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ゆとりを叶える『Re:LIFEサロン』
橘高ゆみ(yumi kittaka/wellbeinglab)
143 episodes
12 hours ago
わたし『らしさ』をカタチにしよう! 「時間も心もお金も、ゆとりがほしい」 「疲れた・・」 「自分らしさってなんだろう」 ☑︎がんばりすぎ、しなきゃいけないと走り続けてる方へ ☑︎なんだか満たされない毎日 ☑︎それでも私の人生こんなもんじゃない ☑︎自分って何ができるんだろう このような想いを抱える方に あなた自身を大切に 『心地良い生き方と理想の暮らしを叶える』ライフワークのつくり方のヒントを1日ひとつをします。 かつての私は 満たされなさを他責にして いつも誰かと比べては落ち込み “何者かにならなきゃ"と必死に頑張る日々。 全く幸せにたどり着けている気がしなくて むなしい... そこから、心理やビジネスを学び 「今この瞬間の自分自身を大切にする」ことから 人生は変わり始めました。 この番組では 心理学・脳科学・幸福学・マインドフルネス・マーケティングなどの学びをベースに 元メガバンク勤務・適応障害・休職を経て、 育休中に脱会社員・フリーランスになったわたしが 🌿 幸せな時間もちライフ 🌿 自分らしく生きる未来設計 🌿 あなたらしいビジネス のつくり方を3つの軸でお話しています。 ▽【月・水・金曜日定期配信】 ▽Wellbeing Work&Life Design Lab やすみ方の学校マインドフルネス ビジネスProgram 2つを運営
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わたし『らしさ』をカタチにしよう! 「時間も心もお金も、ゆとりがほしい」 「疲れた・・」 「自分らしさってなんだろう」 ☑︎がんばりすぎ、しなきゃいけないと走り続けてる方へ ☑︎なんだか満たされない毎日 ☑︎それでも私の人生こんなもんじゃない ☑︎自分って何ができるんだろう このような想いを抱える方に あなた自身を大切に 『心地良い生き方と理想の暮らしを叶える』ライフワークのつくり方のヒントを1日ひとつをします。 かつての私は 満たされなさを他責にして いつも誰かと比べては落ち込み “何者かにならなきゃ"と必死に頑張る日々。 全く幸せにたどり着けている気がしなくて むなしい... そこから、心理やビジネスを学び 「今この瞬間の自分自身を大切にする」ことから 人生は変わり始めました。 この番組では 心理学・脳科学・幸福学・マインドフルネス・マーケティングなどの学びをベースに 元メガバンク勤務・適応障害・休職を経て、 育休中に脱会社員・フリーランスになったわたしが 🌿 幸せな時間もちライフ 🌿 自分らしく生きる未来設計 🌿 あなたらしいビジネス のつくり方を3つの軸でお話しています。 ▽【月・水・金曜日定期配信】 ▽Wellbeing Work&Life Design Lab やすみ方の学校マインドフルネス ビジネスProgram 2つを運営
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Episodes (20/143)
ゆとりを叶える『Re:LIFEサロン』
#136 「子どもとおうちで働くリアル」コミュニティ運営の裏側

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12 hours ago
15 minutes 51 seconds

ゆとりを叶える『Re:LIFEサロン』
#135 自分には何もない…自信なしでもいいですか?

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2 days ago
16 minutes 9 seconds

ゆとりを叶える『Re:LIFEサロン』
#134 究極の「心の余白」のつくり方

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3 days ago
15 minutes 39 seconds

ゆとりを叶える『Re:LIFEサロン』
#133 がんばってるのに、自分責めを繰り返してしまうあなたの処方箋

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1 week ago
23 minutes 7 seconds

ゆとりを叶える『Re:LIFEサロン』
#132 放っておくとうまくいく、人間関係と仕事の実体験

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1 week ago
27 minutes 49 seconds

ゆとりを叶える『Re:LIFEサロン』
#131 元頭痛もちの私が薬を手放せた3つの整え習慣

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1 week ago
20 minutes 29 seconds

ゆとりを叶える『Re:LIFEサロン』
#130 〇〇をさらけ出すと強い!

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3 weeks ago
10 minutes 29 seconds

ゆとりを叶える『Re:LIFEサロン』
#129 「できた」の比較は、他人としない

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4 weeks ago
12 minutes 18 seconds

ゆとりを叶える『Re:LIFEサロン』
#128 「なりたい自分が加速する」予祝のチカラ

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1 month ago
12 minutes 18 seconds

ゆとりを叶える『Re:LIFEサロン』
#127 自分軸は果たしてどこか

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1 month ago
20 minutes 30 seconds

ゆとりを叶える『Re:LIFEサロン』
期間限定「変わりたいのに変われない」ときに必要なチカラ

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1 month ago
28 minutes 41 seconds

ゆとりを叶える『Re:LIFEサロン』
#126 必要とされる人になる3つの共通点

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1 month ago
25 minutes 28 seconds

ゆとりを叶える『Re:LIFEサロン』
#125 失敗の定義を変えてわかった「人生が動き出す」シンプルな法則

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1 month ago
16 minutes 56 seconds

ゆとりを叶える『Re:LIFEサロン』
#124 振り回されない「人づきあいをラクにする」ヒント

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1 month ago
17 minutes 59 seconds

ゆとりを叶える『Re:LIFEサロン』
#123 「誰かを責める指」に気づけるとラクになる

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1 month ago
12 minutes 58 seconds

ゆとりを叶える『Re:LIFEサロン』
#122 季節の変わり目に、感情デトックス

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1 month ago
18 minutes 4 seconds

ゆとりを叶える『Re:LIFEサロン』
#121 魔法の言葉『で、わたしは本当はどうしたい?』

いつもありがとうございます🥰

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1 month ago
13 minutes 50 seconds

ゆとりを叶える『Re:LIFEサロン』
#120 やすみ方と集中力のつくり方

いつもありがとうございます🥰

💎9/19(fri)10:00~インスタ×音声でつながる心地よいビジネスSTART勉強会

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💎9/16(tue)10:00~ウェルラボ子育て相談室

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1 month ago
13 minutes 10 seconds

ゆとりを叶える『Re:LIFEサロン』
#119 脳を知れば落ち着ける?ママの感情ケア

いつもありがとうございます🥰💎9/19(fri)10:00~インスタ×音声でつながる心地よいビジネスSTART勉強会 https://www.reservestock.jp/events/1076608💎9/16(tue)10:00~ウェルラボ子育て相談室 https://www.reservestock.jp/events/1078809「心地よい人生」へ動き出すwellbeing11のプレゼント集🎁お受取はこちらから👇💎 https://utage-system.com/line/open/AQWZoIEQvOOx💎番組のお便りフォーム⁠⁠ 

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1 month ago
17 minutes 14 seconds

ゆとりを叶える『Re:LIFEサロン』
#118『いつもご機嫌な人』が欠かさないたった1つのこと

いつもありがとうございます🥰💎「心地よい人生」へ動き出すwellbeing11のプレゼント集🎁お受取はこちらから👇 https://utage-system.com/line/open/AQWZoIEQvOOx

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2 months ago
12 minutes 43 seconds

ゆとりを叶える『Re:LIFEサロン』
わたし『らしさ』をカタチにしよう! 「時間も心もお金も、ゆとりがほしい」 「疲れた・・」 「自分らしさってなんだろう」 ☑︎がんばりすぎ、しなきゃいけないと走り続けてる方へ ☑︎なんだか満たされない毎日 ☑︎それでも私の人生こんなもんじゃない ☑︎自分って何ができるんだろう このような想いを抱える方に あなた自身を大切に 『心地良い生き方と理想の暮らしを叶える』ライフワークのつくり方のヒントを1日ひとつをします。 かつての私は 満たされなさを他責にして いつも誰かと比べては落ち込み “何者かにならなきゃ"と必死に頑張る日々。 全く幸せにたどり着けている気がしなくて むなしい... そこから、心理やビジネスを学び 「今この瞬間の自分自身を大切にする」ことから 人生は変わり始めました。 この番組では 心理学・脳科学・幸福学・マインドフルネス・マーケティングなどの学びをベースに 元メガバンク勤務・適応障害・休職を経て、 育休中に脱会社員・フリーランスになったわたしが 🌿 幸せな時間もちライフ 🌿 自分らしく生きる未来設計 🌿 あなたらしいビジネス のつくり方を3つの軸でお話しています。 ▽【月・水・金曜日定期配信】 ▽Wellbeing Work&Life Design Lab やすみ方の学校マインドフルネス ビジネスProgram 2つを運営