Este es un espacio de reflexión y sensibilización conmemorando el día mundial de la prevención al suicidio, haciendo alusión a cómo podemos aportar un granito de arena para identificar esas señales de alarma y cómo podemos apoyar y dar una mano a la persona que lo necesite. Recordemos que el hablar del suicidio y poder expresar el dolor puede salvar muchas vidas, seamos empaticos no sabemos quién está librando su propia batalla.

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Como psicólogos acompañamos a los demás a comprender y mejorar su bienestar, sin embargo, a veces pasamos por alto cuidarnos a nosotros mismos. En este episodio, exploramos el auto cuidado, la percepción del rol y algunas recomendaciones que pueden ser de utilidad. Además, abordamos la importancia de buscar apoyo/ayuda, establecer límites y mantener una autorreflexión y comprensión de nosotros mismos. Si eres terapeuta, te interesa la psicología o solo te interesa el tema no te pierdas este episodio. Redes Laura Rincón: @sei.jaku.col

En este episodio te hablo acerca de qué es el sueño, qué sucede mientras dormimos y algunas recomendaciones de hábitos e higiene del sueño que puedes emplear para mejorar tu calidad del sueño. 😴💤

Tras un tiempo, he regresado a retomar este proyecto, motivada por seguir compartiendo mis conocimientos y vivencias, además de poder traer a más voces con experiencia en las temáticas a compartir, para así generar y crear conocimiento.

En ese episodio se hablará sobre el amor romántico, sus mitos, características, abordando ejemplos de relaciones de pareja y relaciones interpersonales.

En este episodio, se describe la lucha histórica por la erradicación de la violencia contra la mujer en América latina y El Caribe.

En este podcast se hablará de la autoestima y su importancia, así como de sus características, cómo identificar si nuestro hijo tiene una baja autoestima y qué podemos hacer para ayudarle a elevarla.