Para terminar una increíble Segunda Temporada donde el tema principal fueron los propósitos que nos pusimos en Año Nuevo, Fer y Sam invitaron a Laura, Claudia y Andrea, las fundadoras de la marca mexicana de agendas Blancopapel, para platicar sobre la realidad de las metas que nos ponemos, tips para no perder la motivación, y cuáles son las mejores herramientas para poder cumplirlas y llegar a Diciembre palomeando todos los propósitos de tu lista cuando empezó el año.
Cuidamos de nuestra mente yendo a terapia, de nuestro cuerpo haciendo ejercicio y comiendo sano, y como ya lo ha dicho antes Fer, ser fit es estar sano en mente, cuerpo y alma. Pero entonces ¿qué podemos hacer para cuidar de nuestra alma? Justo de esto platican Sam y Fer en este episodio que termina de cerrar el círculo del cuidado personal en todos sus aspectos. ¿Quién ilumina tu camino cuando no ves la luz al final del túnel?
¡No dejes de escuchar para enterarte de lo que ilumina a las niñas!
Las niñas comparten su definición de "autoestima" y la relacionan con otros temas de los que han hablado en esta temporada como el Amor Propio, la salud mental, las emociones negativas y algunas percepciones sociales que se tienen del autoestima.
Fer y Sam platican de los errores que más les han servido en la vida para aprender algunas lecciones difíciles, y sobre lo importante que es aceptar nuestro pasado con todo y sus errores y las cosas que a veces nos gustaría poder cambiar.
En un año particularmente difícil para las celebraciones, Sam y Fer comparten sus anécdotas de cumpleaños y el cómo inauguraron oficialmente la temporada zodiacal de Aries.
Las niñas hablan muy sinceramente acerca de aceptar también los días malos, los Monday blues, los bajones, y las emociones negativas como parte de nuestro proceso personal.
Una vez más, la sinceridad viene desde casa, y en esta ocasión Fer, alias Lolita Ayala, le saca tooda la sinceridad a Sam sobre quién es ella muy en el fondo.
No te pierdas de otro episodio de reflexiones y chistes malos contados nada más y nada menos que por tus dos hostess favoritas.
¿Amor propio? ¿Qué es eso? ¿Cómo se come?
La Psic. Yareth Alvirde nos cuenta un poco sobre este proceso tan difícil e importante, y comparte con Sam y Fer muchas estrategias y consejos sencillos que aplicar en la vida diaria para aprender a querernos más y emprender el camino del amor propio.
Para el Día de la Mujer, Sam y Fer tienen a una invitada especial que aporta mucha controversia al episodio.
La actriz mexicana Cassandra Ciangherotti nos cuenta un poco sobre lo que significa para ella el Día de la Mujer, su perspectiva del mundo y unos cuantos consejos de vida para chicas y grandes de todas las edades.
Sam reflexiona sobre sus propósitos del 2021 y platica con Fer sobre lo difícil y satisfactorio que es empezar el año con un clásico: la vida fitness. Juntas comparten sus historias personales y algunos tips que les han servido para mantener ese propósito vigente hasta el final del año.
Sam y Fer celebran el Día del Amor y la Amistad en gran compañía de sus amigos de La Clika TV, con quienes compartirán lo que éste día quiere decir para ellos, sus expectativas, algunas anécdotas y sobre todo muchas risas. Lleno de grandes lecciones y sinceridad, nuestros cinco hosts te harán llorar de risa y pasar un buen rato incluso si no tienes planes para esta ocasión.
Fer se da cuenta de la cantidad de tiempo que pasa diario en redes sociales y platica con Sam sobre la necesidad de hacer de vez en cuando un détox de redes y toda la falsedad que puede haber detrás de ellas.
Sam y Fer toman la situación actual del mundo y sus experiencias propias como base para abordar un tema alrededor del cual encuentran mucho estigma todavía: la terapia y lo importante que es la salud mental antes que nada.
En su Segunda Temporada, Sam y Fer se lanzan de lleno a su lista de propósitos del 2021, y abordan temas relacionados con el amor propio, cuidado personal en todas sus matices, y su proceso de desarrollo emocional y espiritual para poder alcanzar sus metas.
Acompáñanos en una temporada más de muucha Sinceridad, risas y existencialismo con Sam y Fer.
¡No te la pierdas! Todos los Martes a las 2:00pm.
En el final de temporada el dúo dinámico decide enlistar los mejores consejos y lecciones con los que se quedaron de cada capítulo y todo el proceso de llevar a cabo su proyecto. Lleno de momentos emocionales, risas y anécdotas, ambas terminan agradeciendo a todas las personas que las acompañaron en este camino...
Después de hablar por teléfono con su abuela y recordar algunos de sus mayores fails en el amor, Sam le comparte esa conversación a Fer y hacen un remix muy sarcástico y lleno de risas de "los grandes éxitos" amorosos de los últimos 10 años. Con muchas anécdotas, risas (y un poco de roast para Sam), las dos terminan haciendo el recuento de todas las lecciones aprendidas a lo largo de tantas relaciones fallidas.
¿Qué es más difícil: escoger la carrera, o encontrar qué hacer con ella una vez que terminas?
Las chicas se encuentran una vez más compartiendo su sabiduría actual con su Past Self de 16 años cuando descubren lo real (y a veces abrumadora) que es la crisis de los 20's.