No puedes estar para otros si no estas bien para ti.
Adoro hablar sobre salud mental así que espero que disfruten escucharme hablar otra semana mas, gracias por estar aquí. recuerda que tu salud mental es tu mejor inversión.
journualing prompts:
*¿si pudieras escribir una carta de perdón para ti mismo que diría?
*¿Cómo se ve el amor incondicional para ti ?
*¿Cuáles son 3 cosas importantes que debes mencionarte a ti mismo cuando estas sufriendo?
*¿sientes que estas sacrificando tus necesidades personales para satisfacer a otros?
*¿menciona algo que hiciste hoy, que no quieres repetir mañana?
A mediados de marzo del año 2022 me quedé sin teléfono y desde entonces decidí quedarme sin celular y como ya se cumplió un año decidí compartir un poco de las cosas que he aprendido durante este año.