"Sobre pienso todo, no duermo. Siento que no soy yo"
En este episodio, exploro lo que muchos de mis pacientes me comparten sobre la ansiedad: "Pienso demasiado", "No puedo dormir", "Siento que no soy yo". ¿Qué es la ansiedad? ¿De dónde viene? ¿Cómo la reconocemos? Y lo más importante, ¿qué podemos hacer para manejarla?
Te cuento sobre mi experiencia personal con la ansiedad y cómo la gestiono. Además, reflexiono sobre el ritmo de vida acelerado que nos rodea y cómo puede estar alimentando esta ansiedad generalizada.
Esperamos que les sirva y que les guste.
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Nos vemos en el próximo episodio.
Elegimos hablar de este tema que creemos que se habla mucho, pero que poco se sabe.
Cada vez que escuchamos hablar sobre el tema creemos que hay un aspecto del que no se habla. Se refuerzan en general la idea que hay emociones "negativas". Esto no es así, y en este episodio vamos a meternos de lleno en el mundo emocional.
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¿Se puede tener una relación de pareja y sentirse libre al mismo tiempo?
Hoy quiero hablar de algo que Nacho y yo compartimos mucho en redes: la importancia de vivir la pareja con libertad. Y no, no me refiero a una relación abierta, sino a lo que muchos llaman amor libre. El amor libre es la base de una relación sana.
Si entendemos que podemos tener una relación y, al mismo tiempo, ser libres, tal vez el miedo al compromiso desaparezca. Ese miedo tan asociado a la monogamia…
Voy a hablar sobre la monogamia, cómo se relaciona con el deseo y por qué se cuestiona hoy.
Las relaciones sanas se construyen desde la confianza, la comunicación y el respeto. Y siempre, como decimos, la pareja se labura.
. Esperamos que les sirva y que les guste.
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Nos vemos en el próximo episodio.
Esta es una de las frases más frecuentes en las primeras sesiones de pareja. Es tan pero tan generalizado que nos llevó a hacer este episodio.
El mundo emocional de los varones no es el mismo que el de las mujeres, al menos no en la época en la que vivimos ni de la que venimos.
No hay nada biológico que lo justifique, es todo cultural. Y si es cultural, se puede revisar. En este episodio vamos a meternos de lleno en el mundo emocional de los varones.
Esperamos que les ayude y que les guste.
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"¿Estoy destinado a estar solo?"
¿Alguna vez has pensado esto? Este es el caso de "Juan", un paciente que llegó a terapia convencido de que la soltería era su destino. A sus 30 años, nunca había tenido una relación de pareja, lo que lo llevó a creer que ya "se le había pasado el tren". En este episodio te cuento cómo trabajamos juntos esas creencias que lo limitaban y cómo, paso a paso, fue transformando su vida.
Este episodio voy a hablar sobre cómo nuestros vínculos no dependen del destino, sino de nuestras acciones.
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"Me quieren presentar a alguien, pero es de escorpio, no voy a ir".
Cuando escuché esto en el consultorio por tercera vez dije "acá hay algo para analizar". Trabajamos con los vínculos, es el tema central en nuestro consultorio, y vemos que los signos están ocupando un lugar central. ¿Por qué? ¿Cuán importante son los signos al momento de conocer a alguien?
En este episodio vamos a profundizar sobre este tema. Esperamos que les guste.
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¿Te has sentido solo alguna vez? La soledad es una sensación que todos en algún momento experimentamos, y no siempre tiene que ver con estar físicamente solos.
En este episodio intento hacer una reflexión sobre por qué este sentimiento está tan presente hoy, cómo la presión social por tener pareja lo alimenta, y lo importante que es construir vínculos sanos para sobrellevarla.
Además, menciono la importancia de la amistad, como el tener amigos nos permite vivir la soledad de una manera mas llevadera.
Esperamos que les sirva y que les guste.
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Nos vemos en el próximo episodio.
Este es uno de los temas centrales en el consultorio. Es tan pero tan masivo que decidimos hacer este episodio.
Las razones son muchas, vamos a analizarlas una por una con el objetivo que se puedan cuestionar, se puedan repensar. Hay mucho dolor asociado a este tema y creemos que hay muchas cosas que podemos hacer, o al menos entender.
Esperamos que les sirva y que les guste.
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