Quando o corpo fala, é melhor escutar. E ele fala o tempo todo. Você tem escutado? Não somos só razão. Somos a integração de corpo e mente e ambiente. Já se sentiu estressado? No piloto automático? Esgotado? Então vem conosco nessa jornada semanal de autoconhecimento. Com @todosfazemparte e @ju_bertol
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Quando o corpo fala, é melhor escutar. E ele fala o tempo todo. Você tem escutado? Não somos só razão. Somos a integração de corpo e mente e ambiente. Já se sentiu estressado? No piloto automático? Esgotado? Então vem conosco nessa jornada semanal de autoconhecimento. Com @todosfazemparte e @ju_bertol
Nesse episódio queremos te falar sobre Autocrítica, Autocobrança e como isso pode ser difícil ao mesmo tempo que, na medida certa, pode te colocar em movimento
Nesse episódio temos uma convidada especial que vai conduzir uma prática guiada de Mindfulness: Liziane Costa. Nossa convidada é
Instrutora de Mindfulness (MBSR) certificada pelo CPM Mindfulness, Instrutora de Mindfulness para Crianças e Adolescentes certificação internacional pelo Centro de Mindfulness com Christopher Willard, PsyD
Docente na
Harvard Medical School
Harvard University e
Consteladora Familiar Sistêmica.
Como a lua, nós temos fases. Esse episódio é para as mulheres que experimentam ou já experimentaram essas fases no próprio corpo e também para quem tem mulheres em sua vida: todos nós.
Nesse episódio queremos te falar sobre a experiência de estar consigo, de se autorregular e como a respiração consciente pode colaborar com esse processo. Ao final, conduzimos uma prática guiada.
Nesse episódio falamos sobre Resiliência, adaptação, bem-estar, stress e como esses processos se desenvolvem nas nossas vidas. Contamos com a presença da nossa querida convidada, a Professora Doutora Simone de Biazzi.
Quando o corpo fala, é melhor escutar. E ele fala o tempo todo. Você tem escutado? Não somos só razão. Somos a integração de corpo e mente e ambiente. Já se sentiu estressado? No piloto automático? Esgotado? Então vem conosco nessa jornada semanal de autoconhecimento. Com @todosfazemparte e @ju_bertol
