Em meio a toda a turbulência que a quarentena provocada pelo Covid19 tem trazido para todas nós.

Muitas vezes, dormir é quase impossível de tanta ansiedade, medo e preocupação.

Neste episódio do #criscast trago para vocês uma meditação para dormir, que pode te ajudar a relaxar, acalmar e dormir.

Boa noite!