Dans ce nouvel épisode, je vous invite à plonger dans l’étape souvent négligée du processus de décision : la Réception.
La clarté dans la prise de décision se construit dans l’étape de réception : celle où l’on apprend à écouter, observer et accueillir toutes les informations — externes et internes.
👉 Les faits, les chiffres, les signaux faibles.👉 Les émotions, les ressentis, l’état du moment.
Ignorer ce volet émotionnel, c’est passer à côté d’une partie du réel.
Et ça, c’est une erreur stratégique.
Dans ce nouvel épisode de 🎙️ Prends les rênes, je vous emmène dans les coulisses de cette première étape du processus de décision.
🎯Une exploration lucide et pragmatique de l’intelligence émotionnelle au service de la décision ✨
Bonne écoute !
Et je suis toujours à l’écoute de vos retours 🤗
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🎯 Je suis Elodie Serpe, ancienne officier de marine devenue équicoach spécialisée en leadership.
Je vous accompagne de façon concrète et pragmatique à prendre sereinement votre place.
🐴 Faites confiance aux chevaux pour développer une posture autant assurée qu’agile !
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#LeadershipAuthentique #LeadershipNaturel #PrisedeDécision #SelfLeadership #ManagementHumain #PositionnementAgile #Equicoaching #TrouverSaPlace #PrendreSaPlace
Décider, un acte banal du quotidien ? Pas vraiment…
Dans cet épisode, on plonge ensemble dans les mécanismes qui se cachent derrière nos choix.
Comment se passe la prise de décision dans notre cerveau ?
Qu’est-ce qui influence vraiment nos décisions : notre raison, nos émotions… ou les deux ?
Entre neurosciences, leadership et équicoaching, je te partage :
Je vous emmène aussi dans les coulisses de mon expérience d’officière de marine et de mes séances d’équicoaching.
Parce que décider, ce n’est pas trouver la solution parfaite.
C’est apprendre à faire le choix le plus juste, à un instant donné, en conscience. 🌿
🎧 Bonne écoute, et rendez-vous dans la Partie 2 : “Décider avec justesse et confiance” pour découvrir un processus concret et des clés pratiques pour affiner vos décisions au quotidien.
✨ Pour aller plus loin :
🎯 Professionnels : explorez la Formation & Accompagnement Leadership de LeadXP, pour développer un leadership lucide, stratégique et humain.
🌿 Particuliers : découvrez l’accompagnement Prendre sa place, pour apprendre à décider avec confiance, dans le respect de soi et des autres.
💌 Pour échanger sur cet épisode ou ces accompagnements : retrouvez-moi sur LinkedIn & Instagram
* Suite épisode 33* Après avoir pris le temps d’analyser et de comprendre ce qui se joue dans nos blocages (dans la première partie), il est temps de passer à l’action.
Mais pas n’importe comment.
Dans cet épisode, découvrez la deuxième phase du processus : celle où l’on transforme la prise de conscience en mouvement, où l’on apprend à trouver des pistes de solutions concrètes, sans se laisser happer par la peur, la procrastination ou le perfectionnisme.
On parle ici de souplesse, d’équilibre et de lucidité.
Parce que dépasser un blocage, ce n’est pas forcer — c’est comprendre, ajuster, et avancer à ton rythme.
Que vous soyez cadre, manager, dirigeant ou simplement dans une phase de transition personnelle, cet épisode vous aidera à reprendre les rênes sur ce qui semblait vous bloquer.
🎙️ Bonne écoute sur Prend les rênes.
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Dans cet épisode, je partage mon expérience de retraite silencieuse : mes attentes, mes appréhensions, les moments difficiles, les prises de conscience et apprentissages profonds que j’en ai tirés.
Au fil du récit, j’explore des thématiques essentielles au développement d’un self-leadership solide et à l’équilibre personnel sain :
✨ Identifier et respecter ses besoins fondamentaux
✨ Trouver sa motivation et cultiver le plaisir
✨ Apprendre à lâcher le contrôle
✨ Découvrir et approfondir son propre fonctionnement
Du besoin de solitude au lâcher-prise, en passant par la difficulté de l’inaction et la richesse du silence, je vous raconte cette expérience et ce qu’elle m’a apprise sur moi… et sur le leadership.
🔔 Si cet épisode vous inspire, pensez à le partager et à me laisser un avis.
📩 Pour toute question ou pour aller plus loin, vous pouvez me contacter directement.
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La rentrée, c’est souvent l’accélération, les agendas qui débordent, les injonctions à être partout à la fois…
Et pourtant, c’est aussi un moment où l’on peut choisir son rythme.
Dans cet épisode, je partage mon propre ressenti : entre l’énergie nouvelle que j’adore et l’effervescence parfois trop intense.
Comme à chaque rentrée, j’ai besoin d’un vrai temps de retrait.
👉 Non pas pour fuir, mais pour me recentrer, clarifier mes envies et aligner mon énergie, comme le cheval me l'a si bien appris...
Je vous invite à réfléchir avec moi :
✨ Comment vivez-vous cette effervescence de rentrée ?
✨ Avez-vous besoin, vous aussi, d’un espace pour souffler, ralentir, (re)trouver votre rythme ?
✨ Quelles pratiques vous aident à vous recentrer au quotidien ?
La rentrée n’est pas une course obligatoire. C’est à vous de trouver votre place et votre tempo.
Et si votre espace de retrait passait par un moment au contact du cheval… je ne dis ça, je ne dis rien 😉
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Vous vous sentez bloqué, submergé par les pensées qui tournent en boucle ?
Vous sentez que vous voulez bouger et sortir de cette situation mais l'inaction a pris les rênes ?
Dans cet épisode, je vous accompagne à décrypter ce qui vous freine vraiment, entre faits, émotions et sensations.
Pour plus de concret, je vous partage un exemple inspiré de situations courantes vécues où la surcharge entre boulot, vie perso et engagements crée ce fameux « plafond mental ».
Analyser et comprendre sont les premiers pas pour reprendre les rênes de la situation et ainsi reprendreta place, avec plus de clarté et de sérénité.
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Vous savez ce moment où on croit comprendre une situation, où l’on juge (sans forcément le vouloir) un comportement, une réaction, un silence…
C’est rapide, souvent inconscient — et pourtant, ça a un impact énorme sur nos relations.
Dans cet épisode, j’ouvre une porte sur ce réflexe bien humain : le jugement.
Celui qu’on pose sur les autres.
Celui qu’on redoute.
Et celui qui nous enferme parfois dans des histoires… qu’on se raconte nous-mêmes.
Je vous parle de :
✨ Nos filtres, nos croyances, nos biais qui façonnent ce qu’on perçoit
🐴 L’exemplarité du cheval, ce miroir sans jugement, qui réagit uniquement à ce qu’il perçoit finement de nous, sans filtre
🧠 Comment on peut apprendre à poser des hypothèses, à observer sans conclure trop vite
🤝 Et ce que ça change concrètement dans nos relations, pro ou perso
Bref, un épisode pour t’aider à prendre du recul…
… à voir autrement
… et à créer des liens plus vrais, plus simples, plus sereins.
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Et si l’optimisme n’était ni naïveté ni super-pouvoir, mais plutôt un subtil équilibre à cultiver ?
Dans cet épisode, je vous invite à explorer un sujet aussi inspirant que parfois agaçant : l’optimisme.
🚨 Spoiler : j’ai longtemps été sceptique… jusqu’à ce que je change de regard (et je vous explique pourquoi).
Vous verrez que ma réponse est plus nuancée qu’il n’y paraît… et qu’elle s’est transformée au fil du temps, de mon parcours, et des expériences de mes clients.
Dans cet épisode :
👉 Ensemble, on décrypte ce qu’est réellement l’optimisme équilibré
🚨Re-Spoiler : ce n’est pas vivre chez les bisounours 🧸
👉Je vous explique aussi comment cette compétence influence directement notre façon de réagir face aux aléas, de prendre des décisions, de communiquer, et de... prendre notre place.
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Et si on pouvait sortir d’un conflit sans se battre… ni s’écraser ?
Dans cet épisode, je vous invite à explorer une autre façon de gérer les désaccords : plus stratégique, plus apaisée, plus consciente.
Vous découvrirez comment vous positionner avec justesse — et ce que le cheval peut nous enseigner sur cette posture puissante.
💡 Pour celles et ceux qui veulent s’affirmer sans forcer, cultiver des relations saines… et prendre leur place avec assurance.
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Vous connaissez cette sensation ? Certaines remarques (parfois anodine) vous irritent, vous touchent, vous font bouillonner intérieurement… parfois plus que vous ne l’auriez cru. 😤
Et si, au lieu de la rejeter, vous l’accueilliez comme une opportunité de mieux vous comprendre ? 🤔
🔑 Et si nos réactions, même les plus vives, étaient des portes d’entrée vers une meilleure connaissance de soi ?
🔑 Et si ces réactions étaient en réalité des opportunités précieuses pour mieux vous connaître, vous affirmer avec justesse, et prendre pleinement votre place ?
Dans cet épisode, je vous invite à regarder autrement ces petites piques qui vous dérangent.
Je vous emmène explorer ce que nos réactions révèlent de notre monde intérieur.
Et comment elles peuvent devenir des leviers puissants pour (re)prendre ta place avec justesse et assurance. 🚀
🐴 Je suis équicoach, spécialisée en leadership. J’accompagne celles et ceux qui veulent s’affirmer sereinement, développer leur self-leadership et mieux vivre les imprévus.
🎙️ Belle écoute à vous !
Et si cela résonne, je vous invite à découvrir mes accompagnements via les liens en description.
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L’authenticité, un idéal ou un piège ? 🤔
On en parle partout, mais est-ce si simple d’être soi-même en toutes circonstances ? Entre besoin, peur et injonction d’authenticité, je vous emmène explorer les nuances de ce sujet passionnant :
🔹 Pourquoi est-ce parfois si difficile d’être authentique ?
🔹 Comment trouver l’équilibre entre sincérité et adaptation aux autres ?
🔹 Et si l’authenticité était avant tout une question de connaissance de soi ?
Prêt à creuser le sujet ? C’est parti ! 🎧✨
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📌Promo de printemps jusqu'au 28/03/2025 : -100€ sur le Bilan de positionnement !!! 🌸
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On réagit trop vite, et parfois… on regrette. 🔥 Malentendus, tensions, conflits : dans nos relations pro et perso, l’impulsivité peut tout compliquer.
💡 La clé ? Apprendre à observer avant d’agir. Inspirée de mon expérience d’officier de marine et d’équicoach, je vous partage des outils concrets pour mieux communiquer et éviter les tensions.
👉 Vous voulez appliquer cela à votre quotidien ? Découvrez mes séances ciblées individuelles et team building !
🔗 Team building (et c'est pile le bon moment pour les programmer !)
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Dans cet épisode anniversaire, je célèbre avec vous cette magnifique étape : 1 an de podcast ! 🥳
Pour fêter ça, on aborde un thème essentiel pour l’évolution personnelle et professionnelle : Oser.
Oui, oser ! Ce mot magique qui fait peur, mais qui est aussi la clé de toute transformation.
Dans cet épisode, je vous dévoile les 4 phases pour oser :
1️⃣ Oser rêver
2️⃣ Oser commencer
3️⃣ Oser se lancer
4️⃣ Oser s’adapter
Des clés concrètes pour passer à l’action, surmonter nos peurs et doutes, et enfin avancer vers ce qui nous anime. 🙌
Si vous êtes en quête de transformation, d’audace et de confiance, cet épisode est pour vous !
👉 Écoutez dès maintenant et osez passer à l'action !
🔹 OFFRE - Bilan de positionnement : https://www.elodieserpe-equicoachingfinistere.fr/bilan-de-positionnement/
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🔍 La légitimité : un mot qui résonne en chacun de nous, que ce soit dans nos vies personnelles ou professionnelles. Pourtant, se sentir légitime ou être perçu comme tel est souvent un défi. Et si ce sentiment d’illégitimité était ce qui vous empêchait de prendre pleinement votre place ?
Dans cet épisode, je vous invite à explorer cette notion sous un nouvel angle, à travers une approche pragmatique.
Nous allons décrypter ensemble :
📌 Ce qui constitue la légitimité, en revenant à sa définition
📌 Pourquoi ce sentiment peut devenir un frein majeur à votre épanouissement
📌 Comment aborder la question avec clarté, introspection et action
Je partage également 3 clés essentielles pour travailler sur votre légitimité en lien avec :
🔑 Votre relation à la réalité
🔑 Votre relation à vous-même
🔑 Votre relation aux autres
✨ Prêt à passer à l’action ?
Cet épisode vous offre des pistes concrètes et inspirantes pour avancer.
✨ Envie d’aller plus loin ?
Je vous parle aussi de mon offre de Bilan de Positionnement, un accompagnement sur-mesure pour vous aider à cultiver votre légitimité.
A découvrir aussi ici : En savoir plus sur le Bilan de positionnement
👉 Installez-vous confortablement et laissez-vous guider par cet épisode du podcast « Prends les rênes », où l’on parle de leadership, d’intelligence de positionnement, et de tout ce qui vous permettra de vous affirmer sereinement.
💌 Laissez-moi vos retours, vos questions ou vos réflexions : j’adore lire vos réflexions et vos messages me permettent de continuer à créer du contenu aligné avec vos besoins !
Bonne écoute et à très vite ! 🐴✨
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Un nouvel élan pour un leadership authentique
Et si cette année était celle où vous preniez votre place dans toutes les dimensions de votre vie ?
Dans cet épisode, je vous invite à réfléchir à cette possibilité de poser des bases solides pour renforcer votre confiance, améliorer vos relations et affronter les défis avec sérénité.
Imaginez-vous capable de :
🌟 Vous sentir légitime dans vos choix et actions.
🌟 Naviguer avec confiance dans vos défis professionnels et personnels.
🌟 Construire des relations harmonieuses basées sur l’écoute et l’authenticité.
🌟 Agir avec clarté et impact, même dans les moments de crise.
Et si vous passiez à l'action et preniez les rênes ?
👉 Écoutez dès maintenant cet épisode et commencez à révéler votre plein potentiel.
🌿 Prêt à aller plus loin ?
Découvrez mes accompagnements sur mesure pour vous guider vers un leadership authentique et une posture alignée.
Que vous soyez manager, dirigeant ou en pleine transition, il est temps de prendre les rênes et de devenir acteur de votre vie.
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🌟 Fin d'année rime avec bilans... mais comment les transformer en véritable levier de leadership ?
Dans cet épisode, je te partage pourquoi vision et bilan sont indissociables pour naviguer avec assurance dans ta vie professionnelle et personnelle.
Je t’explique aussi pourquoi faire un bilan par automatisme peut te faire passer à côté de l’essentiel.
Et je te livre des conseils pratiques pour réfléchir sur ta vision et ton bilan.
💡 En bonus : je te dévoile comment l'équicoaching peut devenir ton allié pour clarifier tes objectifs, ajuster ta stratégie et avancer avec confiance. 🐴
✨ Que tu sois leader, entrepreneur ou en quête de sens, cet épisode t’invite à réfléchir, à agir avec intention et à prendre les rênes de ta vie !
👉 Prêt.e à explorer de nouvelles perspectives et à t’affirmer pleinement ?
Écoute dès maintenant et découvre mes accompagnements pour aller plus loin.
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Bonne écoute et excellentes fêtes de fin d’année ! 🎄
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Et si ralentir était la clé pour mieux avancer ? 🐎✨
Dans cet épisode, je te partage pourquoi et comment le fait de ralentir peut t'aider à te recentrer et te réaligner. À travers mon expérience et des exemples concrets, découvre comment prendre du recul pour te reconnecter à ton essence, à tes valeurs et à tes besoins.
🌟 Au programme :
- Pourquoi il est essentiel de ralentir pour se recentrer.
- Les signaux d’alerte qui indiquent qu’il est temps de lever le pied.
- Des pistes concrètes et faciles à mettre en place pour ralentir (même quand on est débordé !).
- Et si tu es prêt(e) à aller plus loin, une approche unique avec le cheval pour explorer ton alignement intérieur.
💡 Bonus de fin d'année : Une promotion spéciale sur la séance découverte d’équicoaching et la possibilité d'offrir ce moment unique en cadeau.
🎁Code promo : NOEL10
🎧 Cet épisode est une invitation à prendre un moment pour toi, à retrouver ton équilibre et à incarner pleinement ton leadership authentique. Prends les rênes de ton alignement et découvre comment avancer avec confiance et sérénité.
👉 La séance découverte de 2h30 : https://buy.stripe.com/00g5lRe4f4nk0BG3ch
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🌟 Un épisode à ne pas manquer si tu veux te sentir aligné(e), inspiré(e) et prêt(e) à affronter tes défis avec agilité et assurance.
Bonne écoute ! 🎙️
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Je vous emmène explorer un sujet essentiel : trouver sa juste place. Car c’est en étant aligné.e avec vos valeurs et motivations que votre leadership devient authentique, fluide, et impactant.
💡 Dans cet épisode :
✨ Prendre sa place n’est pas qu’un objectif, c’est le point de départ d’un leadership puissant et équilibré.
👉 Écoutez dès maintenant et découvrez des clés concrètes pour amorcer ce cheminement.
📌 Envie d’aller plus loin ?
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Explorez mon univers et mes prestations sur mon site.
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Dans ce 20ème épisode, plongeons au cœur d’un concept aussi puissant qu’indispensable : la résilience.
Elle est un atout accessible à chacun pour faire face aux défis.
Je vous partage ma vision teintée de mon expérience d'ancienne officier de marine, où j’ai pu développer et affiner cette capacité, et vous montre comment l’équicoaching peut devenir un terrain idéal pour la travailler.
Ensemble, nous explorons la résilience sous un prisme concret et pratique, à travers trois étapes essentielles qui permettent d’anticiper, d’absorber les chocs, et de rebondir.
Je vous raconte comment le cheval, grâce à son effet miroir, nous aide à mieux nous connaître et nous pousse à éveiller cette force intérieure.
Prêt à faire de la résilience une alliée de taille ?
Bonne écoute !
Vous souhaitez aller plus loin ?
👉 Rejoignez-moi pour un atelier collectif de 2h30 le 18 novembre, ou réservez votre séance individuelle pour explorer votre résilience avec l’aide de mes chevaux.
🟡Inscription Atelier 18/11 "Explorez votre résilience grâce au cheval" : https://forms.gle/KRRnDkDBFBSMBtUr8
🟡 Réservation séance individuelle : http://www.elodieserpe-equicoachingfinistere.fr/contact/
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Plongeons ensemble dans le fameux "C’est compliqué", cette phrase qui surgit souvent face aux situations qui nous semblent insurmontables.
En explorant les impacts physiques, émotionnels et mentaux de cette perception, je partage des clés pour sortir de cette impasse, avancer et transformer l'adversité en opportunité.
Découvrons comment l’équicoaching permet de se reconnecter à sa résilience et de développer un self-leadership puissant, tout en finesse.
Envie d'en savoir plus ?
👉 Écoutez cet épisode pour des pistes concrètes et pourquoi pas, tentez l’expérience en atelier avec moi ! U
n rendez-vous idéal pour reprendre les rênes de votre vie et retrouver une vision claire.
Bonne écoute et à bientôt ! 🎧🐴✨
🐴 Prochain atelier 18/11 " "C'est compliqué" Et si on sortait la tête de l'eau ?" : https://forms.gle/VdSTt4HEkQoXQBaY9
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