El divague de hoy fue sobre Acomodar a tu familia:

*El episodio empieza a partir del minuto 2:31

• ¿qué familia priorizo la de sangre o la que estoy creando?
• decisiones en pareja
• finanzas familiares
• conversaciones incómodas
• pedir opiniones a tus papás
• conflictos en pareja
• metáfora del barco

Encuéntrame en redes sociales:

• ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@luisasalgadol⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠
• @palabrassueltas_⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ (Perfil del podcast e información sobre mis talleres de escritura)

El divague de hoy fue sobre Lecciones a los 30:

*El episodio empieza a partir del minuto 2:31

1. dejar de agradar
2. date votos de confianza.
3. deja de esconderte en el color negro
4. a veces escuchar es lo mejor que puedes dar.
5. dejar de esperar que la vida siempre sea buena
6. atreverte a darle sentido a tu vida que esmerarte por estar feliz todo el tiempo.
7. dejar de buscar obsesivamente el equilibrio
8. a veces los detalles son solo detalles, no importan tanto
9. monotonía en pareja
10. si no quieres migajas de atención, no juegues con las migajas de atención.
11. la intimidad no es solo sexo
12. el coqueteo se pierde en relaciones largas.
13. dedicarte a tus sueños teniendo otra entrada de dinero
14. si no sabes qué hacer el resto de tu vida, está bien
15. sobre leer
16. sobre escribir
17. ahorrar - invertir para obtener seguridad.
18. no engancharte con la mente que se sobrecarga naturalmente de pensamientos
19. hacer ejercicio por salud mental
20. soltar la obsesión por dietas restrictivas y cuerpos específicos, aprender a escuchar el cuerpo.
21. tu estilo es lo que te hace sentir realmente cómoda
22. el mundo de instagram no existe 100%
23. está bien ser una persona sensible.
24. el poder de la música en la rutina.
25. los papás no se las saben todas
26. sí se puede avanzar sin certezas
27. la tristeza es un refugio temporal pero no debe ser una casa permanente
28. vale la pena cultivar las relaciones de hermanos.
29. vale la pena redefinir el poder del sufrimiento en la adultez.
30. crecer sí se pone padre.

Encuéntrame en redes sociales: - ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@luisasalgadol⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠- @palabrassueltas_⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ (Perfil del podcast e información sobre mis talleres de escritura)

El divague de hoy fue sobre Las metas:

*El episodio empieza a partir del minuto 2:31

• la importancia de las metas
• ⁠invertir en talleres
• ⁠la importancia de las amistades que te rodean
• ⁠desarrollar fuerza mental
• ⁠reconocer dónde estás para ver hacia dónde vas
• ⁠la importancia del ejercicio
• ⁠darte chance de cambiar — ser incongruente
• ⁠Ganas de hacerlo todo — ¿se puede?

Encuéntrame en redes sociales: - ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@luisasalgadol⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠- @palabrassueltas_⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ (Perfil del podcast e información sobre mis talleres de escritura)

El divague de hoy fue sobre La adultez: En este episodio hablé sobre:

• ¿⁠que te hace sentir adultx?
• Administración financiera
• Decisiones importantes
• Mantener un hogar — roles de género
• Obligaciones laborales
• Comparar ideas de adultez
• Planificación a largo plazo
• Gestión de tiempo
• Relaciones saludables
• Análisis de adultez
• Comparación de contextos
• Preocupación de vida adulta — falta de práctica para lidiar
• Preguntar para saber
• Acompañarnos en la adultez
• Darte votos de confianza

Encuéntrame en redes sociales: - ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@luisasalgadol⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠- @palabrassueltas_⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ (Perfil del podcast e información sobre mis talleres de escritura)

El divague de hoy fue sobre Los cambios: En este episodio hablé sobre:

• Querer aferrarte a los momentos y sensaciones buenos de la vida.
• El apego a las cosas.
• La falta de certeza es parte de la vida.
• Un hecho: Varias verdades coexistiendo.
• La escritura como herramienta de recordatorio.

Encuéntrame en redes sociales: - ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@luisasalgadol⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠- @palabrassueltas_⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ (Perfil del podcast e información sobre mis talleres de escritura)

El divague de hoy fue sobre La ropa: En este episodio hablé sobre:

• ¿cómo nos relacionamos con la ropa?
• ¿de dónde vienen las dudas frente al espejo?
• ¿Qué es la belleza? - ideales de belleza
• Historia y preguntas complejas.
• La chamba de la industria de la moda.
• Vestirnos de negro para escondernos.
• Vestirnos como práctica de autoconocimiento.
• La ropa y los cambios de tu cuerpo.
• Adueñarte de tu feminidad
• Sentirse sexy - ¿qué es sexy?

Encuéntrame en redes sociales: - ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@luisasalgadol⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠- @palabrassueltas_⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ (Perfil del podcast e información sobre mis talleres de escritura)

Lecturas sobre el tema:

• Enfermas de Belleza - Dra. Renee Engeln
• Mulher, roupa, trabalho - Maya Cotta e Thais Farage
• O segundo sexo - Simone Beauvoir
• El sexo y la ropa - Anne Hollander
• Libros de Bell Hooks
• YouTube: #MeToo movement.
• Buttefly politics: Changing the world for women - Catherine Mackinnon.

El divague de hoy fue sobre Amor Fati: En este episodio hablé sobre:

• ¿puedo olvidarme del miedo de vivir/amar?
• ⁠⁠aceptar lo que es
• ⁠⁠impotencia ante la vida
• ⁠resistirse a lo que es
• confiar en algo fuera de ti: fé
• Viktor Frankl, Nietszche
• cuando la vida sale de tu control

Encuéntrame en redes sociales: - ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@luisasalgadol⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠- @palabrassueltas_⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ (Perfil del podcast e información sobre mis talleres de escritura)

El divague de hoy fue sobre el miedo: En este episodio hablé sobre:

• ¿se puede vivir y/o amar sin miedo?
• ¿puedo olvidarme del miedo?
• encontrar maneras de no obsesionarnos
• ¿qué pasa con la obsesión?
• miedo para priorizar la supervivencia.
• el impacto del exceso de información

Encuéntrame en redes sociales: - ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@luisasalgadol⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠- @palabrassueltas_⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ (Perfil del podcast e información sobre mis talleres de escritura)

El divague de hoy fue sobre la falta de motivación: En este episodio hablé sobre:

• 5 recomendaciones ante la desconexión de nosotros mismos
• periodos de falta de ánimo
• no depender de la motivación pasajera
• vivir abiertos a nuevas perspectivas
• los objetivos y su importancia

Encuéntrame en redes sociales: - ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@luisasalgadol⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠- @palabrassueltas_⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ (Perfil del podcast e información sobre mis talleres de escritura)

El divague de hoy fue sobre mi relación con Renan: En este episodio hablé sobre:

• ¿cómo nos conocimos?
• Disciplina y constancia.
• Lidiar con la relación a distancia.
• Los objetivos personales en una relación.
• Diferencias culturales.
• Aprender lo mejor de la otra persona.

Encuéntrame en redes sociales: - ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@luisasalgadol⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠- @palabrassueltas_⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ (Perfil del podcast e información sobre mis talleres de escritura)

El divague de hoy fue sobre el amor y la tranquilidad: **a partir del minuto 2'30 empieza el episodio:

En este episodio hablé sobre:

• ¿cómo se siente el amor para ti?
• ¿por qué relacionamos tranquilidad con aburrimiento?
• cuando vives el amor como una montaña rusa de emociones.
• darle tiempo a tu cuerpo de acostumbrarse a la calma.
• el miedo de permitirte disfrutar una relación sana.
• si no me siento igual que siempre en mi relación, ¿no amo de verdad?
• el poder de la comunicación y la incodicionalidad.
• espacios seguros de expresión.

Encuéntrame en redes sociales: - ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@luisasalgadol⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠- @palabrassueltas_⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ (Perfil del podcast e información sobre mis talleres de escritura)

El divague de hoy fue sobre autonocimiento: **a partir del minuto 2'30 empieza el episodio:

En este episodio hablé sobre:

• ¿Cómo sabemos lo que somos?
• ¿Quién eres cuando nadie te ve?
• ¿Por qué creo que soy lo que los demás dicen que soy?
• La soledad para cultivar autoconfianza y autoimagen.
• La opinión ajena sobre lo que eres.

Encuéntrame en redes sociales: - ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@luisasalgadol⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠- @palabrassueltas_⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ (Perfil del podcast e información sobre mis talleres de escritura)

El divague de hoy fue sobre la opinión de los demás: **a partir del minuto 2'30 empieza el episodio:

En este episodio hablé sobre:

• ¿por qué nos importa la opinión de los demás?
• el peso de la opinión de tu familia.
• valorar opiniones vs. depender de la opinión/aprobación
• miedo a hacer las cosas diferentes.
• proyectos creativos y soltarlos al mundo.
• el miedo a la cámara.
• el hate en redes sociales - críticas
• la escritura para reconocer tus defectos
• filtros para escuchar opiniones ajenas.

Encuéntrame en redes sociales: - ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@luisasalgadol⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠- @palabrassueltas_⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ (Perfil del podcast e información sobre mis talleres de escritura)

El divague de hoy fue sobre la atención plena: **a partir del minuto 2'30 empieza el episodio:

En este episodio hablé sobre:

• recuperar tu atención
• atención y observación de tu mundo interno
• ⁠escritura: práctica de atención plena
• ⁠la atención es una forma de amor
• ⁠cómo mejoran tus relaciones a través de la atención
• ⁠suicidio — falta de atención
• ⁠¿dónde pongo mi atención si no tengo dinero?
• ⁠no abandones todo, pon atención a tu alrededor
• repensar la monotonía
• ⁠redefinir la relación con tu cuerpo

Encuéntrame en redes sociales: - ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@luisasalgadol⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠- @palabrassueltas_⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ (Perfil del podcast e información sobre mis talleres de escritura)

El divague de hoy fue sobre la sensibilidad: **a partir del minuto 2'30 empieza el episodio:

En este episodio hablé sobre:

• Puntos importantes del libro PAS: Personas Altamente Sensibes de Elaine N.
• Redefinir la sensibilidad
• Tratar a tu cuerpo como un bebé
• Usar tu sensibilidad como excusa para vivir
• El poder de la actividad física para interrumpir la hiperestimulación.
• Sensibilidad - Introversión - Creatividad
• El poder de la música en el humor

Encuéntrame en redes sociales: - ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@luisasalgadol⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠- @palabrassueltas_⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ (Perfil del podcast e información sobre mis talleres de escritura)

El divague de hoy fue sobre los cambios escogidos: **a partir del minuto 2'30 empieza el episodio:

En este episodio hablé sobre:

• La resistencia a hacer algo nuevo 
• Las historias que te cuentas sobre ti
• La valentía de hacer algo nuevo y diferente
• Compartir tus textos frente a otros
• Estás aquí porque confías en ti
• La personalidad no es algo tallado en piedra
• Cambio de rumbo con cada decisión
• Observar en retrospectiva tus decisiones para ver cuánto has cambiado

Encuéntrame en redes sociales: - ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@luisasalgadol⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠- @palabrassueltas_⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ (Perfil del podcast e información sobre mis talleres de escritura)

El divague de hoy fue sobre la importancia de soñar **a partir del minuto 2'30 empieza el episodio:

En este episodio hablé sobre:

• ¿qué tanto sueñas? 
• La poca importancia que le damos a los sueños 
• ¿Premoniciones del futuro?
• La importancia de los sueños para la evolución humana. 
• Viktor Frankl— soñar como salvación y esperanza 
• Los sueños para acompañar procesos de sanar
• Cambiar tu percepción por tus sueños 
• Discutir tus sueños con otras personas para conocerlas 
• Brian Weiss — muchas vidas muchos maestros 
• ¿Cómo recordar tus sueños? 
• ¿Los sueños son memorias de otras vidas?

Encuéntrame en redes sociales: - ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@luisasalgadol⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠- @palabrassueltas_⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ (Perfil del podcast e información sobre mis talleres de escritura)

El divague de hoy fue sobre la superación personal: **a partir del minuto 2'30 empieza el episodio:

En este episodio hablé sobre:

• ¿Por qué siempre queremos superarnos?
• Buscar excelencia en todo lo que haces 
• El hacer por hacer 
• La idealización de las cosas a partir de la superación personal 
• Vivir persiguiendo tu mejor versión y ser tu mejor proyecto 
• ¿Y si crecer no es lo más importante? 
• La Resiliencia en el mundo de la superación personal 
• El caso de Simone Biles y Michael Phelps 

Encuéntrame en redes sociales: - ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@luisasalgadol⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠- @palabrassueltas_⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ (Perfil del podcast e información sobre mis talleres de escritura)

El divague de hoy fue sobre dependencia y desarrollo de autoconfianza:

**a partir del minuto 2'30 empieza el episodio

En este episodio hablé sobre:

• No ser capaz de separarte de las situaciones/problemas de alguien más. 
• Sostener sentimientos fuertes. Cargar con responsabilidades que no te tocan 
• Vete de tu casa — Separarte de las formas de tus papás. 
• Miedo: Falta de costumbre de lidiar por tu cuenta.
• La empatía con límites 
• Compartir el dolor no es hacerlo tuyo 
• No tienes que compartir todo lo que te pasa 
• Los desafíos revelan tu autenticidad y sabiduría personal 
• Distancia sana para construir autoconfianza. 

Encuéntrame en redes sociales: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@luisasalgadol⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@palabrassueltas_⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ (Perfil del podcast e información sobre mis talleres de escritura)

El divague de hoy fue sobre lidiar con el caos existencial: **a partir del minuto 2'30 empieza el episodio

En este episodio hablé sobre:

• ¿Cómo nos vamos quitando el peso de la vida? 
• Reconocer la ambivalencia de la vida 
• Hacer espacio y saber reconocer la belleza y tranquilidad en medio del caos 
• Cheryl Strayed: Put yourself in the path of beauty 
• Desarrollar la mirad que reconoce la belleza. 
• This Is Us: Hasta que el día no se acabe puede ser conocido por algo más.
• No te apresures a sacar conclusiones 
• No puedes con todo y está bien :) 
• Escritura en tiempos de caos 

Encuéntrame en redes sociales: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@luisasalgadol⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@palabrassueltas_⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ (Perfil del podcast e información sobre mis talleres de escritura)