Home
Categories
EXPLORE
True Crime
Comedy
Business
Society & Culture
History
Sports
Health & Fitness
About Us
Contact Us
Copyright
© 2024 PodJoint
00:00 / 00:00
Sign in

or

Don't have an account?
Sign up
Forgot password
https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/Podcasts126/v4/37/c5/72/37c57286-ec79-78c6-7a85-19dc4d976dc5/mza_1911130982405107409.jpg/600x600bb.jpg
Sit Down and Write
nananatte
58 episodes
2 days ago
คุณใช้เวลามาแล้วกี่ปีกับการพัฒนาตัวเองคะ? ลองคิดภาพเด็กน้อยคอยอ่านหนังสือที่ผู้ใหญ่เค้าอ่านๆ กัน จนถึงวันนี้... เราก็ได้พบว่า การพัฒนาตัวเอง จะเป็นแค่ "ความรู้" ถ้าไม่มีการลงมือทำ และมันก็จะเป็นแค่การสักแต่ "ทำ-ทำ-ทำ" แต่ไม่ทำให้ชีวิตดีขึ้น หากคุณไร้ซึ่งการรู้จักตัวเอง การยอมรับตัวเอง การให้อภัยตัวเอง และการดูแลตัวเอง Sit Down and Write เป็นพ็อดคาสท์สำหรับคนสร้างสรรค์ที่เลือกจะใช้ชีวิตสร้างสรรค์ มาเติบโตและเรียนรู้ไปด้วยกัน มาร่วมสร้างสังคมสร้างสรรค์อย่างยั่งยืนกันค่ะ Sit Down and Write Podcast | CREATIVE LIVING FOR CREATIVE LEADERS
Show more...
Self-Improvement
Education
RSS
All content for Sit Down and Write is the property of nananatte and is served directly from their servers with no modification, redirects, or rehosting. The podcast is not affiliated with or endorsed by Podjoint in any way.
คุณใช้เวลามาแล้วกี่ปีกับการพัฒนาตัวเองคะ? ลองคิดภาพเด็กน้อยคอยอ่านหนังสือที่ผู้ใหญ่เค้าอ่านๆ กัน จนถึงวันนี้... เราก็ได้พบว่า การพัฒนาตัวเอง จะเป็นแค่ "ความรู้" ถ้าไม่มีการลงมือทำ และมันก็จะเป็นแค่การสักแต่ "ทำ-ทำ-ทำ" แต่ไม่ทำให้ชีวิตดีขึ้น หากคุณไร้ซึ่งการรู้จักตัวเอง การยอมรับตัวเอง การให้อภัยตัวเอง และการดูแลตัวเอง Sit Down and Write เป็นพ็อดคาสท์สำหรับคนสร้างสรรค์ที่เลือกจะใช้ชีวิตสร้างสรรค์ มาเติบโตและเรียนรู้ไปด้วยกัน มาร่วมสร้างสังคมสร้างสรรค์อย่างยั่งยืนกันค่ะ Sit Down and Write Podcast | CREATIVE LIVING FOR CREATIVE LEADERS
Show more...
Self-Improvement
Education
Episodes (20/58)
Sit Down and Write
EP58 - พูดดีได้กับทุกคน ยกเว้นคนใกล้ตัว...ทำไงดีนะ?

ทักษะการสื่อสารของคนเรามีผลมากๆ กับสุขภาพใจ หลายครั้งที่หลุดปากพูดไม่ดี พูดจาทำร้ายจิตใจอีกฝ่ายออกไปแล้ว ไม่ได้อยากจะเกรี้ยวกราดนะ แต่ก็หยุดไม่ได้

ทั้งที่ไม่ได้อยากเป็นคนไม่น่ารักเลยสักนิด  แต่กลับใช้คำรุนแรง ทั้งตวาด พูดห้วนๆ ขึ้นเสียง หรือกระทั่งเลือกที่จะเงียบ 

ถามว่าสบายใจเหรอที่เป็นแบบนั้น?  ก็ไม่สบายใจเลยสักนิด หลายครั้งก็มานึกเสียใจที่พูดแบบนั้นออกไป ไม่ได้อยากให้ความสัมพันธ์ของเราเป็นแบบนี้เลยแท้ๆ ...ทำยังไงดีนะ?

วันนี้มาแบ่งปันเรื่อง Nonviolent Communication ผลงานของดร.มาร์แชล โรเซนเบิร์กค่ะ เป็นวิธีการสื่อสารที่ใช้เจรจาสันติภาพในประเทศที่มีสงคราม  สามารถนำไปใช้ได้หมดไม่ว่าจะพูดคุยกับคนในบ้าน ที่ทำงาน คุยกับลูกค้า หรือเจรจาข้อเรียกร้องเวลามีกรณีพิพาท

Facebook| https://www.facebook.com/sitdownandwrite เนื้อหารายการ  | https://storylog.co/nananatte

feature music: Spring by Dee Yan-Key http://freemusicarchive.org/music/Dee_Yan-Key/facts_of_life/

Show more...
5 years ago
24 minutes 41 seconds

Sit Down and Write
EP57 - งานศพ : ไปให้กำลังใจผู้อยู่ ไปเรียนรู้จากผู้ตาย

... ตอนเด็กๆ เคยมองว่างานศพน่ากลัว เต็มไปด้วยลางร้าย ... พอเริ่มต้นทำงานก็คิดว่า ไปแค่พอเป็นมารยาทเท่านั้น และพระสวดนานจัง ... ส่วนตอนนี้ ไปงานศพมามาก ทั้งผ่านการจัดงานศพให้แม่มาแล้วด้วย ก็เลยรู้สึกว่าตัวเองได้เรียนรู้ชีวิตผ่านงานศพดีนะ สัปดาห์ที่ผ่านมา ไปร่วมงานศพทุกวัน ก็เลยถือโอกาสนี้ทบทวนตัวเองเรื่องมุมมองงานศพที่เปลี่ยนไปค่ะ

Facebook| https://www.facebook.com/sitdownandwrite เนื้อหารายการ  | https://storylog.co/nananatte

feature music: Spring by Dee Yan-Key http://freemusicarchive.org/music/Dee_Yan-Key/facts_of_life/

Show more...
5 years ago
18 minutes 12 seconds

Sit Down and Write
EP56 - เปลี่ยนอาการนอนไม่หลับ ให้กลับมาหลับสบาย

สมัยยังเด็ก หลายคนคงไม่มีปัญหาเรื่องการนอน หัวถึงหมอนก็หลับได้ทันที แต่พอเริ่มทำงาน เริ่มมีความเครียด เริ่มมีภาระต้องดูแล  บางทีเวลาเข้านอนก็ว้าวุ่นใจ ข่มตายังไงก็ไม่อาจหลับได้ แถมตื่นเช้ามาก็ยังหน้าโทรมด้วย ไม่รู้สึกสดชื่นเอาเสียเลย

เนื่องจากช่วงนี้ณัฐต้องปรับปรุงการนอนของตัวเองพอดี เลยหยิบเทคนิคการนอนหลับดีๆ มาฝากทุกท่านค่ะ

Facebook: https://www.facebook.com/sitdownandwrite

feature music: Spring by Dee Yan-Key http://freemusicarchive.org/music/Dee_Yan-Key/facts_of_life/

Show more...
5 years ago
20 minutes 41 seconds

Sit Down and Write
EP55 - วิธีประยุกต์ใช้ "สติ" กับการทานอาหาร

ทานมากเกินไป ไม่อยากอาหาร อาหารไม่ย่อย

ไม่ว่าตอนนี้คุณจะมีปัญหาแบบไหนกับการกินอยู่ ลองมาฟังวิธีประยุกต์ใช้ "สติ" กับการทานอาหารตามแนวทางอายุรเวท เพื่อให้การทานอาหารกลับมาเป็นเรื่องสนุก กลับมารู้สึกสบายท้องอีกครั้ง :-)

--------------- Facebook: https://www.facebook.com/sitdownandwrite

feature music: Spring by Dee Yan-Key http://freemusicarchive.org/music/Dee_Yan-Key/facts_of_life/

Show more...
5 years ago
27 minutes 17 seconds

Sit Down and Write
EP54 - แววตาของสัตว์บาดเจ็บที่ถูกต้อนจนมุม

“ทั้งที่แค่เข้ากูเกิลก็ได้คำตอบทุกอย่าง แล้วทำไมคนถึงยังเป็นทุกข์กันมากมายขนาดนี้?” คือคำถามที่เวียนวนอยู่ในหัวตลอดช่วง 2 สัปดาห์ที่เราหายไป

เราเจอทั้งคนที่เรียนสูง เป็นผู้หลักผู้ใหญ่ มีตำแหน่งใหญ่โต คนที่ productive คนที่มีเงินทองมากมาย คนที่ดูเป็นคนเก่งกล้ามีความสามารถทั้งนั้น... แต่ทำไมพวกเขาจึงยังทุกข์ขนาดนี้?

--------------- Facebook: https://www.facebook.com/sitdownandwrite

เนื้อหารายการ: https://storylog.co/nananatte

feature music: Spring by Dee Yan-Key http://freemusicarchive.org/music/Dee_Yan-Key/facts_of_life/

Show more...
5 years ago
28 minutes 36 seconds

Sit Down and Write
EP53 - วิถีอินาโมริ (3) อาวุธลับที่ทำให้คนในองค์กรสนิทกัน

ประเด็นสำคัญที่สุดของ "คอมปะแบบอินาโมริ" คือ ความเป็นน้ำหนึ่งใจเดียวกันของคนทั้งองค์กร คอมปะคือการเปิดโอกาสสำหรับการพูดคุยอย่างสร้างสรรค์ ทั้งจริงจังแต่ก็ผ่อนคลาย เป็นพื้นที่เพื่อการพัฒนาตัวเองทั้งตัวผู้บริหารและตัวพนักงาน . เมื่ออยู่ที่บริษัท ก็เป็นผู้บริหารที่ทำงานด้วยความขยันขันแข็ง หนักแน่น เชื่อมั่นในตนเอง เมื่ออยู่ที่คอมปะก็ติดดิน จริงใจ เปิดเผย ผู้บริหารก็คือคนธรรมดาคนหนึ่งที่มีข้อดีข้อเสีย มีโกรธ มีเศร้า ถึงจะเป็นคนแบบนี้ แต่ก็เป็นคนมีความฝัน และพร้อมจะดูแลพนักงานทุกคน . การแสดงตัวตนที่แท้จริงในวงคอมปะ จะทำให้พนักงานสัมผัสความเป็นคนของผู้บริหาร มองเห็นว่าคนๆ นี้ไม่ใช่เครื่องจักรที่คอยสั่งงานพวกเขา สิ่งเหล่านี้จะจับใจพนักงาน เกิดเป็นความรู้สึกผูกพัน ก้าวข้ามความสัมพันธ์แห้งแล้งระหว่างนายจ้างกับลูกจ้าง หลอมรวมจิตใจทุกฝ่ายเข้าด้วยกัน . นี่เป็นตอนสุดท้ายของซีรีย์ "วิถีอินาโมริ" แล้วค่ะ ขอบคุณทุกท่านที่ติดตามนะคะ :-)

--------------- Facebook: https://www.facebook.com/sitdownandwrite

เนื้อหารายการ: https://storylog.co/nananatte

feature music: Spring by Dee Yan-Key http://freemusicarchive.org/music/Dee_Yan-Key/facts_of_life/

 

Show more...
5 years ago
39 minutes 16 seconds

Sit Down and Write
EP52 - วิถีอินาโมริ (2) จะเป็นผู้บริหารที่ดี ต้องเป็นมนุษย์ให้ได้เสียก่อน

แค่คิดโมเดลธุรกิจได้และมีอำนาจสั่งการลูกน้อง ไม่ได้ทำให้คนๆ หนึ่งกลายเป็น “ผู้บริหาร” ตามความเห็นของอินาโมริ ผู้บริหารในอุดมคติ คือ ผู้นำต้องมีความเป็นมนุษย์อย่างวิเศษ . ผู้บริหารส่วนใหญ่ไม่รู้ว่าจะนำหลักคุณธรรมมาผสานการบริหารธุรกิจได้อย่างไร . ในขณะที่ปรัชญาอินาโมรินั้น ไม่เพียงแค่พูดถึงปรัชญาตะวันออก แต่ยังบอกถึงการทำให้ธุรกิจอยู่รอดได้ในระบบเศรษฐกิจทุนนิยม . อินาโมริอธิบายว่า กุญแจสำคัญของการมีคุณธรรมควบคู่กับการบริหาร ไม่ได้อยู่ที่ “วิธีบริหาร” แต่อยู่ที่ “ตัวผู้บริหาร” . เมื่อใดก็ตามที่พนักงานยอมรับใน “ความถูกต้องในฐานะมนุษย์” ของผู้บริหารแล้ว พวกเขาจะยินดีทำทุกอย่างเพื่อผู้นำที่พวกเขารัก ไม่ว่าจะให้ไปบุกน้ำลุยไฟหรือนั่งเรียนปรัชญาก็ตาม :-) . เนื้อหาหลักของ EP นี้ ว่าด้วย "ปรัชญาการใช้ชีวิตแบบคุณอินาโมริ" ค่ะ

--------------- Facebook: https://www.facebook.com/sitdownandwrite

เนื้อหารายการ: https://storylog.co/nananatte

feature music: Spring by Dee Yan-Key http://freemusicarchive.org/music/Dee_Yan-Key/facts_of_life/

Show more...
5 years ago
48 minutes 57 seconds

Sit Down and Write
EP51 - วิถีอินาโมริ (1) วัฒนธรรมองค์กรที่ส่งเสริมให้ทุกคนเป็นผู้นำ

อินาโมริ คาซึโอะ ผู้ก่อตั้ง Kyocera และผู้สร้างปาฏิหาริย์พลิกฟื้นสายการบิน JAL ที่ล้มละลายให้กลับมาทำกำไร และจดทะเบียนในตลาดหลักทรัพย์โตเกียวใหม่ได้อีกครั้งในระยะเวลาแค่ 2 ปี 8 เดือน . EP นี้ เล่าเรื่องราวในวัยหนุ่มของอินาโมริ และวิธีบริหารที่เป็นเอกลักษณ์เฉพาะตัวของเขา เรียกว่า “การบริหารแบบอะมีบา” . แนวคิดของอินาโมริใน EP นี้คือ 1. สิ่งสำคัญที่สุดในการบริหารองค์กร คือ ชีวิตความเป็นอยู่ของพนักงาน 2. คำถามสำคัญในการบริหาร คือ หน้าที่ดูแลให้องค์กรมีกำไรเป็นหน้าที่ของใคร?

--------------- Facebook: https://www.facebook.com/sitdownandwrite

เนื้อหารายการ: https://storylog.co/nananatte

feature music: Spring by Dee Yan-Key http://freemusicarchive.org/music/Dee_Yan-Key/facts_of_life/

Show more...
5 years ago
27 minutes 50 seconds

Sit Down and Write
EP50 - Food Writing อร่อยตั้งแต่แรกอ่าน โดย คุณกรณิศ รัตนามหัทธนา

พี่ซือ-คุณกรณิศ รัตนามหัทธนะ เป็นนักเขียนของ The Cloud และนิตยสารคิด ของ TCDC เป็นนักเขียนสารคดี ผู้ชอบเขียนและอ่านทุกเรื่องเกี่ยวกับอาหาร ปัจจุบัน กำลังศึกษาต่อด้านมานุษยวิทยาอาหาร ณ ประเทศอังกฤษ

ไม่ว่าคุณจะขายอาหาร เขียนนิยาย หรือแค่อยากโพสต์ภาพอาหารพร้อมคำอธิบายที่ดีขึ้น มาเรียนรู้เทคนิคการบรรยายอาหาร ที่แค่อ่าน ก็รู้สึกว่าต้องอร่อยมากแน่ๆ กันค่ะ!

---- ลำดับสัมภาษณ์

01:31 ทำไมถึงสนใจเขียนเรื่องอาหาร 12:21 คนทำอาหารไม่เป็น สามารถเขียนเรื่องอาหารให้ดูน่ากินได้ไหม 25:27 การเขียนเรื่องอาหารมีกี่ประเภท อะไรบ้าง

33:05 คนขายอาหารสามารถใช้ประโยชน์อะไรจากการเขียนเรื่องอาหารได้บ้าง 37:46 แต่ละร้านขายอาหารไม่เหมือนกัน ควรอธิบายอย่างไรดี

53:34 งานเขียนแบบไหนคนอ่านถึงเบื่อ 1:03:24 งานเขียนแบบไหน คนอ่านถึงโทรเข้ามาบ่น 1:04:59 งานเขียนแบบไหน อ่านแล้วรู้สึกดีจังเลย 1:10:09 งานเขียนแบบไหนที่ผิดจริยธรรม อย่าทำเด็ดขาด

1:11:49 มีนักเขียนคนโปรดไหม 1:13:48 ช่วงนี้ อ่านหนังสือแนวไหนมากเป็นพิเศษ 1:16:20 แนะนำหนังสือสอนเขียน (How to Write a Better Copy) 1:18:07 แนะนำหนังสือ 1 เล่มที่ควรอ่านก่อนอายุ 30 (Deep Work โดย Cal Newport) 1:22:35 ฝากผลงาน

---------------

Facebook: https://www.facebook.com/sitdownandwrite

เนื้อหาสัมภาษณ์ Food Writing กับ คุณกรณิศ รัตนามหัทธนา แบ่งออกเป็น 3 ตอน คือ Food Writing (1) เขียนอย่างไรให้อร่อยตั้งแต่แรกอ่าน Food Writing (2) บรรยายอาหารให้น่ากิน น่าอ่าน น่าซื้อ Food Writing (3) นักเขียน นักอ่าน และการพัฒนาตัวเอง

อ่านเนื้อหาฉบับสัมภาษณ์ได้ที่ https://storylog.co/nananatte

feature music: Spring by Dee Yan-Key http://freemusicarchive.org/music/Dee_Yan-Key/facts_of_life/

Show more...
5 years ago
1 hour 26 minutes 12 seconds

Sit Down and Write
EP49 - วิธีใช้ชีวิตเพื่อเติบโตไปอีกขั้น กับ Robin Sharma

Robin Sharma เป็นนักเขียนขายดีชาวแคนาดา มีผลงานโด่งดังคือ The Monk Who Sold His Ferrari ผลงานของเขาขายได้ทั่วโลกกว่า 15 ล้านเล่ม แปลไปแล้ว 92 ภาษา ผลงานเล่มล่าสุดชื่อ The 5AM Club โรบินยังเป็นผู้ก่อตั้งมูลนิธิเด็ก The Robin Sharma Foundation for Children และเป็นผู้เชี่ยวชาญด้านภาวะผู้นำในระดับต้นๆ ของโลก มีลูกค้าเป็นบริษัทในกลุ่ม Fortune 100 มหาเศรษฐี นักกรีฑา นักร้องระดับโลก และเชื้อพระวงศ์จากราชวงศ์ต่างๆ

20 ปีของการทำงานใกล้ชิดผู้นำระดับโลก คุณโรบินมาแบ่งปันวิธีจัดการตัวเอง วิธีจัดการเวลา เพื่อเติบโตไปอีกขั้นค่ะ

ฟังสัมภาษณ์ตัวเต็ม (ภาษาอังกฤษ) ได้ที่ marieTV ค่ะ: ROBIN SHARMA on THE EXTRAORDINARY BENEFITS OF WAKING UP AT 5AM https://www.marieforleo.com/2020/04/robin-sharma-5am-club/

--------------- Facebook: https://www.facebook.com/sitdownandwrite

เนื้อหารายการ: https://storylog.co/nananatte

feature music: Spring by Dee Yan-Key http://freemusicarchive.org/music/Dee_Yan-Key/facts_of_life/

Show more...
5 years ago
27 minutes 29 seconds

Sit Down and Write
EP48 - 9 วิธีคิดเพื่อจัดการเวลา-จัดการชีวิต แบบ Brian Tracy

นอกจากหนังสือ Eat That Frog! หนังสือสอนจัดการเวลาเล่มโด่งดังที่ขายดีไปทั่วโลก Brian Tracy ยังเขียนหนังสือจัดการเวลาไว้อีกเล่มหนึ่งชื่อ Master Your Time Master Your Life (จัดการเวลาได้ ก็จัดการชีวิตได้) และนี่คือ 9 เรื่องที่ได้เรียนรู้จาก Master Your Time Master Your Life ค่ะ

FB: https://www.facebook.com/sitdownandwrite

เนื้อหารายการ: https://storylog.co/nananatte

feature music: Spring by Dee Yan-Key http://freemusicarchive.org/music/Dee_Yan-Key/facts_of_life/

Show more...
5 years ago
27 minutes 51 seconds

Sit Down and Write
EP47 - สิ่งที่ได้เรียนรู้จากการทำ Social Distancing กรณี COVID-19

สถานการณ์แบบที่เราเผชิญอยู่นี้ไม่ได้ผ่านเข้ามาในชีวิตบ่อยๆ ถ้าผ่านเลยไปโดยไม่ได้ย้อนทบทวน ก็คงไม่ได้ทำให้เราเรียนรู้เลยว่าวิกฤต COVID อยากสอนอะไร . ส่วนตัวเราต่างกับคนอื่นนิดหน่อย เพราะปกติทำงานจากที่บ้านอยู่แล้ว แต่เพราะผลกระทบจาก COVID เลยได้เจอแง่มุมใหม่ๆ ในตัวเองและคนอื่นเยอะอยู่เหมือนกันค่ะ . แล้วคุณเองได้เรียนรู้อะไรเพราะ COVID บ้างคะ?

FB: https://www.facebook.com/sitdownandwrite

เนื้อหารายการ: https://storylog.co/nananatte

feature music: Spring by Dee Yan-Key http://freemusicarchive.org/music/Dee_Yan-Key/facts_of_life/

Show more...
5 years ago
31 minutes 6 seconds

Sit Down and Write
EP46 - เดินออกมาจาก Victim Mindset

อาการพื้นฐานของคนที่ทำ-พูด-คิด ผ่านมุมมองของ Victim Mindset คือ มีข้ออ้างให้กับทุกอย่าง บ่น และไม่รู้ว่าตัวเองบ่น เก็บกด ซึ่งมันจะนำไปสู่อาการเครียดและซึมเศร้า คนที่ตกอยู่ใน Victim Mindset จะรู้สึกว่าตัวเองโชคร้าย โลกไม่ยุติธรรม ฉันเป็นคนน่าสงสาร

คนที่กักขังคุณเอาไว้ในคุกที่ชื่อว่า Victim Mindset ก็คือตัวคุณเอง ดังนั้น คนที่จะไขกุญแจ ปลดปล่อยตัวองออกมาจากกรงขังนี้ได้ ก็มีแค่ตัวคุณเองคนเดียว มันเป็นเรื่องของการรู้ตัวทุกขณะ และถ้ารู้ตัวว่ากำลังมองโลกด้วย Victim Mindset อยู่ เราก็แค่เลือกเดินออกมา เราเลือกใหม่ได้เสมอ

พูดคุย + เนื้อหารายการ: https://storylog.co/nananatte

feature music: Spring by Dee Yan-Key http://freemusicarchive.org/music/Dee_Yan-Key/facts_of_life/

Show more...
5 years ago
30 minutes 18 seconds

Sit Down and Write
EP45 - เราสามารถเรียนรู้อะไรจากเด็กได้บ้าง?

เราลองถามคำถามนี้กับกูเกิลดู และเจอคำตอบสนุกๆ หลายอย่าง เช่น เด็กหัวเราะทุกวัน เด็กเรียนรู้สิ่งใหม่ทุกวัน และสำหรับเด็ก บาดแผลคือเกียรติยศ(ปีนต้นไม้แล้วตกลงมาแขนหัก หรือหัดปั่นจักรยานแล้วรถล้ม เข่าถลอกปอกเปิกไปหมด) และอีกหลายๆ เรื่อง

ทีนี้ พอไล่อ่านสิ่งที่กูเกิลแนะนำมาเรื่อยๆ ก็ไปเจอเรื่องของเด็กหนุ่ม 2 คนนี้เข้า คนหนึ่งชื่อแจ็ค อายุ 13 อีกคนหนึ่ง Boyan อายุ 16 ปี

EP45 - เด็กหนุ่มธรรมดาที่ทำเรื่องไม่ธรรมดา

ถ้าถูกคนปฏิเสธเกือบ 200 ครั้ง เรายังจะเดินหน้าทำสิ่งที่ทำอยู่ต่อไปไหม? หรือถ้าเราใช้เงินหมดไป 700 ล้านกว่าบาทแล้วทุกคนบอกว่าคุณล้มเหลว นักวิชาการทุกสำนักพร้อมใจออกมาให้สัมภาษณ์ว่าสิ่งที่คุณทำอยู่มันไม่ได้ผลหรอก คุณจะหยุดไหม?

สัปดาห์นี้มาย้อนทบทวนกันเถอะว่าเราสามารถเรียนรู้อะไรจากเด็กได้บ้าง

พูดคุย + เนื้อหารายการ: https://storylog.co/nananatte

feature music: Spring by Dee Yan-Key http://freemusicarchive.org/music/Dee_Yan-Key/facts_of_life/

Show more...
5 years ago
23 minutes 22 seconds

Sit Down and Write
EP44 - Money Mindset เวลาเป็นหนี้ ขาดทุน ติดลบ

มูราคามิบอกว่า "ความเจ็บปวดเป็นสิ่งหลีกเลี่ยงไม่ได้ แต่ทัณฑ์ทรมานเป็นทางเลือก" หนี้และการขาดทุนอาจเป็นสิ่งที่คุณเลี่ยงไม่ได้ แต่คุณเลือกได้ว่าจะทุกข์ทรมานกับมันรึเปล่า

EP44 - Money Mindset แบบอุดมสมบูรณ์ สุดยอดพลังเสริมเพื่อช่วยปลดหนี้

ความคิด ก่อเกิด ความรู้สึก ความรู้สึก ก่อเกิด การกระทำ การกระทำ ก่อเกิด ผลลัพธ์ ถ้าอยากได้ผลลัพธ์ใหม่ที่ไม่ต้องทุกข์ทรมาน ต้องแก้ที่ต้นเหตุ เปลี่ยนความคิด ปรับ money mindset ของตัวเองมาอยู่ฝั่งอุดมสมบูรณ์

พูดคุย + เนื้อหารายการ: https://storylog.co/nananatte

feature music: Spring by Dee Yan-Key http://freemusicarchive.org/music/Dee_Yan-Key/facts_of_life/

Show more...
5 years ago
33 minutes 29 seconds

Sit Down and Write
EP43 - วิธีดูแลจิตใจภายใต้สถานการณ์ที่เราควบคุมไม่ได้

สิ่งที่น่ากลัวไม่ใช่โรค หรือความล้มเหลวในการจัดการของรัฐบาล สิ่งที่น่ากลัวกว่าคือการมีชีวิตลอยไปวันๆ และสุดท้ายก็จากโลกนี้ไปโดยไม่ได้ทำอะไรให้โลกนี้ดีขึ้น ทำในสิ่งที่คุณทำได้ เพราะคุณเลือกได้ว่าคุณจะเติมความรู้สึกเช่นไรใส่เข้าไปในบรรยากาศของโลก ณ ตอนนี้

EP43 - กลัวได้ กังวลได้ แต่ต้องรู้ตัวด้วยว่าตัวเองกำลังทำอะไรอยู่

คำถามที่ควรถามไม่ใช่ “ฉันติดโรครึยัง” แต่คือถามว่า ถ้าวันนี้ฉันจะมีชีวิตอยู่เป็นวันสุดท้าย ทำอย่างไร ฉันถึงจะไม่เสียใจเลย เพราะฉันรู้ว่าชีวิตที่ผ่านมา ฉันได้ใช้อย่างเต็มที่ ฉันได้ใช้ชีวิตที่มีความหมายแล้ว

พูดคุย + เนื้อหารายการ: https://storylog.co/nananatte

feature music: Spring by Dee Yan-Key http://freemusicarchive.org/music/Dee_Yan-Key/facts_of_life/

Show more...
5 years ago
20 minutes 7 seconds

Sit Down and Write
EP42 - 8 ขั้นตอนสู่การมีชีวิต simple กว่าที่เป็นอยู่ตอนนี้

เวลาที่คนพูดว่าอยากได้ชีวิตที่มัน simple กว่านี้ แปลว่าชีวิตเขาตอนนี้เครียดเกินไปแล้ว วิ่งวุ่นมากเกินไป ไม่มีเวลาเป็นของตัวเองเลย

EP42 - ทำความเข้าใจตัวเองเพื่อมีชีวิต simple แบบที่ตัวเองอยากได้เสียที

ถ้าชัดเจนกับสิ่งที่ตัวเองต้องการได้มากเท่าไร ก็จะยิ่งตอบปฏิเสธสิ่งที่ไม่ส่งเสริมชีวิตเราได้มากขึ้นเท่านั้น หยิบกระดาษขึ้นมาเริ่มต้นตอบคำถามทีละข้อไปด้วยกันว่า "ฉันอยากได้อะไรกันแน่"

***ใหม่!! ทำแบบสอบถาม+แนะนำรายการ*** https://forms.gle/PeFi2siWH8zLLg4M6

พูดคุย + เนื้อหารายการ: https://storylog.co/nananatte

feature music: Spring by Dee Yan-Key http://freemusicarchive.org/music/Dee_Yan-Key/facts_of_life/

Show more...
5 years ago
23 minutes 45 seconds

Sit Down and Write
EP41 - ความเครียดคะ ...เราเลิกกันเถอะ

จุดสำคัญข้อหนึ่งที่คนมักเข้าใจผิดเรื่องความเครียดคือ เราเครียดเพราะปัจจัยภายนอก แต่สิ่งที่ทำให้เราเครียดส่วนใหญ่มาจากปัจจัยภายในตัวเรามากกว่า ปัจจัยภายนอกเป็นเพียงสิ่งเร้าเท่านั้นเอง

EP41 - การจัดการความเครียด

เพราะความเครียดเกิดขึ้นทุกวัน มาใช้ชีวิตให้ไม่สะสมความเครียดกันเถอะ

***ใหม่!! ทำแบบสอบถาม+แนะนำรายการ*** https://forms.gle/PeFi2siWH8zLLg4M6

พูดคุย + เนื้อหารายการ: https://storylog.co/nananatte

feature music: Spring by Dee Yan-Key http://freemusicarchive.org/music/Dee_Yan-Key/facts_of_life/

Show more...
5 years ago
34 minutes 19 seconds

Sit Down and Write
EP40 - จมอยู่กับความไม่รู้

คุณเคยติดอยู่กับคำถามที่ว่า "ไม่รู้ว่าต้องทำยังไง ไม่รู้ว่าต้องเดินหน้าต่อแบบไหน" บ้างไหมคะ? ถ้าเคย พ็อดคาสท์วันนี้มีไว้สำหรับคนที่ยังสับสนและไม่พบคำตอบของสิ่งที่แสวงหาค่ะ

EP40 - ความไม่รู้กับผู้แสวงหา

ความไม่รู้ทำให้เราเจ็บปวด (ใช่ เราเองก็เจ็บอยู่หลายปี) แต่หยุดความเจ็บปวดนั้นเถอะ เพราะความไม่รู้จะอย่างไรก็เป็นส่วนหนึ่งของกระบวนการทำงานสร้างสรรค์อยู่แล้ว 

***ใหม่!! ทำแบบสอบถาม+แนะนำรายการ*** https://forms.gle/PeFi2siWH8zLLg4M6

พูดคุย + เนื้อหารายการ: https://storylog.co/nananatte

feature music: Spring by Dee Yan-Key http://freemusicarchive.org/music/Dee_Yan-Key/facts_of_life/

Show more...
5 years ago
15 minutes 45 seconds

Sit Down and Write
EP39 - เขียนบทภาพยนตร์แบบผู้กำกับ Bong Joon-ho จาก PARASITE

ก่อนที่ Bong Joon-ho จะเป็นผู้กำกับภาพยนตร์ เขาเป็นนักเขียนบทมาก่อน และก่อนที่เขาจะสนใจการทำหนัง เขาเริ่มต้นจากการวาดการ์ตูนมาก่อน

EP39 - เลคเชอร์สอนการเขียนบทภาพยนตร์ โดยผู้กำกับ Bong Joon-ho

ร่วมเฉลิมฉลองประวัติศาสตร์วงการภาพยนตร์ กับหนังต่างประเทศเรื่องแรกที่สามารถคว้ารางวัลภาพยนตร์ยอดเยี่ยมและบทภาพยนตร์ยอดเยี่ยมจากเวทีออสการ์ได้ มาเรียนรู้วิธีคิดและมุมมองการทำงานของBong Joon-ho ผู้กำกับที่ทำหน้าที่เขียนบทเอง แถมวาดสตอรี่บอร์ดเองอีกต่างหาก

***ใหม่!! ทำแบบสอบถาม+แนะนำรายการ*** https://forms.gle/PeFi2siWH8zLLg4M6

พูดคุย + เนื้อหารายการ: https://storylog.co/nananatte

feature music: Spring by Dee Yan-Key http://freemusicarchive.org/music/Dee_Yan-Key/facts_of_life/

Show more...
5 years ago
35 minutes 27 seconds

Sit Down and Write
คุณใช้เวลามาแล้วกี่ปีกับการพัฒนาตัวเองคะ? ลองคิดภาพเด็กน้อยคอยอ่านหนังสือที่ผู้ใหญ่เค้าอ่านๆ กัน จนถึงวันนี้... เราก็ได้พบว่า การพัฒนาตัวเอง จะเป็นแค่ "ความรู้" ถ้าไม่มีการลงมือทำ และมันก็จะเป็นแค่การสักแต่ "ทำ-ทำ-ทำ" แต่ไม่ทำให้ชีวิตดีขึ้น หากคุณไร้ซึ่งการรู้จักตัวเอง การยอมรับตัวเอง การให้อภัยตัวเอง และการดูแลตัวเอง Sit Down and Write เป็นพ็อดคาสท์สำหรับคนสร้างสรรค์ที่เลือกจะใช้ชีวิตสร้างสรรค์ มาเติบโตและเรียนรู้ไปด้วยกัน มาร่วมสร้างสังคมสร้างสรรค์อย่างยั่งยืนกันค่ะ Sit Down and Write Podcast | CREATIVE LIVING FOR CREATIVE LEADERS