Cambiar tu vida — Atención plena T2

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PARÉNTESIS

Lu Salgado

166 episodes

6 days ago

No soy experta en lo que hablo, pero sí muy preguntona. Te ofrezco lo que he aprendido a raíz de tener tantas preguntas. Este espacio es para cuestionar y divagar para encontrar nuestras propias respuestas.

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Cambiar tu vida — Atención plena T2 - E124

PARÉNTESIS

31 minutes 17 seconds

1 year ago

Cambiar tu vida — Atención plena T2 - E124

El divague de hoy fue sobre la atención plena: **a partir del minuto 2'30 empieza el episodio:

En este episodio hablé sobre:

recuperar tu atención
atención y observación de tu mundo interno
⁠escritura: práctica de atención plena
⁠la atención es una forma de amor
⁠cómo mejoran tus relaciones a través de la atención
⁠suicidio — falta de atención
⁠¿dónde pongo mi atención si no tengo dinero?
⁠no abandones todo, pon atención a tu alrededor
repensar la monotonía
⁠redefinir la relación con tu cuerpo

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