In this episode, we explore the importance of self-awareness in navigating life’s transitions, including those in our professional lives. Our guest is Louise Mowinckel, a psychologist and coach specialising in personal development and transitions. With international training and extensive experience, Louise offers a practical and inspiring perspective on living with greater clarity and intention. Take advantage of her insights to move through change with confidence.Neste episódio falamos sobre a importância do autoconhecimento para atravessar bem as transições da vida, incluindo no contexto profissional. A nossa convidada é Louise Mowinckel, psicóloga e coach especializada em desenvolvimento pessoal e transições. Com formação internacional e vasta experiência, Louise traz uma visão prática e inspiradora sobre como viver com mais clareza e intenção. Aproveitem as suas dicas para navegar com confiança as mudanças da vida.
This is unique conversation about the human mind with Professor Mansell. Warren is the Director of the LEx Mental Health Research Group and Professor of Mental Health at Curtin University. He gained a first class degree at University of Cambridge and a PhD at Oxford, before training as a clinical psychologist at Kings College, London, authoring over 200 peer-reviewed publications.
Esta é uma conversa única sobre a mente humana com o Professor Warren Mansell. Warren é Diretor do LEx Mental Health Research Group e Professor de Saúde Mental na Curtin University. Obteve uma licenciatura de primeira classe na Universidade de Cambridge e um doutoramento em Oxford, antes de se formar como psicólogo clínico no King’s College, em Londres. É autor de mais de 200 publicações científicas com revisão de pares.
Luís Madeira é Médico Psiquiatra e Professor Universitário. Também tem o papel de ser conselheiro e dirigir organizações profissionais e científicas. Esta é mais uma conversa transformadora onde falamos de multitasking e tempo, trabalho sustentável, ética e algumas dicas sobre profissionais de saúde mental.
Um podcast de Cassiana Tavares, Psicóloga desde 2005. É Investigadora e Consultora especializada em Performance e Saúde Ocupacional.
Edição de Som: Joel Tavares Branding: Bown
Marta Costa é Diretora de Recursos Humanos da Vanguard Building & Innovation e toda a sua carreira foi desenvolvida em gestão de pessoas, o que obriga a uma liderança constante e permanente. Esta é mais uma conversa transformadora onde falamos sobre os efeitos da liderança na vida das pessoas e como nos podemos desenvolver como líderes.
Um podcast de Cassiana Tavares, Psicóloga desde 2005. É Investigadora e Consultora especializada em Performance e Saúde Ocupacional.
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Tiago Lousa é Oficial Superior da Polícia de Segurança Pública, é empresário e atleta. Vive uma vida intencional, focada nas suas metas e objetivos, em que cada tarefa que realiza tem um significado.Esta é mais uma conversa transformadora sobre performance no dia-a-dia, definição e concretização de projetos pessoais na vida, bem-estar mental e a magia de fazer muitas coisas.
Um podcast de Cassiana Tavares, Psicóloga desde 2005. É Investigadora e Consultora especializada em Performance e Saúde Ocupacional.
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Nuno Dias é Diretor de Operações na Montellano e convidei-o para conversar comigo sobre os avanços da tecnologia na liderança, no trabalho e, ainda, na prestação de cuidados de saúde, como é o caso da Medicina Dentária.
Esta é mais uma conversa transformadora, que conta com os 26 anos de experiência profissional do Nuno, sobre digitalização e o avanço da tecnologia, procurando responder à questão "Será que o digital vai salvar a Humanidade?"
Um podcast de Cassiana Tavares, Psicóloga desde 2005. É Investigadora e Consultora especializada em Performance e Saúde Ocupacional.
Edição de Som: Joel Tavares
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Esta é uma conversa com Marina Simões, que nos fala sobre mudanças de carreira e também sobre saúde mental em profissões que cuidam do outro. Marina Simões é Higienista Oral na Tejo Saúde, mas já trabalhou como Terapeuta da Fala, Assistente Dentária e, até, na Feira do Livro de Lisboa, experiência que adorou. Um podcast de Cassiana Tavares, Psicóloga desde 2005. É Investigadora e Consultora especializada em Performance e Saúde Ocupacional.
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"Viver e trabalhar com propósito" é uma conversa com Fátima Lopes sobre o que somos além daquilo que fazemos. E, quando fazemos, que o façamos com intenção, com caminho e com propósito.
Fátima descreveu esta participação no podcast como uma "verdadeira conversa" e acrescentou, ainda, que: "Saí do estúdio de alma cheia. A sentir que tinha valido cada segundo da nossa conversa. Que era bom falar com pessoas que gostam de conversar sobre a vida e pensá-la."
Fátima Lopes tem 55 anos, é mulher e mãe de 2 filhos. Reconhecida por todos em Portugal, é comunicadora, apresentadora, embaixadora e criadora de conteúdos.
"Vim para casa a pensar nisto e senti vontade de partilhar convosco esta minha vontade de mais vezes, responder à pergunta: “O que vamos fazer hoje? Simplesmente conversar”." — foi assim que Fátima terminou a sua partilha sobre esta conversa transformadora no seu blog.
Edição de som: Joel Tavares
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Tayob Juskow conversa comigo sobre os "Nervos de artista", uma conversa que é sobre saúde mental, superação e equilíbrio no meio artístico.
Tayob Juskow tem 28 anos, é produtor musical e músico. Começou como DJ e desde os 19 que tem o seu próprio estúdio.
Esta é mais uma conversa transformadora sobre gerir o stress, a exigência inerente ao meio artístico e a auto-imagem, mas também sobre manter o equilíbrio na projeção do sucesso e da carreira artística.
Um podcast de Cassiana Tavares, Psicóloga desde 2005. É Investigadora e Consultora especializada em Performance e Saúde Ocupacional.
Website: cassianatavares.com
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Com o título "Dentes sob pressão", esta conversa com Pedro Cebola é sobre stress no trabalho e o impacto disso mesmo na saúde oral.
Pedro Cebola é Médico Dentista, totalmente dedicado à Dor Orofacial e Medicina Dentária do Sono, trabalhando diariamente situações como bruxismo, apneia do sono e muito mais.
Esta é mais uma conversa transformadora que vai além da patologia e da saúde oral. Uma conversa que se foca muito na saúde mental, no burnout, no stress e na forma como tudo isto impacta a nossa saúde fisicamente, que provoca dor e sensações físicas.
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Website: cassianatavares.com
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Com o título "Porque não dizemos toda a verdade aos médicos?", esta conversa com Tânia Almeida é sobre outra(s) conversa(s), sobre comunicação na área médica.
Tânia Almeida é Médica de Medicina Geral e Familiar há mais de 20 anos e tem trabalhado sobretudo com famílias. Contacta diariamente com crianças, jovens, adultos e idosos e é muito isto que a motiva: acompanhar o crescimento e os contextos das pessoas. É também orientadora de formação de médicos em início de carreira.
Uma conversa transformadora sobre comunicação entre médicos, entre médicos e pacientes, e entre pessoas, que coloca médico e paciente numa relação de igual para igual.
00:00 Apresentação de Tânia Almeida
02:45 Comunicar no dia-a-dia como médica
05:35 Uma história real
06:12 Por que não dizemos a verdade ao médico?
06:55 As barreiras do lado do médico
08:10 A relação com o paciente e a mentalidade do expert
13:11 Capacitar o paciente para a sua saúde
17:33 Construir uma relação de confiança e o impacto no tratamento
20:35 Médico e paciente como iguais
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Com o título "Vozes de recuperação: falando sobre burnout em cargos de liderança", esta conversa com Luís Crispim é o relatar de uma história de burnout e da sua recuperação, num cargo de liderança e de chefia.
Luís Crispim é Head of Assurance & Audit Management. Com cerca 25 anos de experiência profissional na área da Consultoria, Gestão e Auditoria, o Luís achava que tinha aprendido a gerir o stress. Até perceber que talvez não o estivesse a fazer tão bem.
Uma conversa transformadora sobre cargos de liderança e o seu papel de autoridade, que são exercidos por pessoas que também têm emoções, preocupações e uma saúde física e mental a cuidar.
00:00 Apresentação de Luís Crispim
02:46 O que é o burnout?
05:15 Como é que o burnout se manifesta? Um episódio pessoal
07:41 Os sinais do burnout
12:15 Parar não é desistir - estratégia e ferramentas
15:40 JMJ e reconexão com os outros
18:00 Não ficou "estragado" com o burnout?
20:20 A saúde mental dos líderes
22:22 O burnout em cargos de liderança
26:06 Como foi regressar?
Um podcast de Cassiana Tavares, Psicóloga desde 2005. É Investigadora e Consultora especializada em Performance e Saúde Ocupacional.
Website: cassianatavares.com
Edição de som: Joel Tavares
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Este é um podcast sobre trabalho, emoções e saúde mental.
Um mergulho em temas, que nos ajudam a manter o equilíbrio no trabalho e na vida. Através da autenticidade dos convidados, vamos conhecer formas de ultrapassar desafios reais. Com os especialistas teremos conhecimento e estratégias. Escute cada episódio e use aquilo que lhe parecer útil e saudável.
Como surgiu esta ideia e qual é o propósito do Plenamente?
00:00 Introdução e História de Infância
00:36 Influência dos Pais
00:55 Anúncio do Podcast "Plenamente"
01:20 Diversidade dos Convidados e Temas
02:10 Propósito do Podcast e Interação com os Ouvintes
03:33 Reflexões sobre a Carreira
Um podcast de Cassiana Tavares, Psicóloga desde 2005. É Investigadora e Consultora especializada em Performance e Saúde Ocupacional.
Website: cassianatavares.com
Edição de som: Joel Tavares
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