Wenass!! Gracias por escuchar SanaMente Podcast, En este nuevo episodio Isma te presenta su nueva sección dentro de Substack donde estará compartiendo algunos sketchs o escritos variados como el que te viene a leer hoy. Podrás encontrarme en todas mis redes como @ismaaflores_ o @byyourname.co El substack y mis otras redes están en: https://linktr.ee/ismaaflores_

Wenass, Gracias por escuchar otro nuevo episodio de SanaMente Podcast, En este episodio hablamos sobre ya frase "si ya estoy aquí, lo termino", y la connotación que esto nos puede llevar a tener, ya que no siempre está bien obligarnos a estar en un lugar que no nos llama y Isma te cuenta su punto de vista al respecto. Espero te guste el episodio, recuerda que puedes encontrarme como @ismaaflores_ y @byyourname.co Links: https://linktr.ee/ismaaflores_

Wenasss, saludos a todos, gracias por escuchar el Podcast, En este episodio Isma te habla sobre su experiencia en clases de indoor cycling, una idea que le nació en su ultimo episodio sobre empezar a vivir, empezar a hacer cosas nuevas, te recomiendo vayas a escucharlo antes para tener el contexto. Con esto Isma quiere que veas su punto de vista de lo divertido de ser principiante, de hacer coas nuevas y expirementar. puedes encontrarme como @ismaaflores_ y @byyourname.co https://linktr.ee/ismaaflores_

Wenass,

Saludos a todos, este nuevo episodio estaremos hablando sobre una idea que se le vino a la mente a Isma por estar cayendo en cuenta de que tal vez no esta cumpliendo con todas las cosas que él tenia pensadas y algunas de esas amarradas o condicionadas por la pena a no hacerlo solo.

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En este episodio Isma te habla sobre las probabilidades de las situaciones que tienes en tus pensamientos, esas cosas que te llaman a hacer, cosas por las que te mueres en probar pero por pena o inseguridad no lo haces. Sígueme en todas mis redes como @ismaaflores_ @byyourname.co https://linktr.ee/ismaaflores_?utm_source

Wenass, saludos a todos, gracias por escuchar SanaMente Podcast, en el siguiente cap: Isma estará hablando sobre ciertas inseguridades que le llegan a su mente en cuento al pertenecer, clasificarse o sentirse alguien, y se me vienen preguntas como: ¿En qué momento puedo clasificarme como algo en específico?¿No habrá algo que me falte para serlo?¿Qué si digo que lo soy, pero no me siento identificado? Sígueme en todas mis redes como @ismaaflores o @byyourname.com Links: https://linktr.ee/ismaaflores_?utm_source=linktree_profile_share<sid=d3eb9d4b-48bf-4d4f-9b85-cd2019cada1b

Wenass!! En este episodio Isma te comparte su lista de todo lo que quiere IN en su 2024 y todo lo que se queda OUT del mismo, espero te guste. Sígueme en todas mis redes como @ismaaflores @byyourname.co https://linktr.ee/ismaaflores_?utm_source Podcats de Dani G Schulz https://open.spotify.com/episode/3jEm8T5qf5Z3QXnl18fOqu?si=UBWzVvJHRq67DY1kRlN3sg

En este episodio Isma te cuenta de las cosas que han pasado últimamente en su vida, retomando el Podcast y las cosas nuevas que se vienen para el final de año y en 2024. sígueme en todas mis redes como: @ismaaflores_ @byyourname.co https://linktr.ee/ismaaflores_?utm_source

En este episodio Isma te presenta 3 frases basadas en el amargor de los cafés, cada una más diluida o liviana que la otra, espero te guste. Sígueme en todas mis redes como @ismaaflores_ @byyourname.co https://linktr.ee/ismaaflores_?utm_source

En este episodio Isma en compañía de Roberto Rodríguez te hablan sobre La Minería a Cielo Abierto y el gran impacto ambiental que está genera en nuestra naturaleza, todo esto a causa de la situación por la que está pasando Panamá. Puedes encontrar a Roberto como: @roberto.tqi23 https://instagram.com/roberto.tqi23?igshid=NzZlODBkYWE4Ng== No te olvides de seguirme en todas mis redes como: @ismaaflores_ @byyourname.co https://linktr.ee/ismaaflores_?utm_source

En este episodio Isma te habla sobre pensamientos que ha tenido en el ultimo mes, nuevos proyectos y distintas situaciones en las que he estado y todo lo que ha pensado de momento.

También te invita a que formes parte del reto de escritura de 30 días, podrás encontrar más información en @byyourname.co, donde el resto consiste en completar las escrituras diarias de esta imagen, y podrás registrar tu proceso aquí y compartirlo si quieres en tus redes.

Recuerda de seguirme en todas mis redes como @ismaaflores_

En este episodio te compartimos una conversación entre Isma junto con Adrian Nelson sobre diversos temas que hacen referencia a las nuevas tecnologías, la inteligencia artificial, entre otros. Si está modalidad de conversaciones te gustan siéntete invitado de hacérmelo saber en mis redes como @ismaaflores_ https://linktr.ee/ismaaflores_?utm_source

En este episodio Isma te habla sobre el FOMO, o mejor conocido por el sentimiento de no pertenecer a algo, de perderte situaciones, personas, oportunidades que están sucediendo y no tienes acceso a ellas. Estaremos comentando algunas razones por las cuales podemos tender a sentirnos así. Sígueme en todas mis redes como: @ismaaflores_ https://linktr.ee/ismaaflores_?utm_source

Me canse, renuncio... Sígueme en todas mis redes como: @ismaaflores_ https://linktr.ee/ismaaflores_?utm_source

En este episodio Isma te comparte 4 frases que recolectó de un podcast y la lectura, donde comenta los hábitos que tenemos, hablamos sobre los patrones establecidos por la sociedad y como manejarse en situaciones que sientes que te sobre pasan. Encuentra me en todas mis redes como: @ismaaflores https://linktr.ee/ismaaflores_?utm_source Coffuelled Podcast, by Marguga: https://spotify.link/E4hAKcI5kDb Tipo Podcast, by Jacinta de Oromí https://spotify.link/FiynZSN5kDb

En este episodio Isma te habla sobre el acto de Soltar pensamientos, creencias, objetos materiales como una herramienta de crecimiento personal, de expansión espiritual el retener cosas nos condena a permanecer siempre en el mismo lugar, y nada peor que recibir los mismos resultados siempre y que no te gusten. Debes aprender a generar nuevos caminos, cuestionar tus creencias y la manera de hacer las cosas para que todo lo que sí retengan te ayude a crecer y mantenerte en una vida plena. Encuentra me en todas mis redes como: @ismaaflores_ https://linktr.ee/ismaaflores_?utm_source

- The Feedback Loop of Hell Es cuando sobrepensamos demasiado las cosas, y al seguir pensando en ellos nos hace tener nuevos pensamientos que simplemente nos mantendrán con eso en la cabeza constantemente. -"Humans hace the luxury of being able to hace thoughts about our thoughts" Verlo como una herramienta de análisis nos ayuda a reconocer que tenemos la habilidad de entrar en nuestro pensamiento crítico de resolución de problemas. -"El deseo por más experiencias positivas en sí mismo es una mala experiencia; y paradojocamente, la aceptación de una mala experiencia es en sí mismo una experiencia positiva" Link del libro: https://play.google.com/store/books/details/Mark_Manson_The_Subtle_Art_of_Not_Giving_a_F_ck?id=yng_CwAAQBAJ Sígueme en todas mis redes como: @ismaaflores_ https://linktr.ee/ismaaflores_?utm_source

1. Cuando te sientas perdido y no sepas que hacer regresa dos pasos a tras. -con esto lo que trato de decir es que en el momento que no sepas que estás haciendo, que no sabes a donde te diriges, que sientes que haz perdido tu camino, regres al inicio. Regresa al inicio en donde empezaste tu camino, en el punto de inflexión que te hizo tomar esa decisión, recuerda lo que eso te hizo sentir, lo que buscaste resolver debido a eso y eso te recordará tu camino. 2. No te juzges si un día no cumples. -por un día que no realices una cosa NO TE VAS A MORIR, la constancia es una virtud que se gana, que se entrena con la práctica, la constancia nace del amor por hacer las cosas y eso del deseo por realizar algo, no todos nacimos sabiendo hacer todo, constantemente estamos aprendiendo cosas nuevas todos los días. 3. Aprende a controlar tus emociones. -si estas pasando por un buen día y te sucede algún no deseado, no dejes que ese momento te robe tu calma, recuerda que las emociones son sensaciones que tenemos a nivel cerebral como respuesta a un estímulo externo, por ende estamos pasando por cambios en nuestro cuerpo que pueden nublar tu juicio. "Actúa como te quieres sentir y no como te sientes". 4. Utiliza la visualización como herramienta de motivación. -un ejercicio que me ha ayudado mucho para encontrar mi camino, es visualizarme en las situaciones a futuro. El concentrarte en pensar en eso genera en ti, en ti cuerpo a nivel cerebral los sentimientos que se generan al pensar en ello, esto lo puedes utilizar como una brújula que te guíe en un futuro a encontrarte en esas oportunidades basando en como te hace sentir las cosas, te lo digo como un "generator" que decide por sus emociones. Encuentrame en mis redes como: @ismaaflores_ Link de mis redes: Check out this Linktree! - https://linktr.ee/ismaaflores_?utm_source=linktree_profile_share Link del rooftop en NYC: https://vm.tiktok.com/ZMj8gCDTQ/

En este episodio Isma tiene la oportunidad de una entrevista con Anabelle Carite en la cual estarán tomando temas de la comunicación dentro de las redes sociales, fotografía y el arte de la expresión donde cada mínimo detalle cuenta. Puedes encontrar a Anabelle en sus redes: https://linktr.ee/anabeccca?utm_source=linktree_profile_share<sid=406c4809-06b5-4a32-9703-043a42cb6662 Síguenos para estar pendiente de nuestro contenido como: @ismaaflores_ @byyourname.co Encuentra todas nuestras redes en: https://linktr.ee/ismaaflores_?utm_source

En este episodio Isma te habla sobre la Zona de Confort y como las personas la utilizan como si fuera algo malo y te propone que ahora lo veas como tú Zona de Magia y que aprendas a expandirla para que todo lo que hagas te sume, te expanda y te llene. Sígueme en todas mis redes como: @ismaaflores_ @byyourname.co Mi Mejor Versión Podcast con Isa García: https://open.spotify.com/episode/2MQjJgAmoItaUom0RWs2IE?si=PrgD0sAbSJK3gH7ltZuw0w Links de mis redes: https://linktr.ee/ismaaflores_