Nouvel épisode dispo 🎧💿
Vous savez à quel point j’aime la musique, de Nicki à Beyoncé en passant par MJ 👑
Alors forcément, fallait qu’on en parle.
Un épisode plus léger (mais toujours plein de réflexions, évidemment 😌)
Merci à Andrea pour ce moment trop cool 💗
Un épisode vraiment spécial aujourd’hui 💌
J’ai ramené Eve, ma cousine, et on a décidé de parler thérapie.
Parce que franchement… déjà que demander de l’aide, c'est pas simple, alors quand t’es une personne noire, c’est encore plus compliqué. La santé mentale est trop souvent invisibilisée ou vue comme “inutile”. BREF, c'est tabou chez nous (ne me demandez même pas pourquoi 🙄) #slaverytrauma😪.
C’est une conversation intime, un peu comme une lettre. Un coup de pouce pour celles et ceux qui en ont besoin, pour rappeler qu’on n’est jamais seul·es.
Kiss sur nos Black queens & kings ✨ et kiss sur toutes nos queens & kings en général. 🩷
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Aujourd’hui on parle LOVE pour la toute première fois sur le podcast 💗 Et c’est pour ça que j’ai ramené Daouda (aka le lover originel) !
Parce que soyons honnêtes, TikTok et ses pseudos coach love ont niqué l’amour 😪 On nous bombardent d’images hyper bissées et ultra strictes de ce que l’amour devrait être (whatever that means 🙄).
Le fameux 50/50, les histoires des virements, les red, Green ET red flags…on est perdu
Mais dans tous ce chaos, Daouda et moi on se demande…
Dans nos relations hétéro, est-ce que les hommes et les femmes voient l’amour de la même façon ?
Un épisode pour toutes celles et ceux qui hésitent à répondre à la seconde ou lâcher un remis de 5h.💋
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Nouvelle série par ici : Réflexions entre potes 🎉
J’ai toujours voulu que ce podcast soit un espace d’échange, où chacun partage ses galères pour qu’on se sente moins seul·es dans sa m*rde mdr. Donc j'ai ramené des invitées !!
Dans cet épisode, je suis avec Laury (@laury.mll) et Meymouna (@meymounatr) pour parler de la vie étudiante.
Burn out, imprévus, changements de parcours… bref, toutes ces épreuves qu’on traverse pendant cette expérience sociale ✨la vie étudiante✨. Cet épisode, c’est un peu les tips qu’on aurait aimé recevoir avant de plonger dans la vie universitaire 💌
Et surtout, on n’est pas seul·es dedans. 🩷
🎧 Épisode 1/2 dispo maintenant sur Spotify, Apple Podcasts et Deezer
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Ça fait un moment que je me demande… Où est passée l’empathie ?
Un psy a dit récemment que les jeunes manquaient d’empathie. Perso, je pense que ce n'est pas eux le problème.
Entre les réseaux qui transforment la souffrance en divertissement, les “pressing” , les propos déshumanisant banalisés dans les médias, et des institutions qui laissent faire…
Est-ce que ce n’est pas plutôt la société qui a un vrai souci ?
SOMMES-NOUS CONDAMNÉ·E·S ??? 😭
Je sais pas mdr, mais je me pose la question.
BREF, épisode très philo mais avec plein de fous rires 🩷
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Annexes :
📹 Vidéo du psychiatre Serge Hefez sur le manque d’empathie chez les jeunes : voir ici
📰 Article de Mediapart (décembre 2024) dénonçant les violences commises sur Jean Pormanove : lire ici
Mais en fait Sydney Sweeney… ma opps 😂
Je suis backkk et aujourd’hui on parle de wokisme (la hantise de certains partis politiques que je ne vais pas mentionner).
Et pourquoi ça fait autant de bruit ? Sa nouvelle campagne X American Eagle avec des messages bizarres sur ses “gènes” a déclenché une polémique : accusations d’eugénisme, certains jubilent “le wokisme est mort”… et tout ça à cause de Beyoncé WTF ? 💗
Les critiques sont-elles justifiées ? Sommes-nous en train de revivre les années 30 ou pire ? Et le wokisme est-il vraiment mort ?
Qu’est-ce que cette polémique révèle sur notre société, nos limites et nos réactions face aux campagnes publicitaires ?
BREF, A LOT of réflexions (comme toujours) 🩷
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Annexe :
Oups, j’ai oublié de définir le wokisme dans l’épisode mdr 😅
Le wokisme désigne un ensemble de mouvements et de prises de position qui visent à dénoncer les injustices sociales et les discriminations, et à promouvoir l’égalité et l’inclusion.
Source : Aux États-Unis, la longue histoire de l’eugénisme – Le Monde
J’ai réalisé que je parle de tout dans ce podcast… sauf de moi.
Dans cet épisode, je vous raconte un peu comment je gère les choses, mon parcours, mes trauma (ayaaa), et même d’où m’est venue l’idée de ce podcast.
Un moment chill et un peu vulnérable, comme un vocal à une pote.
👇 Et toi, tu gères comment ?
Ça faisait longtemps, je sais. Mais là je reviens en force avec un épisode qui m’a trop fait réfléchir (et kiffer enregistrer).
On parle de quoi ?
D’objectification, de male gaze, d’empowerment… mais surtout de toutes ces zones grises qui tournent autour de la sexualisation du corps des femmes.
Y a Sabrina Carpenter qui sort une cover hyper explicite, Sydney Sweeney qui vend l’eau de son bain, et Bonnie Blue sur OnlyFans. Est-ce que c’est féministe ? Est-ce que c’est libre ? Est-ce que c’est choisi ?
Est-ce qu’on doit tout valider juste parce que c’est fait par une femme ? Est-ce que “my body my choice” a ses limites ?
BREF A LOT !
Vous allez kiffer xoxo.🩷
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Tu connais cette petite voix qui te dit que t’es là par erreur ? Que t’as juste eu de la chance ? Spoiler : elle s’appelle le syndrome de l’imposteur (et elle est relou).
Dans cet épisode, je te raconte mes galères, mes doutes, mes “ils vont capter que j’ai bluffé toute ma vie”. C’est pas une grande analyse sociologique, c’est juste moi, en mode journal intime audio (et psy low cost… mais avec le cœur 🫶🏾).
Un épisode pour toutes celles et ceux qui en ont marre de minimiser leur valeur.
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Réflexion n°2 – "Résiliente… mais à quel prix ?"
On entend souvent que la femme noire est “forte”, “courageuse”, “résiliente”.
Mais à force de répéter ça, on oublie que derrière cette force, y a surtout beaucoup de solitude, de fatigue, et d’invisibilisation.
Dans cet épisode, j’ouvre une lettre audio à toutes les femmes noires (et un cours de socio gratuit pour les autres, vous êtes les bienvenus, mais vous prenez des notes hein 😂).
On décrypte ensemble les stéréotypes racistes et sexistes qui collent à notre peau depuis l’époque de Christophe Colomb : la “femme noire en colère”, la “mammy”, la “jezebel”…
Et surtout, on interroge cette “résilience” qu’on admire tant… mais qui parfois fait plus de mal que de bien.
Un épisode pour souffler un bon coup, secouer les idées reçues et se rappeler qu’on n’a pas à tout porter, tout le temps.
Si ça te parle, partage, abonne-toi, laisse un petit cœur et viens en discuter sur Insta ou TikTok @reflexions_d.une_meuf !
Annexes pour les smart girlsss:
Étude : A scoping review of the concept of resilience among African American women (2023)
Livre : Tout le monde peut être féministe – bell hooks
Réflexion n°1: Soit belle et mange !
Entre les années 2000 et la “skinnania”, l’ère des BBL dans les années 2010, puis le body positive… on croyait avancer. Mais TikTok nous ramène en arrière, avec le grand retour de la minceur extrême.
Pour ce premier épisode, j’avais envie de poser des mots sur cette pression constante. Parce qu’aimer son corps, c’est pas automatique, c'est quelque chose que l'on apprend tout au long de sa vie. Mais parfois, il suffit d’une tendance pour que tout s’écroule.
Un épisode pour celles et ceux qui galèrent à se regarder dans le miroir… et qui ont besoin d’un petit coup de pouce. 🩷
À écouter quand tu veux, surtout quand ça va pas trop.
Les girlssssss !! J'ai un truc à vous dire !!!!
