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Réflexions d’une meuf.
Hills
12 episodes
3 days ago
🎙 Le podcast pour celles qui réfléchissent trop. 🩷 Ici, on parle santé mentale, féminité, amour de soi, sexualité, culture, racisme, réseaux sociaux, pression sociale, charge mentale… Réflexions d’une meuf, c’est comme une petite thérapie gratuite — parce qu’on n’a pas toujours les moyens, mais on a toujours besoin de parler. Une safe place pour réfléchir ensemble, sans se juger. 💗 📲 Suis-moi sur Instagram & TikTok : @reflexions_d.une_meuf
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🎙 Le podcast pour celles qui réfléchissent trop. 🩷 Ici, on parle santé mentale, féminité, amour de soi, sexualité, culture, racisme, réseaux sociaux, pression sociale, charge mentale… Réflexions d’une meuf, c’est comme une petite thérapie gratuite — parce qu’on n’a pas toujours les moyens, mais on a toujours besoin de parler. Une safe place pour réfléchir ensemble, sans se juger. 💗 📲 Suis-moi sur Instagram & TikTok : @reflexions_d.une_meuf
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Résiliente... mais à quel prix ?
Réflexions d’une meuf.
24 minutes 29 seconds
5 months ago
Résiliente... mais à quel prix ?

Réflexion n°2 – "Résiliente… mais à quel prix ?"


On entend souvent que la femme noire est “forte”, “courageuse”, “résiliente”.

Mais à force de répéter ça, on oublie que derrière cette force, y a surtout beaucoup de solitude, de fatigue, et d’invisibilisation.


Dans cet épisode, j’ouvre une lettre audio à toutes les femmes noires (et un cours de socio gratuit pour les autres, vous êtes les bienvenus, mais vous prenez des notes hein 😂).


On décrypte ensemble les stéréotypes racistes et sexistes qui collent à notre peau depuis l’époque de Christophe Colomb : la “femme noire en colère”, la “mammy”, la “jezebel”…


Et surtout, on interroge cette “résilience” qu’on admire tant… mais qui parfois fait plus de mal que de bien.

Un épisode pour souffler un bon coup, secouer les idées reçues et se rappeler qu’on n’a pas à tout porter, tout le temps.


Si ça te parle, partage, abonne-toi, laisse un petit cœur et viens en discuter sur Insta ou TikTok @reflexions_d.une_meuf !







Annexes pour les smart girlsss:


  • Étude : A scoping review of the concept of resilience among African American women (2023)

  • Livre : Tout le monde peut être féministe – bell hooks

  • Vidéo : Why Strong Black Women Suffer In Silence



Réflexions d’une meuf.
🎙 Le podcast pour celles qui réfléchissent trop. 🩷 Ici, on parle santé mentale, féminité, amour de soi, sexualité, culture, racisme, réseaux sociaux, pression sociale, charge mentale… Réflexions d’une meuf, c’est comme une petite thérapie gratuite — parce qu’on n’a pas toujours les moyens, mais on a toujours besoin de parler. Une safe place pour réfléchir ensemble, sans se juger. 💗 📲 Suis-moi sur Instagram & TikTok : @reflexions_d.une_meuf