A veces nos olvidamos de escucharnos. Este episodio es una invitación a volver al cuerpo y a cuidarlo con amor.
Durante años viví desconectada de mi cuerpo: cumpliendo, corriendo, sobreviviendo. Hasta que entendí que la relación más importante no es con nadie más, sino conmigo. Con mi cuerpo, con mi energía, con mi calma.
En este episodio te invito a parar, escucharte y reconectar contigo. A pasar del tengo que al quiero, y a cuidar tu cuerpo con amor, presencia y respeto.
Algunas preguntas para acompañarte en la escucha:
¿Cómo está mi cuerpo hoy?
¿Cómo está mi energía?
¿Le estoy dando lo que necesita?
¿Me escucho cuando mi cuerpo me pide algo, o sigo tirando hasta que no puede más?
¿Desde dónde me estoy cuidando: desde la exigencia o desde el amor?
¿Qué lugar ocupa mi cuerpo en mi día a día?
Gracias por estar aquí y por acompañarme.
Seguimos sembrando juntas.
En este primer episodio de Sembrando en Ti comparto una reflexión sobre el valor de atreverse: esos momentos en los que decidimos avanzar, aunque el miedo también camine con nosotras.
Un episodio para parar, respirar y recordar que toda transformación empieza con una semilla.
Me encantará saber si este episodio te inspira a dar tu propio paso o a sembrar algo nuevo en ti. Puedes escribirme por Instagram @miriamamatriain o visitar www.miriamamatriain.com.
Si este espacio te ha acompañado de alguna manera, te invito a seguir el podcast en Spotify y seguir caminando juntas en los próximos episodios.