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💊PÍLDORAS DE SALUD MENTAL🧠
David Serrato
98 episodes
2 days ago
En este espacio, te compartiré contenidos para ayudarte a desarrollar una mejor relación con tu cabeza. Mi objetivo es que desarrolles un compromiso hacia tu ser gestionando y mejorando: cuerpo, mente, emociones y espiritualidad Aquí encontrarás: 👉Consejos prácticos y técnicas para el manejo del estrés y la ansiedad. 👉Ejercicios e historias para que reflexiones en busca de la mejor versión de tu propia persona. Tu bienestar es mi prioridad. www.davidserrato.com
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Mental Health
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En este espacio, te compartiré contenidos para ayudarte a desarrollar una mejor relación con tu cabeza. Mi objetivo es que desarrolles un compromiso hacia tu ser gestionando y mejorando: cuerpo, mente, emociones y espiritualidad Aquí encontrarás: 👉Consejos prácticos y técnicas para el manejo del estrés y la ansiedad. 👉Ejercicios e historias para que reflexiones en busca de la mejor versión de tu propia persona. Tu bienestar es mi prioridad. www.davidserrato.com
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Episodes (20/98)
💊PÍLDORAS DE SALUD MENTAL🧠
97. La sospecha

Cuando nos envenenamos con la sospecha, la percepción de la realidad no siempre es la mejor

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5 months ago
2 minutes 1 second

💊PÍLDORAS DE SALUD MENTAL🧠
96. Sentir vs Pensar

Has parado a observar que siempre nos lanzamos a pensar, pero que nos cuesta mucho usar el maravillosos recurso de sentir…quédate conmigo unos pocos minutos, porque esto…te interesa

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8 months ago
5 minutes 53 seconds

💊PÍLDORAS DE SALUD MENTAL🧠
14. Cómo hacer fácil el juego de la vida

👉"Cómo hacer que el juego de la vida sea fácil"👈

Si buscar respuestas a alguna de estas cuestiones, esta charla es para ti

*🗣️¿Es necesario tener un sentido de vida?

*🗣️Cómo encontrar el propio rumbo personal

*🗣️Dónde comenzar a buscar la mejor versión de uno mismo Cómo ser nómada digital – el modo de vivir sin un hogar de referencia

Charla de crecimiento personal entre Luis García y David Serrato que busca tu inspiración y crecimiento a través de conocimientos compartidos desde el amor y la gratitud

👀 www.davidserrato.com 👀

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8 months ago
59 minutes 2 seconds

💊PÍLDORAS DE SALUD MENTAL🧠
26. Cómo darle sentido a la vida para estar llenos de energía

Cuando tienes propósito vital hay energía. En este posdcast te daré respuestas a :

1-¿Qué significa llevar una vida con sentido y como encontrar el propio?

2-¿Cómo podemos aprovechar las tormentas de nuestra vida para reconducirla hacia ese sentido?

3-¿Cómo podemos saber si estamos siendo coherentes o incoherentes?

4-¿Cuáles serían para vos los primeros pasos para empezar a dotar de sentido y coherencia nuestra vida?

¿Quieres más contenidos de valor par tu crecimiento?

Visita www.davidserrato.com

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8 months ago
46 minutes 42 seconds

💊PÍLDORAS DE SALUD MENTAL🧠
29. ¿Porqué la mayor valentía a la que puede aspirar el ser humano, es la que más sentido da a la vida?

Descubre cual es la valentía cual es esa valentía, todos podemos conquistarla hace falta enfoque, disciplina, discernimiento, pasión...pero sobre todo lo necesario es entender como ir de la apariencia a la esencia.

Espero que este monólogo te inspire. En medio de todo lo que ocurre, por favor busca y no pierdas tu centro🙏

👉 "Busco hacerte pensar, introspeccionar y sentir ... para que conectes con la esencia de la mejor versión de tu propia persona"

Te espero con más podcast y recursos gratuitos para tu crecimiento en www.davidserrato.com y www.escueladavidserrato.com


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8 months ago
22 minutes 17 seconds

💊PÍLDORAS DE SALUD MENTAL🧠
52. El perdón y la mente. Irene Villa y David Serrato
Te comparto esta entrevista de radio, el objeto es que entiendas que al final cómo te sientes depende de ti🙏. Para un adecuado bienestar saber perdonar y no vivir con el veneno del rencor es básico, ¿quieres algunas ideas de cómo hacerlo?. 🙏 …Como siempre te invito a reflexionar y entrar en estás palabras. ¿Tienen sentido en tu vida? 👉"Busco hacerte pensar, introspeccionar y sentir... para que conectes con la esencia de la mejor versión de tu propia persona" 🎁Te espero con más podcast y recursos gratuitos para tu crecimiento en www.escueladavidserrato.com
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8 months ago
23 minutes 37 seconds

💊PÍLDORAS DE SALUD MENTAL🧠
58. Cómo encontrar la vocación profesional

En esta conferencia podrás conocer claves y orientaciones para ayudar a adolescentes a encontrar su verdadera vocación.Muchas de las propuestas que te ofrezco, estoy seguro que podrás utilizarlas no sólo para ayudar a otros, sino también para tu propia persona.

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8 months ago
45 minutes 34 seconds

💊PÍLDORAS DE SALUD MENTAL🧠
11. Los 4 pilares básicos para el éxito de la pareja

La ponencia que vas a escuchar está destinada a que comprendas 4 pilares básicos que deben cuidarse en una pareja para que la misma tenga éxito y perdure.

Así que tan importante es para los que estáis emparejados y deseáis cuidar lo que tenéis como para los que no tenéis compañía en vuestro camino, por que seguro que en breve alguien entrará en vuestra vida y si no tenéis claro lo que os voy a comentar, es muy posible que esa persona se convierta en no mucho tiempo en vuestra próxima expareja…

Mi foco es tu realización personal, llevarte a tu esencia, para que seas coherente entre tu naturaleza, tu enfoque de vida y lo que haces en tu día a día. Si lo deseas puedes ver mi web davidserrato.com donde tienes mi escuela, podrás allí trabajar de manera personalizada conmigo…

A que esperas para vivir una vida con sentido!!!

Vamos a por ello!!!

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8 months ago
24 minutes 59 seconds

💊PÍLDORAS DE SALUD MENTAL🧠
9. Cómo crear nuevas rutinas positivas

En momentos como los de ahora donde hay que reiniciarse, es vital crear rutinas positivas. 

En el futuro recogerás lo que siembres ahora. Aprende a crear un plan para ello. 

Mi foco es tu realización personal, llevarte a tu esencia, para que seas coherente entre tu naturaleza, tu enfoque de vida y lo que haces en tu día a día. Si lo deseas puedes ver mi web davidserrato.com donde tienes mi escuela, podrás allí trabajar de manera personalizada conmigo…

A que esperas para vivir una vida con sentido!!!

Vamos a por ello!!!

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9 months ago
38 minutes 30 seconds

💊PÍLDORAS DE SALUD MENTAL🧠
95. El bambú

Todo tiene su tiempo, si tienes paciencia.

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9 months ago
1 minute 57 seconds

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94. El faro

Una historia para reflexionar sobre tu luz

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9 months ago
2 minutes 8 seconds

💊PÍLDORAS DE SALUD MENTAL🧠
93. Consejos que siempre funcionan para mejorar tu vida

Hay consejos que sirven universalmente para que las personas mejoren sus vidas. Vamos con algunos de ellos…¿los estás aplicando en tu vida?


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Coach life

Te ayudo con tus crisis

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9 months ago
2 minutes 44 seconds

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92. Cómo enfrentar una crítica

Cuando nos critican nuestro cuerpo, mente y emociones reaccionan...

¿Te has planteado conseguir que esa reacción sea constructiva y no reactiva?

Te doy unas perspectivas de cómo hacerlo

https://davidserrato.com/

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1 year ago
13 minutes 39 seconds

💊PÍLDORAS DE SALUD MENTAL🧠
91. El dilema del erizo

El dilema de estar con alguien y dejar espacio.

No abandonar, pero no saturarse…toda una ciencia de las relaciones personales

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1 year ago
2 minutes 22 seconds

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90. Del revés

Un par de películas para mejorar la gestión emocional, que no puedes perderte.


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1 year ago
2 minutes 19 seconds

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89. La avaricia

La abundancia que reina en el universo es para ser compartida…Al igual que el agua que si no se mueve se estanca y pudre, las riquezas siguen las mismas leyes

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1 year ago
2 minutes 21 seconds

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88. ¿Qué hacer para no mentir…cuando toca hacerlo?
El humor y la moraleja se unen en esta divertida fábula. www.davidserrato.con
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1 year ago
2 minutes 20 seconds

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87. ¿Te cuesta dejar ir a otras personas?
Muchas veces puede costarnos entender que es el verdadero amor.
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1 year ago
2 minutes 49 seconds

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86. Respuestas de una maestra a preguntas que te interesa
Cuando la vida te da el regalo de estar al lado de una persona con maestría y luz no queda más remedio que hacer preguntas que te ayuden a inspirar tu vida.
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1 year ago
6 minutes 42 seconds

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85. Para quien se siente culpable por las cosas que ocurren en otros lugares
Descubre una perspectiva para dejar atrás el sentimiento de culpa. 👉 www.davidserrato.com
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2 years ago
3 minutes 50 seconds

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