologie-si-diabet-pediatric/  Eveniment Maraton în Diabet - Ziua Mondială a Diabetului
Show more...
1 year ago
1 hour 12 minutes 47 seconds

Sănătate Zi de Zi Podcast
Andrei Roșu despre: nutriție, sport și obiceiuri sănătoase
În acest episod vorbim despre nutriție sănătoasă, sport și schimbări ale stilului de viață care să ne ajute să trăim mult și bine. Cu toții știm multe din regulile generale legate de aceste subiecte, însă la practică ne blocăm adesea. Avem totuși printre noi exemple de oameni care au găsit rețeta pentru a reuși. Un astfel de exemplu este Andrei Roșu: sportiv, antreprenor social, speaker, scriitor și, nu în ultimul rând fost membru al trupei Gaz pe Foc. Cu siguranță îl cunoașteți în cel puțin una din aceste ipostaze. Este pasionat de alergare, sport datorită căruia a intrat și în Cartea Recordurilor, în 2011, fiind primul om din lume care a alergat 7 maratoane și 7 ultramaratoane pe 7 continente într-un singur an. Din 2010 a continuat să participe la unele dintre cele mai dificile competiții din lume (peste 90 la număr), printre care 6633 Arctic Ultra (563 km alergare) și Atlantic 4 (în care a vâslit continuu 5000 de kilometri în Oceanul Atlantic) dar și să stabilească alte premiere - este primul român care a traversat Canalul Mânecii înot. Acum organizează propriile competiții și îi antrenează pe cei care vor să dea viața sedentară pe mișcarea în aer liber. Vegan convins, Andrei a devenit recent și antreprenor, lansând propria linie de produse vegane din dorința de a oferi cât mai multor oameni opțiuni vegetariene sănătoase. Azi militează public pentru un stil de viață activ și sănătos, atât prin exemplul personal cât și prin tot ceea ce comunică pe blogul personal și pe paginile de social media. Deși e un episod ceva mai lung, poți naviga prin subiecte utilizând desfășurătorul din descriere.     Sumar episod: (00:03:00) - Cine este Andrei Roșu (00:07:00) - Peisajul social și medical din România + câteva cărți interesante (00:17:00) - Fundamentele unui stil de viață sănătos (00:26:00) - Cum începem să facem schimbări ale stilului de viață (00:36:00) - Despre mișcare și cum alegem un sport potrivit pentru noi (00:43:00) - Ce înseamnă să fii vegan sau vegetarian (00:50:00) - Statistici privind industria alimentară și impactul asupra mediului dar și al sănătății (01:01:00) - Consumul de carne în context social și trenduri la nivel mondial (01:09:15) - Suplimente alimentare (01:17:00) - Produsele vegane/vegetariene pe piața din România. Proiectul de antreprenoriat social Filgud. (01:27:00) - Piața de produse vegane în România. Încotro ne îndreptăm. (01:30:20) - Ce lege ar propune Andrei Roșu (01:33:00) - Comunicarea publică pe teme nutriționale. Responsabilitatea comunicatorilor. Cum verificăm informațiile și cum ne ferim de pericole. (01:37:00) - Mituri care ar trebui desființate (01:39:30) - Recomandare de lectură (01:41:00) - Sfat de încheiere pentru o viață lungă și sănătoasă     Resurse menționate:   Cărți: Factfulness - Hans Rosling De ce eșuează națiunile - Daron Acemoglu Despre Somn - Matthew Walker Revoluția somnului - Arianna Huffington Stăpânii Hranei - Stefano Liberti   Statistici demență și Alzheimer: Dementia in Europe Yearbook 2019 Estimating the prevalence of dementia in Europe. Alzheimer Europe, 2019 Ziua Mondială de Luptă Împotriva Maladiei Alzheimer 21 Septembrie 2019 - Analiză de Situație. Ministerul Sănătății din România, 2019   Aplicații: Check Your Food   Site-uri cu resurse de informare: Dollar Street PubMed National Institutes of Health Health Claims EU
Show more...
1 year ago
1 hour 46 minutes 15 seconds

Sănătate Zi de Zi Podcast
Bunica povestește nepoților | Episod de vacanță Sănătate Zi de Zi Podcast
Acest episod de vacanță e foarte special. E o poveste pe care v-o fac cadou și care sper să vă inspire să luați o pauză și să privim împreună mai atent în jur, la poveștile nespuse de lângă noi. S-ar putea ca unele din secretele care să ne ajute să trăim mai mult și mai bine să fie mai aproape decât credem.  Bunica Ileana povestește nepoților despre viața ei dintr-un sat din Bărăgan: cum a trăit, ce a mâncat și ce a muncit.  Care e secretul să ajungi la 85 de ani? Oamenii care au trecut prin multe greutăți știu cel mai bine.  Cum zicea Jacques Salome: „A asculta pe cineva povestind înseamnă a deveni un poet al „umanitudinii”, care simte inima și vede sufletul lucrurilor.” Finalul de an e un moment bun să ne aplecăm urechea cu mai multă atenție la poveștile străbunicilor, bunicilor și părinților noștri. Nu poate exista un cadou mai frumos nici pentru ei, nici pentru noi.
Show more...
1 year ago
29 minutes 34 seconds

Sănătate Zi de Zi Podcast
Luminița Vâlcea despre: Prevenție și Screening în Afecțiunile Cronice
În acest episod vorbim despre prevenție și screening în bolile cronice. Screeningul și depistarea precoce sunt recunoscute ca principală modalitate de a preveni și ameliora evoluția afecțiunilor grave, precum cancerul sau bolile cardiovasculare. Însă majoritatea oamenilor ajung la medic în faze avansate ale bolilor cronice. Ce ar trebui să știm pentru a preveni și a depista la timp afecțiunile cronice care ne pot scurta viața? Vorbim despre toate acestea cu Luminița Vâlcea,  Director Executiv al organizației COPAC, Coaliția Organizațiilor Pacienților cu Afecțiuni Cronice din România.
Show more...
1 year ago
53 minutes 5 seconds

Sănătate Zi de Zi Podcast
Dr. Ana-Maria Zlăvog despre: Medicina de familie
În acest episod am stat de vorbă cu Dna Dr. Ana-Maria Zlăvog despre medicina de familie: care sunt provocările și satisfacțiile acestei specialități medicale, dar mai ales ce ar trebui să știe pacienții despre relația lor cu medicul de familie. Când ar trebui să ne prezentăm la medicul de familie și cum ne poate ajuta acesta? Care sunt drepturile noastre dar și care ne sunt responsabilitățile? Iar dacă ești tânăr la început de drum, vei afla din acest episod ce satisfacții îți poate aduce o specializare în medicina de familie și de ce ar trebui să consideri să o iei pe acest drum.  Dincolo de informațiile neprețuite pentru noi, pacienții, am descoperit și o impresionantă poveste despre bunătate, motivație, reziliență și despre cum să fii o inspirație pentru cei din jur. În urmă cu mai mulți ani, Dna Dr. Zlăvog, pe atunci tânără absolventă, a deschis primul cabinet de medicină de familie din comuna Țibana, Jud. Iași, o zonă rurală cu o populație de aproximativ 20.000 de locuitori, în mare parte din categorii defavorizate social. Pentru că nevoile erau mari, prin eforturi personale și ale familiei și fără niciun ajutor din partea statului a pus bazele unui centru medical de permanență care a crescut continuu, acoperind azi 12 specialități medicale. Pe lângă programul la cabinet, Dna Dr. Zlăvog și echipa sa se implică în numeroase proiecte educative și sociale, devenind un adevărat sprijin pentru comunitate, pentru copiii, mamele și bătrânii din această comună. Povestea sa este o adevărată dovadă a zicalei că omul sfințește locul. --- Sumar episod: (03:12) Introducere: cabinet de medicină de familie în mediul rural. (06:40) Provocările unui medic din mediul rural. (09:20) Ce înseamnă un centru medical de permanență, cum poate fi înființat, care sunt beneficiile lui mai ales în mediul rural și ce urgențe pot fi tratate acolo. (21:13) Provocările medicale și sociale în comunitățile defavorizate. (25:37) Importanța medicinei de familie. (34:52) Medicina în mediul rural versus mediul urban. (37:18) Programul „Totul pentru Inima ta” de prevenție a bolilor cardio-vasculare. (39:55) Screeningul și depistarea precoce. Importanța prevenției pentru menținerea sănătății. (48:02) Importanța stilului de viață în prevenirea accidentului vascular cerebral. (49:41) Noul contract cadru și prevederile de care pacienții ar trebui să știe. (54:51) Dosarul electronic de sănătate: mărturia unui medic de familie în utilizarea lui. (57:08) Planuri de viitor. (58:16) Alte proiecte sociale desfășurate în comunitate.   --- Resurse menționate: Legea nr. 263 din 16 iunie 2004 privind asigurarea continuității asistenței medicale primare prin centrele de permanență. ORDIN nr. 774 din 17 martie 2023 pentru aprobarea Normelor metodologice privind asigurarea continuității asistenței medicale primare prin centrele de permanență. Lista centrelor de permanență, pe județe, înființate în baza zonelor și criteriilor propuse de direcțiile de sănătate publică (ANEXĂ din 22 mai 2023). H.G. nr. 521 din 26 mai 2023 pentru aprobarea pachetelor de servicii și a Contractului-cadru care reglementează condițiile acordării asistenței medicale, a medicamentelor și a dispozitivelor medicale, în cadrul sistemului de asigurări sociale de sănătate. https://legislatie.just.ro/Public/DetaliiDocument/270773 ORDIN nr. 1.857/441/2023 privind aprobarea Normelor metodologice de aplicare a Hotărârii Guvernului nr. 521/2023 pentru aprobarea pachetelor de servicii și a Contractului-cadru care reglementează condițiile acordării asistenței medicale, a medicamentelor și a dispozitivelor medicale, în cadrul sistemului de asigurări sociale de sănătate. https://legislatie.just.ro/Public/DetaliiDocument/270914
Show more...
2 years ago
1 hour 5 minutes 39 seconds

Sănătate Zi de Zi Podcast
Intro Sezon 2
Trecem în revistă sezonul întâi și povestim despre ce urmează în sezonul al doilea.
Show more...
2 years ago
2 minutes 50 seconds

Sănătate Zi de Zi Podcast
Sănătate Zi de Zi de Vacanță - Poluarea Fonică - Episod 7
Poluarea fonică devine o problemă majoră în Europa și în orașele din întreaga țară. Chiar și în zonele rurale, suntem în mod constant înconjurați de sunete excesiv de puternice. Mulți oameni nu își dau seama că poluarea sonoră reprezintă o problemă importantă care le afectează sănătatea. A suporta un nivel constant de zgomot de peste 55 de decibeli ziua și 50 de dB noaptea este dăunător pentru sănătate. Zgomotul este tot o formă de poluare. În acest episod vorbesc despre efectele poluării auditive asupra sănătății, amintesc câteva statistici din România și din UE și prezint câteva soluții pentru a reduce nivelul de poluare fonică și a ne proteja de zgomot.  Linkuri menționate:  Platforma NOISE - https://noise.eea.europa.eu/ http://apmbuc.anpm.ro/harti-de-zgomot - Site-ul nu este foarte bine optimizat, așa încât dacă vreunul din linkuri nu e activ, încearcă și cu o căutare după „hartă zgomot” și numele orașului tău. Aplicația DecibelX pentru Android și iOS. Alte surse de date:  EEC, Numărul de cetățeni europeni expuși la poluare fonică nocivă va crește, se preconizează, Actualizat 24 iunie 2020.   EEC, Environmental noise in Europe — 2020 EEC, Poluarea fonică este o problemă majoră pentru sănătatea umană și pentru mediu, Actualizat 11 mai 2021. EEC, Romania noise fact sheet 2021 National Park Service, U.S. Department of Interior, 9 februarie 2018, Mitigating the Impacts of Aviation
Show more...
2 years ago
11 minutes 43 seconds

Sănătate Zi de Zi Podcast
Sorana Stănescu despre: Pacienți mai informați și jurnalismul medical. Tu îți cunoști drepturile? (Ep. 6)
În acest episod am stat de vorbă cu Sorana Stănescu despre comunicarea în domeniul medical: unde și cum ne informăm ca pacienți sau ca simpli asigurați în sistem. Cum ar trebui să fie diseminate informațiile medicale de interes public? Ce drepturi și obligații avem ca pacienți și asigurați?  De multe ori ne punem aceste probleme abia după ce noi sau cineva apropiat se îmbolnăvește.  Sorana este jurnalistă specializată în domeniul medical și a decis să-i ajute pe oameni să fie mai bine informați și să contribuie astfel la o lume mai sănătoasă. Timp de 13 ani a fost reporter și Senior Editor la revista DoR, unde a scris și editat articole pe teme de educație, dezvoltare rurală, identitate și reziliență și a coordonat DoR Live, o serie de evenimente de storytelling. În perioada pandemiei, s-a concentrat pe analizarea mai atentă a sistemului medical de la noi, iar azi produce Foaia de Observație (https://sorana.substack.com) - un newsletter lunar, gratuit, cu informații despre drepturile și responsabilitățile pacienților și despre cum pot aceștia să navigheze mai ușor prin sistemul medical.  Sumar episod: (01:25) Introducere (04:00) Jurnalism în domeniul medical (05:38) Jurnalismul ca activism (09:26) Rolurile comunicatorilor din societate (11:06) Drepturile și responsabilitățile pacientului (18:13) Resurse de informare pentru pacienți (23:00) Deficitul medicilor  (27:37) Rolul medicilor în sistem (31:12) Politici publice de sănătate (33:32) Accesul la date și dosarul electronic de sănătate (42:26) Conectarea comunităților sărace la informații despre sănătate (46:31) Educația pentru sănătate și prevenție. Strategia Națională de Sănătate (48:50) Digitalizare în sistemul medical (51:16) Trei lucruri pe care ar trebui să le știe oricine (55:13) Navigatorul de pacienți (57:16) Plățile informale
Show more...
2 years ago
59 minutes 53 seconds

Sănătate Zi de Zi Podcast
Cristina Vlădău despre: Bolile neurologice (Ep. 5)
Afecțiunile neurologice sunt a doua cauză de mortalitate la nivel mondial. De cele mai multe ori durează toată viața și duc la dizabilitate, astfel încât impactul la nivel personal, social și economic este imens. De exemplu, în cazul AVC o treime dintre pacienți decedează și o treime rămân cu dizabilități majore.  În acest episod am discutat cu Cristina Vlădău despre impactul bolilor neurologice în România, despre importanța asociațiilor de pacienți și politicile publice de care avem nevoie pentru a sprijini mai mult pacienții. Am discutat și despre prevenția la nivel individual, despre ce putem face personal pentru o bună sănătate a creierului dar și pentru a educa generațiile viitoare în spiritul acestei sănătăți.  Momente cheie: (01:22) Bolile neurodegenerative în România. (12:00) Sănătatea creierului ca prioritate în politici publice. (15:00) Stigma în bolile neurologice. (16:00) Colectarea datelor privind bolile neurologice. (21:21) Parcursul pacientului cu afecțiuni neurologice prin sistem. Rolul medicului de familie. (25:22) Rolul asociațiilor de pacienți. (28:22) Accesul la serviciile de reabilitare în domeniul neurologic. (32:25) Acțiuni preventive pentru a avea un creier sănătos. (35:44) Screeningul și depistarea precoce a afecțiunilor neurologice. (36:46) Accesul la tratamente de ultimă oră în România.  (40:40) Importanța factorului politic pentru definirea strategiei naționale în domeniul neurologiei. (44:55) Programele educaționale și rolul educației pentru sănătate în rândul copiilor.  (49:40) Navigatorul de pacienți. Importanța sa și limitările cu care se confruntă în România.  (55:30) Impactul asociațiilor de pacienți ca furnizori de servicii sociale.
Show more...
2 years ago
57 minutes 57 seconds

Sănătate Zi de Zi Podcast
Mara Bria despre: Epuizarea emoțională la muncă (burnout) (Ep. 4)
Burnout sau epuizarea emoțională la locul de muncă este un subiect din ce în ce mai discutat, mai ales printre tinerii profesioniști.  În acest episod vorbesc cu Mara despre ce înseamnă mai precis acest să fii în burnout, cum îl recunoaștem și care sunt elementele cheie care pot face diferența între epuizare și bunăstare emoțională.   Am vorbit puțin și despre sistemul burnout-ul în sistemul medical, acolo unde se pare că face cele mai multe victime.  Mara este doctor în psihologie, cadru didactic asociat la Facultatea de Psihologie a Universității Babeș-Bolyai, fiind specializată în psihologia sănătății. Mara are o experiență de peste 10 ani în cercetare și consultanță în stres, burnout, reziliență, dinamici relaționale, armonia dintre muncă și viața personală și stare de bine. De altfel, deține și un doctorat pe tema burnout-ului în rândul profesioniștilor din sănătate.  Mara este și coordonatoare a activității de cercetare în cadrul proiectului „Școala de cuplu”, o comunitate dedicată bunăstării relaționale. Promovează factorii și dinamicile relaționale asociate stării de bine atât în podcastului „Mind Education”, a cărui gazdă este, cât și prin cursuri, workshopuri și sesiuni de facilitare pentru companii, școli și spitale.  Pe Mara o găsiți și la linkurile de mai jos:  Podcast: https://mindeducation.ro/podcasts/ Proiecte: https://mindeducation.ro https://scoalapentrucuplu.ro --- Secțiuni principale: (01:45): Despre starea de bine: Podcastul Mind Education și proiectul Școala pentru cuplu. (05:58): Ce este epuizarea emoțională (burnout). (07:40): Recunoaștere la nivel internațional. (10:00): Impactul contextului cultural. (11:10): Statistici. Frecvența sindromului burnout în lume și în România. Contextul pandemiei. (14:55): Cine e mai predispus la burnout (epuizare emoțională)? (20:00): Cum putem realiza că suntem în burnout. (23:00): Corelația între burnout și alte afecțiuni psihologice. (26:13): Rolul liderilor în gestionarea bunăstării emoționale la muncă. (31:18): Integrarea programelor de bunăstare emoțională în mediul organizațional. (39:53): Pași pentru revenirea din epuizarea emoțională.  (46:26): Burnout în sistemul medical. (52:12): Prevenirea burnout-ului în rândul studenților la Medicină. (52:48): Cum putem să ne protejăm starea de bine  (56:13): Recomandare de lectură
Show more...
2 years ago
58 minutes 59 seconds

Sănătate Zi de Zi Podcast
Sănătate Zi de Zi este primul podcast independent de educație pentru un stil de viață sănătos din România. Împreună cu invitații mei descopăr, cu fiecare episod, noi căi de a înțelege nutriția, sănătatea și prevenția, astfel încât cu toții să ne creștem speranța de viață sănătoasă. Și cum sănătatea înseamnă grijă dar și conștientizare, punem totul în context descoperind cum funcționează sistemul medical, învățământul medical, politicile publice, industria farma, industria alimentară și mediul înconjurător, dar și cum putem face, fiecare dintre noi, alegeri mai bune legate de toate acestea.