Sergio Fuka | Desempenho e Saúde

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Sergio Fuka | Desempenho e Saúde

Sérgio Fuka

109 episodes

3 days ago

Domine seu Desempenho Físico & Saúde em 8 semanas. Aprenda a maneira correta de treinar e se alimentar de forma natural otimizando sua força, desempenho físico e mental, tratando e prevenindo doenças.

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Health & Fitness

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Domine seu Desempenho Físico & Saúde em 8 semanas. Aprenda a maneira correta de treinar e se alimentar de forma natural otimizando sua força, desempenho físico e mental, tratando e prevenindo doenças.

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Health & Fitness

Episodes (20/109)

Sergio Fuka | Desempenho e Saúde

Glicemia Alta, Diabetes e Jejum: O Fenômeno do Amanhecer | Por Que a Glicemia Sobe Durante a Noite?

Sou @sergiofuka, especialista em treinamento de força, dieta carnívora, jejum e hábitos de saúde.Aqui você aprende a dominar seu desempenho físico, mental e saúde em apenas 8 semanas, tratando as causas metabólicas de doenças como diabetes, hipertensão, autoimune, fígado gordo, osteoporose, ansiedade, compulsão e muito mais.🎯 Mentoria Fechada: 3 vagas disponíveis.📞 Consultoria 1 x 1 aberta — fale diretamente com minha equipe pelos contatos abaixo.🗓️ Contatos para Consultoria e Mentoria:📧 E-mail: desempenhosaude@gmail.com📲 WhatsApp (Canadá): wa.me/17824467918🌐 Me encontre nas redes sociais e podcasts:📸 Instagram: @sergiofuka📘 Facebook: facebook.com/sergiofuka𝑿 : @sergiofuka🎵 TikTok: @sergiofukads🎧 Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/ca/podcast/sergio-fuka-desempenho-e-sa%C3%BAde/id1668010650🎧 Spotify Podcast: https://open.spotify.com/show/6R4MaCZA8iL5tZHK1ECzuE?si=5463f4a93b844096👉 A transformação da sua saúde começa quando você decide agir com conhecimento e propósito.#sergiofuka #dietacarnivora #emagrecimento #saúde #saúdemetabólica #hipertrofia #força #massamusuclar #diabetes #pressãoalta #carnivora #jejum #dieta #nutrição #cetogenica #dietadoleão #perdadepeso #emagrecer

1 week ago

19 minutes 21 seconds

Sergio Fuka | Desempenho e Saúde

Qual Melhor Horário Para Comer e Emagrecer Rápido? Controle a Glicemia, Emagreça e Domine seu Desempenho Físico e Saúde

🎯Comece a Dominar Seu Desempenho Físico, Mental e Saúde. 🗓️Contatos para marcar consultoria:📧e-mail: desempenhosaude@gmail.com 📲WhatsApp (Canadá): +1 782 446 7918Passo a passo a como emagrecer, ganhar massa muscular e ter saúde de verdade de forma natural.🫵O que você dominou nessa live?🙌Deixe seu like, 🔥 e comentário. 🚀Compartilhe para ajudar outras pessoas a começarem a dominar seu Desempenho & Saúde.Ative o 🔔 do canal para não perder nada do conteúdo.Me encontre e fale comigo nas redes sociais e podcasts:Instagram @sergiofukaPágina no Facebook: www.facebook.com/sergiofukaTwitter: @sergiofuka TikTok: @sergiofukadsApple Podcast: https://podcasts.apple.com/us/podcast/sergio-fuka-desempenho-e-sa%C3%BAde/id1668010650Spotify Podcast: https://open.spotify.com/intl-pt/track/2M2WJ7gBlcKNxdhyfPp9zY?si=be3583a0786049b7🎯Domine seu Desempenho e Saúde.💪Seja forte!

2 weeks ago

23 minutes 33 seconds

Sergio Fuka | Desempenho e Saúde

Sergio Fuka Responde #5 : Treino para Emagrecer? Carne Demais Faz Mal? Ovo Causa Inflamação?

Descubra a como começar a Dominar Seu Desempenho Físico, Mental e Saúde. 🗓️Contatos para marcar consultoria:📧e-mail: desempenhosaude@gmail.com 📲WhatsApp (Canadá): +1 782 446 7918📷LIVES CITADAS QUE VOCÊ PRECISA VER!🔗 Dieta Carnívora e Osteoporose: Osteoporose tem Cura? Sintomas e Como Reverter Osteoporose?https://www.youtube.com/live/s6faJHaBGxU?si=_WFpJUp27SmKdz4R🔗 Força, Desempenho Físico e Saúde: Por Que Ter Uma Mão Forte Vai Fazer Você Viver Mais e Melhor?https://www.youtube.com/live/ysCfQp-2dHk?si=SmW2-yf4nWq8wYAYPasso a passo a como emagrecer, ganhar massa muscular e ter saúde de verdade de forma natural.🎯Comece de vez a dominar seu desempenho físico, mental e saúde.🫵O que você dominou nessa live?🙌Deixe seu like, 🔥 e comentário. 🚀Compartilhe para ajudar outras pessoas a começarem a dominar seu Desempenho & Saúde.Ative o 🔔 do canal para não perder nada do conteúdo.Me encontre e fale comigo nas redes sociais e podcasts:Instagram @sergiofukaPágina no Facebook: www.facebook.com/sergiofukaTwitter: @sergiofuka TikTok: @sergiofukadsApple Podcast: https://podcasts.apple.com/us/podcast/sergio-fuka-desempenho-e-sa%C3%BAde/id1668010650Spotify Podcast: https://open.spotify.com/intl-pt/track/2M2WJ7gBlcKNxdhyfPp9zY?si=be3583a0786049b7🎯Domine seu Desempenho e Saúde.💪Seja forte!

3 weeks ago

36 minutes 5 seconds

Sergio Fuka | Desempenho e Saúde

Qual Melhor Tênis para Treino? O Correto Tênis para Pernas, Agachamento, Treino de Força e Levantamento Olímpico

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1 month ago

28 minutes 54 seconds

Sergio Fuka | Desempenho e Saúde

Pare de Fazer Aeróbico para Emagrecer: Aeróbio Não Deixa Você Dominar Seu Desempenho Físico e Saúde

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1 month ago

26 minutes 49 seconds

Sergio Fuka | Desempenho e Saúde

Sérgio Fuka Responde #4: Falta Nutriente na Carne? Emagreci só 2Kg? Como Entrar em Cetose? Crise de Gota na Carnívora? Como Ganhar Massa Muscular na Dieta Carnívora? | E Mais!

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1 month ago

37 minutes 19 seconds

Sergio Fuka | Desempenho e Saúde

Cisto no Seio: Fibrose Cística e Dor nas Mamas Podem ser Causados pela Nutrição e Hábitos de Saúde

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1 month ago

34 minutes 2 seconds

Sergio Fuka | Desempenho e Saúde

Qual Peso Usar Na Academia? Descubra Sua Carga no Primeiro Dia de Treino de Força com Segurança!

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2 months ago

32 minutes 54 seconds

Sergio Fuka | Desempenho e Saúde

Jejum Intermitente para Emagrecer: Sete Vantagens do Jejum Na Hora de Começar a Dominar seu Desempenho Físico e Saúde em 8 Semanas

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2 months ago

32 minutes 38 seconds

Sergio Fuka | Desempenho e Saúde

Fenomenologia da Nutrição: Muito Mais Do que Dieta Carnívora. Por que Carne É o Alimento Mais Saudável do Mundo?

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2 months ago

28 minutes 52 seconds

Sergio Fuka | Desempenho e Saúde

Sergio Fuka Responde #3 : Jejum Calórico? 90% carnívora e 10% doce, funciona? Curando Pressão Alta Comendo Carne? Qual sal usar? E Mais!

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2 months ago

42 minutes 7 seconds

Sergio Fuka | Desempenho e Saúde

Jejum Intermitente e Dieta Carnívora: Como Jejuar para Emagrecer e Começar a Dominar seu Desempenho e Sua Saúde | Autofagia

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2 months ago

31 minutes

Sergio Fuka | Desempenho e Saúde

Síndrome do Ovário Policístico (SOP) e Dieta Carnívora: Tratamento de SOP com Alimentação. Tem cura?

🥩 ESQUEÇA AS DIETAS MODERNAS, OS CARDÁPIOS COLORIDINHOS E OS TREINOS MIRABOLANTES.Se você quer emagrecer de verdade, ganhar massa muscular e reverter danos causados por anos de má alimentação, essa é a sua oportunidade.🚨 Inscreva-se agora para a JORNADA DOMINE SEU DESEMPENHO FÍSICO E SAÚDE EM 8 SEMANAS.📌 Aula ao vivo e 100% gratuita, onde vou te mostrar:🔥 Por que a dieta carnívora é a estratégia mais poderosa para perder gordura, controlar a fome e recuperar a saúde metabólica.💪 Como o treinamento de força inteligente transforma seu corpo — mesmo que você nunca tenha treinado na vida.🛑 Como tratar (e até reverter) doenças crônicas com comida de verdade e o abandono dos venenos modernos (sim, vegetais inclusos).⚙️ O plano prático para você dominar seu físico e sua saúde em 8 semanas — sem remédios, sem modinhas, sem enrolação.📅 Data: Quinta-feira, 10 de Julho.⏰ Horário: 20:00h.🎓 Evento 100% online e gratuito.⚠️ As vagas são limitadas.👇Clique no link e garanta sua inscrição agora.🔗 https://www.desempenhosaude.com.br/inscrever

3 months ago

38 minutes 34 seconds

Sergio Fuka | Desempenho e Saúde

Sergio Fuka Responde #3: Carnívora 50/50? Cetose na competição? Água com sal? Fruta Engorda?

🥩 ESQUEÇA AS DIETAS MODERNAS, OS CARDÁPIOS COLORIDINHOS E OS TREINOS MIRABOLANTES.

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🗓️ Data: Quinta-feira, 10 de Julho.

⏰ Horário: 20:00h.

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#sergiofuka #dietacarnivora #emagrecimento #mentoria #saúde

3 months ago

51 minutes 19 seconds

Sergio Fuka | Desempenho e Saúde

Como Viver Mais e Dominar seu Desempenho Físico e Saúde: Dieta Carnívora Aumenta Longevidade e Alonga Seu Telômero!

🚨Se inscreva para a JORNADA DOMINE SEU DESEMPENHO FÍSICO E SAÚDE EM 8 SEMANAS.

🎯Aula exclusiva onde vou revelar como começar a emagrecer, ganhar massa muscular, evitar, tratar e curar doenças crônicas de forma natural para você dominar seu desempenho físico e saúde em 8 semanas.

🗓️Dia 10 de Julho de 2025, Quinta -feira, 20:00.

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4 months ago

33 minutes 51 seconds

Sergio Fuka | Desempenho e Saúde

Sergio Fuka Responde: Preciso Alongar? Carnívora É Cetogênica? Preciso de Gordura para Emagrecer? #2

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Passo a passo a como emagrecer, ganhar massa muscular e ter saúde de verdade de forma natural.

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4 months ago

53 minutes 59 seconds

Sergio Fuka | Desempenho e Saúde

O Que é Treinamento de Força?: Você Está Forte ou Só Mais Cansado? Como Treinar para Ficar Forte?

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4 months ago

48 minutes 22 seconds

Sergio Fuka | Desempenho e Saúde

Sergio Fuka Responde: C4nc3er e Carne? Repetição Máxima? Como começar a Dieta Carnívora? | E Mais!

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6 months ago

38 minutes 42 seconds

Sergio Fuka | Desempenho e Saúde

Como Sempre Ter Resultado Treinando Só 3x Por Semana: Seja Forte! | Mude Sua Mentalidade Agora

TREINAMENTO PERIODIZAÇÃOhttps://www.youtube.com/playlist?list=PLoF82H0Wvb7SlOk3Wb8BTLjYjrUhY0Gx8OS 4 GRANDES EXERCÍCIOS DO TREINAMENTO DE FORÇA [AULA PRÁTICA PASSO A PASSO DETALHADO GRÁTIS]https://www.youtube.com/playlist?list=PLoF82H0Wvb7QjDM8_ooH_vKovKf_1AgwiDescubra a como começar a Dominar Seu Desempenho Físico, Mental e Saúde. Passo a passo a como emagrecer, ganhar massa muscular e ter saúde de verdade de forma natural.🎯Comece de vez a dominar seu desempenho físico, mental e saúde.🫵O que você dominou nessa live?🙌Deixe seu like, 🔥 e comentário. 🚀Compartilhe para ajudar outras pessoas a começarem a dominar seu Desempenho & Saúde.Ative as do podcast para não perder nada do conteúdo.Me encontre e fale comigo nas redes sociais e podcasts:Instagram @sergiofukaPágina no Facebook: www.facebook.com/sergiofukaTwitter: @sergiofuka TikTok: @sergiofukadsApple Podcast: https://podcasts.apple.com/us/podcast/sergio-fuka-desempenho-e-sa%C3%BAde/id1668010650Spotify Podcast: https://open.spotify.com/intl-pt/track/2M2WJ7gBlcKNxdhyfPp9zY?si=be3583a0786049b7🎯Domine seu Desempenho e Saúde.💪Seja forte!

7 months ago

1 hour 4 minutes 38 seconds

Sergio Fuka | Desempenho e Saúde

Sal Causa Pressão Alta?: A Verdade Sobre o Sódio, Diabetes e Emagrecimento Para Dominar Sua Saúde

Será mesmo que não comer sal ajuda a baixar pressão alta?

Descubra a como começar a Dominar Seu Desempenho Físico, Mental e Saúde.

Passo a passo a como emagrecer, ganhar massa muscular e ter saúde de verdade de forma natural.

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7 months ago

30 minutes 56 seconds