شكرا على المشاهدةموضوع الحلقة اجذب ما تريدSupport the show

شكرا على المشاهدةحلقة اليوم عادات تجعلك اكثر نجاحايستغرق بناء الثروة سنوات من القرارات الذكية ، مهنيًا وماليًا. ولكن وفقًا لشخص أجرى مقابلات مع مئات من أصحاب الملايين العصاميين ، فإن الثراء يعني أيضًا الحفاظ على عادات معينة في نمط الحياة.Support the show

شكرا على المشاهدةموضوع الحلقة  حارب الملل.إن الافتقار إلى الشغف بعملك ، وقائمة المهام الهائلة ، وحتى الحالة الطبية الأساسية ، ليست سوى بعض الأشياء التي يمكن أن تتداخل مع رغبتك في إنجاز الأمور.نحن نغطي جميع القواعد هنا ونخبرك بكيفية إيقاف الكسل حتى تكون أكثر إنتاجية.Support the show

شكرا على المشاهدةهل فقدت أعصابك في ... نفسك؟ تلوم نفسك ثم تضرب نفسك قليلاً في الداخل لفعلك شيء تندم عليه؟ربما كنت قاسية مع شخص ما ، لكنك ستصبح أكثر قسوة مع نفسك لاحقًا؟Support the show

شكرا على المشاهدةبودكاست مع هاجر بدراجة المغربيةموضوع الحلقة كيفية تخلص من الأفكار السلبيةعندما يزعجك شيء ما ، فأنت تعلم أن إبعاد عقلك عنه أسهل من قوله. في الواقع ، تُظهر الأبحاث أنه عندما يُطلب من الناس عدم التفكير في موضوع معين ، فإنه يجعل من الصعب إخراج هذا الموضوع من أذهانهم. لكن إعادة صياغة الأفكار السلبية في رأسك مرارًا وتكرارًا ، والمعروف أيضًا باسم الاجترار ، يمكن أن يكون مزعجًا ويؤدي إلى نتائج عكسية - وفي بعض الحالات ، يمكن أن يؤدي حتى إلى اكتئاب مزمن.Support the show

شكرا على المشاهدةموضوع الحلقة عزز تقتك بنفسكSupport the show

شكرا على المشاهدةموضوع الحلقة القناعةلكي تكون راضيًا عما لديك بالفعل ، يجب أن تكون على دراية بما لديك بالفعل. يركز معظمنا بشدة على المستقبل لدرجة أننا نادرًا ما نتوقف لنقدر ما هو أمام أعيننا. بدلاً من ذلك ، كن على استعداد لفتح عقلك للأشياء الجيدة التي تحدث بالفعل في حياتك. Support the show

شكرا على المشاهدةتشير معرفة الذات إلى معرفة الحالات والعمليات والتصرفات العقلية للفرد. يتفق معظمهم على أنه ينطوي على القدرة على فهم الخصائص التمثيلية للحالات العقلية ودورها في تشكيل السلوك. في علم النفس التنموي وعلم السلوك المعرفي ، Support the show

شكرا على المشاهدةإذا وجدت أنك تفتقر إلى الدافع للدراسة ، فمرحباً بك في النادي. يواجه كل طالب تقريبًا هذه المشكلة في وقت أو آخر.الدافع مهم للدراسة الجيدة. عندما تكون متحمسًا ، ستجد أنه من السهل الاستمرار في التركيز على مدى فترة من الزمن. عندما لا تكون متحمسًا ، لن تجد صعوبة في الاستمرار في التركيز فحسب ، بل ستجد صعوبة في البدء في المقام الأول.Support the show

شكرا على المشاهدةسيكون للأشخاص الذين يقضي أطفالك وقتهم معهم تأثير كبير عليهم. من المهم أن تعلمهم ما الذي يبحثون عنه. أعتقد أن هذه مبادئ أساسية. اختر أصدقاءك بحكمة. اخترهم من أجل الصداقة. يبدو أن هذا البيان واضح ، لكن والدي كانا يقولانه لنا طوال الوقت. لا تختر أصدقاء لأنهم مشهورون ، أو لأنهم حسن المظهر ، أو لأنهم أغنياء أو رياضيون. اختر أصدقاءك بحكمة لأنك تستمتع بهم ولأنهم أناس طيبون.Support the show

شكرا على المشاهدةتشمل الصحة العقلية رفاهيتنا العاطفية والنفسية والاجتماعية. إنه يؤثر على طريقة تفكيرنا وشعورنا وتصرفنا أثناء تعاملنا مع الحياة. كما أنه يساعد في تحديد كيفية تعاملنا مع التوتر ، والتواصل مع الآخرين ، واتخاذ القرارات. الصحة النفسية مهمة في كل مرحلة من مراحل الحياة ، من الطفولة والمراهقة حتى البلوغ والشيخوخة.Support the show