NEU: TaraLux CONNECT - dein monatlicher Raum um dich ganz zu spüren, mit dir und Mutter Natur zu verbinden und deine Kraft zurückzuholen.  In dieser Folge geht’s darum, was Frauen wirklich wollen – und was Männer oft denken, dass wir wollen. Wir sprechen darüber, warum wir lange unsere Wünsche zurückhalten mussten und warum heute oft erwartet wird, dass wir alles sofort klar sagen. Es geht nicht um Schuld oder Drama, sondern darum, sich selbst zu spüren, gesehen zu werden und die eigene Stimme zurückzuholen. Für alle Frauen, die mehr Selbstwert, Klarheit und echte Verbindung in ihr Leben bringen wollen. #Frauenwünsche #Bedürfnisse #Selbstwert #Selbstbestimmung #Beziehungen #Intuition #innere Klarheit #Verbindung #Achtsamkeit #Naturverbundenheit #weiblicheEnergie

🍂 Herbstmagie – weibliche Wege den Übergang zu ehren 🍂 Der Herbst ist da. Mit all seiner Schönheit, seinem Loslassen und dieser besonderen Ruhe in der Luft. Und du? Bist du schon im Herbst angekommen? Manchmal fließen wir leicht durch solche Übergänge, und manchmal fühlt es sich einfach zäh an.Der Kopf hängt noch am Sommer, während der Körper längst nach Rückzug ruft. Gerade wir Frauen kennen diese Phasen des Wandels so gut – sie sind Teil unseres Zyklus, unserer Natur.Und wenn wir lernen, sie weiblich zu gestalten, können sie zu etwas unglaublich Heilsamem werden. In dieser Folge erfährst du:✨ wie du Übergänge sanft und intuitiv gestalten kannst, im Einklang mit dir🌾 warum der Herbst eine kraftvolle Zeit ist, um loszulassen und dich zu erden🔥 und welche meine liebsten Herbst-Rituale sind, um zur Ruhe zu kommen Diese Folge ist eine Einladung, dich an die Magie des Wandels zu erinnern und ihn nicht nur zuzulassen, sondern zu ehren. Mach’s dir gemütlich, atme tief durch und komm mit mir in die Herbstenergie.Schön, dass du hier bist. 🍁

In meiner neuen Podcastfolge erzähle ich, wie ich Luxus für mich neu definiere und lade dich ein, es auch zu tun: Wie Luxus in Zeiten von KI wirklich aussehen kann Wie wir ihn achtsam und authentisch gestalten Warum es so wichtig ist, alte Vorstellungen loszulassen Und was das alles mit Weiblichkeit zu tun hat Ich hoffe, diese Folge inspiriert dich, fordert dich und zeigt dir, wie wir unsere Welt naturverbundener, gesünder und weicher gestalten können – Stück für Stück. Wenn du mehr über mich oder meine Arbeit erfahren willst www.andreahoenig.de   

BONUS Verlängerung bis 30.09.2025 kannst du das UND JETZT ICH GESPRÄCH buchen und dich wieder mit dir selbst und Mutter Natur verbinden.  https://calendly.com/andreahoenig/taralux-session   SPIRITUALITÄT … lange Zeit war das für mich etwas „weit-weg“. Irgendwie zu groß, zu abgehoben – und ich konnte nichts damit anfangen. Heute ist das anders. Ich habe meinen eigenen Weg zur Spiritualität gefunden, ohne Schnickschnack, ohne Dogma. Die Natur hat mir dabei den Zugang geschenkt, und genau das möchte ich mit dir teilen. Denn gerade wir Frauen dürfen wieder spüren, wie kraftvoll es ist, uns mit etwas Größerem zu verbinden, auf unsere ganz eigene, moderne Weise. In dieser Folge spreche ich mit dir darüber: 🌿 Was Spiritualität für mich bedeutet🌿 Welche Stolperfallen und Gefahren es gibt🌿 Wie du Spiritualität leicht in deinen Alltag einfließen lassen kannst Meine Einladung an dich: Hab Spaß, deine eigene Spiritualität zu erforschen, ganz frei, neugierig und in deinem Tempo. Schön, dass du da bist. 💫Deine Andrea #SpiritualitätImAlltag #SpiritualitätFürFrauen #NaturUndSpiritualität #Selbstfindung#WeiblicheSpiritualität

Bis 20.09.2025 kostenfrei zum UND JETZT ICH - Gespräch anmelden https://calendly.com/andreahoenig/taralux-session   In der neuen Podcastfolge geht es um unbewusste Ablenkungen. Oft nutzen wir sie, um unseren Schmerz nicht fühlen zu müssen. Dadurch entsteht so eine unbestimmte Leere und wir versuchen sie zu füllen.  Wir kaschieren. Wir verdecken das, was eigentlich da ist.  In dieser Folge erfährst du Welche Strategien nutzen wir (unbewusst), um nicht fühlen zu müssen? Wieso dein System das aus einem guten Grund macht Was dein Unterbewusstsein für eine Rolle spielt Wie du dir achtsam begegnen kannst Welche besonderen emotionalen Wunden es bei Frauen gibt Eine wie ich finde ganz wichtige Folge um uns selbst besser zu verstehen.  Schön, dass du da bist! 💚 #taralux #selbstwert #empowerment #naturverbindung #emotionalewunden #konsum #weiblichkeit        

Als Frauen wurde uns über Jahrhunderte erzählt, dass wir weniger wert wären. Noch heute zweifeln wir zuerst an uns selbst.  Egal ob Kritik gerechtfertigt ist oder nicht.  Habe ich es nicht gut genug formuliert? War der Ton angemessen? Jeder Bereich in unserem Leben ist davon beeinflusst. Die Chefin im Büro, der unfreundliche Typ an der Kasse, der Konflikt mit dem Bruder. Wir haben aber eine Instanz in uns, die in Würde, erhobenen Kopfes und voller Souveränität ihren Weg geht: die innere Königin.  Wenn du sie aktivierst, verändert sich die Haltung, die Einstellung und vor allem das Gefühl dahinter.  Diese Aktivierung soll dir dienen, wenn du an deinem Weg zweifelst, aufgeben willst oder einfach aus deiner Macht fällst. Du bist eine Königin, von Natur aus, erinnere dich. 💚🙏 Denn deine Weiblichkeit ist deine Macht.  #Empowerment #Macht #Weiblichkeit #Empfangen #Selbstzweifel

DIE TORE SIND FEIERLICH ERÖFFNET 💫💚 Der Woman-Nature-Cycle Herbstedition ist bis 25.08.2025 zum Early Bird Preis buchbar.  https://andreahoenig.de/wnc-herbst   Wir kommen öfter im Leben an eine Gabelung, an der wir, ob wir wollen oder nicht, eine Entscheidung treffen müssen.  Diese Entscheidungen oder die Konsequenzen davon, können unser inneres ganz schön aufwühlen. Das kann Angst machen und Unsicherheit verursachen.  Als Frauen haben wir einen natürlichen Rhythmus in dem das mehr oder weniger vorkommt, von Natur aus.  Uns an diesen Rhythmus zu erinnern und dieses emotionale Chaos immer auch als Chance anzusehen ist einer der Schlüssel zu innerem Frieden.  Meine Ideen, Gedanken und Tools findest du alle in dieser Folge und eine herzliche Einladung zum Woman-Nature-Cycle. Dem Programm um dich mit dir zu verbinden und Mutter Erde um stabil zu stehen in Weichheit und Weiblichkeit. 🙏💚💫   #GefühleVerstehen #InnererFrieden #EmotionalesChaos #SpirituelleReise #InnerWork #Selbstheilung #BewusstLeben

Diese Episode ist für dich, wenn du eigentlich weißt, was dir guttut, aber es nicht machst.  Einerseits wollen sich die meisten Frauen priorisieren und wünschen sich so sehr mehr Zeit für sich und Freiräume.  Andererseits kostet es so viel Energie auch nur kleine Steps zu machen, dass man es dann doch lieber ganz lässt.  Es klappt einfach nicht.  Und das liegt nicht an dir oder deiner Disziplin, dass deine Selbstfürsorge nicht klappt. Damit hat es so gar nichts zu tun. Woran es liegt und was du tun kannst um das nachhaltig und langfristig zu ändern, erfährst du in der Folge. In einer Welt, die dich immer fordert, wird die Verbindung zu dir selbst zum kostbarsten Luxus – der Anker für dein mentales Gleichgewicht und deine Gesundheit. Und wenn du wissen willst, wie dich mein Coaching darin unterstützt, deine Bedürfnisse und Wünsche zu spüren und umzusetzen, und zwar sodass es zu dir passt. Dann lass uns sprechen. 💚 Buch dir jetzt dein Start-Gespräch und wir schauen, wo es dich hinzieht und ob ich dich begleiten kann. Es ist kostenfrei und dauert maximal 30 Min.  https://calendly.com/andreahoenig/taralux-start-gespraech   Ab Anfang August ist auch der Woman-Nature-Cycle wieder geöffnet 💚☀️🫶 https://andreahoenig.de/wnc-herbst/     #SelfCare #Selbstliebe #PrioritätenSetzen #MentaleGesundheit #InnereStärke #GrenzenSetzen #Selbstfürsorge #FrauenPower #Spiritualität #Taralux  

💫 WILLKOMMEN im TaraLux Tempel 💫 Heute startet eine ganz besondere Ergänzung zu den regulären Podcast Folgen. Ein Raum, um dich wirklich zu erinnern, dich zu spüren und dich in dich zu versenken, besonders wenn das Leben herausfordernd ist oder einfach stressig. Ich lade dich ein, dich tief mit der nährenden Kraft der großen Mutter zu verbinden, genau in den Momenten, in denen das Leben dich fordert und du vielleicht erschöpft bist. Hier darfst du dich fallen lassen, empfangen und wieder Kraft schöpfen. Denn du bist nicht allein. 💚 In einer Welt, die so voll und laut ist, ist es wahrer Luxus so tief mit dir und Mutter Erde verbunden zu sein. 

Wenn du dir auch wünscht, dich noch lebendiger zu fühlen, dann ist diese Folge für dich. 💚 Es geht nämlich genau darum zu FÜHLEN.  Wir sind so viel in unserem Kopf unterwegs, dass wir uns selten wirklich spüren. UND wir wollen eigentlich gern aussuchen, welche Gefühle wir fühlen. Diese Episode ist meine Einladung an dich, dich freier und lebendiger zu fühlen, weil du wieder mit dir und deinen Emotionen verbunden bist.  Warum das so wichtig ist um ein authentisches, stressfreies und selbstbestimmtes Leben als Frau zu führen, erfährst du in dieser Folge.  Und wenn du spürst: Oh ja, das will ich wirklich LERNEN und tief HEILEN, dann komm ins 1:1 Coaching zu mir. Im Juli ist ein Platz frei. Und er wartet auf dich, wenn Funktionieren und Durchhalten nicht dein Anspruch für dein Leben ist. HIER kannst du dir direkt deinen kostenfreien Start-Call buchen. NUR bis 30.07.2025 Wir schauen zusammen, was du brauchst um wirklich bei dir anzukommen und loszulassen, was dir nicht mehr dient.  Und DANACH entscheidest du, ob du losgehen willst, ganz frei und ohne Druck.   

AKTUELL 💚 – Ich öffne einen 1:1 TaraLux Coachingplatz 💚 Keine Lust mehr auf Hustle und Funktionsmodus? Du willst dich spüren, leben und mit mir verbunden sein? Dann melde dich mit START unter coaching@andreahoenig.de und wir besprechen alle Details und alles was du wissen möchtest Zu funktionieren und durchzuziehen ist nicht deine Essenz.  Wenn du dich zwingst (oder gezwungen bist), trotzdem so zu leben, fühlst du Druck und Erschöpfung. Das Schönste, was du tun kannst, ist dich an deine weibliche Urkraft zu erinnern.  Zyklisch mit Mutter Erde zu leben ist dein Geburtsrecht als Frau. Deine Lebendigkeit kehrt zurück und das Drama endet. - du spürst deinen Körper und deine Bedürfnisse wieder - du nimmst DICH ernst, ohne dich zu übergehen - du lernst wieder zu entspannen, dich hinzugeben und zu empfangen   Wenn du DAS ⬆️ in deinem Rhythmus, mit deinem Nervensystem in der Tiefe erleben, lernen und heilen willst.  Dann meld dich mit START bei mir unter coaching@andreahoenig.de  Es gibt aktuell einen 1:1 Coachingplatz.    Du & Ich 💚 - 3 Monate echte Begleitung auf Augenhöhe - WhatsApp Support, jeden Tag, wenn du willst - Impulse, Tools und Nachrichten on point, für deine Themen   Ist das deine Chance, in deinen gesunden Zyklus zurückzukehren? Ich freu mich mega auf dich!              

In dieser Podcastfolge geht es heute in eine tiefe Erfahrung, die ich im Kreis einer wundervollen Frauengruppe machen durfte.  Mir ist wieder so bewusst geworden, dass wir als Frauen komplett verlernt haben, uns in unseren ureigenen Gemeinschaften in unserem Frausein zu verbinden. Und wie viel leichter dadurch alles wird, weil wir uns sicher fühlen.  - uns wirklich emotional zu öffnen und zu zeigen - unsere Stimme wieder laut werden zu lassen - uns zu sehen und zu halten, mit unseren Wunden und unserer Schönheit Und zwar auf einer tiefen, echten Ebene.  Das was da heilen, sich verändern und bewegen kann, ist mehr wert als Geld. Und es wird langfristig größere Auswirkungen auf uns als Kollektiv, als Gemeinschaft haben, als wir uns jetzt vorstellen können.  Die Natur findet immer einen Weg und so auch das Weibliche auf der Welt.  Ich möchte dich einladen, mit mir auf diese Erfahrungsreise zu gehen, das Gefühl dahinter einzusammeln und meine wichtigsten Learnings gleich mitzunehmen. 💚 Mögen wir als Frauen im Kreis unsere heilsame und natürliche Gemeinschaft wieder finden, sie war nie weg.  Interessierst du dich für den freien 1:1 Coaching Raum, den ich aktuell anbiete schreib mir unter coaching@andreahoenig.de für Details und eine erste kostenfreie Besprechung.  #frauenkreise #spiritualität #nervensystem #naturverbindung #heilung    

NUR bis 20.06.2025 LOVE YOUR EDGES zum Early Bird Preis In 5 Wochen hörst du auf so hart zu dir zu sein und fängst an dich in deine Ecken und Kanten zu verlieben   In dieser Folge geht es darum, warum wir uns oft verurteilen, wenn wir einen Fehler machen.  Wie du deine Fehler in einem anderen Licht sehen kannst und dadurch echte Selbstliebe entsteht.  Und warum Perfektionismus keine nette Schwäche ist, sondern dich davon abhält, wirklich du selbst zu sein.  Wenn wir aufhören nur unsere schönen Seiten zu feiern ist der Weg frei zu echter innerer Ruhe und Gelassenheit.  #Selbstliebe #FehlerAkzeptieren #MitgefühlMitMir #PersönlichesWachstum #AuthentischSein #Selbstakzeptanz #FehlerSindLeben #MutZurUnvollkommenheit #InnereStärke #Selbstfürsorge #FriedenMitMir #MentalHealth #WomenSupportingWomen #BewusstLeben #Achtsamkeit    

NEU im Juli LOVE YOUR EDGES https://andreahoenig.de/love-your-edges/ In 5 Wochen hörst du auf so hart zu dir zu sein und fängst an dich in deine Ecken und Kanten zu verlieben.  So viele Frauen hadern mit ihrem Körper und ihrem Aussehen. Dabei ist unser weiblicher Körper unser Geschenk von Mutter Erde, ein Tempel und dein Zuhause. Daran darfst du dich erinnern. Sich selbst zu akzeptieren ist die Basis, das Fundament für Selbstliebe, Selbstvertrauen und Mut.    Wenn du aufhörst gegen dich zu arbeiten  - hast du mehr Energie, weil Kapazitäten frei werden - bist du selbstbewusster, weil du gut bist genauso wie du bist - werden Beziehungen leichter, weil du dich nicht mehr so bewertet fühlst   Es ist dein Fundament, um dich wohlzufühlen, in dir sicher zu sein und eine der Grundpfeiler psychischer Gesundheit.  Wenn du wissen willst, was es brauchst, damit dein Körper mehr und mehr zu deinem Zuhause wird und du dich nicht ablehnst sondern komplett liebevoll annimmst, dann ist diese Folge für dich. 🫶💚   #LoveYourEdges #Selbstakzeptanz #Selbstliebe #Körperakzeptanz #Frauenpower #FrauenImWandel #BodyPositivity #Selbstvertrauen #InnereStärke #WeiblichkeitLeben #MentalHealth #PsycheStärken #FrauSein #NatürlicheSchönheit #MutZurEcke #AchtsamkeitFürFrauen #FrauenImFokus #BalanceFinden #WohlfühlenImKörper #InnereRuhe #Selbstwertgefühl #FriedenMitSichSelbst #DeinKörperDeinZuhause #EckenUndKanten #EmpowermentFürFrauen #Naturverbundenheit #Lebensenergie #Frauengesundheit #Selbstannahme    

Wenn du das Gefühl hast, nur noch zu funktionieren, ständig erschöpft bist und dich selbst kaum wiedererkennst – dann ist diese Folge für dich. Wir sprechen darüber, warum so viele Frauen aus ihrem natürlichen Rhythmus geraten und wie du wieder näher zu dir findest. Mit mehr Klarheit, mehr Gefühl und einem neuen Blick auf deinen Alltag. Für ein Leben, das sich wieder mehr nach dir anfühlt. https://andreahoenig.de/woman-nature-cycle/

Die Sommeredition vom Woman-Nature-Cycle ist da! Buchbar vom 21.–30.05.25, Early Bird bis 23.05. mit 300 € Bonus. In dieser Folge erfährst du, wie Körpersignale, Naturverbindung & zyklische Selbstfürsorge zusammenhängen – jenseits klassischer Selfcare. Für mehr Achtsamkeit, Erdung & echte weibliche Kraft. Jetzt reinhören & den Kanal abonnieren!👉 andreahoenig.de/woman-nature-cycle

Du kümmerst dich so oft um andere – jetzt darfst du dich wieder an erste Stelle setzen. In dieser Folge geht es darum, wie kraftvoll deine Entscheidungen wirklich sind. Du wirst inspiriert, dir selbst zu vertrauen, dich liebevoll zu führen und mit neuer Klarheit durch deinen Alltag zu gehen – im Einklang mit deinem natürlichen Rhythmus. Eine Einladung, dich wieder mit dir selbst zu verbinden – ehrlich, zart und kraftvoll zugleich.

In dieser Folge geht es darum, wie du wieder genießen kannst – ohne schlechtes Gewissen, ohne vorher leisten zu müssen. Du erfährst, warum echter Genuss nichts mit Leistung zu tun hat, was dich bisher davon abhält und was du konkret brauchst, um dir Genuss im Alltag zu erlauben. Für Frauen, die sich nach mehr Selbstfürsorge, innerer Freiheit und Leichtigkeit sehnen – ganz ohne Druck. Du darfst. Jetzt.

Melde dich kostenlos zur Masterclass „The Pleasure of not caring“ an – für Frauen, die sich wieder spüren wollen, auch wenn der Alltag voll ist. Lerne, warum der Satz „Ich mach’s halt schnell selbst“ mehr raubt, als du denkst – und wie du dich daraus befreist. Schick einfach eine Mail mit GENUSS an masterclass@andreahoenig.de oder kommentiere mit GENUSS unter dem Video. Jetzt ist Zeit für dich. 🌿

Dein Kopf rennt, obwohl du still sitzt? Diese Folge hilft dir, wirklich zu stoppen – mit deinem ganzen System. Du erfährst, warum dein Körper nicht einfach abschaltet und wie du durch Atmung, Natur & Körperwahrnehmung aus dem Dauer-Modus aussteigst.✨ Für echte Ruhe, die nicht verdient werden muss.💚 Starte mit dem 7-Tage-Nature Reset: www.andreahoenig.de/Nature-Reset/🌀 Du darfst anhalten. Jetzt.