SanaMente Podcast, explorando el poder de tu mente para una vida plena. SanaMente es un espacio en el que hablaremos de salud mental, problemas cotidianos, y la vida en general, un espacio donde Isma te va a ayudar a lidiar con estos problemas para que poco a poco recuperes tu felicidad, tu vida, tu propio ser.
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SanaMente Podcast, explorando el poder de tu mente para una vida plena. SanaMente es un espacio en el que hablaremos de salud mental, problemas cotidianos, y la vida en general, un espacio donde Isma te va a ayudar a lidiar con estos problemas para que poco a poco recuperes tu felicidad, tu vida, tu propio ser.
- The Feedback Loop of Hell
Es cuando sobrepensamos demasiado las cosas, y al seguir pensando en ellos nos hace tener nuevos pensamientos que simplemente nos mantendrán con eso en la cabeza constantemente.
-"Humans hace the luxury of being able to hace thoughts about our thoughts"
Verlo como una herramienta de análisis nos ayuda a reconocer que tenemos la habilidad de entrar en nuestro pensamiento crítico de resolución de problemas.
-"El deseo por más experiencias positivas en sí mismo es una mala experiencia; y paradojocamente, la aceptación de una mala experiencia es en sí mismo una experiencia positiva"
Link del libro:
https://play.google.com/store/books/details/Mark_Manson_The_Subtle_Art_of_Not_Giving_a_F_ck?id=yng_CwAAQBAJ
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SanaMente Podcast, explorando el poder de tu mente para una vida plena. SanaMente es un espacio en el que hablaremos de salud mental, problemas cotidianos, y la vida en general, un espacio donde Isma te va a ayudar a lidiar con estos problemas para que poco a poco recuperes tu felicidad, tu vida, tu propio ser.
