V šesté epizodě Tě vezmu na úplný začátek cesty k sobě – k prvnímu kroku, kterým je zbavování se zahlcení.

Protože dokud jsme pohlceni povinnostmi, chaosem v hlavě, nekonečnými seznamy úkolů, vnitřním kritikem a digitálním balastem, jen těžko se v tom všem dokážeme vůbec zastavit a vnímat, co skutečně potřebujeme.

Sdílím, co všechno do zahlcení podle mě patří, proč ani seberozvoj nemusí být vždy přínosný, a jakou roli v tomhle všem hraje všímavost. Povím Ti o „božské praxi“ se dvěma sprchovými gely i o tom, proč je smyslová všímavost skvělým začátkem.

Tahle epizoda je pro všechny, kdo touží po větším klidu, nadhledu a propojení se sebou i v běžném dni.

Průvodce ke zpomalení a všímavosti najdeš tady:
https://www.rezadivisek.cz/smysluplna-vsimavost-registrace

V páté epizodě Tě vezmu s sebou do období, kdy mě dlouhé roky doprovázel archetyp Viselce.

Pocit stagnace, bolestivé čekání, marná snaha něco rozhýbat… ale i postupné učení se trpělivosti, odevzdání a schopnosti nechat věci plynout.

Tahle epizoda je pro všechny, kdo se cítí zaseknutí. Pro ty, kdo touží po pohybu, ale zatím slyší jen ticho. Možná právě tady – v tom tichu – se začíná rodit něco nového.

Průvodce ke zpomalení a všímavosti najdeš tady: https://www.rezadivisek.cz/smysluplna-vsimavost-registrace/

Ve čtvrté epizodě s Tebou sdílím své osobní pocity selhání, které mě (hlavně ve spojení s tvorbou a podnikáním) doprovázejí už hooodně dlouho. Možná je znáš taky.

Povím ti o 3 krocích, které mi poslední týdny pomáhají necítit se jako selhání.

Tahle epizoda je jemné pohlazení pro všechny, kdo pochybují, jestli jsou dost.

Průvodce ke zpomalení a všímavosti najdeš tady: https://www.rezadivisek.cz/smysluplna-vsimavost-registrace/

Co se stane, když v sobě ucítíš silné „musím“, které se nedá ignorovat – i když máš strach? Ve třetí epizodě sdílím, jak jsem se naučila naslouchat vnitřnímu hlasu, který mě vede i přes bolest a nejistotu. O odvaze být vidět, o strachu, o změnách, které bolí, ale osvobozují.

Epizoda je pozvánkou k naslouchání sobě, i když to někdy bolí.

Průvodce ke zpomalení a všímavosti najdeš tady: https://www.rezadivisek.cz/smysluplna-vsimavost-registrace/

Ve druhé epizodě mluvím o vnitřním nadšenci, který miluje život tak moc, že si dokáže užít i nepříjemné či bolestivé zkušenosti. Sdílím, jak mi tahle perspektiva pomohla zvládnout i dříve stresující situace – včetně disertační obhajoby – s větší lehkostí a nadhledem.

Průvodce ke zpomalení a všímavosti najdeš tady: https://www.rezadivisek.cz/smysluplna-vsimavost-registrace/

V úvodní epizodě otevírám téma jedinečnosti každého z nás a potřeby hledat vlastní cestu k vnitřní spokojenosti. Mluvím o významu všímavosti, odvaze zpomalit a o tom, proč univerzální návody často nefungují. Sdílím osobní zkušenosti i momenty, kdy jsem se skutečně potkala sama se sebou.

Průvodce ke zpomalení a všímavosti najdeš tady: https://www.rezadivisek.cz/smysluplna-vsimavost-registrace/