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强者生存Radio
就是贝塔贝塔
6 episodes
6 months ago

关于力量训练,我所知道的一切

这些干货知识,帮我在健身中走得更好更远,也许也能帮到你

这个播客会讨论很多我感兴趣的话题

“力量训练”是基础的底色

如果你在播客中有一些疑问,希望更多的资料(比如图片或视频)

可以查阅我的其他平台内容

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关于力量训练,我所知道的一切

这些干货知识,帮我在健身中走得更好更远,也许也能帮到你

这个播客会讨论很多我感兴趣的话题

“力量训练”是基础的底色

如果你在播客中有一些疑问,希望更多的资料(比如图片或视频)

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Episodes (6/6)
强者生存Radio
EP6《力量训练基础》④低杠深蹲的争议
1 year ago
19 minutes 33 seconds

强者生存Radio
EP5:健身新手应该怎么深蹲?《力量训练基础》
1 year ago
15 minutes 26 seconds

强者生存Radio
EP4:《力量训练基础》②深蹲解剖学,教你如何使用更多肌肉,举起更大的重量
1 year ago
16 minutes 3 seconds

强者生存Radio
EP3:《力量训练基础》①深蹲中的生物力学
1 year ago
14 minutes 54 seconds

强者生存Radio
EP2:《力量训练基础》01刚开始健身,选择哪些动作?
1 year ago
4 minutes 5 seconds

强者生存Radio
EP1:组间休息做不对,可能越练越菜
1 year ago
7 minutes 55 seconds

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