Сегодня у нас в гостях Диляра Лебедева - интегративный врач-гастроэнтеролог, эндокринолог, нутрициолог, 30Ж-блогер и медицинский просветитель эксперт в лечении заболеваний щитовидной железы Обсудили, почему переедание стало главной угрозой XXI века и как доступность еды разрушает здоровье и энергию. Поговорили о том, почему генетика человека не успела адаптироваться к современному питанию, как сахар, глютен и молочные продукты влияют на микробиоту и мозг. Разобрали, что такое митохондриальное здоровье, зачем телу нужен осознанный стресс, как сон, добавки и движение возвращают энергию и продлевают жизнь. И самое главное — как вернуть телу чувствительность, а еде — смысл. ТГ-канал RFT: https://t.me/+jOYuJL-6xpdiNjMy Если не удобно смотреть на YouTube: https://vkvideo.ru/@club233186765 Аудиоверсии слушать тут: https://rftpodcast.mave.digital/ ТГ-канал Диляры Лебедевой: https://gc.saxarvnorme.ru/yt/st/video?video_id=061125 Интернет-магазин добавок Диляры Лебедевой: https://gc.saxarvnorme.ru/yt/at/video?video_id=0611251 Реклама. ИП Лебедева Д.И., erid 2VtzqwP9u1h По вопросам сотрудничества: https://t.me/rft_podcast Тайминги: 00:00 — Главная угроза современного питания 01:08 — Генетика против холодильника 02:03 — Гастрит — болезнь цивилизации 03:24 — Как глобализация убивает традиционную кухню 04:14 — Почему “меньше есть” не работает 05:59 — Сладкая ложь: сахарозаменители – вред или польза? 08:03 — Фрукты полезны? Когда витамин превращается в жир 10:18 — Где больше всего витаминов — во фруктах или овощах? 11:09 — Почему тропические фрукты могут вредить 12:32 — Суперфуды: чудо или маркетинг? 13:12 — Свёкла: спасает сосуды, сердце и даже потенцию? 14:36 — Хватит пить аптечные пребиотики, ешьте это 16:49 — Три добавки, без которых нельзя жить 19:25 — Как выбрать добавки и не попасть на подделку 20:39 — Правда о молоке: можно/нельзя 22:40 — Когда молочные продукты вредят 25:14 — Как вернуть молочку без боли 25:48 — Молоко в кофе: скрытая угроза 27:17 — Что добавляют в молоко в кофейнях 28:07 — Сахар + глютен = разрушение кишечника и мозга 29:18 — Что делает глютен в кишечнике 31:36 — Пшеница больше не та 34:59 — Можно ли есть шоколад и оставаться здоровым 37:01 — Стакан воды, который меняет утро 38:41 — Когда лимон и уксус приносят вред, а не пользу 40:06 — Недосып: главный вор энергии 41:30 — Глубокий сон — новая роскошь 43:48 — Когда тренироваться, чтобы не навредить себе: главное правило биоритмов 46:53 — Митохондрии: твоя личная электростанция 49:29 — Как прокачать клетки, чтобы не уставать и дольше жить 51:02 — Отдых — часть тренировок 51:40 — Выносливость начинается в клетках 52:49 — Курение и энергия 54:32 — Дыхание, которое лечит 57:23 — Полипренолы — топливо для клеток 58:20 — Как оставаться бодрым без стимуляторов и переутомления 01:00:48 — Заключение

Сегодня у нас в гостях Шамиль Ахмадуллин – педагог, психолог, логопед, разработал более 40 методик эффективного обучения детей, основатель школ скорочтения и развития памяти у детей Обсудили, почему современные дети теряют концентрацию и внимание уже в начальной школе, как гаджеты, быстрый дофамин и система образования влияют на развитие их мозга. Поговорили о том, как чрезмерная помощь родителей и репетиторов мешает формировать самостоятельность и интерес к учёбе. Разобрали, почему мозгу нужны трудности, как правильно давать нагрузку ребёнку и зачем учить его преодолевать, а не избегать 3-х дневный интенсив для родителей от Шамиля Ахмадуллина. Там вы получите готовое решение школьных проблем: https://www.edu.shamil-ahmadullin.ru/int-par_ytb Книги, наборы, пособия, блокноты-тренажеры по методикам Шамиля Ахмадуллина: https://shamilahmadullin.ru/?utm_source=youtube.Vel&utm_medium=smm&utm_campaign=video&utm_content=AW7VAEnWkyA&utm_term=description Шамиль Ахмадуллин в социальных сетях: Telegram: https://t.me/+Ulk-6l0_TCVlNDFi Instagram*: https://instagram.com/shamil.ahmadullin ТГ-канал RFT: https://t.me/+jOYuJL-6xpdiNjMy Если не удобно смотреть на YouTube: https://vkvideo.ru/@club233186765 Аудиоверсии слушать тут: https://rftpodcast.mave.digital/ По вопросам сотрудничества: https://t.me/rft_podcast Тайминги: 00:00 — Тизер 00:43 — Как технологии перепрошили детский мозг: игровая зависимость и дофаминовый шторм 02:01 — Экран вместо учебника. Дети перестали думать и концентрироваться 04:23 — Школа не справляется с новой реальностью 06:32 — Репетиторы с первого класса: спасение или беда? 09:14 — Мозг тоже нужно тренировать 11:20 — Интерес, как двигатель обучения 12:46 — Вот что разрушает дисциплину 13:33 — Репетиторы работают против развития вашего ребенка 14:12 — Мозг выбирает лёгкий путь 15:44 — Когда ребенку стоит давать телефон и другие гаджеты 17:49 — Игровая зависимость: болезнь XXI века 20:42 — Почему дети толстеют 23:13 — Контент вместо книг 27:03 — Родители и TikTok играют в одну игру — и кто выигрывает? 27:44 — Как управлять временем ребёнка, не превращаясь в тирана 30:39 — Как учитывать характер ребёнка, чтобы не сломать мотивацию 32:25 — Ошибки родителей, которые ломают мотивацию 38:24 — Что не так с ЕГЭ? 42:20 — Образование, которое не учит 42:36 — Школа, репетиторы или онлайн-школы: кто реально готовит лучше? 44:42 — Как научить ребёнка понимать школьные предметы 48:58 — Учёба как спорт 52:14 — Как развивать талант у ребенка 55:51 — Почему не стоит спешить отдавать ребёнка в школу 56:43 — Что говорит нейропсихология о начале обучения 57:43 — Ради чего мы воспитываем детей 58:48 — 3 стиля воспитания: какой выбираешь ты? 01:03:34 — Как научить ребёнка ответственности через выбор 01:05:06 — Школы, которые растят сильных детей 01:06:47 — Дети и будущее 01:09:46 — Интернет и нейросети: враг или инструмент? 01:11:37 — Как правильно нагружать ребенка задачами? 01:12:42 — Учим ребёнка трудиться 01:14:52 — Почему дети стесняются труда 01:17:06 — Как помочь ребёнку раскрыть талант 01:20:12 — Умение ждать — главный навык успеха 01:22:45 — Ошибка выжившего *Meta — запрещенная организация на территории РФ

Сегодня у нас в гостях Руслан Масгутов – врач, кандидат медицинских наук, специализирующийся на хирургии, травматологии и ортопедии Магазин здоровья Руслана Масгутова - ruslanmasgutov.com/?utm_sourse=fattahov Телеграм канал Руслана Масгутова - https://t.me/rusmasgutov YouTube-канал Руслана Масгутова -https://youtube.com/channel/UCUFPKMO5uiT2xL4o5sSaUYw?si=zTV1JvXrTsLN2QVh Обсудили, как врач, переживший клинический кризис и собственный инфаркт, смог переосмыслить жизнь и превратить боль в силу. Поговорили о том, как стресс, привычки и образ мышления влияют на здоровье, долголетие и успех. Разобрали, почему комфорт делает нас слабыми, зачем телу нужен осознанный стресс и как дисциплина, интуиция и внутренний голод к жизни помогают не только выживать, но и развиваться ТГ-канал RFT: https://t.me/+jOYuJL-6xpdiNjMy Если не удобно смотреть на YouTube: https://vkvideo.ru/@club233186765 Аудиоверсии слушать тут: https://rftpodcast.mave.digital/ По вопросам сотрудничества: https://t.me/rft_podcast Тайминги: 00:00 — Тизер 01:05 — Ритуалы силы: как начинать утро, чтобы хватало энергии на науку, бизнес и семью 02:31 — Когда врач становится предпринимателем 02:59 — Цена одной ошибки хирурга 04:02 — Как детство формирует судьбу 05:30 — Судьбоносная встреча: как один разговор изменил жизнь 07:04 — Учёба на пределе 10:01 — Книги, которые переворачивают мышление 10:56 — Ищите причины в прошлом, чтобы управлять будущим 11:16 — Жизнь как система решений 11:58 — Реалистичный оптимизм 12:47 — Переезд, новые города, новые смыслы 13:39 — Отец и наследие любопытства 15:13 — Опасные детские опыты: случай, который мог закончиться трагедией 18:32 — Первые шаги в медицине 20:59 — Конференции, патенты и открытия, сделанные по всему миру 24:38 — Немецкий этап 26:34 — Он выбрал не карьеру, а возможность видеть благодарные глаза пациентов 29:14 — Когда секунды решают всё и цена ошибки — человеческая жизнь 31:11 — Усталость и тревога делают нас менее разумными 32:12 — Как врач-хирург случайно стал спикером 34:26 — Когда знания превращаются в систему 36:24 — Инфаркт, который всё изменил 38:22 — Страх успеха 40:42 — Возвращение к жизни 42:15 — Дети и взросление: почему дети приходят «не вовремя» 43:45 — Диагноз – не приговор 47:18 — Чудо, подтверждённое анализами 48:03 — Как не застрять в стереотипах и научиться видеть шире 50:00 — Известность — не цель, а форма служения 53:48 — В чём секрет долголетия 55:53 — Мотивация лечит лучше лекарств 57:28 — Оптимизм как лекарство 59:59 — Испытание комфортом 01:01:43 — Эволюция и сила стресса: почему мы деградируем 01:03:18 — Как утренние привычки спасают мозг от перегрузки 01:05:15 — Книги против соцсетей 01:06:16 — Как движение, питание и гормоны формируют энергию 01:08:25 — Сила грибов: что общего у спортсменов и тибетских монахов 01:11:41 — Витамины, которые действительно работают 01:16:03 — Суперфуд будущего 01:17:01 — Эволюция и «упоротая обезьяна» 01:17:45 — Первый опыт с ежовиком 01:18:22 — Пересборка жизни 01:20:01 — Если всё исчезнет, то... 01:20:24 — Голод к жизни

Сегодня у нас в гостях Дмитрий Толстяков – эксперт по инвестициям и семейным финансам, учредитель школы безопасных инвестиций FIN-RA YouTube-канал Дмитрия - https://www.youtube.com/@TolDocks Telegram-канал Дмитрия - https://t.me/+MMwe-LEXMhk1ZTEy Обсудили как выдерживать все внешние, политические ситуации и сохранять и увеличивать свой доход при любых исходах. Также, поговорили про конфликты между странами, про то, как исторические данные могут нам помочь предвидеть будущие возможные события в нашем мире и как к ним готовиться. ТГ-канал RFT: https://t.me/+jOYuJL-6xpdiNjMy Если не удобно смотреть на YouTube: https://vkvideo.ru/@club233186765 Аудиоверсии слушать тут: https://rftpodcast.mave.digital/ По вопросам сотрудничества: https://t.me/rft_podcast Тайминги: 00:00 — Тизер 00:38 — Что поможет финансово выжить в реальности 2025 года 02:26 — Кто выгоден России: Трамп или Байден? 03:27 — История, которую мы снова рискуем повторить 04:48 — Россия до революции: время, когда всё могло пойти иначе 06:57 — Как Россия искала свою “американскую мечту”: эпоха хаоса, авантюр и новой веры в деньги 09:18 — Великая депрессия: предупреждение из прошлого 11:19 — Люди, которые двигали мир: Стив Джобс, Горбачев, Столыпин 11:53 — Экономика: кто на самом деле рулит миром 12:51 — Как доллар стал оружием 14:12 — “Золотой миллиард” и теория избранных. Что, если ресурсы мира уже поделены? 14:50 — Гуманизм с двойным дном. Лозунги служат прикрытием для геополитики 16:42 — Как 90-е объясняют всё, что происходит сегодня 18:21 — Буддистская экономика: когда богатство — это не цифры 19:54 — Что решает: стартовые условия, мотивация или усилия? 21:30 — Тайная формула успеха 24:01 — Можно ли изменить своё финансовое будущее, если всё уже “предопределено”? 24:59 — Большинство не понимает настоящие причины успеха 25:59 — Простые шаги, которые работают на увеличение дохода 27:18 — Криптовалюты: инструмент свободы или большой обман? 29:06 — Биткоин под контролем? 30:14 — Кто управляет всем этим миром 32:49 — Формула спокойствия в мире хаоса 35:16 — Где искать прибыль в России 2025 года? 36:46 — Крипта без азарта: как играть в долгую 37:19 — Когда твои деньги заблокированы – что делать? 38:53 — “Китайское проклятие”: жить в эпоху перемен 40:34 — Как готовиться к шторму: финансовая броня и психологическая устойчивость 42:25 — Великая депрессия 2.0? 44:09 — Что спасёт в эпоху потрясений 45:02 — Когда политика рушит рынки 46:37 — США на грани распада? 49:45 — Как мгновенно вспыхивают конфликты 50:17 — Америка: внутренние разломы, которые могут изменить баланс всего мира 51:40 — Конец долларовой эпохи? 53:29 — Валюта БРИКС: начало новой финансовой эпохи 54:51 — СССР, которого нет, но он всё ещё влияет 55:54 — Россия и Китай: дружба или зависимость 57:55 — Санкции как двигатель внутренней революции 01:01:29 — Как политический шок заставил переосмыслить инвестиции и жизнь 01:03:27 — Контент без продаж: когда важен смысл 01:04:26 — Как монетизировать интерес и остаться честным 01:05:58 — Одна идея может “заразить” миллионы 01:09:25 — Что важнее: мировые события или твои собственные решения 01:12:01 — Баланс внутри и шторм снаружи

Гости первого выпуска подкаста RFT: Продюсер документального сериала "Общак" — Михаил Бородин И режиссер — Владимир Кузнецов. Кинопоиск Михаила: https://www.kinopoisk.ru/name/10132926/ Кинопоиск Владимира: https://www.kinopoisk.ru/name/10138920/ Рекомендация сначала посмотреть сериал, после уже этот подкаст. Обсудили, как снимался этот документальный сериал. Почему ОПГ "Общак" на самом деле ОПС. Как они смогли договориться с таким количеством бывших участников ОПГ. Какие "юристы" захотели пообщаться с ними во время съемки сериала. И ждать ли нам возвращения ОПГ "Общак" на улицах Комсомольска-на-Амуре?  ТГ-канал RFT: https://t.me/+YJq453bKHCZjZTdi Если не удобно смотреть на YouTube: https://vkvideo.ru/@club233186765 Аудиоверсии слушать тут: https://rftpodcast.mave.digital/ По вопросам сотрудничества: https://t.me/rft_podcast Тайминги: 00:00:00 — Интро 00:00:54 — Какая стояла задача перед создателями сериала 00:01:50 — Почему невозможно смотреть другие документальные сериалы 00:02:57 — Как они смогли договориться с таким количеством героев 00:04:16 — "Юристы" бывших главарей банды 00:09:35 — Сын киллера 00:13:01 — Как Библия помогла уговорить одного из самых главных героев сериала 00:16:03 — Отзывы участников сериала 00:17:42 — Есть те, кто "за" и есть, кто "против" Общака 00:19:23 — Что вырезали из сериала? 00:21:10 — Самое "интересное" из того, что вырезали 00:24:55 — Создание мрачной атмосферы сериала 00:26:33 — Как организовывали съемки сериала 00:28:07 — Комсомольск-на-Амуре — город-солнце, город-мечта 00:29:27 — Творческие референсы 00:30:53 — "Мы не можем найти ЛАДУ в России" 00:35:10 — Критика сериала 00:38:46 — Документальный сериал о Паше Технике 00:41:27 — Послевкусие от «Общака»