Meditação Guiada para aliviar os sintomas da TPM ou tensão pré menstrual.
Quem é você como mulher? Você conhece a sua força e de onde ela vem?
No desafio Corpo Cíclico de hoje, te convido a olhar para a sua feminilidade de uma maneira a conectar-se com todas as mulheres do seu sistema familiar.
Te espero lá no Instagram @potenciaciclica para me contar todas as suas reverberações de hoje.
Hoje é o 4º dia do Desafio Corpo Cíclico que está acontecendo no Instagram @potenciaciclica, para mulheres que estão buscando um novo sentido na vida.
E para ajudar você a encontrar o novo sentido, faça esse exercício para liberar as crenças negativas com relação ao seu corpo e a sexualidade feminina.
No episódio de hoje vamos conversar sobre as influências da lua nas emoções e no corpo feminino.
Você sente que não consegue lidar com as suas emoções?
No Podcast de hoje teremos uma meditação especial de conexão com as emoções, fica comigo até o final.
Você sente dores na menstruação? Sua relação com o seu sangue é péssimo e você gostaria de ressignificar toda essa dor? Então vem comigo nessa viagem para dentro de você hoje. Vamos juntas?
E não se esqueça de me seguir no Instagram @potenciaciclica e de se inscrever na Comunidade do Telegram.
Como ter uma autoestima boa sem ter conexão com o corpo?
Nesse podcast eu trago reflexões e histórias que fizeram o corpo da mulher ser rejeitado por homens e por mulheres.
Te conduzo a retomar o seu espaço no sentir através do seu corpo.
E ao final, te proponho um exercício que se você quiser compartilhar comigo suas percepções e emoções lá no Instagram @potenciaciclica, será um prazer.
Então vamos juntas pra mais um podcast de muito amor por nós mesmas!
Como uma continuidade do Podcast "A força do útero", essa meditação gravada para a Comunidade Potência Cíclica no Telegram, vem para completar a sua conexão com a sua potência cíclica!
Vamos juntas?
Neste episódio vamos refletir sobre a importância do útero, o que ele guarda fisicamente e energeticamente, quais são as forças que podemos buscar dentro do nosso útero, no nosso dia a dia.
E ao final, te convido a experimentar essa conexão com um simples exercício.
Vamos juntas criar a nossa potência?!
Em meio a toda a turbulência que a quarentena provocada pelo Covid19 tem trazido para todas nós.
Muitas vezes, dormir é quase impossível de tanta ansiedade, medo e preocupação.
Neste episódio do #criscast trago para vocês uma meditação para dormir, que pode te ajudar a relaxar, acalmar e dormir.
Boa noite!
Nessa terceira parte do nosso desafio diário você vem comigo em uma reflexão sobre o seu corpo e a relação espiritual que ele possui com a natureza, as fases de libertação e absorção e quando você deve permitir que cada uma delas aconteça.
No desafio de hoje você me acompanha em uma meditação onde você irá ver todos ao seu redor com uma olhar de amor e aprender a receber todo o amor que todas essas pessoas enviam à você de todas as formas. Ao terminar essa poderosa meditação você irá aprender a agradecer o amor que lhe é dado hoje.
No desafio de hoje você me acompanha em uma reflexão onde eu trago à você um questionamento sobre a sua sexualidade, como você a vê de uma forma geral, como você à vê em você, em quais aspectos da sua vida você pensa que ela possui influência, se você está em paz com a sua sexualidade ou se vive em um eterno conflito com ela. Me acompanhe nessa reflexão e conheça mais sobre a sua sexualidade e como ela te afeta.
Nessa quarta parte do nosso desafio de hoje você me acompanha em uma oração de agradecimento a sua feminilidade e a todas as mulheres que vivem em você e fazem a mulher que você é hoje. Venha comigo e finalize o dia de hoje se enchendo de gratidão.
Essa segunda etapa do desafio de hoje é voltado apenas para você que não possui menstruação, nessa parte do desafio eu oriento você a encontrar o seu ciclo, como relacionar a natureza com o seu ciclo mesmo sem que ocorra o sangramento que marca o início do ciclo. Me acompanhe e descubra como compreender seu corpo de acordo com as diferentes reações ao longo de um período.
O desafio de hoje trás uma reflexão sobre a sua interação com a natureza, sobre a influência dela em sua vida e sobre a sua influência com no meio onde você vive, o quanto você permite que seu corpo e sua mente entrem em contato com a natureza que te cerca. Me acompanhe nessa meditação e vamos refletir sobre as questões que eu trago à você hoje.
Nessa poderosa meditação do desafio de hoje você me acompanha em uma viagem pela sua mente a fim de se libertar de todos os pesos de seu passado que te impedem de seguir em frente e viva de forma livre e agradecida pelo hoje. Me acompanhe e descubra a leveza de viver livre de toda a culpa do seu passado.
Na segunda parte do nosso exercício de hoje você irá fazer comigo um exercício em como você se vê como mulher, como você olha para a mulher que você é e a associa com palavras, sentimentos, sensações e lembranças que vem à sua cabeça. Me acompanhe e vamos juntas trabalhar de forma positiva a forma como você se vê como mulher nessa segunda etapa de hoje.