HOKAのフィールドエクスペリエンスレプレゼンタティブであり、25年以上のキャリアを持つベテラントレイルランナー、安藤正直 Masanao Ando さんが、イギリス最長のナショナルトレイル「サウスウエストコーストパス（South West Coast Path）」約1000kmの連続走破（FKT）に見事成功しました。
2024年6月9日から7月2日までの23日間にわたるこの壮大な旅について、安藤さんご本人にインタビュー。息をのむような美しい海岸線の風景、牧場や砂浜など変化に富んだコースの魅力、そして「エベレスト4回分」ともいわれる厳しいアップダウンの実態について語っていただきました。
旅の途中で出会った人々との心温まる交流や、想像以上に厳しかったという玉砂利の海岸、睡眠時間4時間の過酷な日々など、SNSでは伝えきれなかったリアルな体験談が満載です。レースとは違う、自らコースを見つけて進む「走る旅」の醍醐味とは？これからロングトレイルに挑戦したい人への貴重なアドバイスもいただきました。
挑戦を前にした安藤さんのインタビューもこちらからご覧いただけます。 https://youtu.be/zaijsuw8aM0
サウスウエストコーストパス South West Coast Path https://www.southwestcoastpath.org.uk/
#トレイルランニング
#ロングトレイル
#安藤正直
#サウスウエストコーストパス
#イギリス
印象的な言葉
チャプター
00:00:09 イギリスのロングトレイル1000kmから帰国した安藤正直さん
00:02:08 23日間、累積標高3万5千mのチャレンジを振り返る
00:04:40 想像通り、そして想像以上だったコースのバリエーション
00:05:49 潮の満ち引きや通行止めなど、予期せぬ困難
00:06:41 ガイドブックとスマホ、実際のナビゲーションは？
00:08:37 3週間の挑戦、体や心に「走りたくない日」はあったか
00:09:23 毎日の睡眠時間は4時間、過酷な旅の実際
00:10:50 テント泊とB&B、旅の宿について
00:12:28 補給食はジェルなし、スコーンとクロワッサンで乗り切った
00:14:22 役に立った装備、特にポールは必須だった
00:17:50 レースとは違う、旅で出会う人々との交流の楽しさ
00:19:15 写真で振り返る思い出の風景と人々
00:20:11 サンドイッチを作ってくれたご夫婦との出会い
00:22:04 最もハードだった玉砂利の海岸
00:25:30 同じシューズを履いたギリシャ人のウルトラランナー
00:29:21 次の挑戦は？「もう一回同じ場所へ行きたい」
00:31:44 ロングトレイルに挑戦したい人へのアドバイス
00:34:28 帰国後すぐに5000m走、驚きの回復力
ポッドキャスト「Run the World, by DogsorCaravan」はSpotifyで公開し、Apple PodcastやYouTube Podcastなどの各種プラットフォームで配信しています。
https://podcasters.spotify.com/pod/show/dogsorcaravan
このポッドキャストへのメッセージ、感想、リクエストをお待ちしています。エピソードやウェブサイトの中でご紹介します。
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DogsorCaravanのライブ配信イベントの予定はGoogleカレンダーで公開しています。登録すると見逃しを防げます。
DogsorCaravanのポッドキャスト「Run the World」。今回は、アメリカ・カリフォルニア州で開催された、世界最古の100マイルレース「ウェスタンステイツ・エンデュランスラン Western States Endurance Run」で、制限時間30時間のわずか2分前、29時間57分48秒でゴールし、最終フィニッシャーとなった青山達郎さんをゲストにお迎えしました。
2015年に25時間台でこの伝統ある100マイルを完走している青山さんにとっては10年ぶり2度目の挑戦ですが、今回のウェスタンステイツでは期せずして、285人目の今年最後のフィニッシャーとなりました。オーバーンのプレイサーハイスクールのフィニッシュゲートに倒れ込むようにフィニッシュしたあの瞬間に至るまで、心と身体に何が起きていたのか。血尿、鼻血、幻覚、そして諦めかけた心を再び奮い立たせたコミュニティの温かいサポート。壮絶なレースの全貌を、ご自身の言葉で語っていただきます。
青山さんが情熱を傾けるのはウェスタンステイツだけではありません。UTMBでは日本人ランナーとしては最多となる8回もの完走を成し遂げており、今年2025年も9回目のフィニッシュを目指してシャモニーに向かいます。挑戦の裏にある情熱や、多忙な金融業界の仕事と過酷なトレーニングを両立させる独自の哲学、そして今後の目標についても伺いました。すべてのトレイルランナーに贈る、情熱とインスピレーションに満ちたインタビューです。
ウェスタンステイツでの青山達郎さんのフィニッシュのシーン
https://www.youtube.com/live/xYmgyMJEfIM?si=St3-BIgTujjIsU25&t=40275
Western States
#トレイルランニング
#ウェスタンステイツ
#青山達郎
#ウルトラマラソン
#100マイル
青山さんの印象的な言葉
チャプター
00:00:00 オープニング
00:02:37 ゲスト紹介：青山達郎さんとの出会い
00:04:39 UTMBを8回も完走したスーパーランナー
00:08:18 ウェスタンステイツ、残り2分での劇的なフィニッシュ
00:09:36 「最終ランナーは調整していると思っていた」
00:10:28 Robie Pointでの絶望と疲労困憊の状態
00:12:45 身体が傾くほどのダメージ、眠気が飛んだゴールの瞬間
00:14:43 見知らぬ人からの応援と、伝説のランナーとの出会い
00:17:43 ゴール後の身体のダメージと内臓への影響
00:19:59 なぜ今回はカットオフぎりぎりの展開になったのか
00:22:50 レース終盤まで関門時間を意識していなかった
00:24:16 ペーサーをつけなかった理由とコミュニティの温かさ
00:34:41 10年前と変わった？ウェスタンステイツの印象
00:36:11 肺炎で去年出場できず、10年ぶりの挑戦だった
00:40:16 なぜUTMBに惹きつけられ、走り続けるのか
00:43:27 レースの攻略法と8回走り続けて感じた変化
00:46:05 装備品不足でリタイアした過去のUTMB
00:50:25 「あと2回UTMBを完走したら100マイルは引退したい」
00:57:09 仕事とランニングを両立させる哲学
01:02:26 仕事のストレスはランニングのエネルギー
01:07:05 家族の理解を得るための秘訣とは？
01:11:20 今後の目標はトルデジアンとスパインレース
01:14:34 エンディング
2025年のウェスタン・ステイツ・エンデュランス・ラン（Western States Endurance Run）で、日本の「くれいじーかろ」こと甲斐大貴 Hiroki Kai 選手が16時間22分46秒で男子10位に入賞する快挙を成し遂げました。日本人男子選手としては、石川弘樹さん、鏑木毅さんに次ぐ史上3人目のトップ10入りです。
初めての100マイルレース、そして3月から抱えていた椎間板ヘルニアという万全ではないコンディションの中、どのようにしてこの歴史的な結果を残したのか。レース翌週、アメリカ・カリフォルニアに滞在中の甲斐選手にインタビューしました。
レースプランは「100km地点のフォレストヒルまでは余裕をもって、そこから勝負する」というもの。世界のトップ選手たちが失速する中、後半に順位を上げるスマートな展開は、事前の緻密な分析と計画に基づいたものでした。
しかしその裏では、スタート時に補給食のジェルを忘れたり、レース中盤に深刻な腹痛に見舞われたりといった想定外のトラブルも発生。絶体絶命のピンチを、現地でサポートしてくれたクルーの的確なアドバイスによって乗り越えたエピソードは必見です。
周到な暑熱対策、アメリカのトレイルランニングカルチャーから受けた刺激、そして「来年は優勝したい」という力強い宣言まで。今回の偉業の舞台裏を、甲斐選手自身の言葉で語り尽くします。
【密着】世界最高峰へ挑む男の最後の12日間【Western States への道】 https://youtu.be/YuaPvu2ZVx0?si=pMyc9nV426bPDuja
Western States https://www.wser.org/
#トレイルランニング #WesternStates #甲斐大貴 #くれいじーかろ
チャプター
00:00 オープニング
01:00 日本人男子3人目の快挙！Western States 2025でトップ10入り
01:34 実は万全ではなかった、ヘルニアを抱えての挑戦
03:42 後半追い上げのスマートなレース展開、その戦略は計画通りだった？
04:38 「フォレストヒルからが本当の勝負」緻密なレースプランの背景
07:58 摂氏37度の酷暑を乗り切った暑熱対策
09:20 補給食を忘れてスタート、レース中盤の腹痛という最大のピンチ
11:14 クルーの的確なアドバイスで奇跡の復活
12:10 「街をあげて応援している」アメリカのトレイルランニング文化の魅力
15:07 来年の目標は「ウェスタンステイツ優勝」
HOKAのフィールドエクスペリエンスレプレゼンタティブであり、25年以上のキャリアを持つベテラントレイルランナー、安藤正直 Masanao Ando さん。安藤さんはイギリス南西部に広がる1000km超のロングトレイル「サウスウエストコーストパス South West Coast Path」の走破にまもなく旅立ちます。コーンウォールをはじめとする美しい海岸線に沿ったトレイルの累積獲得標高は35,000mにも達し、エベレスト4回登頂分に相当します。
今回のインタビューでは、安藤さんがこの過酷な挑戦に至った背景にあるランニングへの価値観の変化や、具体的な準備状況について深く掘り下げます。かつてはオートバイに情熱を注いでいた安藤さんは37歳でランニングの世界に足を踏み入れます。やがて、スパルタスロンでの14位入賞や、OSJおんたけウルトラトレイル100マイルでの5位（50歳時）など、数々の輝かしい実績を残すまでにウルトラマラソンに熱中します。
そんな安藤さんは、コロナ禍や東日本大震災10年目のチャリティーランを機に、レース中心の活動から個人の挑戦としてのFKTやスルーハイクといった新たなスタイルに関心を深めたと語ります。今回の1000kmの旅では、若い頃に楽しんだオートバイツーリングのように、日々の出会いや風景の変化を味わいながら進むことを目指しています。
有給休暇を活用し、約1ヶ月での完走を目指す挑戦を前にしたインタビューでは、63歳を迎えた安藤さんの尽きない探究心と、周到な準備、そして「走り続ける」ための哲学に迫ります。
サウスウエストコーストパス South West Coast Path https://www.southwestcoastpath.org.uk/
チャプター
00:00:10 HOKA 安藤正直さん登場！イギリス1000km FKT挑戦を語る
00:02:06 「サウスウエストコーストパス」1000kmの壮大な挑戦とは
00:04:19 約1ヶ月で踏破へ！目標タイムと有給消化プロジェクト
00:06:25 なぜこのトレイル？安藤さんがイギリスを選んだ理由
00:08:29 レースからFKTへ：コロナ禍が変えたランニングへの価値観
00:10:04 37歳、82kgからの変貌！ランニングを始めた意外なきっかけ
00:13:42 スパルタスロン、おんたけ100マイル...輝かしいウルトラランナーとしての実績
00:16:51 新たな冒険スタイルの原点：350kmチャリティランの経験
00:18:11 オートバイツーリングとロングトレイルランに通じる「旅」の魅力
00:19:38 63歳、進化し続けるランナー安藤正直の「走り続ける秘訣」
00:20:33 1000km FKTへの具体的な準備：トレーニング、装備、情報収集
00:24:44 アナログな旅のスタイル：GPSに頼らず、ガイドブックと時計で
00:25:42 挑戦への意気込みと、家族の反応は？
00:26:52 帰国後の報告に期待！リスナーへのメッセージ
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2025年のマウントフジ100（FUJI / KAI / ASUMI）をDogsorCaravanの岩佐が振り返るポッドキャストです。歴史を塗り替えたホアキン・ロペス選手の17時間台フィニッシュをはじめ、新設ASUMI 40Kでのシャン・フージャオ選手と吉住友里選手の熱戦、有力選手の相次ぐリタイアという波乱の展開となったFUJI 100マイル女子、そして世界の壁に挑み見事3位となった川崎雄哉選手の激走など、8つのストーリーラインでレースの模様と舞台裏を深く掘り下げます。トップ選手たちの強さ、レース中のドラマ、そして国際的な大会へと成長したマウントフジ100の今を語ります。レース結果の詳細や、選手たちの声、レース分析に興味のある方はぜひお聞きください。
DogsorCaravanのウェブサイトのマウントフジ100のリザルト紹介記事はこちら
https://dogsorcaravan.com/2025/04/28/mtfuji100-2025-result/
## チャプター
00:00 マウントフジ100 2025を振り返る
01:30 ホアキン・ロペス選手、17時間台の歴史的快挙
09:26 新設ASUMI 40K女子：シャン・フージャオ vs 吉住友里
18:25 FUJI 100マイル女子：有力候補リタイアとチャン・マンイー選手の優勝
25:21 FUJI 100マイル男子：川崎雄哉選手が3位、デン・ゴウミン選手とタイラー・グリーン選手のコースロスト
31:14 KAI 70K：シェン・ジアシェン選手、アンナ・タラソワ選手が圧勝
35:16 ASUMI 40K男子：メン・ガンフゥ選手が小笠原光研選手との接戦を制す
40:30 FUJI 100マイル女子：伊藤由香選手が3位入賞
42:16 過去最多3800人超が参加、国際大会としてのマウントフジ100
45:13 エンディング
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# マウントフジ100 #MtFUJI100 #DogsorCaravan
トレイルランニングの世界で近年、そのユニークな挑戦で注目を集めるのが南圭介 Keisuke MINAMI さんです。バックパッカーとして世界を旅し、トランスミュージックとダンスに没頭した日々を経てトレイルランニングに出会います。2017年に初めてのレース、北海道トレイルランニング in ルスツの60kmで優勝すると、わずか数年で国内外のロングレースで活躍。その中にはヨーロッパアルプスの400kmにも及ぶレースも含まれます。
そして南さんは2024年秋、フランスとスペインにまたがるピレネー山脈を貫くロングトレイル**「GR10」**のFKT（Fastest Known Time、最速記録）に挑戦します。この挑戦は大西洋岸から地中海岸まで、距離914km、累積標高差51,400mを9日余りで走破することを意味します。
この挑戦の模様は、パタゴニアによりドキュメンタリー映画『Chasing South』として記録されました。映画は単なる挑戦の記録にとどまらず、南さんの過去や内面にも深く迫り、「解放」というテーマを浮かび上がらせます。
今回、映画の公開にあわせてDogsorCaravanでは南圭介さんにインタビューを行いました。GR10への挑戦を決意した経緯、壮絶な挑戦の中で見えたもの、映画制作への思い、そしてトレイルランニングと環境保全活動にかける未来への展望を伺いました。
映画『Chasing South』（上映予定の情報も掲載されています） https://www.patagonia.jp/stories/chasing-south/video-159803.html
DogsorCaravanのウェブサイトのインタビュー記事はこちら
https://dogsorcaravan.com/2025/04/17/interview-with-k…sing-south-movie/
00:00:10 オープニング・南圭介さん紹介
00:00:55 映画「Chasing South」とGR10 FKT挑戦の概要
00:01:36 南圭介さんのバックグラウンドとトレイルランニングとの出会い
00:08:33 初レースでの優勝とトレイルランニングへの本格的な挑戦
00:11:39 ロングトレイル・FKTへの思いと人生の目標
00:16:25 GR10 FKT挑戦のリアル：苦しみと心のコントロール
00:22:43 ピレネー山脈の風景と、極限状態で見た景色
00:27:37 映画制作のプレッシャーと「挑戦を伝える」意義
00:31:46「解放」―映画のテーマと自分をさらけ出す決意
00:34:42 GR10 FKT成功のための準備と工夫
00:38:10 小笠原での環境保全活動と地域への貢献
00:42:09 これからの挑戦と展望
00:45:22 エンディング・視聴者へのメッセージ
# 南圭介 #KeisukeMINAMI #GR10
DogsorCaravanのポッドキャスト『Run the World』、今回はまもなく開催される「Mt. FUJI 100」2024年大会のプレビューをお届けします。ゲストにお馴染みのナミネムさんを迎え、大会の見どころや注目選手について語り合います。
過去最大規模となる3750人のエントリー数、650人を超える海外からの参加者など、大会の全体像に触れつつ、新設された40kmカテゴリー「ASMI 40K」についても紹介。また、岩佐が今年のレースで予定しているDogsorCaravanとしての独自取材・配信計画（X、Instagram、YouTube Live等）や、その狙いについても語ります。
メインとなるのは、FUJI (100マイル)、KAI (約70km)、ASMI (約40km) の各カテゴリーにおける注目選手紹介です。海外の有力選手（デン・グオミン、ドゥオ・ジー、タイラー・グリーン、ホアキン・ロペス、クラウディア・トレンプス、リー・アンナ、メン・グアンフー、シェン・ジャーシェンなど）と、迎え撃つ日本の注目選手（川崎雄哉、小原将寿、土井陵、鬼塚智徳、吉野大和、田村健人、西方勇人、竹村直太、清宮由香里、枝元香菜子、矢野淳子、吉住友里、岩井絵美、牛田美樹、森本幸司、秋山穂乃果など）を具体的に挙げながら、レース展開を予想します。
レース観戦がより一層楽しみになるプレビューエピソードです。
# トレイルランニング #マウントフジ100 #MtFUJI100
チャプター
00:00:00 オープニング / Mt. FUJI 100 プレビューショー
00:01:26 岩佐さんの役割変更とDogsorCaravanの取材計画
00:05:19 X (旧Twitter) などSNSでの情報発信について
00:11:07 DogsorCaravanのレース当日の動き方
00:12:28 大会規模：過去最大の参加者数と国際色
00:17:31 Mt. FUJI 100の立ち位置の変化？
00:20:44 新設カテゴリー「ASUMI 40K」について
00:29:20 FUJI 100マイル 男子：海外有力選手 (デン・グオミン、ドゥオ・ジー、タイラー・グリーン他)
00:33:56 FUJI 100マイル 男子：日本勢の注目選手 (ベテラン vs 若手)
00:45:41 FUJI 100マイル 女子：海外有力選手 (クラウディア・トレンプス、リー・アンナ)
00:47:34 FUJI 100マイル 女子：日本勢の注目選手 (セミヤユカリ他)
00:50:46 ASMI 40K 女子：注目選手 (シャン・フージャオ、吉住友里、レイチェル・ドレイク他)
00:55:17 ASMI 40K 男子：注目選手 (メン・グアンフー、牛田美樹他)
00:58:15 KAI 70K 男子：注目選手 (シェン・ジャーシェン、森本幸司他)、コース渋滞は？
01:03:23 KAI 70K 女子：注目選手 (アンナ・タラソワ、秋山穂乃果他)
01:06:43 事前取材状況と神戸トレイルについて
01:09:18 エンディング / DogsorCaravanからのお知らせ
ポッドキャスト「Run the World, by DogsorCaravan」はSpotifyで公開し、Apple PodcastやYouTube Podcastなどの各種プラットフォームで配信しています。
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パタゴニアは2025年春、木村大志 Hiroshi KIMURA さんを新たなトレイルランニング・アンバサダーに迎えることを発表しました。日本のトレイルランニング・カテゴリーでは石川弘樹さん以来となるパタゴニアのアンバサダーの就任は、トレイルランニングコミュニティにとって大きなニュースです。ハセツネCUP4位、信越五岳3位など国内レースでの活躍に加え、信越トレイルや上高地から親不知までの長距離冒険プロジェクトに挑戦してきた木村さんに、アンバサダー就任を機にインタビューしました。#トレイルランニング #Patagonia #木村大志
00:00 イントロ00:25 パタゴニア・アンバサダー就任02:30 出身地の秋田県鹿角市花輪05:04 自然探検と冒険の原点06:17 学生時代とスキー競技07:13 トレイルランニングとパタゴニアとの出会い09:23 長距離プロジェクトと自らのチャレンジ10:44 山での冒険と恐怖心14:00 長距離走破プロジェクトを通じて感じたこと16:00 トレイルランニングと冒険の両立19:28 木島平を拠点とする現在の生活21:49 子育てとともに変化したトレーニング環境23:04 アンバサダーとしての今後の活動と抱負24:47 登山道整備の重要性と持続可能なフィールド作り26:55 今夏の新しいチャレンジと東北の山への興味29:34 お気に入りのパタゴニア製品35:20 雨の日の過ごし方と筋トレの話【このエピソードで話題となったパタゴニア製品のアフィリエイトリンク】パタゴニア Patagonia メンズ・ナノエア・ライト・ベスト UTB XLhttps://linksynergy.jrs5.com/link?id=sOmrl5aov5A&offerid=1118788.38061316121253&type=15&murl=https%3A%2F%2Fwww.patagonia.jp%2Fproduct%2Fmens-nano-air-light-insulated-vest%2F196924797680.htmlパタゴニア Patagonia メンズ・ナノ・パフ・ベスト BLK XLhttps://linksynergy.jrs5.com/link?id=sOmrl5aov5A&offerid=1118788.380611314783597&type=15&murl=https%3A%2F%2Fwww.patagonia.jp%2Fproduct%2Fmens-nano-puff-insulated-vest%2F889833303775.htmlパタゴニア Patagonia メンズ・R1 ベスト GRZG Shttps://linksynergy.jrs5.com/link?id=sOmrl5aov5A&offerid=1118788.38061363065556&type=15&murl=https%3A%2F%2Fwww.patagonia.jp%2Fproduct%2Fmens-r1-fleece-vest%2F198077026822.htmlパタゴニア Patagonia メンズ・キャプリーン・サーマル・フーディ BLK Mhttps://linksynergy.jrs5.com/link?id=sOmrl5aov5A&offerid=1118788.3806181508331&type=15&murl=https%3A%2F%2Fwww.patagonia.jp%2Fproduct%2Fmens-capilene-thermal-baselayer-hoody%2F195699968424.htmlポッドキャスト「Run the World, by DogsorCaravan」はSpotifyで公開し、Apple PodcastやYouTube Podcastなどの各種プラットフォームで配信しています。https://podcasters.spotify.com/pod/show/dogsorcaravanこのポッドキャストへのメッセージ、感想、リクエストをお待ちしています。エピソードやウェブサイトの中でご紹介します。https://forms.gle/E8iyHEMLLmyCtSEn6 DogsorCaravanのライブ配信イベントの予定はGoogleカレンダーで公開しています。登録すると見逃しを防げます。https://bit.ly/dcliveschedule
ニュージーランドで開催された「Tarawera Ultra-Trail by UTMB」の100マイルレース「TMiler」で優勝した宮﨑喜美乃 Kimino MIYAZAKI さんにお話を聞きました。
久しぶりの100マイルレースでの挑戦、リベンジを果たした背景、そしてレース中の戦略や課題について詳しくお話しいただきました。また、ニュージーランドの自然や大会の魅力、家族やコミュニティが支える特別な文化についても触れています。宮﨑さんの今後の目標であるUTMBへの意気込みも必見です！
#トレイルランニング #TaraweraUltraTrail #宮﨑喜美乃
00:00 イントロダクションとレースの背景
03:01 レースの戦略と心の準備
05:47 レース中の体調とサポート
08:59 レースのコースと環境
11:59 リベンジと目標設定
14:49 今後の課題と展望
15:53 トレーニングの新たなアプローチ
17:00 心拍数とトレーニングゾーンの理解
18:44 レースのパフォーマンスと環境要因
19:44 自然とコミュニティの魅力
21:20 森の再生とその影響
24:29 家族と共に挑むレースの文化
27:31 ニュージーランドのトレイルランニングの魅力
30:38 子供たちの成長と文化の影響
31:57 サポートとコミュニティの重要性
33:00 昨年の振り返りと今後の展望
35:05 挑戦と成長の過程
36:52 レースの魅力と文化の違い
39:07 未来への挑戦と期待
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2025年2月15日、ニュージーランドで開催されたTarawera Ultra-Trail by UTMBのT102（102km）で、くれいじーかろこと甲斐大貴 Hiroki KAI さんが2位に入賞。この結果により、甲斐さんは今年6月にアメリカ・カリフォルニア州で開催される「ウェスタンステイツ」の出場権（ゴールデンチケット）を獲得しました。
レース序盤から地元出身でこの大会で2度の優勝経験を持つダニエル・ジョーンズ Daniel JONES と中国の チョウ・フー Hu ZHAO との3人で先頭集団を形成。42kmまで4分/kmペースで進み、その後ダニエル・ジョーンズが単独で抜け出す展開となりました。甲斐選手は慎重にレースを進め、見事2位でフィニッシュ。
今回の成功は、トレイルランニングを始めて4年目を迎える甲斐選手の経験と成長を示す結果となりました。6月のウェスタンステイツに向けて、初の100マイル挑戦となりますが、自身の強みを活かした新たなチャレンジに期待が高まります。
#Tarawera #WesternStates #くれいじーかろ
## チャプター
00:00 レースの振り返りと感想
03:03 トレーニングの進化と挑戦
05:49 レース戦略とペース管理
09:00 レースの展開と競争相手
12:07 コースの特性と走りやすさ
15:53 コースの特徴と走り方
18:53 天候と走行条件
19:58 ウエスタンスエイツへの挑戦
25:08 100マイルレースの準備
30:05 今後のレース計画と展望
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藤田慎一郎 Shinichiro FUJITA さんは100kmや100マイルのトレイルランニングレースからPTL、バックヤードウルトラや200km超えのウルトラマラソンまで、自分の限界を積極的に押し広げてきたウルトラランナーです。
2025年1月に藤田さんが挑戦したのが「香港4トレイルズウルトラチャレンジ Hong Kong Four Trails Ultra Challenge」です。香港の主要な4つのトレイルをつなぎ、合計298km・累積標高14,500mを72時間以内で完走するという過酷な挑戦です。トレッキングポールの使用禁止、音楽などを聴くのも禁止、今年はスマートウォッチを持つことも禁じられました。
このエピソードでは藤田さんが完走者「サバイバー」として得た経験や準備のポイント、現地でのサポート体制、そして298kmの挑戦の途中で経験したことのエピソードを詳しく伺いました。トレイルランニングの魅力や過酷さ、そして藤田さんが語る「人と人とのつながり」が生むストーリーをお楽しみください。
- Hong Kong Four Trails Ultra Challenge https://www.instagram.com/hk4tuc/
- 藤田慎一郎さんのIGアカウント https://www.instagram.com/ghost__runners
- 香港のメディアによる藤田慎一郎さんの取材記事「四徑最後生還者—藤田慎一郎專訪 冀再次挑戰 成60小時內完成者」（iMoney智富）https://inews.hket.com/article/3897854
- サムネイル写真 Photo ©ComPoseTheStory / IG@vinvincent https://www.instagram.com/vinvincent
# HongKongFourTrailsUltraChallenge
# 藤田慎一郎
# ウルトラマラソン
## 印象的な言葉とタイムスタンプ
- 「全て自己完結」 - 00:10:15
- 「スマホ禁止、GPSウォッチ禁止」 - 00:35:20
- 「シャンパンが目にしみる」 - 01:10:45
- 「ラーメンで復活」 - 01:25:30
- 「人とのつながりが成功を支える」 - 01:40:55
## チャプター
00:00 オープニング
04:20 独特なルールとサポート体制
07:55 映画とその影響
11:55 藤田さんのトレイルランニングの始まり
17:37 ビッグマウスコミュニティの魅力
22:08 挑戦のきっかけ
27:28 サポート体制の構築
31:12 スタート時間の不確定性
35:58 スタート時間と参加者の集まり
39:43 補給と食事の戦略
45:38 香港の気候と水分補給
49:13 藤田さんの哲学と戦略
54:42 香港のコースと走り方
58:40 レース中のピンチと体調管理
01:02:28 雨と集中力の影響
01:05:56 ランタウの70kmとフィニッシュの目標
01:10:06 サバイバルの厳しさ
01:13:27 最後の登りと下りの苦労
01:15:18 仲間との交流と経験
01:18:07 シャンパンの思い出
01:19:27 思い出の品とその価値
01:20:24 レースの準備とマネジメント
01:21:35 人とのつながりと経験の価値
01:22:05 レースの特異性と適応力
01:23:44 香港の魅力と独自の体験
01:24:48 来年の挑戦とスマホ禁止の影響
01:26:18 地図読みとナビゲーションの重要性
01:27:06 今後の挑戦と興味
01:28:38 エントリーフィーとレースの価値
01:29:37 映画制作とその背景
01:30:26 フォートレイルズへの興味と挑戦
01:32:02 締めくくりと今後の展望
ポッドキャスト「Run the World, by DogsorCaravan」はSpotifyで公開し、Apple PodcastやYouTube Podcastなどの各種プラットフォームで配信しています。
https://podcasters.spotify.com/pod/show/dogsorcaravan
このポッドキャストへのメッセージ、感想、リクエストをお待ちしています。エピソードやウェブサイトの中でご紹介します。
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今回のエピソードでは、トレイルランニング界で活躍する大瀬和文さんをゲストに迎え、近況やトレイルランニングの未来について語っていただきました。
長野県中野市での生活や看護師としてのキャリア、そしてアスリートとしての挑戦を両立させる日々について伺います。また、香港100や9ドラゴンズといった海外レースでの経験、そして日本のトレイルランニング文化を広めるために始めた「ODOプロジェクト」の活動についても深堀りしました。さらに、若手選手への提言やトレイルランニング界の課題についても率直な意見を展開。最後にはゲーマーとしての大瀬さんにゲームとランニングの相性についても聞きました。
大瀬さんの多面的な魅力と情熱が詰まった内容をお楽しみください！
- 大瀬和文さんのThreadsアカウントhttps://www.threads.net/@kazufumi0804
## チャプター
00:00 オープニング
01:57 香港100ウルトラマラソンの思い出
03:44 香港のトレイルランニング事情
05:52 国際的なレースの変化と競技者のレベル
07:00 テーピング文化の変化と影響
10:36 看護師としての生活とトレーニングの両立
12:36 トレーニングの制約と変化
17:35 年齢と走力の関係
20:40 看護師としての転職とその影響
24:45 コロナ禍と医療現場の現状
29:04 ODOの活動、トレーニングの進化とその影響
30:14 イベントの意義と楽しさの追求
32:25 トレーニング文化の定着とその課題
34:04 メンバーの役割とダイナミクス
37:25 若手選手の育成と未来への展望
42:29 短距離レースの重要性とその影響
47:33 トレイルランニングの国際的なトレンド
49:29 SNSとトレイルランニングの若手選手の意識
51:46 選手の行動と社会的責任
57:01 アスリート活動の変化と未来
01:02:49 今後の目標とレース予定
01:04:55 富士登山競走山頂コースの挑戦
01:05:56 イベント参加とコミュニケーション
01:07:20 ゲーマーとしての一面
01:09:37 ゲームの影響と自己成長
01:11:30 ゲームのアイデアとコラボレーション
02:13:37 エンディング
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ナミネムさんと岩佐のレギュラーメンバーによるエピソード。1月に開催され、ナミネムさんが参加したハワイの「HURT 100」と岩佐が取材した「Hong Kong 100」の振り返りを中心にお届けします。ナミネムさんが挑んだHURT100での経験や課題、そして香港100での取材を通じて岩佐が感じた中国トレイルランニング界の成長について語ります。また、日本と中国のトレイルランニング市場や文化の違い、さらに今後の展望についても深掘り。トレイルランナーやファン必見の内容です！
印象的な言葉とタイムスタンプ
チャプター
00:00 オープニング・ナミネムさんとの久々のエピソード
01:41 ハート100振り返り：挑戦と課題
03:50 時差調整と睡眠問題
27:01 香港100取材：中国トレイル界の進化
40:20 日本市場と世界市場の違いを考察
57:40 中国トレイルランニングブランド事情
01:12:14 犬猫通信、中国市場への可能性
01:16:07 エンディング・お便り募集
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2024年のトレイルランニング界を振り返り、3つの重要なトレンドを分析。コロナ後の人口拡大、大会運営の二極化（原点回帰とバリューアップ）、ウルトラからミドルディスタンスへの移行について詳しく解説。後半では、DogsorCaravanアワードの受賞者を発表し、本賞には女性の部で吉住友里選手、男性の部で山口純平選手が選ばれた経緯を紹介しています。
トレイルランニング, DogsorCaravan Award, 2024年総括, ランニング, アウトドアスポーツ
印象的な言葉と時間
- 「トレイルランニング人口が順調に拡大している」(01:45)
- 「原点回帰かバリューアップか」(03:46)
- 「ウルトラからミドルディスタンスへ」(10:14)
- 「女子選手のレベル向上は非常に著しい」(13:40)
- 「DogsorCaravanアワード本賞」(37:46)
チャプター
00:00 イントロダクション
01:45 トレイルランニング人口の拡大
03:46 大会運営の二極化
10:14 ウルトラからミドルディスタンスへの移行
24:10 DogsorCaravanアワード概要
26:08 特別賞女性の部発表
30:29 特別賞男性の部発表
37:55 本賞発表
42:54 ノミネート選手紹介
46:34 エンディング
【画像を一部修正しました】トレイルランニングのウェブメディア、DogsorCaravanのポッドキャスト「Run the World」の第148回。9月14-16日に開催された信越五岳トレイルランニングレースを振ります。このポッドキャストのレギュラーメンバー、矢崎智也さんが5年ぶりに選手として100マイルのレースに参加し、ナミネムさんがペーサーを務めました。今回は厳しい天候条件の中でのレースとなりました。暑さと湿度の高さ、後半の雨など、様々な気象条件にランナーは苦戦しました。トップ選手の戦略や、エイドステーションでの補給方法など、レースの細かな部分にも触れています。また、レースを通じての学びや、ウルトラマラソンに対する心構えの変化なども議論しました。
信越五岳トレイルランニングレース https://sfmt100.com/
Takeaways
Chapters
00:00 大会の概要と参加者の紹介
03:05 天候とレースの影響
05:59 水分補給と体調管理
08:58 レース中の戦略とペース配分
12:01 雨の影響と選手の判断
15:03 選手のパフォーマンスと戦略
17:50 トップ選手の走りとレースの密度
21:10 若手選手の台頭と今後の展望
23:57 レースの総括と今後の課題
32:07 レースの準備と補給の重要性
34:57 レース中のメンタルとリカバリー
39:33 怪我とその影響
42:47 練習不足と準備不足の教訓
46:58 レースの楽しみ方と心構え
01:00:32 新たな挑戦と未来への展望
（公開収録日 2024年9月23日）
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#矢崎智也
#信越五岳トレイルランニングレース
#SFMT100
トレイルランニングのウェブメディア、DogsorCaravanのポッドキャスト「Run the World」の第147回。レギュラーメンバーのナミネムこと渡邉孝浩さんをゲストに迎え、2024年8月3-4日にアメリカ、カリフォルニア州のロサンゼルス近郊で開催された100マイルトレイルランニングレース「Angeles Crest 100」の経験を振り返ります。
ナミネムさんは、レース前にロサンゼルス近郊で釣りを楽しむなど、現地の自然を満喫。レース当日は、40度を超える灼熱の暑さの中、胃腸のトラブルや足裏のマメなどに悩まされながらも、27時間18分59秒で完走を果たしました。
後半は特に厳しいレースとなりましたが、これまでの経験を活かしてトラブルを乗り越え、ゴールすることができたと振り返ります。また、「Angeles Crest 100」ならではのコースの特徴や、ボランティアスタッフのおもてなしの心など、レースの魅力についても語っていただきました。
Angeles Crest 100 https://ac100.com/
ナミネムさんのnoteの記事 https://note.com/naminemu/n/nbc23023c2d3f
チャプター
00:00 オープニング
01:05 最近の近況
13:09 「Angeles Crest 100」について
17:44 レース前のロサンゼルス滞在
25:02 レーススタート当日
29:23 装備について
33:10 コースの特徴
42:56 胃腸のトラブル
47:42 足裏のトラブル
53:21 後半の厳しさ
58:03 完走後の感想
01:00:21 「Angeles Crest 100」の魅力
01:04:56 ソロ部門について
01:05:54 注意点など
（公開収録日 2024年8月17日）
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# DogsorCaravan
# Naminemu
# AngelesCrest100
【2024年8月1日にライブ収録したもののを音声などの改善して聞き取りやすくしました。】
2025年6月、石川県加賀市で新しいトレイルランニングレース「Kaga Spa Trail Endurance 100 by UTMB」が開催されます。世界的に有名なUTMBシリーズの一環として行われるこの大会について、レースディレクターの滝川次郎さんに大会の概要や見どころ、開催に至った経緯などを伺いました。
100km、50km、20kmの3つのコースが用意され、変化に富んだ地形やブナ原生林など豊かな自然を堪能できるコースレイアウトとなっています。エイドステーションの充実など、海外からの参加者にも楽しんでもらえる工夫が凝らされています。
地元の協力も得ながら、世界中のランナーが訪れる一大イベントを目指す滝川さんの思いが伝わるインタビューです。
Kaga Spa Trail Endurance 100 by UTMB
【チャプター】
00:00 オープニング
00:21 滝川次郎さん紹介
00:37 大会「Kaga Spa Trail Endurance 100 by UTMB」発表
01:35 大会開催に至った経緯
13:25 UTMBワールドシリーズのレースとなる意義
17:26 100kmコースの詳細
28:17 50kmコースの詳細
34:28 20kmコースの詳細
37:26 エントリー資格
38:51 試走する場合の注意
42:17 コースの魅力と見どころ
45:23 エントリー情報
46:58 クラウドファンディングを予定
49:00 滝川氏の思いと大会への期待
50:53 質問・エイドのクオリティは？
52:18 大会にかかる費用は巨額だがまずは開催
55:51 海外大会の日本への招致の思い出
58:29 UTMBはお金儲けに走りすぎている？
59:47 地元からの大会への期待
1:04:30 まとめ
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#トレイルランニング #UTMBWorldSeries #KagaSpaTrail #滝川次郎
日本のトレイルランニング界のクイーン、高村貴子選手。今週末に控えたモンブランマラソンを前に、シャモニーで特別インタビューを敢行。ゴールデントレイルワールドシリーズへの思いや、海外レースに臨む心構えを語ってもらいました。神戸トレイルでの快挙から、さらなる高みを目指す高村選手。シャモニーの地で新たな伝説を作れるか。レース直前の心境に迫ります。
（2024年6月29日収録）
【印象的な言葉】
01:04 神戸トレイルのレースでは、これ以上出ないを3回ぐらい乗り越えたぐらい出し切った
05:07 シャモニーはトレイルランニングにとって特別な場所
07:31 明日は過去で一番キツいレースになるのかなと思ってます
11:08 ゴールデントレイルワールドシリーズで活躍したい
14:34 怖さになれるために、それ以上に怖い山に行く
【チャプター】
00:00 オープニング
01:00 モンブランマラソン前日の心境
02:28 ハセツネクイーンから世界へ
04:09 シャモニーの魅力
07:01 過酷なモンブランマラソンのコース
10:40 ゴールデントレイルワールドシリーズへの思い
12:00 世界で戦うための課題と強み
13:22 下りの恐怖心を克服するには
16:13 北海道の山で鍛えられた経験
17:35 冬のシャモニーとスキーの魅力
19:34 世界を舞台に活躍したい
20:37 シャモニーの特別な魅力
21:44 エンディング
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#髙村貴子
#TakakoTakamura
#MarathonduMontBlanc
#GoldenTrailSeries
清宮由香里さんは、トレイルランニングの世界で急速に注目を集めているアスリートです。彼女は最近、マウントフジ100マイルレースで2位に入賞し、さらに八ヶ岳野辺山ウルトラマラソン100キロでコースレコードを更新するという素晴らしい成果を収めました。インタビューでは、これらのレースの詳細な振り返りや、トレイルランニングへの取り組み、そして今後の目標について語っています。特に、彼女のトレイルランニングへの情熱と、競技に対する真摯な姿勢が印象的です。また、彼女の過去の陸上競技経験や、トレイルランニングに転向した経緯についても触れられています。
（2024年5月21日収録）
主なポイント
チャプター
00:00 イントロダクション
01:04 八ヶ岳野辺山ウルトラマラソン100キロ
09:36 マウントフジ100マイルレース
17:00 トレイルランニングへの転向
28:19 今後の目標
32:02 まとめとエンディング
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#清宮由香里
#YukariSeimiya
#RuntheWorld
2024年5月11-12日に熊本県で開催されたASO VOLCANO TRAIL（阿蘇ボルケーノトレイル）を走ったレギュラーメンバーのナミネムこと渡邊孝浩さんが、今回のレースを振り返ります。
阿蘇ボルケーノトレイル https://aso-field-run.jp/volcano/
ナミネムさんのブログ https://mountain-ma.com/naminem/2024/05/17/aso-volcano-trail2024/
恵命我神散 https://www.keimeido.co.jp/gashinsan/
answer600 https://new-hale.shop-pro.jp/?pid=177070431
（公開収録日 2024年5月17日）
Summary
今回のエピソードでは、ナミネムさんとの対談で、レース振り返りやアイテムの紹介が行われました。話題は、週末に開催される彩の国の展望や先日開催された神戸トレイルのレースの振り返りや、ハットや胃腸薬などのアイテムについてでした。ナミネムさんは彩の国には出場していないものの、興味を持っていたようです。また、神戸トレイルのコースの難しさや魅力についても話されました。続いてはナミネムさんが先週末に参加した阿蘇ボルケーノトレイルの振り返りです。アイテムの中では、サロモンのスピードボブハットや恵命我神散などが紹介されました。 大正漢方胃腸薬と恵命我神散の効果比較、生姜の効果、ジンジャーエールの使用、水分補給の重要性、ソフトフラスクの進化、Answer600の効果、豆乳ベースのプロテインの利点など。続いて、彩の国のレースカバレッジについての話題がありました。 トレイルランニングのライブ配信についても話しました。配信の可能性や課題、海外の配信事例などについて議論しました。最後に、今回は出演しなかったレギュラーメンバー、智也さんの新しいコーヒーショップの紹介や、今後のレースの予定についても話しました。
Keywords
レース, 振り返り, 彩の国, 神戸トレイル, ハット, 胃腸薬, アイテム, 恵命我神散, 生姜, ジンジャーエール, 水分補給, ソフトフラスク, アンサー600, 豆乳ベースのプロテイン, 西野国, トレイルランニング, ライブ配信, 海外事例, レース振り返り, コーヒーショップ, レース予定
Takeaways
彩の国や神戸トレイルなどのレースの振り返りが行われた
サロモンのスピードボブハットや恵命我神散などのアイテムが紹介された
胃腸を整えるための恵命我神散の使い方についても話された
生姜10倍入りのジンジャーエールはすっきりしていて良かった
水分補給は重要で、レース中に十分な量を摂取することが必要
ソフトフラスクは進化しており、保温機能や収納の便利さがある
Answer600は豆乳ベースのプロテインで、レース前の食事やエネルギー補給に適している
トレイルランニングのレースカバレッジにはライブ配信が一般的になっており、レースの速報が重要視されている
トレイルランニングのライブ配信は可能性があるが、スポンサーの支援が難しいかもしれない
海外ではトレイルランニングの配信が精力的に行われている
九州のトレイルランニングイベントは楽しく盛り上がっている
赤いウェアを着ると牛に追いかけられる可能性がある
智也さんが新しいコーヒーショップをオープンし、ナミネムさんがレースのペーサーを務める予定
Sound Bites
“彩の国はディープな経験者の祭典です"
"神戸トレイルは非常にテクニカルで危険なコースです"
"サロモンのスピードボブハットは日差しを遮る効果がある"
"恵命我神散の方が効きが良かったです"
"生姜10倍入りのジンジャーエールはすっきりする"
"水分補給は十分な量を摂取することが重要"
“彩の国はTwitterでライブ速報をやってもいいかもしれないですけどね"
Chapters
00:00 レース振り返り
07:03 彩の国と神戸トレイルの魅力
20:32 胃腸を整える恵命我神散の使い方
26:56 大正漢方胃腸薬と恵命我神散の効果比較
27:55 生姜10倍入りのジンジャーエールの効果
29:24 水分補給の重要性と方法
40:54 ソフトフラスクの進化と利点
46:45 Anser600の効果と利点
47:14 豆乳ベースのプロテインの利点
51:38 彩の国のレースカバレッジの変化
52:37 トレイルランニングのライブ配信の可能性と課題
58:00 海外のトレイルランニング配信事例
01:02:49 阿蘇ボルケーノトレイルの九州のトレイルランニングイベントのレース振り返り
01:09:12 赤いウェアを着ると牛に追いかけられる？
01:13:25 智也さんの新しいコーヒーショップとレースの予定
01:15:14 岩佐さんの今後の予定
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#DogsorCaravan
#RuntheWorld
#阿蘇ボルケーノトレイ
