Dans cet épisode, je vous ouvre mon cœur.
Je partage ce que je vis en ce moment, comment je me sens, et surtout, ce que j’en retire de positif malgré les défis. 🌧️✨

Parce que la vie n’est pas toujours facile … Il y a des jours où on pleure, des jours où on doute, des jours où on ressent la frustration… mais à travers tout ça, je choisis de garder la foi.

Je crois sincèrement que rien n’arrive pour rien, et que chaque moment, même difficile, a sa raison d’être. Cet épisode, c’est un rappel de lâcher prise, de faire confiance au processus et de se souvenir que le meilleur est toujours à venir. 💛

Un épisode 100 % authentique, vulnérable et rempli d’espoir.

Bonne écoute 🎧

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Dans cet épisode, je reçois Véronique Breau : une maman monoparentale de quatre enfants qui est passée de compter chaque sou à bâtir une vie pleine d’abondance et d’épanouissement.

Elle nous partage comment elle a cassé sa coquille pour devenir la femme qu’elle rêvait d’être et comment elle brille aujourd’hui, jusqu’à être mise en avant dans la première édition du magazine de la compagnie. Tout a commencé par un simple « oui » qui a transformé son quotidien et son avenir.

Un témoignage puissant de résilience et d’audace 💫. Un parcours inspirant qui montre qu’il est toujours possible de casser sa coquille et de rayonner ✨.

Bonne écoute 🥰

Beaucoup de gens n'osent pas commencer par peur d'échouer, de ne pas être parfait ou de ne pas savoir comment faire. Cet épisode montre que le simple fait de commencer est déjà un acte de résilience.

Bonne écoute 💥

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✨ Dans cet épisode, je partage à quel point le chaos peut devenir une véritable bénédiction. Derrière chaque épreuve se cache une leçon, une force, un changement qui nous transforme. À travers mes expériences personnelles, je te montre comment apprendre à accueillir ces moments de tempête, car ce sont souvent eux qui nous amènent à grandir, à comprendre et à transformer le négatif en positif.

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Dans cet épisode, je parle du jugement — ce réflexe qu’on a tous. Souvent, ceux qu’on critique ou qui nous dérangent, ce sont en réalité ceux qui pourraient le plus nous inspirer. On oublie trop vite que derrière les réussites, il y a des épreuves, des sacrifices et un parcours qu’on ne voit pas toujours. Et si ce qu’on reproche aux autres, c’était justement un reflet de ce qu’on aimerait, nous aussi, atteindre ?

Bonne écoute 🎧

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🎙 Dans cet épisode, je te ramène à l’essentiel :
Avant d’être maman, t’étais une femme.
T’étais une personne. Une personne avec des rêves, des besoins, une identité.

Et tu sais quoi? Cette personne-là mérite encore plus d’attention maintenant.
Parce qu’une maman épanouie, c’est une famille plus équilibrée.
Parce que se choisir, ce n’est pas s’éloigner de ses enfants : c’est leur montrer comment se respecter.

Bonne écoute ❤️

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Dans cet épisode, je te parle de l’importance de la nutrition en te résumant ça en 8 points clés. Parce que oui, la nutrition, c’est une priorité. Elle a un impact énorme sur ta santé, ton énergie, ton humeur… et il est temps qu’on en prenne vraiment conscience. Je pourrais en parler pendant des heures, mais ici, je vais droit au but — 8 points qui peuvent vraiment faire une différence.

Parfois, la vie nous donne une claque. On est frustré, fâché, perdu. On se demande « pourquoi moi ? ». Mais avec du recul, on réalise que ces moments-là avaient un sens. Qu’ils nous ont appris, fait grandir, ou ouvert une nouvelle porte. Dans cet épisode, je t’invite à voir au-delà de l’inconfort et à reconnaître que même dans le chaos, il y a un cadeau. 🌿

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Bonne écoute 💥

Dans cet épisode, je te partage une réflexion simple, mais puissante :
La vie, c’est comme un jeu vidéo.

Chaque niveau vient avec ses défis. Et plus tu montes, plus ça devient exigeant.
Mais à chaque étape, tu gagnes en outils, en conscience, en force.
Tu ne peux pas te rendre au niveau 70 sans avoir traversé les premiers.

Tout ce que tu vis maintenant te prépare pour ce qui t’attend plus loin.
Tu construis ton propre bagage, un niveau à la fois.

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🎙 Dans cet épisode, je te parle de l’importance de laisser le temps faire son travail.

Je partage mon parcours en perte de poids et en entraînement, et tout ce que ça m’a appris :
Les vrais changements ne se font pas en un jour.
C’est en répétant de petites actions qu’on voit une vraie transformation.

Et surtout, dans tout ça… on grandit, on évolue.

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🎙 Prendre action, c’est pas attendre d’avoir tout compris ou d’avoir tout réglé.
C’est oser avancer, même avec le doute, même avec la peur.
C’est se choisir un petit pas à la fois, parce que l’action, c’est ce qui crée la clarté, pas l’inverse.

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Dans cet épisode, je te parle de la solitude… Pas celle qui fait peur, mais celle qui te révèle.
Apprendre à être seule, à m’écouter, à ne pas fuir le silence — ça a été un des plus grands cadeaux de ma vie.
C’est dans cette solitude que j’ai appris à m’aimer pour vrai, à me connaître profondément, et à bâtir une force intérieure que je ne soupçonnais même pas.

Parce qu’au fond, quand tu n’as plus peur d’être seule, tu n’as plus peur d’être toi.

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Dans cet épisode, je parle de l’impact du jugement et à quel point il peut freiner notre évolution. Quand on commence à être la personne qu’on veut vraiment être – et non celle que les autres attendent – c’est là qu’on commence à vraiment s’aimer, à prendre action, et à attirer les bonnes personnes autour de nous.

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Dans cet épisode, je te partage 6 actions concrètes que j’intègre à mon quotidien pour me sentir mieux dans ma peau. Parce que tout commence par soi : apprendre à se mettre en priorité, prendre soin de sa santé mentale, physique et émotionnelle. Des gestes simples, mais puissants, pour se respecter, s’épanouir et avancer chaque jour avec plus de confiance et de bien-être.

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Dans cet épisode profondément personnel, je vous ouvre les portes de mon année 2024 — une année marquée par des recommencements sur plusieurs sphères de ma vie. Je partage avec vulnérabilité les coupures que j’ai dû faire, les liens que j’ai dû laisser aller, ma séparation, et tout ce que cette période m’a appris. Parce que parfois, on touche le fond… mais c’est là qu’on trouve la force de renaître. Je vous parle de ma vision, de mes ressentis, et de l’importance de vivre un jour à la fois, sans avoir peur de repartir à zéro.

Un épisode brut, vrai, et rempli d’espoir pour tous ceux qui traversent une tempête.

Dans cet épisode profondément touchant, je reçois ma belle amie Alexandra Royer, maman de jumelles et véritable symbole de résilience. Elle se livre avec une authenticité bouleversante sur les grandes épreuves de sa vie : les viols qu’elle a subis, une adolescence marquée par la drogue, une relation toxique, le décès de sa mère, ainsi que son combat contre le cancer. À travers ce parcours difficile, Alexandra partage aussi les éveils spirituels qui ont transformé sa vie et à quel point la spiritualité l’a guidée, soutenue et aidée à se reconstruire. Un témoignage cru, inspirant et rempli d’espoir, qui montre toute la puissance de la guérison, du courage et de la transformation intérieure.

Vous pouvez la suivre sur Instagram : @alexeroyer ou sur Facebook : Alexandra Royer.

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Dans cet épisode, je te partage le début d’un nouveau chapitre de ma vie : la rencontre avec Luc, les déclics, les blocages qui se sont enfin levés… et surtout, ce moment où j’ai choisi d’affronter mes peurs plutôt que de les fuir. On parle de ces peurs qui t’empêchent d’avancer, de comment les apprivoiser, et de tout ce qui peut arriver quand tu décides enfin d’être dévoué à la vie.

Dans cette épisode , je parle de mon parcours au début de ma vie d’adulte … une période où j’ai appris à me connaître d’avantage , à faire confiance à la vie et surtout à m’aimer d’avantage 🦋

D’où je viens 🥰