På jabnå

EXPLORE

Society & Culture

© 2024 PodJoint

https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/Podcasts112/v4/49/b7/23/49b72341-4df6-20e9-f4e8-567057b464e6/mza_12257202296747815083.jpeg/600x600bb.jpg

På jabnå

Varhaug Idrettslag

28 episodes

9 months ago

Litt faglig og møje jillt.

En podcast spilt inn på og av Varhaug Idrettslag med Helene Lerbrekk Undheim og Ann Helen Østrem.

Begge har faglig bakgrunn som ernæringsfysiolog og personlig trener med ett brennende engasjement for folkehelse og «jabnå som dræge»-mentalitet.

Gjennom litt blablabla og høytenkende refleksjoner har de fokus på levesett, gode valg, aktuelle livsstilstema og egne erfaringer.

Vi er nå kommet il sesong 4, og har mange spennende gjester på i studio. God lytt!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Show more...

Health & Fitness,

All content for På jabnå is the property of Varhaug Idrettslag and is served directly from their servers with no modification, redirects, or rehosting. The podcast is not affiliated with or endorsed by Podjoint in any way.

Litt faglig og møje jillt.

En podcast spilt inn på og av Varhaug Idrettslag med Helene Lerbrekk Undheim og Ann Helen Østrem.

Begge har faglig bakgrunn som ernæringsfysiolog og personlig trener med ett brennende engasjement for folkehelse og «jabnå som dræge»-mentalitet.

Gjennom litt blablabla og høytenkende refleksjoner har de fokus på levesett, gode valg, aktuelle livsstilstema og egne erfaringer.

Vi er nå kommet il sesong 4, og har mange spennende gjester på i studio. God lytt!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Show more...

Health & Fitness,

Episodes (20/28)

På jabnå

Episode 27 - Å lede seg selv og andre med "Kapteinen" John Hammersmark

Dagens gjest er en mann man gjerne skulle hatt en liten prat med når livet røyner på. I 2020 ble han kjent gjennom TV-skjermen, men erfaringene og kunnskapen er formet gjennom 23 år i Forsvaret, der han var innom både Hærstaben, Forsvarsdepartementet og sjef for operasjoner i Forsvarets Spesialkommando, FSK. Han hadde graden oberstløytnant da han gikk ut fra forsvaret, men de fleste i Norges land kjenner han nok best som Kapteinen. I denne episoden får vi bli enda mer kjent med John Hammersmark, hvor han deler av sin enorme kunnskap om hvordan du kan lede deg selv og andre, både i livet og arbeidslivet. God lytt!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

2 years ago

58 minutes 43 seconds

På jabnå

Episode 26 - En fargeklatt på Jæren med Jane Espeland

Jane Espeland opplevde å få en telefon en helt vanlig hverdag med en grusom beskjed: "Vi må dessverre si deg opp". I denne episoden forteller hun om hvordan hun bestemte seg for å brette opp armene og ta tak for å snu en situasjon hun selv ikke hadde valgt. Her kan du bli inspirert til hvordan du kan velge å farge hverdagen positiv. God lytt!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

2 years ago

41 minutes 38 seconds

På jabnå

Episode 25 - Fra fengselsbetjent til ordfører med Andreas Bjorland

Andreas Bjorland begynte som en helt vanlig arbeider i et entrepenørfirma og nå, etter flere år som fengselsbetjent, skal han tre inn i ordfører-rollen i Hå Kommune. Oppveksten og erfaringene hans i livet har gjort at han har fått noen saker han brenner for, men først og fremst handler det om å se menneskene rundt seg og heie på de. I dagens prat får vi et dypdykk inn i hvor engasjementet og driven kommer fra. En inspirerende og rørende historie. God lytt!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

2 years ago

48 minutes 38 seconds

På jabnå

Episode 24 - Jobb/fritid-(u)balansen med Cecilie Lone

Cecilie Lone forteller åpent om hvordan hun møtte veggen og fikk angst - og hvordan hun brukte mentale verktøy for å komme seg ut av en vond tid. Hun har brukt erfaringen sin og bygget seg robust og sterk, og sitter nå godt planta i seg selv i midten av 40-årene. Cecilie deler mye visdom til inspirasjon. God lytt!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

2 years ago

47 minutes 6 seconds

På jabnå

Episode 23 - Å bygge gode lag med Rune Haugseng

Et veldig godt og sterkt menneskemøte med en høg og bredskuldra jærbu. En jærbu som har satt Nærbø på kartet med sin gjeng av dedikerte og dyktige håndballspillere. Prestasjonen og resultat som er langt utover landegrensen med et lag som har spilt sammen hele livet. Er oppskriften kopierbar?

Rune har et genuint engasjement for enkeltmenneske, en sjelden uselvisk holdning og selvopplevd forståelse av menneskesinnet kan ikke læres.

Dog, enhver som jobber med barn, ungdom og idrett har ekstremt mye å lære av han. Ikke om finter, hoppskudd og smarte trekk, men om å skape en trygg, sosial arena der den enkelte blir sett, utviklet og tatt vare på. Idrettsarenaen handler om så mye mer enn sport. God lytt!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

2 years ago

55 minutes 58 seconds

På jabnå

Episode 22 - Godt nok med surdeigsdronninga Maggi Gausel

Dagens gjest er Maggi Gausel - Surdeigsdronninga på Dalheim Gård på Jæren. Hun har skrevet 5 bøker for å fremme god mat, surdeigsbaking og matglede. I dagens episode forteller hun om sin reise hvor det hele startet med en personlig livsstilsendring, til å nå bo på Dalheim Gård og drive sin egen bedrift med alt det innebærer. En ærlig samtale med en reflektert og god dame som forteller om sin vei og verdivalg. God lytt!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

2 years ago

41 minutes 37 seconds

På jabnå

Episode 21 - Arbeidsliv, relasjoner og personlighetstyper med Johan Haugstad

I denne episoden ønsker vi å ta en dypdykk noen spørsmål som gir oss bedre selvinnsikt og forståelse for hvem vi er som personer i møte med andre. I praten vår med Johan Haugstad får vi ulike verktøy som kan brukes for å jobbe med og kommunisere bedre i våre relasjoner på jobb og i livet ellers. Hvordan kan du vite om du er på rett plass i arbeidslivet? Hvordan ta de vanskelige pratene? Håper du lærer noe nytt, for det gjorde vi. God lytt!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

2 years ago

48 minutes 27 seconds

På jabnå

Episode 20 - Å få et annerledes barn

I denne episoden er det Ann Helen som inntar gjestestolen og deler en personlig historie om hvordan det har vært å få et barn med spesielle behov. Hvordan har det påvirket henne som menneske? Og hvordan har det påvirket familien? Hva kan en lære av å oppleve at livet ble annerledes enn en hadde tenkt og sett for seg? Dette er ting vi er innom denne gangen. God lytt!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

2 years ago

58 minutes 46 seconds

På jabnå

Episode 19 - Fra Dubai til Egersund med Inger Houghton

I denne episoden har vi besøk av treningsprofil og influencer Inger Houghton, kjent som Ingerindubai. Hun deler sin reise fra Dubai til Egersund, men også hvordan livet som influencer har vært gjennom 10 år og hva hun har lært på veien. God lytt!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

2 years ago

1 hour 13 minutes 53 seconds

På jabnå

Episode 18 - Mindset, skavanker og trening

Når du blir skadet, får skavanker eller får en diagnose som setter deg litt tilbake, hvordan går en videre fra der? Vi deler våre erfaringer med det å ha kronisk sykdom og skader og hvordan vi har jobbet med mindsettet i vår treningsreise. God lytt!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

2 years ago

52 minutes 31 seconds

På jabnå

Episode 17 - Endringsønsker, drømmer og læring på veien med Lars Zachariassen

Lars Zachariassen er en mann med mange jern i ilden. Er det alltid lett å trene? Er han alltid happy-clappy-go-lucky? Hvordan jobber han med mål og retning i livet? Dette og mye mye mer tar vi en dypdykk i sammen med Lars i denne episoden. Her er det mange take-home-messages for de fleste. God lytt! :)

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

2 years ago

1 hour 3 minutes 49 seconds

På jabnå

Episode 16 - Singelliv, barnløshet og jakten på kjærligheten med Else Strøm Larsen

Vi tar en ærlig og fin prat med Else Strøm Larsen i den episoden. Hun deler sin historie om å gå fra å leve det gode singelliv, til å ønske seg mann, barn, ja - full pakke. Men veien dit har bydd på litt utfordringer. Hør hvordan det endte. God lytt!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

2 years ago

44 minutes 26 seconds

På jabnå

Episode 15 - Nytt år, nye muligheter og alt det der

Året er allerede godt i gang, og vi starter friskt med å drodle litt rundt våre planer for 2023 og hva vi ønsker for det nye året. Vi gleder oss til denne sesongen, med spennende gjester - med innslag av noen episoder med oss. God lytt!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

2 years ago

47 minutes 1 second

På jabnå

Episode 14 - En wrap up og nyttårsforsett

I denne episoden tar vi en wrap up på sesong 2, hvor vi drodler litt om gjestene vi har hatt besøk av, og hva vi sitter igjen med. Et nytt år nærmer seg, og vi deler våre metoder for hvordan vi evaluerer året som har gått, og hvordan vi legger nye planer for 2023. God lytt, og Godt nytt år!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

2 years ago

54 minutes 59 seconds

På jabnå

Episode 13 - Tett på løgnasen Hans Morten Hansen

I denne episoden snakker vi med stand-up komiker Hans Morten Hansen. Noen kjenner han som Gullestad, imens andre kjenner han som en morroklump som har delt om sin frustrasjon for IKEA-møbler, eller bjuda på med andre historier som har fått lattermuskelen i gang hos tusenvis av mennesker gjennom sine 30 år som komiker. Han forteller hva han gjør for å koble av og hvordan han tar vare på sin mentale helse. En fin prat med en løjen fyr. God lytt!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

2 years ago

57 minutes 16 seconds

På jabnå

Episode 12 - Dønn ærligt med Brigt Skrettingland

I denne episoden har vi programleder i TV-Vest og skuespiller Brigt Skrettingland i studio. Vi snakker om hvordan livet hans har utartet seg mot den han er i dag, og i tillegg er vi innom søvnproblem, vinterdepresjon og hvordan trening ble hans medisin. Dønn ærligt med Brigt. God lytt!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

2 years ago

43 minutes 26 seconds

På jabnå

Episode 11 - "Ingen kan hjelpe alle, men alle kan hjelpe noen" - Ida Jaarvik Hetland

I denne episoden får vi bli kjent med Ida Jaarvik Hetland. Hun deler sin historie bak starten av "Idas hjelpefond", og hennes prosesser rundt det å jobbe med veldedighet. I tillegg har Ida skrevet boka "Jærsk turbok", og vi snakker om hvordan man kan gjøre friluftslivet enkelt, både i småbarnsfasen, men også i andre sesonger av livet. God lytt!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

2 years ago

36 minutes 37 seconds

På jabnå

Episode 10 - Småbarnsfar og ordfører Andreas Vollsund

I denne episoden får vi et innblikk i hvordan det er å være ordfører, kombinert med livet ellers. Andreas er per definisjon en toppleder, og er veldig bevisst hvilket mandat han har og hvordan han ønsker å gjøre mest mulig ut av tiden han har med kjedet rundt halsen. Han deler flere erfaringer og refleksjoner som vi alle kan lære av i de relasjonene vi står i, både på jobb og på fritiden. En folkets mann, rett og slett. God lytt!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

2 years ago

36 minutes 29 seconds

På jabnå

Episode 9 - "Min tid på denne jord" med Tanja Uggerud

I denne episoden er Tanja Uggerud gjest. Hun er en livsglad, fargerik dame som sitter inne med enormt mye visdom. Hun sprudler over, er sårbar, dønn ærlig og bjuda på med sin livsvisdom som hun har opparbeidet seg gjennom et levd liv. Bli inspirert - og god lytt!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

2 years ago

1 hour 23 seconds

På jabnå

Episode 8 - Livet som fotballspiller med Vidar Nisja

I denne første episoden av sesong 2 har vi med oss Vidar Nisja som gjest. Han har levd av å spille fotball i 15 år, og forteller om livet i garderoben, vaner, hvordan han har satt seg mål i tøffe sesonger, og gir oss et innblikk i hvordan livet var i fotballen, men også hvordan livet er forandret nå. God lytt!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

2 years ago

44 minutes 51 seconds